Les entrainements de Lucho26 en Mai 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Avril - Mai - Juin (tous)
Ou saison : 2016/2017 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 mai 17 footing trail Course à Pied 01h35'25'' 10.9 6.85 146 Continu - Très facile -/-  
20 mai 17 La Pastourelle - 32 km Course à Pied (trail) 04h02'08'' 32 7.92 1150 Compétition - Assez difficile -/-  
19 mai 17 Footing pré-comp Course à Pied 24'30'' 4.1 10.04   Continu - Facile -/-  
17 mai 17 Footing trail Course à Pied 01h22'37'' 12 8.71 175 Continu - Assez difficile -/-  
14 mai 17 Footing à jeun Course à Pied 31'00'' 5 9.67 84 Continu - Facile -/-  
11 mai 17 Footing à jeun Course à Pied 25'04'' 4.1 9.81 28 Continu - Facile -/-  
10 mai 17 footing Course à Pied 01h00'26'' 10.4 10.32 49 Continu - Moyenne -/-  
09 mai 17 footing 5 x 20/40 Course à Pied 26'40'' 4.6 10.34   Continu - Très facile -/-  
08 mai 17 Footing trail Course à Pied 29'43'' 4.9 9.89 84 Continu - Facile -/-  
03 mai 17 VMA courte pyramide Course à Pied 01h15'27'' 12.8 10.17   Fractionné court - Assez difficile -/-  
Moyenne par séance 01h09'18'' 10 km 8.72 km/h 245.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 31'30'' 4.5 km   78 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 02h53'15'' 25.1 kms   429 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h33'00'' 100.7 kms   1716 D+      
Moyenne par année 1 an 11h33'00'' 100.7 kms   1716 D+      
Total 11h33'00'' 100.7 kms
(32 en course)
  1716 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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