Les entrainements en Octobre 2023

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Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1649 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Oct 23 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h00'03'' 28.8 28.86 10 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Badajoz dimanche - endurance Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 gnoufee footing gps Course à Pied 01h54'20'' 21.2 11.16 201 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 dca Vélo Cyclisme 03h38'00'' 100 27.52 800 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Noruas La Foulée nature du Crossey - Trail - 19 km gps Course à Pied (trail) 02h10'41'' 18.7 8.60 865 Compétition - Moyenne 166/181  
01 Oct 23 BOUK honte-du-sport La Foulée nature du Crossey - Trail - 19 km gps Course à Pied (trail) 02h32'48'' 18 7.09 996 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h28'00'' 84.2 18.85 382 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 centori ah ben c mieux Course à Pied (trail) 01h26'13'' 17.3 12.08 77 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Bert75 Sans nom Marche 01h42'00'' 8.2 4.82 57 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Jam27 2*3000 as semi + 3000 as 10km Course à Pied 01h40'06'' 18.2 10.91 59 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Thomas74 Jura SL Course à Pied (trail) 04h12'00'' 19.6 4.67 1545 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 loiseau Tour Rachais CCW Marche 03h13'26'' 15.8 4.92 945 Continu - Très facile -/-  
01 Oct 23 tidgi BY Monteux j-12. 3 tours en sandales sur un tracé improvisé en plaine Dijonnaise. Course à Pied 02h33'05'' 20 7.84 126 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 banditblue29 Course à pied Course à Pied 04h45'00'' 35 7.36 450 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 banditblue29 Velo Cyclisme 04h40'00'' 55 11.78 300 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 philtraverses petit pic peric au départ de la station de formigueres gps Course à Pied (trail) 05h14'30'' 17.6 3.37 1291 Continu - Moyenne -/-  
01 Oct 23 junoos VTT VTT 02h11'32'' 30 13.71 111 Continu - Facile 85/109  
01 Oct 23 freddo90 Transterroire 50km VTT 04h07'11'' 76.3 18.52 1242 Continu - Très difficile 122/162  
01 Oct 23 catcityrunner trail & marche du dimanche Course à Pied (trail, ultra) 02h30'00'' 25 10.00 510 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Renard Luxo Point Vert Adeps Barvaux s/O Course à Pied (trail) 01h34'24'' 19.7 12.54 353 Continu - Facile -/-  
01 Oct 23 centori grand mamie VTT 01h11'02'' 19.6 16.58 92 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 fred_1_1 semaine 39 Cyclisme 08h05'00'' 137.2 16.97 4290 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h01'30'' 7.5 7.31 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 jog68440 Sans nom Marche 01h29'34'' 5.9 3.97 55 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 akunamatata trail running garlaban zone 2 Course à Pied (trail) 35'00'' 4 6.85 70 Continu - Facile -/-  
01 Oct 23 Albacor38 Je promène les borders Marche 01h05'00'' 5.1 4.71 122 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Albacor38 Short track avec Matteo Cyclisme 57'17'' 27.3 28.60 162 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Razouille Bayman - Triathlon du Mont-St-Michel Triathlon 03h07'40'' 53.8 17.21 467 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul hebdo) Cyclisme 01h37'00'' 29.5 18.30 326 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 guillaume84 Pic des mouches Course à Pied 05h30'10'' 12.4 2.26 583 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Zorglub74 Refuge de Tré la Tête Marche 05h00'00'' 16 3.20 1200 Continu - Moyenne -/-  
01 Oct 23 TomTrailRunner Déambulation récupératrice Marche 40'00'' 4 6.00 150 Continu - Facile -/-  
01 Oct 23 Crunch Passerelle Marche 01h20'00'' 5.5 4.12 173 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Crunch Lac Monteynard Natation 20'00'' 0.6 1.80   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 JiBête Trail de la Grande Ferme - 22 km Course à Pied (trail) 01h34'48'' 22.6 14.33 400 Compétition - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 lemulot Petit Som Marche 04h30'00'' 15 3.33 1033 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Bert' Garden Spot Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 bpoth9 S39 Course à Pied (trail) 05h20'00'' 86.7 16.26 137 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 POCox Course à pied le matin Course à Pied 02h20'28'' 22 9.42 194 Continu - Un peu difficile 146.1/173  
01 Oct 23 Antoine_974 Semaine 39 Autre 20h43'17'' 155.3 7.49 6073 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 coco38 Semaine Marche 07h03'00'' 51.5 7.30 691 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 xian Py-Froid de fin de semaine Course à Pied 02h23'04'' 17.8 7.50 832 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Bikoon Petit tour avec Alice Cyclisme 35'00'' 8 13.71 25 Continu - Facile -/-  
01 Oct 23 Bikoon Vendanges avec CCC78 gps Cyclisme 03h30'00'' 95 27.14 960 Continu - Un peu difficile 127/187  
01 Oct 23 Mazouth I'm back Course à Pied 54'35'' 9.3 10.28 163 Continu - Facile 143/158  
01 Oct 23 Mamanpat Strip Marche 34'00'' 2.8 4.94   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Mamanpat Exploration Peak Park Marche 25'00'' 1.6 3.84 100 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Namtar Trail le matin Course à Pied 11h19'45'' 53.4 4.71 2967 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 arpentins cap Course à Pied 02h09'35'' 22.1 10.24   Continu - Un peu difficile 140/158  
01 Oct 23 SevenWil Sortie vélo le matin Cyclisme 07h40'43'' 110.8 14.43 2284 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 philkikou Déplacement pizza pelote basque Cyclisme 17'12'' 4.5 15.87 12 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 philkikou J13 - Via Podiensis - Aire sur l’Adour / Libarrenx Cyclisme 06h13'58'' 117.2 18.81 1447 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 foxtrot peé des preys gps Marche 01h34'49'' 4.7 2.99 291 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 philippe.u Zwift - Country to Coastal in Makuri Islands Cyclisme 01h08'45'' 33.5 29.31 282 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 philippe.u Randonnée le matin Course à Pied 01h19'28'' 7.5 5.66 26 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 van Course à pied de nuit Course à Pied 37'59'' 5.7 9.08 21 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 van 10km de Tamaris . 15/608 Course à Pied 35'12'' 10 17.15 12 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 van Course à pied le matin Course à Pied 06'26'' 0.8 8.34 2 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 galette_saucisse Platitude dans Planterwald Course à Pied 01h07'13'' 12.6 11.27 46 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 La Tortue pour encourager le M Marche 16'12'' 2 7.69 35 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 totote01 Sortie BLYES Course à Pied (trail) 01h22'00'' 10.8 7.93 45 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Runphil60 Repos de course Cyclisme 02h27'18'' 64.4 26.24 586 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Rem Morning - Boucle gare, voie verte , canal Course à Pied 01h11'52'' 11.5 9.63 86 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Benman renfo octobre Renforcement musculaire 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Runphil60 Repos de course Cyclisme 02h27'18'' 64.4 26.24 586 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Mathias Croix du Signal, en contournant la Ferrure Course à Pied 01h10'42'' 6.8 5.78 651 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 dardic Kayak St Pierre de Boeuf Eaux vives 06h43'05'' 4.8 0.72 13 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 Cheville de Miel HT Home Trainer 30'04'' 13.8 27.71 5 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 49'00'' 16 19.59 120 Continu - Facile -/-  
02 Oct 23 akunamatata Torso TRX Pushup Biceps Kettle Deadlift Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
02 Oct 23 ArkaLuc Piedtaf + Balade à Lille Marche 01h20'00'' 8 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
02 Oct 23 Thomas74 Vuache SL Course à Pied (trail) 03h12'00'' 17 5.33 1080 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 Renard Luxo Verdenne périph - sentier croix - FdV Course à Pied (trail) 42'39'' 9 12.68 137 Continu - Facile -/-  
02 Oct 23 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h04'17'' 13.3 12.41 22 Continu - Très facile -/-  
02 Oct 23 POCox Marche dans l\'après-midi Marche 15'43'' 1.9 7.40 27 Continu - Un peu difficile 94/104  
02 Oct 23 POCox Marche le matin Marche 23'39'' 1.9 5.05 2 Continu - Un peu difficile 104.5/118  
02 Oct 23 Crunch Combe du Mas VTT 01h42'00'' 20.1 11.87 518 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 Krapo07 EF Course à Pied 48'00'' 9.3 11.62 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 akunamatata trigger point Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Oct 23 Mamanpat Musculation Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 Mamanpat Vélo Home Trainer 30'00'' 8.5 17.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 Mamanpat Exploration Peak Park by Night Marche 19'00'' 1.6 5.05 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 5Marcus1 Marche lait Marche 45'00'' 3.2 4.26 35 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 Razouille A/R Neuilly sur Marne Cyclisme 01h50'24'' 36 19.56 254 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 philkikou J14 - Via Podiensis - Libarrenx / Saint-Jean Pied de Port : le Pays Basque ou la nature en liberté ! Cyclisme 06h07'23'' 85.4 13.95 2220 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 Bert' Speed courses Marche 01h34'00'' 8 5.10 215 Continu - Un peu difficile 103/137  
02 Oct 23 grumlie Sans nom Course à Pied 46'08'' 7.7 10.05   Continu - Facile -/-  
02 Oct 23 tidgi Renfo Renforcement musculaire 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 junoos VTT VTT 02h27'35'' 51.9 21.12 142 Continu - Moyenne 99/115  
02 Oct 23 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 58'24'' 18.8 19.39 170 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 SevenWil Sortie vélo en soirée Cyclisme 29'04'' 6.6 13.73 22 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 SevenWil Sortie vélo le matin Cyclisme 25'53'' 6.6 15.31 25 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 philippe.u Trail dans l'après-midi Course à Pied 50'29'' 9 10.71 33 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 Albacor38 Classico Cyclisme 01h13'43'' 26.3 21.43 513 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 arpentins Nat seul Natation 35'00'' 1.5 2.57   Continu - Un peu difficile 138/166  
02 Oct 23 Benman trail semaine 40 Course à Pied (trail) 05h58'00'' 56 9.38 1069 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 Benman velo semaine 40 Cyclisme 08h07'00'' 137.7 16.96 1358 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 van Sortie vélo en soirée Cyclisme 11'05'' 4.5 24.58 36 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Oct 23 van Sortie vélo le midi Cyclisme 01h33'31'' 34.4 22.08 699 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h41'01'' 17.8 km 10.57 km/h 329.9 D+   121/120.4   
Moyenne par jour 2 jours 1388h09'04'' 14679.9 km   226974 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 2776h18'08'' 29359.8 kms   453948 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2776h18'08'' 29359.8 kms   453948 D+       
Moyenne par année 1 an 2776h18'08'' 29359.8 kms   453948 D+       
Total 2776h18'08'' 29359.8 kms
(59.4606 en course) 		  453948 D+       

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