Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Février (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 3846 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2019)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 fév 19 melquiad Halage Langon + Bois de Beaulieu Course à Pied (trail) 01h20'00'' 12.2 9.14 120 Continu - Facile -/-  
22 fév 19 lemulot Grand massif Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 xian hamstering Course à Pied 54'38'' 10.2 11.23 449 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 xian u&d fourvière Course à Pied 01h17'16'' 14.1 10.98 550 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 xian escaliers de la semaine Marche 41'00'' 0 0.00 502 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 peky montpellier Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 Thélau Laie de B Course à Pied 01h01'00'' 9.4 9.24 150 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 coco38 4x6' Course à Pied 01h17'15'' 12.6 9.78 74 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'02'' 10.1 12.61   Continu - Moyenne 150/167  
22 fév 19 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'55'' 5.8 8.94 150 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 13.2 10.15 49 Continu - Facile -/-  
22 fév 19 Cheville de Miel Vélo Elliptique Home Trainer 45'00'' 4.8 6.40   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 PIERRICK_07130 VMA Ascentionelle Course à Pied (trail) 01h07'00'' 10 9.00 454 Fractionné court - Assez difficile 147/182  
22 fév 19 Le FaiZan Sortie aprem Course à Pied 40'00'' 11 16.50 25 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 Vivien (100bornard1022) Séance squash 20/02/19 Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 Cheville de Miel Tapis 5% 10km Course à Pied (trail) 01h06'00'' 10 9.09 500 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 19 TomTrailRunner AR Boulangerie par le périphérique Course à Pied (trail) 01h26'04'' 12.2 8.51 552 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 philippe.u Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h04'06'' 12 11.26 217 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 xian vélocourses Cyclisme 20'00'' 5.6 16.79 6 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 peky clermont l'h Course à Pied 01h10'00'' 9.9 8.48 160 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Goldenick Marche active Londres Course à Pied (route, ultra) 02h00'00'' 11 5.50   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Goldenick Footing à Londres gps Course à Pied (route, ultra) 01h30'06'' 12.7 8.45 50 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Krapo07 Ateliers renfo Renforcement musculaire 01h00'00'' 4.7 4.69   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 richard192 Col de Vence gps Cyclisme 01h22'57'' 29.3 21.21 713 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 richard192 Domjob Cyclisme 01h34'13'' 46.7 29.73 230 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Aiaccinu Marche Athlétique ricanto gps Marche 58'17'' 7.1 7.40 20 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Vivien (100bornard1022) Séance côtes 21/02/19 Course à Pied 01h14'45'' 11.4 9.22   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Mamanpat S6 - S2 - Echauffement + 5 x 1000 à 5' + recup Course à Pied (trail, ultra) 57'00'' 9.6 10.10   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Julae IC Pontault Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Txantxo BdC - XS Course à Pied (trail) 51'30'' 10 11.65 125 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 JLW Golf Cyrano gps Course à Pied (trail) 55'53'' 8.2 8.80 45 Continu - Assez difficile -/175  
21 fév 19 f_tot pointe lavoire - rocher vallorin gps Ski de rando 08h26'59'' 24.5 2.90 2200 Continu - Moyenne -/175  
21 fév 19 Youkikour Retour TAF Course à Pied 01h48'07'' 17.4 9.65 292 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Sabzaina Trajets à pied Marche 47'11'' 4.7 6.07 25 Continu - Facile -/-  
21 fév 19 Sabzaina 1h allure 1 Course à Pied (trail) 01h00'01'' 9.6 9.68 163 Continu - Facile -/-  
21 fév 19 Sabzaina Trajet à pied Marche 29'45'' 3 6.09 19 Continu - Très facile -/-  
21 fév 19 loiseau La Monta 5+4x400m Course à Pied 01h10'08'' 13 11.13 45 Fractionné court - Facile -/-  
21 fév 19 schnacka Endurance gps Course à Pied 01h28'56'' 14 9.47 40 Continu - Moyenne 127/141  
21 fév 19 gnoufee x6x30/30 r'+3 montées gps Course à Pied 37'44'' 7.6 12.24 28 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Mazouth FB en côte 10x[1'/2'] + RAC > 180 PPM gps Course à Pied 56'49'' 9.1 9.62 223 Fractionné court - Moyenne 147/172  
21 fév 19 PhilKiKou Saint Cyr Marche 58'00'' 5 5.17   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 TomTrailRunner Trail blanc après ski Course à Pied (trail) 01h01'33'' 8.7 8.48 415 Continu - Assez difficile 167/201  
21 fév 19 TomTrailRunner Journée de ski Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 mico34 3mn marche/1mn course gps Course à Pied 02h43'37'' 18.6 6.82 88 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Ben73 201. Tennis Club > Petit bois Course à Pied 01h01'20'' 10.8 10.63 68 Continu - Moyenne 150/166  
21 fév 19 polosh Fractionné long au parc Course à Pied (trail) 55'11'' 10 10.89 96 Fractionné long - Difficile 172/190  
21 fév 19 lemulot Plaine joux pointe de Miribel Raquettes 02h13'00'' 4.7 2.12 340 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 lemulot Onnion plaine joux Course à Pied (trail) 49'35'' 4.7 5.68 510 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 zézé Balbigny Cyclisme 03h07'00'' 82 26.31 450 Feeling - Moyenne -/-  
21 fév 19 akunamatata swimrun la Mélette L'escu Swimrun 02h05'00'' 7.5 3.60 200 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h43'30'' 33 19.14 125 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 DavidSMFC Marche méridienne Marche 08'51'' 1.1 7.59   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Renard Luxo Grimbiémont - Route de Roy XL (PR explosé !!! 1h40 / Genoux 3/10) Course à Pied (trail) 01h40'00'' 19.6 11.76 440 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h15'00'' 13.9 11.11 40 Continu - Facile -/-  
21 fév 19 Murwar Chatillon-Laplace Cyclisme 25'00'' 7.1 17.03   Continu - Moyenne -/- P
21 fév 19 Murwar Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h29'00'' 11.4 7.71 650 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 mico34 marche gps Course à Pied 02h59'30'' 18.6 6.21 177 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Cheville de Miel Home Trainer Home Trainer 35'00'' 14.3 24.60   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 Cheville de Miel Simulateur Escalier Home Trainer 45'00'' 4.5 6.00 699 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h11'16'' 15.6 13.13 13 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 ArkaLuc Centre Aéré matin Marche 10'00'' 1 6.00   Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 PIERRICK_07130 Marche tranquille Marche 47'00'' 4.3 5.48 127 Continu - Très facile -/-  
20 fév 19 peky montpellier Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 Goldenick Marche active Londres Course à Pied (route, ultra) 03h30'00'' 17 4.85 100 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 laurent05 les boullides gps Course à Pied 45'00'' 10 13.33 60 Continu - Moyenne 165/-  
20 fév 19 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h05'00'' 11.2 10.33 68 Continu - Facile -/-  
20 fév 19 Krapo07 Footing + VMA Course à Pied 01h23'00'' 13.8 9.97 20 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 DavidSMFC Trajets Garage - Mairie Marche 30'57'' 3.6 7.11   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 schnacka marche nordique Acik gps Marche 01h33'13'' 8.6 5.56 31 Continu - Moyenne 100/-  
20 fév 19 petzel Passerelle de l'Ebron Course à Pied (trail) 05h33'00'' 42.5 7.65 1600 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 TrackJuPath Unbonrdébut gps Course à Pied (trail) 02h40'13'' 15.8 5.93 445 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 totote01 Fin Blyes rouge et 2x Blyes noir Course à Pied (trail) 01h37'13'' 13.1 8.09 135 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 Mamanpat S6 - S1 - Endurance sous le déluge Course à Pied (trail, ultra) 01h12'00'' 10 8.33   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 DavidSMFC Badminton LB + COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 joggeurfun Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 53'06'' 7.8 8.85   Continu - Facile 124/147  
20 fév 19 Mams Piétaf Marche 20'00'' 2 6.00 50 Continu - Facile -/-  
20 fév 19 PetitManseng Séance sur tapis à allure et inclinaison variable Course à Pied 01h27'00'' 18.1 12.51 486 Fartlek - Assez difficile 155/167  
20 fév 19 PetitManseng 26' de vélo elliptique (résistance augmentant toutes les 2' de 9 à 21) Autre 26'00'' 1.2 2.79   Continu - Moyenne 128/162  
20 fév 19 catcityrunner piétaf aller par la route Course à Pied 01h48'47'' 20.1 11.13 140 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 gillou38 Rachais Course à Pied (trail) 01h45'00'' 0 0.00 800 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 Sabzaina Trajet à pied Marche 18'40'' 1.5 5.11 6 Continu - Très facile -/-  
20 fév 19 Sabzaina 1h30 allure Ecotrail dont 2’18’ allure 3 rec : 2’ Course à Pied (trail) 01h22'45'' 14.8 10.79 95 Fractionné long - Moyenne -/-  
20 fév 19 Sabzaina Trajets à pied Marche 01h41'45'' 8.7 5.16 20 Continu - Très facile -/-  
20 fév 19 Thélau Natation Natation 45'00'' 2.2 2.93   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 TomTrailRunner Randonnée en amoureux Marche 01h19'56'' 4.4 3.31 267 Continu - Facile -/-  
20 fév 19 Thélau Canal Course à Pied 46'00'' 7.3 9.52   Continu - Moyenne 142/164  
20 fév 19 Albacor38 (Short) track #17 : White is white gps Ski de fond 51'27'' 9.4 11.04 213 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 Mazouth VMA 8x[30/30] gps Course à Pied 39'42'' 7.7 11.69 11 Fractionné court - Moyenne 148/174  
20 fév 19 david09 MIREPOIX Course à Pied (trail) 50'00'' 9 10.80   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 akunamatata ouzon yoga Etirements 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 Le FaiZan Sortie habituel deux jours Course à Pied 02h10'00'' 35 16.15 90 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 philippe.u walk_270989017 Marche 46'07'' 4.7 6.21 15 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 philippe.u crossfit_270989014 Course à Pied 01h00'48'' 10.3 10.22 306 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h30'00'' 14 9.33   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 mazbert Revard par Pertuiset retour crémaillère Course à Pied (trail) 03h32'15'' 26.7 7.54 1427 Continu - Difficile -/-  
20 fév 19 ch'ti lillois d'vizille vélo couché prépa 300 Cyclisme 03h36'16'' 70.1 19.46 736 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 Cheville de Miel Interdit de marcher Course à Pied (trail) 02h10'53'' 17.7 8.11 878 Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 akunamatata cap provence Natation 01h00'00'' 1.7 1.70   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h27'28'' 13.5 km 9.30 km/h 299.7 D+   133.7/94.3   
Moyenne par jour 3 jours 1869h02'45'' 17394.5 km   282185 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 5607h08'17'' 52183.6 kms   846555 D+       
Moyenne par mois 1 mois 5607h08'17'' 52183.6 kms   846555 D+       
Moyenne par année 1 an 5607h08'17'' 52183.6 kms   846555 D+       
Total 5607h08'17'' 52183.6 kms
(0 en course) 		  846555 D+       

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