Les entrainements en Juin

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Année : 2020 (Toutes)
Mois : Mai - Juin - Juillet (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 34614 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 jui 20 totote01 sortie Bramafan Course à Pied (trail) 01h09'00'' 7.8 6.78 412 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Free Wheelin' Nat Piedtaf x2 Course à Pied 48'00'' 6 7.50 300 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Free Wheelin' Nat 45mn tranquille Course à Pied (trail) 47'00'' 5.4 6.95 271 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Zurfluh Michel Spécifique Course à Pied 45'06'' 5.3 7.05 30 Fractionné long - Difficile 145/176  
30 jun 20 Albacor38 En cherchant un peu de fraîcheur Course à Pied 01h14'18'' 12.5 10.15 39 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 jog68440 Sans nom Marche 02h10'12'' 12.2 5.63 150 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Bikoon REPRISE PLOUF !!! Natation 37'00'' 2 3.24   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 guillaume84 Col du Pointu Cyclisme 02h17'20'' 53.2 23.27 568 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 freddo90 MBA, travail de côtes Course à Pied 01h04'07'' 9.8 9.20 256 Continu - Assez difficile 138/178  
30 jun 20 coco38 Marche matinale Marche 01h38'50'' 12 7.28 178 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Bert' Speed Courses (5+1) Marche 01h25'00'' 8.5 6.00 60 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 azkaine Course à pied le soir Course à Pied 01h18'11'' 11.1 8.52 209 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 jepipote cap gps Course à Pied (trail) 01h06'58'' 10.1 9.07 206 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 richard192 Domjob Cyclisme 01h42'38'' 51.1 29.87 3010 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Spir Footing + 8'gainage Course à Pied (trail) 58'26'' 8.2 8.45 123 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h22'00'' 14.1 10.31 56 Continu - Facile 132/144  
30 jun 20 laurent05 vélo taf gps Cyclisme 01h05'30'' 30.5 27.93 200 Continu - Moyenne 129/160  
30 jun 20 laurent05 vélo taf gps Cyclisme 01h07'50'' 34 30.07 190 Continu - Moyenne 134/163  
30 jun 20 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Aiaccinu MN Isolella gps Course à Pied 58'17'' 5.5 5.68 90 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 philibert69 Reco sentein Course à Pied (trail) 03h30'38'' 17.9 5.10 1148 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 philkikou J2 VIA RHONA-Beauchastel- Bourg Saint Andeol - Larnas - Saint Montan Cyclisme 06h11'30'' 111 17.92 696 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 33'06'' 13 23.56 115 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 DavidSMFC Badminton BCCB Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 DavidSMFC Trajets VTT VTT 01h06'28'' 25.1 22.66 85 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 55'24'' 9.2 10.06 153 Continu - Facile 137/147  
30 jun 20 TomTrailRunner Vélib' Taff Cyclisme 55'25'' 13.7 14.83 43 Feeling - Facile 90/-  
30 jun 20 TomTrailRunner Walk & Ride Marche 01h00'18'' 5.6 5.64 69 Feeling - Très facile 126/-  
30 jun 20 arpentins cap Course à Pied 57'18'' 9.3 9.76   Continu - Moyenne 134/150  
30 jun 20 Krapo07 Rando course Vercors Course à Pied (trail) 04h15'00'' 27.7 6.51 1700 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 ArkaLuc Fnac Marche 40'00'' 4 6.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 33'29'' 10.8 19.37 97 Continu - Très facile -/-  
30 jun 20 Mamanpat Travaux, aménagements, déménagement finis ! Le sport, c'est reparti ! Enfin, à demi... Marche 01h04'00'' 6.2 5.81   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Zucchini_41 marche Marche 15'00'' 1.6 6.40   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Zucchini_41 CAP Tapis Course à Pied 01h00'00'' 14 14.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 43'00'' 11 15.43 80 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 14 14.00 80 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Olycos Natation le soir Natation 45'00'' 1.5 2.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 junoos VTT en forêt VTT 01h37'00'' 26.9 16.63 201 Continu - Facile 119/153  
30 jun 20 Tabaz Murier Cyclisme 02h41'00'' 56.3 21.01 800 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Youkikour PiedTaf Marche 01h22'29'' 8.2 5.99 44 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 mico34 Entraînement club marche athlétique gps Course à Pied 02h08'17'' 13.4 6.26 96 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Renard Luxo Renforcement musculaire juin20 Renforcement musculaire 08h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 joggeurfun Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 47'06'' 9.7 12.35   Continu - Moyenne 150/163  
30 jun 20 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h39'14'' 17.3 10.46 656 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Mams Semaines Repos Marche 05h00'00'' 17 3.40 300 Continu - Facile -/-  
30 jun 20 Cheville de Miel 5'M+ 4X(4'C/1'M) + 5'M Course à Pied (trail) 31'00'' 4.7 9.21 68 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 JLW Les 2 parcs gps Course à Pied (trail) 52'06'' 7.7 8.87 35 Continu - Moyenne -/149  
30 jun 20 Renard Luxo Bourdon-2xMarenne-Grimbiémont Course à Pied (trail) 01h57'20'' 22.1 11.30 554 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'49'' 5.8 8.52 150 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 zézé Col de la République - St Sauveur - BourgArgental - Graix - Chaubouret Cyclisme 03h58'00'' 81 20.42 1640 Feeling - Difficile 146/166  
30 jun 20 jordy17 Jogging Course à Pied 47'43'' 8.6 10.90 81 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 mico34 Marche A/R kiné gps Course à Pied 01h05'49'' 6.9 6.29 82 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 30'00'' 13 26.00 35 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 mico34 Endurance tapis Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 loiseau Cabane Rachais - retour STL Course à Pied (trail) 01h41'46'' 13.2 7.78 675 Continu - Très facile -/-  
30 jun 20 PetitManseng Sortie matinale d'environ 1h30 à vitesse moyenne cible (13.4km/h) (aller-retour jusqu'à Twickenham par Thames Path et Richmond Bridge) [JOGLE VR tracker : 196.77 miles, near The Sow of Atholl, Perth & Kinross, Scotland] gps Course à Pied 01h31'01'' 20.3 13.42 32 Continu - Moyenne 142/157  
30 jun 20 Goldenick Footing avec 6,5 km course gps Course à Pied (route, ultra) 01h00'01'' 8.6 8.59 30 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 JIHEL 2T5 Course à Pied 56'13'' 10 10.67   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Course à Pied (trail) 01h06'49'' 12.5 11.25 47 Continu - Facile 148/185  
29 jun 20 le_kéké co l'arselle Course à Pied 04h44'03'' 14.6 3.09 511 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 huralp Course à pied matinale Course à Pied 01h39'11'' 14.9 9.06 257 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Rem Night Ride Cyclisme 09'27'' 3.1 19.70 11 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Rem Evening Swim Natation 01h03'45'' 2.3 2.21   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Rem Evening Ride Cyclisme 09'04'' 2.8 18.99 4 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 shef Lunch Ride Cyclisme 01h06'38'' 25.6 23.08 561 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Free Wheelin' Nat Piedtaf x2 Course à Pied 48'00'' 6 7.50 300 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Albacor38 Velo'taf Cyclisme 32'34'' 12.2 22.48 12 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Albacor38 Retour aux bassins ! ? Natation 36'00'' 1.2 2.00   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Albacor38 Velo'taf Cyclisme 27'35'' 8.7 18.96 63 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 jog68440 Sans nom Marche 01h26'38'' 7.9 5.51 120 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Bikoon Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 cagire Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 05h00'00'' 38 7.59 1800 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 tia² VéloTaf A/R Cyclisme 01h11'16'' 30 25.25 167 Continu - Moyenne 138/165  
29 jun 20 coco38 Marche l'après-midi Course à Pied 33'37'' 2.4 4.45 60 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 azkaine Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h11'28'' 12.3 10.35 280 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 foxtrot petit tour du soir gps Cyclisme 01h38'24'' 29.7 18.12 520 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 jepipote cap gps Course à Pied 01h04'29'' 10.6 9.90 59 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 philibert69 Footing taf Course à Pied 01h00'58'' 10.7 10.58 35 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 DavidSMFC Trajets VTT VTT 55'32'' 20.2 21.88 97 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 TomTrailRunner Vélib' Taff Cyclisme 39'49'' 9.8 14.85 28 Continu - Très facile 80/-  
29 jun 20 montevideo Parc Borely12 Course à Pied 01h13'00'' 12 9.86   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 50'12'' 15.1 18.13 107 Continu - Très facile -/-  
29 jun 20 arpentins vélo Cyclisme 01h32'59'' 39.2 25.34   Continu - Moyenne 122/152  
29 jun 20 PetitManseng 1h10 de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 PetitManseng 40' de gainage Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 petzel Serpaton Course à Pied (trail) 01h36'00'' 12.8 8.00 820 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 34'20'' 13.6 23.76 115 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 28'46'' 13 27.11 35 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 begouz Velotaf retour VTT 01h06'00'' 29.2 26.54 100 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 dca VTT VTT 01h18'00'' 17 13.07 320 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h41'00'' 11 6.56 360 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 laurent05 vtt VTT 40'00'' 12 18.00 160 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 FAB72 footing gps Course à Pied 51'44'' 9.3 10.86 151 Continu - Moyenne -/143  
29 jun 20 freddo90 Muscu Musculation 01h02'16'' 0 0.00   Continu - Moyenne 89/137  
29 jun 20 freddo90 Pendant une éclaircie Cyclisme 01h30'39'' 38 25.16 472 Continu - Moyenne 130/169  
29 jun 20 Free Wheelin' Nat 2x piedtaf Course à Pied 48'00'' 6 7.50 300 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 Cheville de Miel 5'M+ 3X(4'C/1'M) + 5'M Course à Pied (trail) 27'00'' 3.2 7.28 45 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 20 philkikou J1 VIA RHONA-Via Rhona première étape Beauchastel Cyclisme 05h54'00'' 104.2 17.66 216 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h45'49'' 17.7 km 10.07 km/h 505.1 D+   141.8/111   
Moyenne par jour 3 jours 20348h39'58'' 204978.4 km   3490313 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 61045h59'55'' 614935.2 kms   10470939 D+       
Moyenne par mois 1 mois 61045h59'55'' 614935.2 kms   10470939 D+       
Moyenne par année 1 an 61045h59'55'' 614935.2 kms   10470939 D+       
Total 61045h59'55'' 614935.2 kms
(0 en course) 		  10470939 D+       

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