Les entrainements de FOREST Alex en Février 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Janvier - Février - Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
12 fév 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h00'00'' 10 10.00 1 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 Pietaf Course à Pied (route, ultra) 02h12'00'' 20 9.09 20 Continu - Moyenne -/-  
11 fév 19 Pietaf Course à Pied (route, ultra) 02h17'00'' 20 8.75 20 Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h20'00'' 10 7.50 1 Continu - Moyenne -/-  
05 fév 19 Pietaf Course à Pied (route, ultra) 02h16'00'' 20 8.82 20 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 02h00'00'' 15 7.50 3 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h50'50'' 15.8 km 8.57 km/h 10.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 10 jours 01h06'30'' 9.5 km   6 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 05h32'30'' 47.5 kms   32 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h05'00'' 95 kms   65 D+      
Moyenne par année 1 an 11h05'00'' 95 kms   65 D+      
Total 11h05'00'' 95 kms
(0 en course)
  65 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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