Les entrainements en 2023

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Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 14895 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2023)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 sep 23 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h30'59'' 16 10.57 237 Continu - Moyenne 134/148  
22 sep 23 philtraverses simulateur escaliers Autre 02h00'00'' 10 5.00   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 23 Pistou Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 43'37'' 4.1 5.64 110 Continu - Un peu difficile -/-  
22 sep 23 Renard Luxo Antenne Marenne-sentier Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 57'27'' 12 12.59 235 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 23 Thomas74 Remettre en route la machine Course à Pied (trail) 01h40'00'' 10.4 6.25 549 Continu - Un peu difficile -/-  
22 sep 23 JIHEL 1T5+1,7 Course à Pied 48'52'' 7 8.59   Continu - Un peu difficile -/-  
22 sep 23 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 23 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h16'38'' 20.6 9.04 859 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 23 Noruas Marche Taf (cumul semaine) Marche 01h30'00'' 9 6.00   Continu - Facile -/-  
21 sep 23 foxtrot le faz et la bourne gps Cyclisme 04h00'55'' 71.3 17.76 1541 Continu - Un peu difficile -/-  
21 sep 23 Youkikour Piedtaf semaine Marche 04h03'07'' 24.5 6.05 120 Continu - Un peu difficile -/-  
21 sep 23 Noruas Vélo Taf (cumul semaine) Cyclisme 02h27'00'' 53.3 21.75 199 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 23 grumlie Comodoto Course à Pied (trail) 04h40'37'' 20.3 4.35 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
21 sep 23 Dca Vélotaf Cyclisme 02h45'00'' 55 20.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
21 sep 23 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 9.8 9.80   Continu - Un peu difficile -/-  
21 sep 23 loiseau Labo - barrage rd AR 50%chemin Course à Pied 01h09'19'' 11 9.53 20 Continu - Très facile -/-  
21 sep 23 Renard Luxo Shorty FdV Course à Pied (trail) 21'53'' 4.8 13.24 71 Continu - Facile -/-  
21 sep 23 gnoufee footing gps Course à Pied 48'11'' 8.6 10.76 163 Continu - Un peu difficile -/-  
21 sep 23 centori dernier run avant sancy Course à Pied (trail) 41'08'' 8.7 12.79 37 Continu - Un peu difficile -/-  
21 sep 23 Pistou Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 41'30'' 4 5.78 110 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 junoos Footing Course à Pied 01h09'54'' 11.6 10.00 61 Continu - Moyenne 153/179  
20 sep 23 philtraverses sans nom Course à Pied (trail) 44'50'' 8.4 11.32   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 23 grumlie cherchons Course à Pied (trail) 02h57'28'' 9.5 3.21 589 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h09'00'' 12.7 11.08 110 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 centori retour Marche 51'09'' 4.6 5.40 13 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 Krapo07 Crussol Course à Pied (trail) 01h09'00'' 9.3 8.08 365 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 Krapo07 FAJ Course à Pied 30'15'' 5.6 11.10 20 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 58'22'' 9.8 10.07 191 Continu - Facile -/-  
20 sep 23 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 03h33'17'' 17.3 4.86 1907 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 Razouille Vélotaf avec détour et côtes Cyclisme 01h05'48'' 19.2 17.58 302 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 Tabaz PPG Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10.2 9.16 300 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 Renard Luxo Verdenne-sentier croix-FdV Course à Pied (trail) 37'57'' 8 12.66 117 Continu - Facile -/-  
20 sep 23 akunamatata trail running chaville zone 2 Course à Pied (trail) 38'00'' 5 7.89 70 Continu - Facile -/-  
20 sep 23 Ben737 Tennis club - Kiné-footing #3 Course à Pied 46'14'' 5.7 7.44 21 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 23 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h09'00'' 12.7 11.08 110 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 centori nancy Marche 01h32'40'' 7.7 5.04 9 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 centori paris Marche 44'01'' 4.2 5.84 15 Continu - Un peu difficile -/-  
20 sep 23 Pistou Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 44'53'' 4.1 5.48 110 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 junoos Endurance Course à Pied 01h22'39'' 14.2 10.37 74 Continu - Moyenne 126/151  
19 sep 23 foxtrot tour de meillarot gps Course à Pied (trail) 01h49'51'' 15.3 8.39 612 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 ArkaLuc Ecole + Docteur Marche 01h00'00'' 6 6.00 43 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 23 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h48'05'' 17.7 9.82 638 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 23 Tabaz digue Cyclisme 01h22'00'' 32 23.42   Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 Jam27 3*10min allure semi Course à Pied 01h35'48'' 13.3 8.33 38 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 Zorglub74 Pilate Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h00'00'' 34 34.00 150 Continu - Facile -/-  
19 sep 23 Mamanpat Marchotaff Marche 01h00'00'' 5 5.00 50 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 Mamanpat Ergo Autre 01h09'00'' 14 12.17   Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 centori run détente Course à Pied (trail) 42'43'' 8.7 12.29 61 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 Badajoz Mardi - Vma Course à Pied 48'15'' 9 11.19   Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 loiseau PdF - Vence - retour chemin jusqu'à A43 Course à Pied 01h09'21'' 11 9.56 15 Continu - Très facile -/-  
19 sep 23 Renard Luxo Trail noir Godinne Course à Pied (trail) 03h22'19'' 36.7 10.89 1111 Continu - Assez difficile -/-  
19 sep 23 gnoufee footing gps Course à Pied 51'47'' 10.5 12.17 19 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 lemulot Vélotaf Cyclisme 01h03'00'' 25 23.80 100 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 Pistou Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 39'28'' 5.6 8.51 210 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 Krapo07 FAJ + escaliers Course à Pied 49'00'' 7.3 8.93 160 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 BOUK honte-du-sport Suite du tour du propriétaire direction Cugille et visite de la cabane de Badieu Home Trainer 01h45'00'' 6 3.42 300 Continu - Un peu difficile -/-  
19 sep 23 joggeurfun Cimetière de Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville Course à Pied 50'20'' 10 11.93   Continu - Un peu difficile 151/164  
18 sep 23 junoos VTT VTT 01h07'28'' 22.6 20.11 111 Continu - Facile 97/112  
18 sep 23 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 02h58'31'' 61.4 20.66 1592 Continu - Un peu difficile -/-  
18 sep 23 Jam27 Vélo elliptique en soirée Course à Pied 27'31'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 sep 23 Zorglub74 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 sep 23 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 38 28.50 200 Continu - Facile -/-  
18 sep 23 grumlie Sans nom Course à Pied 28'30'' 4.8 10.18   Feeling - Un peu difficile -/-  
18 sep 23 ArkaLuc Piedtaf + Ecole matin Marche 01h44'00'' 10.4 5.99 55 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 23 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 sep 23 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
18 sep 23 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.3 9.30 22 Continu - Facile 127/-  
18 sep 23 Pistou Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 46'33'' 5.6 7.21 210 Continu - Un peu difficile -/-  
18 sep 23 BOUK honte-du-sport Le Tour du Propriétaire (avec jardinage inclus) gps Home Trainer 01h37'34'' 2.8 1.73 342 Continu - Un peu difficile -/-  
18 sep 23 akunamatata Torso TRX Burpees Biceps Kettle Deadlift Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
18 sep 23 tidgi Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 ArkaLuc Balade au Marais (par entrée Fretin) Marche 24'00'' 2.4 6.00 23 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 23 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 03h05'27'' 26.7 8.64 1295 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h11'37'' 10 8.37 50 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 jog68440 Sans nom Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 pcirat Sans nom Course à Pied 03h44'00'' 17.6 4.71 1455 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 grumlie Marche semaine Course à Pied (trail) 05h40'00'' 28.8 5.08 350 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 catcityrunner rando de la semaine Marche 04h30'00'' 27 6.00 1170 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 Mamanpat Ergo Autre 01h10'00'' 14 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 philibert69 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h25'03'' 14.9 10.51 464 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 Krapo07 EF Course à Pied 01h16'00'' 14.4 11.36 100 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h21'13'' 98.2 11.76 2505 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 bpoth9 S37 Course à Pied (trail) 25h10'00'' 119.8 4.76 5658 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 5Marcus1 Rando Faverolles 2023 Cyclisme 02h18'50'' 32.7 14.13 680 Continu - Un peu difficile 133/166  
17 sep 23 5Marcus1 Aller/Retour Faverolles Cyclisme 01h14'38'' 27.1 21.85 289 Continu - Un peu difficile 124/150  
17 sep 23 Bikoon Intensité avec le CCC78, pas super jambes gps Cyclisme 04h01'00'' 120.3 29.95 1060 Continu - Un peu difficile 136/186  
17 sep 23 Antoine_974 Semaine 37 Autre 13h08'03'' 139.8 10.65 4931 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 centori bien fatigué Course à Pied (trail) 01h26'40'' 17.3 12.00 74 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 centori accompagner le champion Marche 01h15'08'' 6.4 5.16 47 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 xian ? belledonneries ? Course à Pied 06h42'05'' 23.9 3.57 2529 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 Bert' Micro-sortie Marche 08'00'' 0.8 6.00 10 Continu - Un peu difficile 78/94  
17 sep 23 Renard Luxo Point Vert Adeps Sommerain Course à Pied (trail) 01h43'52'' 18.7 10.84 545 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 Albacor38 Boucle belvédère par les baraques Course à Pied 02h13'55'' 16.5 7.40 668 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 Cheville de Miel TOR Course à Pied (trail) 132h32'00'' 352 2.65 26000 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 Badajoz Dimanche - endurance Course à Pied 01h02'00'' 10.4 10.06   Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 tidgi WEC 3/3. Pour finir, un marathon en AR et en crocs, allure cible Backyard. Course à Pied 05h19'28'' 42 7.89 120 Continu - Un peu difficile -/-  
17 sep 23 freddo90 "La Lizaine" ou la cyclo du coach Cyclisme 04h15'39'' 98.6 23.15 1384 Continu - Difficile 113/169  
Moyenne par séance 01h50'40'' 18.2 km 9.87 km/h 398 D+   122.5/125.3   
Moyenne par jour 6 jours 4579h18'28'' 45210.6 km   814817 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 27475h50'50'' 271264 kms   4888906 D+       
Moyenne par mois 1 mois 27475h50'50'' 271264 kms   4888906 D+       
Moyenne par année 1 an 27475h50'50'' 271264 kms   4888906 D+       
Total 27475h50'50'' 271264 kms
(0 en course) 		  4888906 D+       

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