Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 11181 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
03 déc 18 ringo73 Balade Meythet Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 retour station après KV Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 KV Lavy des cimes dans la neige Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 Continu - Difficile -/-  
23 mai 18 akunamatata malmousque sunset Natation 01h20'00'' 3 2.25   Continu - Facile -/-  
23 mai 18 DavidSMFC Barrages vs Sénart Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 dca Bad Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 joggeurfun Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau de Remiremont. Course à Pied 57'42'' 12 12.56   Continu - Moyenne 154/173  
23 mai 18 jepipote côte avec lolo Course à Pied (trail) 01h07'46'' 10.4 9.20 414 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 JLW Wood gps Course à Pied (trail) 46'50'' 8.2 10.50 71 Continu - Facile -/146  
23 mai 18 campdedrôles Sortie pré-prandiale à vélo Autre 01h20'11'' 32.9 24.64 683 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 schnacka Marche nordique ACIK soir gps Marche 01h25'00'' 8.1 5.73   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 Albacor38 mode_soupape=ON gps Course à Pied (trail) 43'36'' 7.5 10.45 138 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 schnacka Marche nordique au Don Bosco après-midi gps Marche 01h50'48'' 9.6 5.22 37 Continu - Moyenne 94/120  
23 mai 18 schnacka Marche nordique Espace 110 matin gps Marche 01h45'00'' 9.2 5.27 330 Continu - Moyenne 98/139  
23 mai 18 TomTrailRunner MNYC - sortie collective Course à Pied 01h23'46'' 10.2 7.30 124 Continu - Trop facile -/-  
23 mai 18 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 34'00'' 13 22.94 108 Continu - Très facile -/-  
23 mai 18 TomTrailRunner Route vallonnée Course à Pied 59'33'' 8.7 8.80 330 Continu - Facile -/-  
23 mai 18 david09 voie verte Course à Pied (trail) 57'00'' 9.2 9.68 130 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 chorizo13 MAISON/COL MORGIOU ROUTE/TOURS DANS LUMINY/MAISON VTT 02h32'10'' 31.5 12.42 725 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 gnoufee 3x8/2 à 15km/h gps Course à Pied 48'01'' 10.6 13.28 35 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 59'30'' 10 10.08   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 foxtrot 10 x 250 Natation 01h05'00'' 2.5 2.35   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 JIHEL Footing papotage Course à Pied 50'18'' 8.4 10.01   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 catcityrunner 2 x circuit kikou long Course à Pied (trail) 01h03'49'' 9.2 8.65 516 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 polosh Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 polosh 2 x Bénévent Course à Pied (trail) 01h04'37'' 8.6 8.04 423 Continu - Moyenne 160/185  
23 mai 18 Julae Promenade Marche 32'00'' 2.9 5.43 17 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 toutee christian entr gps Course à Pied 41'19'' 7.3 10.66 27 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 Sabzaina 1h endurance Course à Pied (trail) 01h01'02'' 10.8 10.64 50 Continu - Facile -/-  
23 mai 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 40'25'' 4.2 6.33 21 Continu - Très facile -/-  
23 mai 18 petzel Les 4S Course à Pied (trail) 01h46'00'' 14.7 8.32 727 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 12.2 10.76 20 Continu - Facile -/-  
23 mai 18 gunger30 Endurance jardins Prairie + Rouret gps Course à Pied 01h08'03'' 14.4 12.75 94 Continu - Difficile 158/175  
23 mai 18 Cheville de Miel Home Trainer Home Trainer 30'00'' 13.1 26.20   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 Cheville de Miel Vélo Elliptique Home Trainer 30'00'' 3.2 6.44   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 richard192 Jalla par la Bastille Course à Pied (trail) 01h04'55'' 11 10.16 430 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 Pistou VLR Course à Pied (trail) 57'01'' 7.9 8.31 150 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 gwiader AR Parc Georges Valbon + Parcours 5km gps Course à Pied 01h05'21'' 11.7 10.75   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 philippe.u marche Marche 02h02'00'' 9 4.42 226 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 Bacchus Bazoche, marche de recup Marche 01h30'00'' 10.3 6.87 355 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 JPM9-7-4 ALLOBROGE Course à Pied (trail) 11h48'23'' 66 5.59 4561 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 ArkaLuc Jogging Course à Pied 57'26'' 12 12.53   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 ArkaLuc Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 Mazouth Fartlek 4 bosses gps Course à Pied 46'42'' 8 10.29 139 Fartlek - Facile 140/171  
23 mai 18 Mazouth Trail 26k Haut Pilat Course à Pied (trail) 03h39'49'' 26.3 7.17 1112 Feeling - Moyenne 135/159  
23 mai 18 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 53'20'' 10 11.25   Continu - Moyenne 136/147  
22 mai 18 arpentins ENT CAP Course à Pied 01h05'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 157/180  
22 mai 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 42'33'' 4.2 5.97 23 Continu - Très facile -/-  
22 mai 18 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h07'00'' 12.2 10.92 29 Continu - Facile -/-  
22 mai 18 dfaisy vtt midi VTT 20'00'' 5 15.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 dfaisy VTT et marchotaf VTT 01h00'00'' 16 16.00 110 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 polosh Etirements Course à Pied (trail) 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 85/110  
22 mai 18 JLW Golf gps Course à Pied (trail) 46'50'' 8.2 10.50 45 Continu - Moyenne -/146  
22 mai 18 loiseau Basovizza - 2x tour ELETTRA Course à Pied (trail) 01h12'34'' 12.1 10.02 105 Continu - Très facile -/-  
22 mai 18 lemulot Stretching Etirements 16'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 jano séance taf Course à Pied 01h04'54'' 10.9 10.08 241 Continu - Moyenne 148/171  
22 mai 18 begouz velo au taf VTT 40'00'' 10 15.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 BOUK honte-du-sport Entraînement corporate Odyssea 2018 gps Course à Pied 43'04'' 4.5 6.29 44 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 FAB72 recup Course à Pied 34'23'' 6 10.47   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 campdedrôles Sortie pré-prandiale à vélo Autre 01h02'12'' 25.7 24.81 545 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 JIHEL Footing tonique Course à Pied 01h05'00'' 10.9 10.06   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 ArkaLuc Manif' Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 Albacor38 Piscine Natation 34'00'' 1.2 2.11   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 Mams Récup Marche 35'00'' 3 5.14 70 Continu - Très facile -/-  
22 mai 18 polosh Vélo d'appart Home Trainer 45'18'' 0 0.00   Continu - Moyenne 140/151  
22 mai 18 junoos Endurance Course à Pied 01h16'00'' 13.4 10.57 47 Continu - Facile 127/142  
22 mai 18 Cheville de Miel 1H15 dt 2X15' en 30/30 Course à Pied (trail) 01h16'31'' 12.7 9.99 51 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 Hockeyeur Sortie test matos Course à Pied (trail) 03h00'00'' 30.5 10.16 345 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 Tabaz CAS Course à Pied (trail) 01h27'00'' 14.6 10.13 60 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 laurent05 vélo + etirement Home Trainer 25'30'' 15 35.29   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 Spir 2x10x(30"/30") Course à Pied (trail) 01h02'46'' 12.2 11.68 50 Continu - Difficile -/-  
22 mai 18 zézé Colombier Cyclisme 03h13'00'' 67 20.82 1330 Feeling - Moyenne 146/169  
22 mai 18 ArkaLuc Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 ArkaLuc Jogging Course à Pied 58'40'' 12 12.27 12 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 Bacchus Marche de recup, cheville -- Marche 01h40'00'' 10.3 6.19 326 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 Cheville de Miel Vélo Elliptique Home Trainer 45'00'' 5 6.77   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 Axell CLisson par Compostelle Course à Pied (trail) 01h30'06'' 13.9 9.27 76 Continu - Moyenne -/-  
22 mai 18 polosh Gainage Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 92/114  
21 mai 18 petzel Liverdun Course à Pied (trail) 02h27'00'' 23.8 9.71 285 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 eric41 Ballade suédoise Marche 04h00'00'' 14 3.50   Continu - Facile -/-  
21 mai 18 baldinguette la marinette Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6 6.00 100 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 foxtrot Sortie dans le sud 2 gps Cyclisme 03h03'12'' 56.6 18.56 165 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 dca Allobroges Course à Pied (trail, ultra) 16h17'00'' 67 4.11 4700 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 Mams Récup Marche 35'00'' 3 5.14 70 Continu - Très facile -/-  
21 mai 18 Hadrien35 Petite séance vitesse avant SL lendemain Course à Pied 33'31'' 4.5 8.19 21 Fractionné court - Assez difficile -/-  
21 mai 18 dfaisy PPG Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 dfaisy Vélo côtes Cyclisme 01h03'00'' 27 25.71 400 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 PhilKiKou Dornas- COL de Mézilhac- GERBIER DJ- Les Estables- CX des Boutières- St Clément- La Chapelle- Chanéac- COL Ardéchoise- Borée- St Martin V- St Agrève- St Julien Roure- Chateau de Rochebone- St Cierge ss C Cyclisme 08h00'30'' 162 20.22 3104 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 Mamanpat Rando à la Mission avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 01h50'00'' 10 5.45 480 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 DavidSMFC Mixte Badafont Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 campdedrôles Sortie pré-prandiale à vélo Autre 02h09'01'' 53.7 24.98 1114 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 Spir Footing + atelier ttes les 10 min Course à Pied (trail) 45'24'' 6.3 8.36 47 Continu - Très facile -/-  
21 mai 18 lemulot Stretching Etirements 17'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 BOUK honte-du-sport On aurait bien voulu nettoyer la Colline d'Elancourt mais finalement on est allé au Planet et c'était très propre !!! gps Course à Pied (trail) 02h00'12'' 14 6.99 749 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 Josiane2sbg 10' vite puis 5'/1' Course à Pied 01h07'24'' 8 7.12 65 Continu - Moyenne 139/167  
21 mai 18 schnacka Vélo le long du canal rhone-Rhin Cyclisme 01h40'00'' 35 21.00   Continu - Moyenne -/-  
21 mai 18 freddo90 Sans nom VTT 01h56'20'' 29.4 15.20 637 Continu - Moyenne 136/170  
Moyenne par séance 01h36'07'' 15.3 km 9.56 km/h 371.1 D+   206.8/90.4   
Moyenne par jour 197 jours 90h55'57'' 869.7 km   14834 D+       
Moyenne par semaine 29 semaines 617h42'55'' 5908.4 kms   100769 D+       
Moyenne par mois 8 mois 2239h13'05'' 21417.9 kms   365288 D+       
Moyenne par année 1 an 17913h44'41'' 171343.7 kms   2922307 D+       
Total 17913h44'41'' 171343.7 kms
(0 en course)
  2922307 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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