Les entrainements en 2018

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Février (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4069 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
03 déc 18 ringo73 Balade Meythet Marche 40'28'' 3.7 5.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 retour station après KV Course à Pied 18'09'' 2 6.61 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 KV Lavy des cimes dans la neige Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 4.44 1090 Continu - Difficile -/-  
24 fév 18 jordy17 Jogging Course à Pied 01h16'08'' 12.7 10.03 63 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 18 kryst'elle Jogging avec Christophe Course à Pied 01h16'36'' 12.7 9.99 64 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 18 fred_1_1 tour du rachais Course à Pied (trail) 01h58'00'' 13.5 6.86 695 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 18 jepipote sortie feeling gps Course à Pied 01h24'11'' 17.9 12.79 210 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 18 philtraverses un grand tour dans la clape gps Course à Pied (trail) 02h11'00'' 19.9 9.11 560 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 18 anilem54 EF Course à Pied 01h28'38'' 12.1 8.25 187 Continu - Facile -/-  
24 fév 18 Sabzaina 2h endurance gps Course à Pied (trail) 01h59'50'' 19.2 9.63 371 Continu - Très facile -/-  
24 fév 18 JIHEL Footing Course à Pied 01h01'00'' 9.2 9.09   Continu - Moyenne -/-  
24 fév 18 gnoufee petit footing gps Course à Pied 18'46'' 3.4 11.08 44 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 campdedrôles Côteaux de Crolles Course à Pied 01h27'15'' 12.3 8.51 714 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 fred_1_1 rachais Course à Pied (trail) 01h00'00'' 7 7.00 420 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 anilem54 AS42-21 Course à Pied 01h09'11'' 11.5 10.05 96 Fractionné long - Moyenne -/-  
23 fév 18 dfaisy Marche Marche 49'00'' 5 6.12   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 BOUK honte-du-sport Trail blanc des Karellis - 10 km gps Course à Pied (trail) 45'29'' 9.4 12.46 331 Compétition - Moyenne -/-  
23 fév 18 boby69 abdo-lombaire Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 boby69 Valerette-Les Cerniers Raquettes 04h00'00'' 13 3.25 1600 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 dca Bad Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Julae Jeu libre Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 begouz Avec la garde Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 JLW Douglas gps Course à Pied (trail) 01h03'00'' 11.7 11.14 45 Continu - Facile -/183  
23 fév 18 jepipote chauff 10x150m en côte avec relance 350m + rac gps Course à Pied 01h30'59'' 15 9.89 293 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Phénix Sans nom Ski 02h00'00'' 20 10.00   Continu - Facile -/-  
23 fév 18 grumlie Sans nom Course à Pied (trail) 40'20'' 7.4 11.03   Fractionné long - Très difficile -/-  
23 fév 18 chorizo13 TOUR DU LAC DE CHATEAU ARNOUX Course à Pied 54'59'' 9.6 10.47 45 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Mazouth EF 50' et des poussières gps Course à Pied 53'01'' 9 10.19 113 Continu - Facile 137/158  
23 fév 18 Krapo07 Footing cool Course à Pied (trail) 01h15'30'' 14.1 11.20 30 Continu - Moyenne 162/181  
23 fév 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 47'36'' 4.3 5.45 33 Continu - Très facile -/-  
23 fév 18 Albacor38 Foutingue avec Emeraldas (avant l'apéro !) gps Course à Pied (trail) 01h18'08'' 11.4 8.82 102 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Mams Petit footing gla gla Course à Pied 25'00'' 3 7.20 65 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Cheville de Miel EF 45' Course à Pied (trail) 45'05'' 6.9 9.24 136 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 dca Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 20.00   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 akunamatata lancier roy d'espagne Course à Pied 43'00'' 7.2 10.11 100 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 01h17'33'' 10.2 7.95 535 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 TomTrailRunner Trail test matos Course à Pied (trail) 01h52'18'' 13.8 7.37 975 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 ch'ti lillois d'vizille bonne suée sur élliptique Home Trainer 01h13'55'' 45.7 37.09   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 ch'ti lillois d'vizille vélotaf (matin) Cyclisme 01h48'11'' 44 24.40 52 Continu - Facile -/-  
23 fév 18 richard192 Jalla par Bastille Course à Pied (trail) 01h06'55'' 11.6 10.40 470 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Albacor38 Blanka avait raison ! gps Ski de fond 01h37'36'' 15.6 9.60 341 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Pistou le 4/4 d'en bas Course à Pied (trail) 43'28'' 8 11.04 100 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Cheville de Miel Home Trainer Home Trainer 55'00'' 22.3 24.32   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Bacchus bazoche, villier Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10.2 8.20 313 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h08'00'' 12.6 11.11 45 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Cheville de Miel Home Trainer Home Trainer 20'00'' 6.8 20.40   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Cheville de Miel Vélo Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 5.9 5.94   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 Cheville de Miel Simulateur Escalier Course à Pied (trail) 01h00'00'' 4.3 4.32 844 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 18 ArkaLuc Piedtaf Marche 01h40'00'' 10 6.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 campdedrôles A/R carrière-gymnase marché Autre 01'' 0 0.00 212 Continu - Facile -/-  
22 fév 18 fred_1_1 EF Course à Pied (trail) 57'00'' 6.5 6.84 430 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 campdedrôles Col de la Festinière à vélo de route Autre 06h04'22'' 118.4 19.51 1721 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Miche Footing Course à Pied 01h10'07'' 14 11.98   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 ch'ti lillois d'vizille vélotaf (matin) au retour Reymure Cyclisme 03h30'24'' 82.4 23.51 244 Continu - Facile -/-  
22 fév 18 petzel La tour herzienne Course à Pied (trail) 01h27'00'' 14.9 10.27 290 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 montevideo Parc Borely12 Course à Pied 01h14'00'' 12 9.72   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Youkikour VE Home Trainer 40'00'' 3 4.50   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Mamanpat Vachnek Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 8.5 8.94 180 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 dfaisy Elliptique régulier force 25% Home Trainer 01h02'00'' 10.8 10.45   Continu - Assez difficile -/-  
22 fév 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 dca Footing Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Albacor38 Décrassage avec Bipbip avant l'apéro gps Course à Pied (trail) 01h04'42'' 12.3 11.41 147 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Albacor38 Et si on skatait dans le congélo ? gps Ski de fond 01h34'48'' 11.6 7.34 181 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Krapo07 Ateliers VMA / PPG Renforcement musculaire 01h00'00'' 4.9 4.90   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 schnacka resistance douce gps Course à Pied 01h36'00'' 15.9 9.93   Accélération progressive - Moyenne 133/166  
22 fév 18 JLW La Guiche gps Course à Pied (trail) 01h04'01'' 11.5 10.77 45 Continu - Moyenne -/184  
22 fév 18 Phénix Etirements Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Phénix Prépa Marathon séance 19/50 gps Course à Pied 01h25'32'' 18.9 13.31 66 Continu - Assez difficile -/-  
22 fév 18 melquiad Piscine Guémené Natation 48'00'' 2 2.50   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 melquiad Tour Apigné Course à Pied 01h09'00'' 11.5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 loiseau 2x4x500m piste La Monta Course à Pied 01h14'05'' 13.5 10.95 50 Continu - Facile -/-  
22 fév 18 Julae Promenade Marche 13'00'' 1.1 5.07 5 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Julae Gainage Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Julae Basket Sport collectif 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 JIHEL Footing tonique Course à Pied 59'31'' 9.8 9.87   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Txantxo Bois du commandeur Course à Pied (trail) 01h15'15'' 15 11.96 300 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 begouz footing avec malou Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 philtraverses tapis de course, trop mauvais pour courir dehors Autre 01h00'00'' 11.2 11.19   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Noruas Footing Bois Français (avec Hugo et Quentin) gps Course à Pied 01h07'30'' 13.5 12.02 65 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 catcityrunner Tapis de course Course à Pied 01h04'00'' 10.5 9.84 401 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 TomTrailRunner Détente pour préparation finale concurs de Claire Course à Pied 43'25'' 6.4 8.84 36 Continu - Très facile -/-  
22 fév 18 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 47'02'' 11 14.05 70 Continu - Moyenne 158/173  
22 fév 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 47'23'' 10.1 12.80   Continu - Moyenne 153/167  
22 fév 18 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h08'00'' 12.6 11.11 110 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 lemulot Vélotaf Cyclisme 34'00'' 12.8 22.58 20 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 DavidSMFC Basket avec Julie Sport collectif 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 DavidSMFC Sortie aux 25 bosses ! Course à Pied (trail) 02h58'00'' 16 5.39 850 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 dfaisy marche to ecole Marche 24'00'' 2.4 6.00   Continu - Très facile -/-  
22 fév 18 dfaisy Elliptique Rég 25% Home Trainer 01h00'00'' 10.8 10.80   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 akunamatata cap provence Natation 01h00'00'' 1.9 1.89   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 48'20'' 4.5 5.59   Continu - Très facile -/-  
22 fév 18 Josiane2sbg 4'/1' Course à Pied 51'31'' 6.2 7.22 50 Continu - Moyenne 131/157  
22 fév 18 Hockeyeur Footing Course à Pied (trail) 56'00'' 11.2 11.99 40 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 TomTrailRunner Papotage avec Anthony au parc de la Tête d'Or Course à Pied 01h00'02'' 12.1 12.09 7 Continu - Facile -/-  
22 fév 18 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 35'11'' 5.8 9.89 150 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 Bacchus Ceugnes Villier Course à Pied (trail) 01h10'00'' 10.3 8.82 299 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 gunger30 Endurance Bas Brésis + château de Montmoirac + jardins Prairie gps Course à Pied 01h10'55'' 15.1 12.82 118 Continu - Moyenne 154/174  
22 fév 18 Murwar Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Moyenne -/- P
22 fév 18 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 02h41'12'' 20.5 7.66 1214 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 18 ArkaLuc Piedtaf Marche 01h40'00'' 10 6.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h26'28'' 13.4 km 9.30 km/h 309.9 D+   138.8/91.6   
Moyenne par jour 285 jours 20h34'37'' 191.5 km   3027 D+       
Moyenne par semaine 41 semaines 143h02'06'' 1331.3 kms   21046 D+       
Moyenne par mois 11 mois 533h07'50'' 4962.3 kms   78445 D+       
Moyenne par année 1 an 5864h26'14'' 54585.3 kms   862904 D+       
Total 5864h26'14'' 54585.3 kms
(9.44588 en course)
  862904 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.22 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !