Les entrainements en Avril

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Année : 2023 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 44960 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 avr 23 richard192 Tençon Marche 01h22'16'' 5.2 3.79 190 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 La Tortue j'ai pris des bonnes résolutions : cette année je vais préparer l'Altriman (ça m'évitera peut-être de finir en vrac comme tous les ans !)? Course à Pied 01h49'49'' 15.3 8.39 262 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 La Tortue Roc d'Aude Marche 03h33'38'' 13.6 3.82 690 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 van Trail le matin Course à Pied 25'17'' 2.6 6.22 7 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 van Trail le midi Course à Pied 08'10'' 1.5 11.54 17 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 van Trail le matin Course à Pied 38'17'' 3.6 5.75 21 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 van 10km de Nice. Footing de recup ?. 3 ème M0. 19eme sur 1800 Course à Pied 34'17'' 10.1 17.71 14 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 van La doublette. 5km Nice 20 sur 350 2 eme M0 Course à Pied 16'49'' 5 17.87 38 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 foxtrot dans les vignes gps Marche 03h12'02'' 11.1 3.49 147 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 philibert69 Footing Course à Pied 01h00'44'' 10.5 10.44 33 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 totote01 Sortie bord de l'Arve Course à Pied (trail) 01h11'33'' 10 8.38 41 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 TomTrailRunner Pays du Léman Marche 00'' 5 32 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 TomTrailRunner AR Boulangerie Course à Pied (trail) 17'33'' 7.4 25.40 28 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 arpentins cap à jeun Course à Pied 38'10'' 6.3 10.01   Continu - Un peu difficile 122/134  
30 avr 23 freddo90 A travers champs VTT 01h59'08'' 33.9 17.09 216 Continu - Un peu difficile 132/153  
30 avr 23 philippe.u Randonnée le matin Course à Pied 01h05'21'' 6.3 5.79 65 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 PetitManseng Marathon d'Albi gps Course à Pied 02h56'02'' 42.1 14.37 101 Compétition - Difficile 154/165  
30 avr 23 loiseau Gainage semaine 17 Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
30 avr 23 xian Dans la jungle messimoise Course à Pied 01h03'27'' 10 9.50 445 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 catcityrunner rando et trail GR34 Course à Pied (trail, ultra) 20h00'00'' 130 6.50 3055 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Mazouth Trail 25k Salagou Mourèze gps Course à Pied (trail) 04h14'58'' 25.4 5.97 1250 Feeling - Un peu difficile 128/153  
30 avr 23 eric41 Balade Amboise Marche 01h30'00'' 5 3.33   Continu - Facile -/-  
30 avr 23 5Marcus1 Vers Goudelancourt avec détour Cyclisme 03h40'51'' 86.4 23.48 695 Continu - Un peu difficile 140/178  
30 avr 23 Krapo07 Semnoz Course à Pied (trail) 01h52'00'' 10.1 5.41 1160 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Zucchini_41 autres Autre 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Zucchini_41 cap Course à Pied 02h45'00'' 32 11.63 400 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 bpoth9 S17 Course à Pied (trail) 09h08'00'' 106.1 11.62 242 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 pcirat Sans nom Course à Pied 01h57'00'' 13.2 6.76 1030 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 mazbert Superbe sortie avec les copains Course à Pied (trail) 03h40'31'' 23.6 6.43 1422 Continu - Un peu difficile 140/-  
30 avr 23 Jam27 Trail des Violettes - 42 km Course à Pied (trail, ultra) 05h47'21'' 45.1 7.79 1064 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 jano Trail le matin Course à Pied (trail) 01h16'27'' 14.4 11.34 100 Continu - Un peu difficile 152.7/182  
30 avr 23 galette_saucisse Morning Trail Run Course à Pied 03h37'46'' 31 8.54 1066 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 galette_saucisse Afternoon Walk Marche 53'16'' 2.9 3.32 4 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 guillaume84 Balade au bord de la durance Course à Pied 01h56'14'' 6.3 3.29 14 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 guillaume84 Dans la bruine Course à Pied 01h19'12'' 10.4 7.93 319 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Razouille Balade dans San Fransisco Marche 02h10'00'' 8.4 3.90 252 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Tabaz Piscine Course à Pied (trail) 04h50'00'' 120.3 24.90 730 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 grumlie Marche semaine Marche 02h15'00'' 11.5 5.11   Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 grumlie Sans nom Course à Pied 01h44'25'' 17.3 9.99 45 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 23 SevenWil Sortie vélo le matin Cyclisme 10h22'44'' 144.6 13.93 3645 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Bikoon Tranquille, fatigue Covid, 1 grand carré gps Cyclisme 02h01'00'' 52.2 25.88 500 Continu - Moyenne 104/135  
30 avr 23 Antoine_974 Semaine 17 Autre 18h57'14'' 140.4 7.41 4437 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 junoos Sortie longue Course à Pied 02h25'20'' 25.6 10.56 113 Continu - Moyenne 146/170  
30 avr 23 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 22h19'05'' 116.6 5.22 7540 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Bert' Vélo Appartement Home Trainer 01h10'00'' 32.7 28.02   Continu - Un peu difficile 126/165  
30 avr 23 Bert' Speed Courses Marche 22'30'' 2.5 6.66 90 Continu - Un peu difficile 108/139  
30 avr 23 Albacor38 Retour maison par Jojoland Course à Pied 02h02'38'' 14.1 6.93 610 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Miche Afternoon Ride Cyclisme 01h36'41'' 38.4 23.86 180 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 philkikou Felletin Marche 02h00'51'' 8.1 4.04 260 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 akunamatata Cycling VTT verdon Vélo électrique 45'00'' 15 20.00 70 Continu - Facile -/-  
30 avr 23 BouBou27 Entre bocage et marais Cyclisme 02h47'56'' 79.8 28.52 318 Continu - Un peu difficile 122.1/154  
30 avr 23 centori d+ en bord de mer Course à Pied (trail) 02h58'02'' 21.6 7.28 1566 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 banditblue29 Cyclisme Cyclisme 09h00'00'' 119 13.22 800 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 banditblue29 Course à pied Course à Pied 01h54'00'' 14 7.36 100 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 coco38 Semaine Marche 08h03'00'' 56.2 6.98 641 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Renard Luxo Point Vert Adeps Orchimont Course à Pied (trail) 01h42'52'' 20 11.67 567 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 23 lemulot Chasse au muguet Marche 01h09'00'' 4 3.47 90 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 loiseau PdF - jardin - cabane Rachais+20mD+ - Corrence - Bastille - StL - PdF Marche 02h37'58'' 12.8 4.87 740 Continu - Facile -/-  
30 avr 23 Noruas La Cuche Marche 03h20'00'' 14.6 4.38 926 Continu - Moyenne 123/161  
30 avr 23 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 03h31'23'' 26 7.38 1382 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Bert75 Sans nom Sport collectif 33'00'' 1 1.81   Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h36'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Bert75 Sans nom Marche 16'00'' 1.6 6.00 22 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Bert75 Sans nom Cyclisme 01h59'00'' 38.9 19.61 135 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Bert75 Sans nom Course à Pied 03h42'00'' 32.6 8.81 572 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 mico34 Alternance course marche Course à Pied 01h00'00'' 7.3 7.30 60 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Yienyien73 X Rousse-Fourvière Course à Pied 02h44'00'' 22.7 8.30 660 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Dca Vélo Cyclisme 04h05'00'' 105 25.71 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 02h15'00'' 21.8 9.68 400 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 BOUK honte-du-sport La Moyère gps Marche 02h42'43'' 15.2 5.63 580 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 Cheville de Miel Avec les copains !!! Course à Pied (trail) 03h39'26'' 23.2 6.35 1432 Continu - Un peu difficile -/-  
30 avr 23 ArkaLuc Jogging Boulogne Course à Pied 54'53'' 10.5 11.52 232 Continu - Assez difficile -/-  
30 avr 23 Razouille Mariposa Grove trail (Yosemite) Marche 05h08'00'' 18.4 3.58 560 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 richard192 Croix Bayard Marche 01h38'38'' 11.6 7.05 290 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 La Tortue miam-miam Marche 45'03'' 3.2 4.31 151 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 50'32'' 21.9 26.10 123 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 montevideo Canal SL20 gps Course à Pied 01h59'20'' 20.1 10.13 106 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 freddo90 Dans les combes dijonnaises Course à Pied (trail) 01h40'04'' 15.8 9.49 477 Continu - Un peu difficile 140/170  
29 avr 23 jog68440 Sans nom Marche 02h14'04'' 10.9 4.87 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 xian vtt Cyclisme 01h35'23'' 21.9 13.79 522 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 12 12.00 300 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 pcirat Sans nom Course à Pied 02h25'00'' 13.5 5.58 870 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 Jam27 Vélo marché Cyclisme 41'47'' 11.6 16.65 67 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 jano Randonnée le midi Marche 01h47'32'' 10 5.58 75 Continu - Un peu difficile 112.2/128  
29 avr 23 galette_saucisse Lunch Ride Cyclisme 02h59'26'' 48.9 16.35 182 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 SevenWil Trail le matin Course à Pied 05h27'53'' 29.3 5.37 1577 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 Bert' Garden Spot Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 Bert' Speed Courses Course à Pied (trail) 01h03'00'' 6.7 6.39 135 Continu - Un peu difficile 117/159  
29 avr 23 Albacor38 Au muguet dans le manival Course à Pied 01h35'11'' 9.1 5.74 404 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 bubulle Prétexte : aller chercher les reblochs Course à Pied 01h35'11'' 5.4 3.45 156 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 04h34'27'' 22.9 5.01 1773 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 joggeurfun VTT Barbonville, Rosières, boulangerie Weber Damelevières, Barbonville VTT 48'57'' 17.5 21.51   Continu - Un peu difficile 135/160  
29 avr 23 eric41 Piedcourses Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
29 avr 23 Mamanpat Ergo - Marathon tandem Autre 01h34'00'' 21 13.46   Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 BouBou27 Marche le matin Marche 04'01'' 0.2 3.28   Continu - Un peu difficile 56.4/62  
29 avr 23 BouBou27 Marche dans l\'après-midi Marche 32'48'' 1 1.99 2 Continu - Un peu difficile 78.4/93  
29 avr 23 philkikou De Lalouvesc à La Vallée... Cyclisme 05h42'01'' 109.6 19.22 2045 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 Txantxo Col d’Ech avec Rachel Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 centori marche Marche 01h05'00'' 4 3.69 1 Continu - Un peu difficile -/-  
29 avr 23 centori routine colline Course à Pied (trail) 01h28'24'' 15.1 10.25 600 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h35'50'' 16.5 km 10.34 km/h 392.4 D+   140.5/114.1   
Moyenne par jour 2 jours 35908h41'47'' 371485.3 km   5371367 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 71817h23'34'' 742970.6 kms   10742734 D+       
Moyenne par mois 1 mois 71817h23'34'' 742970.6 kms   10742734 D+       
Moyenne par année 1 an 71817h23'34'' 742970.6 kms   10742734 D+       
Total 71817h23'34'' 742970.6 kms
(57.4843 en course) 		  10742734 D+       

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