Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1591 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 jan 21 akunamatata ptit jean session stretching #H6 Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
27 jan 21 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 24'54'' 7.5 18.24 112 Continu - Facile 122/150  
27 jan 21 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 DavidSMFC Séance USTA (15*200) Athlétisme 51'24'' 9.1 10.63 12 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 DavidSMFC A/R piste VTT 37'30'' 12.3 19.77 96 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 Krapo07 Vélotaf aprem Cyclisme 28'00'' 9.5 20.35 20 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h45'00'' 48 27.42 200 Continu - Facile -/-  
26 jan 21 junoos Endurance Course à Pied 01h13'00'' 12.9 10.60 34 Continu - Facile -/-  
26 jan 21 freddo90 Pendant la pause déjeuner Marche 57'06'' 5 5.35 115 Continu - Facile 81/124  
26 jan 21 freddo90 Muscu Musculation 56'21'' 0 0.00   Continu - Moyenne 91/136  
26 jan 21 peky ht Home Trainer 45'00'' 23 30.66   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 philkikou Vélotaf N°7- Semaine 4 -épisode 1 Cyclisme 02h17'24'' 47 20.52 415 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 Ben737 395. Bec du Corbeau Course à Pied (trail) 01h21'24'' 11.1 8.20 656 Continu - Moyenne 162/183  
26 jan 21 akunamatata Rando Poudingue La Ciotat Marche 01h00'00'' 2.5 2.50 70 Continu - Très facile -/-  
26 jan 21 TomTrailRunner Fractionné #05/30 : 18x200m (Trail qui fait mal) Course à Pied (trail) 02h16'09'' 21.4 9.44 872 Continu - Difficile -/-  
26 jan 21 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 19'43'' 7.4 22.57 19 Continu - Très facile 79/143  
26 jan 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h08'34'' 11.8 10.36 413 Continu - Assez difficile 165/188  
26 jan 21 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h01'00'' 23.1 11.45 549 Continu - Facile -/-  
26 jan 21 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 55'24'' 9.3 10.09 170 Continu - Facile 140/156  
26 jan 21 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h49'00'' 67 23.78 380 Feeling - Moyenne 140/168  
26 jan 21 JiBête Course avec enfant Course à Pied (trail) 34'43'' 5 8.64 135 Continu - Moyenne 99/-  
26 jan 21 Zurfluh Michel Sortie Foncier Course à Pied 59'42'' 7 7.03 55 Continu - Facile 134/155  
26 jan 21 fred_1_1 grosse fatigue Marche 31'00'' 1.5 2.90 80 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 Renard Luxo Haversin-Buissonville-Rochefort-côte On-Marloie Cyclisme 02h00'51'' 46.6 23.13 694 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 ch'ti lillois d'vizille 11 2ème sortie couché Cyclisme 05h12'58'' 116.6 22.36 245 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 JiBête Frac. Côtes Course à Pied (trail) 55'16'' 10.7 11.69 450 Fractionné court - Moyenne 131/-  
26 jan 21 PIERRICK_07130 A/R + fractionné long vitesse Course à Pied (route, ultra) 01h15'25'' 13.1 10.49 196 Continu - Difficile -/-  
26 jan 21 Cheville de Miel EF 1H dont VMA 12X30'/30 Course à Pied (trail) 01h04'59'' 11.7 10.82 27 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 akunamatata Rando Photo Sentier Littoral La Vesse Marche 03h00'00'' 5 1.66 70 Continu - Facile -/-  
26 jan 21 akunamatata ptit jean session Global Gym 7x3' lest #H14 Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
26 jan 21 Thomas74 Litobox 577 (4 tabatas) Renforcement musculaire 26'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 dca Marche Marche 01h40'00'' 10.6 6.36   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 Cheville de Miel Renforcement Renforcement musculaire 01h00'00'' 2 2.00   Continu - Moyenne -/-  
26 jan 21 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 junoos Marche Marche 01h55'00'' 11.5 6.00 58 Continu - Facile 111/-  
25 jan 21 freddo90 Entre soleil et tempête de neige Course à Pied (trail) 01h04'55'' 10.9 10.15 196 Continu - Assez difficile 136/163  
25 jan 21 freddo90 Zenfit Etirements 59'11'' 0 0.00   Continu - Facile 68/95  
25 jan 21 Mamanpat Aller faire coucou a la Tiatoa Boxe family Marche 01h32'00'' 8.6 5.60 120 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 Krapo07 Gainage Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 Krapo07 Footing retourtaf Course à Pied 52'00'' 10 11.53 160 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 49'00'' 10.1 12.36 75 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h25'00'' 13.8 9.74 55 Continu - Facile -/-  
25 jan 21 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h15'00'' 32 25.60 200 Continu - Facile -/-  
25 jan 21 jepipote Endurance gps Course à Pied (trail) 01h08'43'' 13.1 11.46 85 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 loiseau EF rg poteau après Vicat - retour chemin Course à Pied 59'37'' 10.4 10.49 15 Continu - Très facile -/-  
25 jan 21 Mams piétaf Marche 38'00'' 2.5 3.94 10 Continu - Facile 121/-  
25 jan 21 bubulle Variante du tour via Petit Jouy et Vélizy Course à Pied (trail) 01h24'00'' 14.2 10.15 287 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 DavidSMFC Echauffements des CE2/CM1/CM2 de Fournier et Bickart Course à Pied 42'57'' 8.3 11.69   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 DavidSMFC VTTtaf A/R VTT 01h11'10'' 25.3 21.39 75 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 FAB72 meyreuil gps Course à Pied 48'02'' 10.5 13.22 105 Continu - Moyenne -/161  
25 jan 21 Renard Luxo Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv dans le miche-mache ... Course à Pied (trail) 01h03'52'' 11.9 11.22 241 Continu - Assez difficile -/-  
25 jan 21 Jé74 Sans nom Ski de fond 01h28'59'' 17.6 11.91 340 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 fred_1_1 sappey emeindra + bleu Ski de fond 01h32'00'' 17 11.08 480 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 ch'ti lillois d'vizille 10 home trainer Cyclisme 01h00'10'' 30.1 30.01   Continu - Facile -/-  
25 jan 21 Zurfluh Michel Sortie Marche Marche 01h25'16'' 5.3 3.72 145 Continu - Moyenne 102/137  
25 jan 21 JLW Petite foret gps Course à Pied (trail) 57'10'' 9.2 9.67 131 Continu - Moyenne -/154  
25 jan 21 Cheville de Miel Trailautaf Course à Pied (trail) 01h02'50'' 11.2 10.72 210 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 jordy17 Jogging Course à Pied 48'00'' 8.5 10.62 79 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 Thomas74 Litobox 544 niveau D (19 minutes) - renfo jambes Renforcement musculaire 29'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 dca Footing Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 JiBête Parc + montées Course à Pied (trail) 01h11'45'' 15.2 12.71 425 Continu - Moyenne 128/-  
25 jan 21 yves_94 gravelle Course à Pied (trail, ultra) 01h23'21'' 13.5 9.71 364 Continu - Moyenne -/-  
25 jan 21 akunamatata ptit jean session 20x abdos #H5 Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
25 jan 21 Olycos Course à pied matinale Course à Pied 54'00'' 11.4 12.66   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 jujuhrc Sans nom Course à Pied (trail) 01h52'00'' 18 9.64 300 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 bubulle Streetmapping Marche 50'11'' 2 2.47   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Galopaïre S4 Course à Pied 09h46'00'' 81 8.29 3324 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Zucchini_41 Semaine PPG Musculation 01h53'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Zucchini_41 semaine marche Marche 03h45'00'' 21 5.60   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Zucchini_41 semaine elliptique Home Trainer 07h00'00'' 98 14.00 1950 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Jé74 Sans nom Ski de fond 01h50'02'' 25 13.67 404 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Bert' Trail & Marche nordique sous la neige Course à Pied (trail) 02h21'00'' 14.4 6.12 440 Continu - Moyenne 112/162  
24 jan 21 montevideo SL20 Corniche gps Course à Pied 01h46'43'' 20.2 11.40   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Arclz73 Course à pied Course à Pied (trail) 01h32'14'' 10 6.55 409 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Krapo07 Trail souple Course à Pied (trail) 01h33'00'' 15.9 10.25 410 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 philibert69 Sortie longue coteaux Course à Pied (trail) 04h07'19'' 33.4 8.11 844 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Benman Là on était au top... Course à Pied 02h32'12'' 20.7 8.17 973 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Bikoon Boucle Chevreuse Marly gps Cyclisme 03h26'00'' 101.1 29.44 850 Continu - Moyenne 155/185  
24 jan 21 Bikoon Marche avec Alice Marche 42'00'' 4 5.71   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Arclusaz velo appartement semaine 3 Home Trainer 01h15'00'' 20 16.00   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 bobafleur Balade en famille Course à Pied 02h35'08'' 6.2 2.42 156 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 bobafleur Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h05'13'' 11.9 10.99 223 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Arclusaz VTT semaine 3 VTT 06h33'00'' 91.2 13.92 1439 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Arclusaz CAP Semaine 3 Course à Pied (trail) 02h54'00'' 22.3 7.68 449 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 bpoth9 S3 Course à Pied (trail) 05h24'00'' 51.5 9.55 414 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Goldenick Footing avec les garçons en vélo gps Course à Pied (route, ultra) 40'59'' 7.4 10.83 20 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 laurent05 antibes-monaco-la turbie-antibes gps Cyclisme 04h04'00'' 103.5 25.45 900 Continu - Moyenne 136/182  
24 jan 21 akunamatata Rando Luminy Cassis prépa GR20 Marche 06h00'00'' 14 2.33 1100 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 akunamatata stretching global Etirements 25'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
24 jan 21 BouBou27 La neige, la vrai Course à Pied 02h55'04'' 19.3 6.64 694 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Albacor38 Gève. Conditions idéales ???? (#13) Ski de fond 03h02'28'' 30.3 9.97 505 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Antoine_974 Semaine 3 Autre 12h14'23'' 160 13.07 3865 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Aiaccinu afa gps Cyclisme 01h26'14'' 28.3 19.69 246 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Lécureuil VELO CAP TRAIL Course à Pied 10h55'00'' 124 11.35 2525 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Mathias Course à pied le midi Course à Pied 42'57'' 8.3 11.62 297 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 Mathias Marche l'après-midi Marche 01h44'06'' 5.8 3.36 135 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 jano Vallée du rohuel ?? Course à Pied 01h35'51'' 13.5 8.49 316 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 21 DavidSMFC Balade avec Julie Marche 01h25'44'' 7.7 5.44 24 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h27'30'' 15.3 km 10.49 km/h 300.4 D+   189.6/100.4   
Moyenne par jour 4 jours 580h04'27'' 6087.2 km   95604 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 2320h17'49'' 24348.9 kms   382419 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2320h17'49'' 24348.9 kms   382419 D+       
Moyenne par année 1 an 2320h17'49'' 24348.9 kms   382419 D+       
Total 2320h17'49'' 24348.9 kms
(0 en course) 		  382419 D+       

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