Les entrainements de Lucho26 en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 avr 18 Footing 6 X 30/30 Course à Pied 57'54'' 9 9.32 105 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 18 Footing 5 X 20/40 Course à Pied 40'58'' 6.4 9.37   Continu - Facile -/-  
08 avr 18 Les Foulées Arpajonnaises - 15 km Course à Pied (trail) 01h32'36'' 15 9.71 294 Compétition - Facile -/-  
04 avr 18 Pyramides Course à Pied 01h04'08'' 10.5 9.82   Fractionné court - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h03'54'' 10.2 km 9.60 km/h 199.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 15'58'' 2.5 km   24 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 01h25'12'' 13.6 kms   133 D+      
Moyenne par mois 1 mois 04h15'36'' 40.9 kms   399 D+      
Moyenne par année 1 an 04h15'36'' 40.9 kms   399 D+      
Total 04h15'36'' 40.9 kms
(15 en course)
  399 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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