Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1249 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h23'50'' 14.1 5.91 150 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h53'00'' 9.8 5.23 80 Continu - Moyenne -/-  
29 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h44'39'' 9.5 5.45 80 Continu - Moyenne -/-  
28 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h48'50'' 10.1 5.58 87 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h07'46'' 11.1 5.22 120 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 22 montevideo Parc Borely A/R Course à Pied 01h02'00'' 10 9.67   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 fred_1_1 rachais Course à Pied (trail) 01h03'00'' 6.5 6.19 410 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 eric41 St Avertin VTT 02h06'00'' 39 18.57 248 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 loiseau Tour Isère CCW 3/4 chemins Course à Pied 01h07'14'' 12.1 10.84 15 Continu - Très facile -/-  
20 jan 22 loiseau Tour Isère CCW 3/4 chemins Course à Pied 01h07'14'' 12.1 10.84 15 Continu - Très facile -/-  
20 jan 22 Cheville de Miel Force 3x3'/3' + 3x2'/2' Home Trainer 49'59'' 11.1 13.33 523 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 akunamatata trailrunning bois sèvres Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8 8.00 50 Continu - Facile -/-  
20 jan 22 Bert' Speed Courses Marche 50'00'' 5.9 7.08 100 Continu - Moyenne 121/152  
20 jan 22 Thomas74 Salève Course à Pied (trail) 01h21'00'' 5.1 3.80 762 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 richard192 Jalla direct A/R Course à Pied (trail) 56'43'' 9.2 9.73 450 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 36'43'' 5.8 9.47 150 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Renard Luxo Antenne-Verdenne sentier-FdV Course à Pied (trail) 58'49'' 12 12.32 248 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Cheville de Miel SL 4H Course à Pied (trail) 04h05'44'' 34.1 8.34 1502 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Dca Vélo Cyclisme 03h10'00'' 76 24.00 650 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 JIHEL 7xMC Course à Pied 01h01'40'' 10.3 10.02   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 22 Youkikour Boucle ville x2 Course à Pied 01h01'45'' 10.4 10.10 102 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Yienyien73 footing Course à Pied 01h16'00'' 13.7 10.81   Continu - Facile -/-  
19 jan 22 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h20'00'' 12.3 9.22 54 Continu - Facile -/-  
19 jan 22 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 45'00'' 21.3 28.39   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Goldenick Footing gps Course à Pied (route, ultra) 43'46'' 7 9.59 20 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 guillaume84 VMA pyramidale Course à Pied 01h11'17'' 10.4 8.77   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 38'36'' 4.1 6.51 28 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 42'32'' 4.1 5.88 8 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Noruas Les Vouillants: La Tour sans Venin gps Course à Pied (trail) 01h35'43'' 14.8 9.28 556 Continu - Moyenne 159/179  
19 jan 22 BouBou27 Yardinage 6000? Course à Pied (trail) 01h06'02'' 10.2 9.30 63 Continu - Moyenne 125.1/146  
19 jan 22 Txantxo Home trainer Home Trainer 01h00'00'' 22.2 22.20   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 mazbert Bob #5 Renforcement musculaire 50'11'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 philkikou Vélotaf Aller Solore, Retour Brunieux VTT 02h23'49'' 46 19.19 463 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 fred_1_1 recup Marche 29'00'' 2.3 4.75 30 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 fred_1_1 A/R St Hugues Ski de fond 01h43'00'' 18.9 11.00 643 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 30'00'' 17 34.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Thomas74 Soulevé de terre Musculation 14'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 55'08'' 9.4 10.25 178 Continu - Facile 142/160  
19 jan 22 fanfare8888 Depuis la maison Course à Pied (trail) 01h34'16'' 11.6 7.38 1003 Feeling - Moyenne -/-  
19 jan 22 petzel Ponsonanche Course à Pied (trail) 01h05'00'' 10.2 9.41 251 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 sabzaina 30min + 3x 8'/5' + 10' Course à Pied (trail) 01h27'00'' 14.5 10.06 81 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Cheville de Miel SL Plat 2H Dt 6x1'/4' Course à Pied (trail) 02h00'22'' 24.8 12.40 55 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'23'' 5.8 8.61 150 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Renard Luxo Antenne-Grimbiémont-Champlon-FdV Course à Pied (trail) 01h10'01'' 14 12.00 352 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 Krapo07 FAJ Course à Pied 45'20'' 8.6 11.38 20 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 22 akunamatata Ptitjean session taille abdominaux sol #E21 Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
19 jan 22 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'04'' 13.6 27.23 5 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 42'16'' 4.2 6.08 29 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Youkikour Piedtaf Marche 45'35'' 4 5.37 8 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 mazbert 1° X du Nivolet en sortie nocturne Course à Pied (trail) 01h33'32'' 9.8 6.31 416 Continu - Moyenne 153/-  
18 jan 22 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 32'14'' 10.1 18.80 131 Continu - Très facile -/-  
18 jan 22 fred_1_1 rachais Course à Pied (trail) 52'00'' 6 6.92 310 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 boby69 Coucher de soleil à Valerette Raquettes 03h26'00'' 9.2 2.67 950 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 fanfare8888 Sans nom Ski de fond 01h04'37'' 17.1 15.96 274 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 sabzaina Vélo Cyclisme 09'00'' 2 13.33   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 sabzaina Marche Marche 01h22'08'' 6 4.38 58 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Mathias Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 02h09'34'' 39.5 18.32 841 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 petzel Pas de la Ville Raquettes 02h30'00'' 6.1 2.43 660 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h18'57'' 13.3 10.10 435 Continu - Facile -/-  
18 jan 22 Mamanpat Ergo - MEMO Autre 33'00'' 6 10.90   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 BouBou27 Ecardenville Course à Pied (trail) 01h18'18'' 11.6 8.90 182 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 BouBou27 Marche l\'après-midi Marche 41'57'' 3.9 5.67 39 Continu - Moyenne 90.3/111  
18 jan 22 BouBou27 Pizza Marche 16'45'' 1.7 6.31 6 Continu - Moyenne 103.1/130  
18 jan 22 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 5 5.00 800 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 junoos Endurance Course à Pied 01h29'50'' 16 10.74 62 Continu - Facile 145/165  
18 jan 22 lemulot Tentative douloureuse Course à Pied (trail) 19'55'' 3.2 9.79 10 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 peky HT Course à Pied 40'00'' 23.7 35.55   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 JIHEL Footing tonique Course à Pied 01h01'00'' 10.6 10.42   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Mazouth VMA 8x[200m/100m plat] + 4x[30"/40" côte] gps Course à Pied 50'50'' 9.8 11.59 59 Fractionné court - Moyenne 151/175  
18 jan 22 joggeurfun Parc Sainte-Marie à Nancy Course à Pied 52'42'' 9.7 11.07   Continu - Moyenne 159/177  
18 jan 22 eric41 Tours St Symphorien VTT 02h00'00'' 37 18.50 228 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 guillaume84 Début des crêtes Course à Pied 55'19'' 8.1 8.86 153 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 loiseau Tour Isère CCW 3/4 chemins Course à Pied 01h08'25'' 12.1 10.67 15 Continu - Très facile -/-  
18 jan 22 Renard Luxo Bourdon-Antenne-Crête Champlon-FdV Course à Pied (trail) 01h14'06'' 15 12.16 326 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Pistou TPTDV VARIANTE Course à Pied (trail) 52'21'' 5.3 6.07 240 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Jam27 A/R baguette ? Course à Pied 28'19'' 4.2 8.98 20 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h12'37'' 15 12.39 116 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 ArkaLuc Piedtaf + école matin Marche 01h50'00'' 11 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 ch'ti lillois d'vizille prépa RAFparis Bkool virtuel synthétisé Home Trainer 01h17'32'' 29.5 22.89 385 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 montevideo Parc Borely 5*400 Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 akunamatata Ptijean session bas du corps cuisses fessiers #E28 Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Master50 Renforcement musculaire crossover Renforcement musculaire 15'00'' 8.1 32.40   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Master50 Renforcement musculaire Vario 302 mouv Course à Pied 15'00'' 0.8 3.51   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Master50 Échauffement pour fractionné Cyclisme 15'00'' 7700 30800.00   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 22 Master50 Pédalo bras échauffement pour renforcement musculaire Renforcement musculaire 15'00'' 6.6 26.66   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 tidgi Renfo Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 boby69 Trail St Triphon Course à Pied (trail) 01h00'00'' 6.6 6.59 200 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 03h07'30'' 13.8 4.43 1288 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 sabzaina Vélo Cyclisme 37'56'' 8.5 13.44 46 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 sabzaina 1h15 terrain plat Course à Pied (trail) 01h15'27'' 12 9.59 90 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 sabzaina Vélo Cyclisme 09'31'' 2.2 13.93 19 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Mathias Tourner les jambes Cyclisme 01h00'40'' 36.4 36.02 148 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 peky le lez Course à Pied 52'07'' 8 9.26   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Krapo07 Côtes 2x8x1'/1' Course à Pied (trail) 01h12'00'' 11.2 9.33 350 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Dca Marche Marche 01h40'00'' 11.2 6.71   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10.2 9.27 34 Continu - Facile -/-  
17 jan 22 Zorglub74 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 02h20'00'' 64 27.42 250 Continu - Facile -/-  
17 jan 22 Txantxo Escalade STAPS Course à Pied (trail) 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 22 van Vélo du matin Cyclisme 15'48'' 4.7 18.07 55 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h21'10'' 20.1 km 14.88 km/h 293.9 D+   128/103.7   
Moyenne par jour 349 jours 04h50'30'' 72 km   816 D+       
Moyenne par semaine 50 semaines 33h47'42'' 503 kms   5695 D+       
Moyenne par mois 12 mois 140h48'47'' 2095.9 kms   23732 D+       
Moyenne par année 1 an 1689h45'28'' 25150.8 kms   284794 D+       
Total 1689h45'28'' 25150.8 kms
(0 en course) 		  284794 D+       

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