Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juillet (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 13716 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
25 jui 20 Hadrien35 Rando gr5 Marche 23h00'00'' 90 3.91 5000 Continu - Moyenne -/-  
18 jui 20 Hadrien35 Rando gr5 Marche 23h00'00'' 90 3.91 5000 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 Thomas74 Reculet Course à Pied (trail) 02h15'00'' 9.6 4.30 1135 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 Zucchini_41 CAP SL Course à Pied 02h27'00'' 25 10.21 330 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 Krapo07 la colline au reveil Course à Pied (trail) 01h18'00'' 12.7 9.76 400 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 14.1 10.44 56 Continu - Facile 135/144  
13 jui 20 mico34 Endurance tapis Course à Pied 01h07'00'' 10 8.95   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 JIHEL Tour de cotes Course à Pied 01h15'00'' 12.3 9.84   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 TomTrailRunner Semi Francilien Course à Pied 02h17'54'' 23.5 10.24 255 Continu - Assez difficile 147/168  
13 jui 20 akunamatata ptit jean session cuisses flash Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
13 jui 20 ArkaLuc Jogging Sous le Soleil Course à Pied 56'08'' 12 12.82 12 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 ArkaLuc Sortie superette Marche 15'00'' 1.5 6.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 akunamatata Swimrun Bec de Sormiou Swimrun 01h45'00'' 5 2.85 50 Continu - Facile -/-  
13 jui 20 PetitManseng Marche matinale (Bushy Park, Barge Walk) [JOGLE VR tracker : 360.38 miles, near Auchenroddan Forest, Dumfries & Galloway, Scotland] gps Marche 01h47'39'' 11.2 6.25 31 Continu - Facile 88/131  
13 jui 20 begouz T2 Course à Pied 30'00'' 4.5 9.00 60 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 begouz Velotaf retour VTT 01h08'00'' 29.5 26.02 100 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 Goldenick Marche avec 1 km de course gps Course à Pied (route, ultra) 01h16'55'' 9.1 7.09 30 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 20 bubulle Lever de soleil au Mont Joly Course à Pied (trail, ultra) 02h38'42'' 12.3 4.66 1329 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 pcirat Cap d'ail Nice Course à Pied 01h53'00'' 17 9.02 285 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Zucchini_41 marche Marche 01h15'00'' 4 3.20   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Bikoon Visite chez les parents :o) gps Cyclisme 04h37'00'' 134.9 29.22 1352 Continu - Moyenne 142/172  
12 jui 20 jog68440 Sans nom Cyclisme 01h22'00'' 28 20.48 140 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 jog68440 Sans nom Marche 02h00'00'' 8 4.00 125 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 jepipote vélo route gps Course à Pied (trail) 02h17'02'' 51.3 22.47 358 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Bikoon Vélo avec Alice Cyclisme 28'00'' 6 12.85   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 akunamatata Rando Sentier Vidal Marche 02h30'00'' 8 3.20 650 Continu - Facile -/-  
12 jui 20 PetitManseng Balade dominicale autour de Box Hill (Box Hill hike loop - avec quelques variantes - dans le sens antihoraire, Westhumble, Denbies Wine Estate, Dorking rail station) [JOGLE VR tracker : 353.5 miles, Mid Murthat, Dumfries & Galloway, Scotland] gps Marche 04h40'39'' 22.4 4.80 681 Continu - Moyenne 100/152  
12 jui 20 PetitManseng Sortie trail autour de Box Hill (Mickleham, Box Hill puis tracé en aller-retour entre Box Hill et Betchworth Hill près de Maybury Farm) [JOGLE VR tracker : 339.68 miles, Fall Kneesend, South Lanarkshire, Scotland] gps Course à Pied (trail) 03h16'57'' 23.6 7.19 1541 Feeling - Moyenne 137/172  
12 jui 20 Goldenick Marche du soir gps Course à Pied (route, ultra) 55'12'' 5.2 5.65 20 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Goldenick Marche avec 5km de course gps Course à Pied (route, ultra) 01h12'15'' 9 7.47 30 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 bubulle Descente Voza-Lavouets Marche 01h53'27'' 4.1 2.17 122 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 bubulle Tour du Mont Lachat Course à Pied (trail) 52'31'' 5.4 6.24 330 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 bubulle Houches (Lavouet)-Bellevue Course à Pied (trail) 01h42'49'' 5.3 3.11 798 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Zorglub74 Pointe Percée par les cheminées de Sallanche Marche 07h00'00'' 14 2.00 1200 Continu - Assez difficile -/-  
12 jui 20 joggeurfun Col de Cheneau. Marche 02h00'25'' 8.2 4.08   Feeling - Moyenne 88/116  
12 jui 20 tidgi Running Course à Pied 01h05'00'' 10.5 9.69 55 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Antoine_974 Semaine 29 Autre 18h39'43'' 96.7 5.18 4617 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 PIERRICK_07130 Gresy Revard Aix Course à Pied (trail) 04h49'00'' 28.4 5.90 1400 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 tia² sampzon Course à Pied 01h02'14'' 10.9 10.50 214 Continu - Moyenne 155/173  
12 jui 20 Spir Montées descentes avec batons Course à Pied (trail) 01h30'05'' 10.1 6.78 749 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Spir Footing avec les enfants Course à Pied (trail) 18'27'' 1.4 4.81 18 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 banditblue29 Home trainer Home Trainer 42'00'' 16 22.85   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 banditblue29 Vélo route Cyclisme 05h05'00'' 109 21.44 1200 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 banditblue29 Running Course à Pied 03h00'00'' 25 8.33 400 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 JLW Les Affolantes gps VTT 02h20'00'' 41 17.57 243 Continu - Facile -/148  
12 jui 20 DavidSMFC A/R à la Bastille en apéro de la semaine Course à Pied (trail) 46'34'' 5.3 6.88 254 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 DavidSMFC A/R Parking - Logement Marche 32'56'' 3.6 6.66 6 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 DavidSMFC Découverte des lieux à vélo Cyclisme 16'43'' 4.5 16.43 16 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h42'00'' 17.2 10.11 151 Continu - Facile 151/181  
12 jui 20 junoos Marche Marche 26'00'' 2.3 5.30 12 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Renard Luxo Point Vert Conjoux (TS1 MD1à2) Course à Pied (trail) 01h49'55'' 20.7 11.29 445 Continu - Facile -/-  
12 jui 20 begouz velotaf aller VTT 01h11'00'' 29.5 24.92 100 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 kadoc Rando Col Claran gps Marche 04h52'24'' 12 2.47 880 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Thomas74 Rando famille - Col des Verts Marche 04h27'00'' 11.2 2.51 1025 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 mazbert In the navy Course à Pied (trail) 01h20'08'' 10.1 7.56 438 Continu - Moyenne 154/-  
12 jui 20 mico34 Marche tapis Course à Pied 01h02'22'' 7 6.73   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 philibert69 Randonnée bea st bertrand Marche 02h52'00'' 11.6 4.07 507 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 lemulot Tour du lac enrichi Course à Pied (trail) 56'21'' 6 6.38 455 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Mazouth SL D+ Frouvière gps Course à Pied 03h15'44'' 28.5 8.74 1020 Feeling - Moyenne 137/158  
12 jui 20 loiseau Arzelier - vers Pas de l'Oeille - vire 2 soeurs - col 2 soeurs - Agathe - col 2 soeurs - Arzelier Marche 04h50'06'' 12.6 2.62 1165 Continu - Facile -/-  
12 jui 20 philippe.u semaine du 6 au 12 juillet Autre 19h03'00'' 276 14.48 4802 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Youkikour Etang de la Minière Marche 01h45'48'' 16.4 9.32 261 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Noruas Aiguille de Chalais gps Course à Pied (trail) 02h04'28'' 17.1 8.24 1090 Continu - Moyenne 155/192  
12 jui 20 xian AR Signal St André Course à Pied (trail) 03h00'00'' 29 9.66 800 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 mico34 Endurance tapis Course à Pied 01h00'24'' 9 8.94   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 begouz Sortie club Cyclisme 03h41'00'' 104 28.23   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 gnoufee velo gps VTT 24'03'' 6.9 17.33 57 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 gnoufee velo gps VTT 44'03'' 13 17.82 39 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 gnoufee velo gps VTT 01h06'48'' 20.4 18.35 35 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Cheville de Miel Avec les enfants Marche 40'53'' 2.3 3.47 90 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 JIHEL Footing Course à Pied 01h28'00'' 15 10.27   Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 jordy17 Jogging Course à Pied 53'14'' 9.2 10.39 53 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 20 Ben737 344. Les Charmettes - Explorations #1 Course à Pied (trail) 01h37'25'' 13.9 8.56 607 Continu - Moyenne 144/178  
12 jui 20 FAB72 2X3000M R1km al21 gps Course à Pied 01h55'55'' 22.5 11.68 250 Continu - Moyenne -/154  
12 jui 20 Cheville de Miel 5'M+ 3X(9'C/1'M) + 5'M Course à Pied (trail) 42'00'' 6.2 8.98 93 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 pcirat Etape du tour (Colmiane, Turini, sans col d'eze) Cyclisme 07h12'00'' 163 22.63 2611 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h13'00'' 10.7 8.79 50 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Krapo07 Meygal St julien Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10.1 9.04 300 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Bikoon Vrai footing gps Course à Pied 31'00'' 5.5 10.64   Continu - Moyenne 121/141  
11 jui 20 jepipote vélo route gps Cyclisme 04h46'38'' 107.2 22.44 758 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 akunamatata Swim Gorges du Verdon Natation 02h00'00'' 4.5 2.25   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Goldenick Marche gps Course à Pied (route, ultra) 01h55'45'' 13 6.73 40 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 guillaume84 Far de Cala Nans Course à Pied 06h50'37'' 10 1.46 412 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Zorglub74 Tour du Lac de Joux Cyclisme 01h00'00'' 23 23.00 150 Continu - Facile -/-  
11 jui 20 Zorglub74 Faucille, Givrine, Marchairu, Lac de Joux Cyclisme 04h40'00'' 110 23.57 2100 Continu - Assez difficile -/-  
11 jui 20 tia² sampzon chemin des chèvres Course à Pied 01h05'51'' 10 9.11 267 Continu - Moyenne 152/175  
11 jui 20 Spir 4x(3/2/1) Course à Pied (trail) 01h23'32'' 14.1 10.16 390 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 philibert69 Sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h03'00'' 10.8 10.32 207 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 eric41 Balade Montrésor Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
11 jui 20 Zucchini_41 autres Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 02h10'00'' 30 13.84 400 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 loiseau PdF rg - Tullins - campagne - Voreppe platte bocht - campagne - RN Cyclisme 02h19'03'' 58.8 25.38 215 Continu - Très facile -/-  
11 jui 20 jpoggio Recap semaine 28 Marche 08h39'03'' 47.1 5.44 1221 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 junoos VTT en forêt VTT 01h36'00'' 24.2 15.12 202 Continu - Facile 121/162  
11 jui 20 Murwar Footing Course à Pied 48'00'' 8 10.00   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Txantxo Grande boucle Course à Pied (trail) 01h40'00'' 17 10.20 350 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 20 Renard Luxo Mix extratrail Malmédy Course à Pied (trail) 02h55'17'' 30.4 10.40 805 Continu - Assez difficile -/-  
11 jui 20 PetitManseng Balade (Barge Walk, spaghetti dans Hampton Court Home Park) [JOGLE VR tracker : 325.13 miles, near Douglas, South Lanarkshire, Scotland] gps Marche 02h36'56'' 15.8 6.07 46 Continu - Facile 90/132  
11 jui 20 bubulle Rando NDDLG-Laya-Nant-Borrant Marche 02h03'12'' 6.3 3.09 385 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h29'03'' 15.2 km 10.28 km/h 341.3 D+   133.2/99.8   
Moyenne par jour 15 jours 1357h08'06'' 13961.2 km   230987 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 6785h40'31'' 69806.2 kms   1154935 D+       
Moyenne par mois 1 mois 20357h01'34'' 209418.6 kms   3464806 D+       
Moyenne par année 1 an 20357h01'34'' 209418.6 kms   3464806 D+       
Total 20357h01'34'' 209418.6 kms
(0 en course)
  3464806 D+       

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