Les entrainements de JLW en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 mar 19 mini golf gps Course à Pied (trail) 46'50'' 7.5 9.60 45 Continu - Moyenne -/154  
18 mar 19 Piscine Natation 35'00'' 1.1 1.88   Continu - Facile -/-  
17 mar 19 VTT sous les giboulées gps VTT 01h35'56'' 23.5 14.70 165 Continu - Facile -/137  
15 mar 19 escargot gps Course à Pied (trail) 52'54'' 7.7 8.73 45 Continu - Moyenne -/149  
14 mar 19 Piscine Natation 32'00'' 1 1.87   Continu - Moyenne -/-  
13 mar 19 1er Golf de l'année gps Course à Pied (trail) 01h03'01'' 8.2 7.83 45 Continu - Moyenne -/167  
12 mar 19 Piscine Natation 32'00'' 1 1.87   Continu - Moyenne -/-  
11 mar 19 Les deux rives gps Course à Pied (trail) 55'22'' 7.5 8.17 80 Continu - Moyenne -/142  
07 mar 19 mini golf gps Course à Pied (trail) 50'12'' 7.4 8.87 45 Continu - Moyenne -/168  
05 mar 19 Petit golf des 3 papis gps Course à Pied (trail) 46'08'' 7.4 9.62 45 Feeling - Moyenne -/151  
Moyenne par séance 50'56'' 7.2 km 8.52 km/h 67.1 D+   0/152.5  
Moyenne par jour 16 jours 31'50'' 4.5 km   29 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h49'47'' 24.1 kms   156 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h29'23'' 72.4 kms   470 D+      
Moyenne par année 1 an 08h29'23'' 72.4 kms   470 D+      
Total 08h29'23'' 72.4 kms
(0 en course)
  470 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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