Les entrainements en Juin

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Année : 2019 (Toutes)
Mois : Mai - Juin - Juillet (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 32587 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 jun 19 Ewi Off a Jano Course à Pied 03h39'03'' 22.8 6.24 939 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Benman Off à jean-jano gps Course à Pied (trail) 03h06'47'' 23.5 7.57 912 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Goldenick Vallorcine-Montroc Course à Pied (route, ultra) 03h00'00'' 8 2.66 250 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 le_kéké trail_295571176 Course à Pied (trail, ultra) 49'21'' 2.5 3.13 105 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 jepipote cap du soir gps Course à Pied (trail) 01h05'05'' 12.2 11.27 219 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 jepipote rando gps Marche 03h38'00'' 12.1 3.33 302 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Bikoon Swiss trip Day 3 gps polar Cyclisme 05h14'00'' 111.6 21.34 2875 Continu - Moyenne 135.1/170  
30 jun 19 petzel GD Course à Pied (trail) 14h18'00'' 54 3.77 3729 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 jujuhrc Sans nom Course à Pied (trail) 37h20'20'' 177 4.74 1000 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 tidgi Kikourou/last off à Jano - Monts du Lyonnais en sandales Course à Pied 03h38'44'' 22.4 6.15 924 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Krapo07 EF Course à Pied (trail) 36'00'' 6.9 11.50 20 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 polosh A la recherche des kikous + after Cyclisme 01h00'39'' 11.1 11.07 318 Continu - Moyenne 136/192  
30 jun 19 Aiaccinu sentier de la femme perdue gps Marche 04h34'08'' 14.7 3.22 891 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 freddo90 Sans nom Cyclisme 01h38'20'' 41.2 25.13 204 Continu - Moyenne 124/157  
30 jun 19 foxtrot IRON MAN Nice partie CAP gps Course à Pied 03h37'59'' 30.6 8.44 145 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 foxtrot IRON MAN Nice partie VELO gps Cyclisme 07h03'45'' 152.8 21.63 1950 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 foxtrot IRON MAN NICE Natation Natation 01h34'40'' 3.9 2.47   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Phénix Grand Duc Chartreuse 2019 gps Course à Pied (trail) 16h00'18'' 81.6 5.09 5394 Continu - Difficile -/-  
30 jun 19 Noruas Moyen Duc de Chartreuse Course à Pied (trail, ultra) 10h54'29'' 47 4.30 3031 Compétition - Très difficile -/-  
30 jun 19 philibert69 footing laruns Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.8 10.20 222 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 TomTrailRunner Réveil under canicule Course à Pied (trail) 59'27'' 7.7 7.80 163 Continu - Facile -/-  
30 jun 19 TomTrailRunner Descente de l'Ardèche Eaux vives 04h45'51'' 25 5.24   Continu - Très difficile -/-  
30 jun 19 Albacor38 Grand Duc de Chartreuse Course à Pied (trail) 15h29'53'' 73.4 4.73 4532 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 AKADOC Triathlon Nature du Valbonnais - M Relais Triathlon 58'10'' 17 17.53 287 Compétition - Moyenne 166/179  
30 jun 19 BouBou27 Piscine Natation 30'00'' 0.1 0.20   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 richard192 Grand Duc de Chartreuse Course à Pied (trail, ultra) 12h51'42'' 80 6.22 4900 Compétition - Très difficile -/-  
30 jun 19 cagire Sans nom Course à Pied (trail) 03h00'00'' 21 7.00 1400 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 brague spirit petit dej refuge de Vens Marche 05h15'00'' 20.5 3.90 810 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 bpoth9 Marche du week end Marche 02h30'00'' 12.5 5.02 20 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 jog68440 Sans nom Course à Pied (route, ultra) 01h48'00'' 10 5.55 160 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 JLW Père la Musique gps Course à Pied (trail) 01h56'23'' 13.5 6.99 239 Continu - Facile -/152  
30 jun 19 Renard Luxo Renforcement juin Renforcement musculaire 11h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 xian étirements de la semaine Etirements 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 xian off à jano Course à Pied (trail) 03h32'16'' 22 6.22 926 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Antoine_974 Ravine Lolotte - chemin Françoise Francia - chemin de Cambour - descente Sans Souci Course à Pied (trail) 03h53'33'' 24.2 6.22 1425 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Philkikou Grand Felletin Marche 01h08'00'' 5 4.41 200 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Mamanpat Marche avec chéri Marche 01h11'00'' 7.3 6.16   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Mams Sortie Londres Marche 02h00'00'' 10 5.00 80 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Mams Balade London by night Marche 01h20'00'' 7 5.25 50 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Julae Promenade chiens Marche 24'00'' 2.3 5.74 7 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Julae Oxy'Trail - 13 km Course à Pied (trail) 01h16'13'' 13 10.23 154 Compétition - Moyenne -/-  
30 jun 19 mico34 Endurance gps Course à Pied 01h00'52'' 8.5 8.37 39 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 akunamatata swimrun cap camarat Swimrun 07h00'00'' 19 2.71 300 Continu - Assez difficile -/-  
30 jun 19 jpoggio Récapitulatif semaine Marche 07h47'33'' 40.4 5.18 1045 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Miche Footing Course à Pied (trail) 01h34'28'' 20 12.72 50 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 campdedrôles Crolles - Saint-Ismier à vélo puis retour Autre 04h10'33'' 85.7 20.53 1627 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Renard Luxo Boucle nord trail en famenne noir (avec genouillères) Course à Pied (trail) 01h42'00'' 16.2 9.52 510 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 david09 PICOU EN FAMILLE Marche 04h21'00'' 13 2.98 800 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 laurent05 ironman gps Cyclisme 03h55'00'' 104.5 26.68 1250 Continu - Moyenne 140/174  
30 jun 19 philippe.u Marche l'après-midi Marche 58'58'' 5.3 5.41 54 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 01h51'09'' 16 8.66 674 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 gillou38 Boucle Pré Masson #2 Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10 8.00 500 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 jano dernier off à jano gps Course à Pied 03h38'42'' 22.2 6.10 1132 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 coco38 Montée au Brévent Course à Pied 02h28'59'' 7.9 3.20 1355 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 DavidSMFC Oxy'Trail - 5 km Course à Pied (trail) 18'55'' 5.2 16.65 73 Compétition - Moyenne -/-  
30 jun 19 DavidSMFC Oxy'Trail - 13 km Course à Pied (trail) 01h07'43'' 13 11.51 154 Compétition - Moyenne -/-  
30 jun 19 catcityrunner marche du dimanche Marche 02h10'00'' 10.7 4.97 254 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 DavidSMFC Foot + Bad COCEP Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 36'56'' 11.4 18.63 50 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Ben73 236. Trail de l'Epine 2019 Course à Pied (trail) 02h41'03'' 25.1 9.37 1007 Compétition - Très difficile 179/196  
30 jun 19 BOUK honte-du-sport Trail de l'Epine gps Course à Pied (trail) 03h47'59'' 26.3 6.92 1211 Compétition - Moyenne -/-  
30 jun 19 david a natation Natation 02h58'49'' 10 3.35   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 david a VTT VTT 08h26'04'' 167.7 19.88 2307 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 david a velo route Cyclisme 15h20'13'' 444.5 28.98 3548 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 19h46'24'' 226.8 11.46 4193 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 catcityrunner VTT du dimanche VTT 02h20'59'' 37.5 15.98 549 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 schnacka marche nordique ACIK gps Marche 01h36'57'' 8.1 5.04 143 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 banditblue29 Prépa CLM animation Cyclisme 02h20'00'' 51 21.85 500 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Master50 sortie avec 3 x 15 mn en allure semi- marathon(4,30) Course à Pied 01h30'00'' 18.4 12.31   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 03h18'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Bert75 Sans nom Cyclisme 05h39'00'' 99.2 17.55 439 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Bert75 Sans nom Course à Pied 03h29'00'' 27.7 7.95 646 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 dca Vélo Cyclisme 04h00'00'' 110 27.50 940 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 ArkaLuc aller-retour course Marche 20'00'' 2 6.00 50 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 ArkaLuc Semi-Mararthon de Boulogne Sur Mer - Course à Pied 01h48'25'' 21.1 11.67   Compétition - Moyenne -/-  
30 jun 19 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h44'00'' 16.1 9.28 132 Continu - Facile 121/168  
30 jun 19 Thélau VTT Martial G VTT 55'00'' 15 16.36   Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 jordy17 Jogging Course à Pied 54'00'' 9 10.05 74 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 gnoufee footing gps Course à Pied 32'03'' 7 13.19 45 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Youkikour Maquis Course à Pied (trail) 01h41'46'' 11.9 7.04 373 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 loiseau Tour SIngel - Lousmar - GrSter Course à Pied 01h40'21'' 18.2 10.93 5 Continu - Très facile -/-  
30 jun 19 peky le lez Course à Pied 01h03'48'' 9 8.47 55 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 peky caroux sentier des gardes Course à Pied 06h13'00'' 13 2.09 1330 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 fred_1_1 A/R pinea Course à Pied (trail) 03h03'00'' 20.5 6.72 1270 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Galopaïre S26 Autre 09h53'00'' 79.6 8.05 5181 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 Cheville de Miel Cassé les nouvelles chaussures Course à Pied (trail) 01h24'02'' 11 7.85 346 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 lemulot Le Môle à la "fraîche" Course à Pied (trail) 02h09'44'' 10.6 4.90 1210 Continu - Moyenne -/-  
30 jun 19 arpentins vélotaf(atlj rb) Cyclisme 01h21'39'' 33.8 24.88   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 19 Ewi Marche bigornesque « au frais » Marche 01h38'14'' 5.6 3.46 220 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 19 GTH179 Footing à la fraîche... non j?déconne ! Course à Pied 01h00'48'' 9.7 9.61 15 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 19 Benman plouf gps Natation 41'57'' 2 2.86   Continu - Moyenne -/-  
29 jun 19 La Tortue IronMan Nice Triathlon 10h20'00'' 185 17.90 2000 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 19 La Tortue protocole pré course, bike Cyclisme 02h50'52'' 50.7 17.81 1356 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 19 La Tortue protocole pre course, run Course à Pied 30'29'' 5.2 10.34 25 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 19 Goldenick Divers Course à Pied (route, ultra) 04h00'00'' 36 9.00 100 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 19 le_kéké trail_294345065 Course à Pied (trail, ultra) 01h50'26'' 7.5 4.09 371 Continu - Moyenne -/-  
29 jun 19 papy13 Nocturne de Puyricard (annulée) Course à Pied 00'' 0   Continu - Assez difficile -/-  
29 jun 19 Bikoon Swiss trip Day 2 gps polar Cyclisme 05h55'00'' 142.8 24.14 2870 Continu - Moyenne 131/188  
29 jun 19 freddo90 Sans nom Cyclisme 02h45'06'' 61.9 22.51 734 Continu - Moyenne 124/171  
29 jun 19 Mazouth Le samedi c'est Sénépi gps Course à Pied (trail) 03h54'04'' 20.9 5.36 1524 Feeling - Assez difficile 139/164  
Moyenne par séance 01h45'05'' 19.2 km 10.99 km/h 508.7 D+   142.2/111   
Moyenne par jour 2 jours 28537h19'09'' 313683.2 km   4854392 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 57074h38'18'' 627366.5 kms   9708785 D+       
Moyenne par mois 1 mois 57074h38'18'' 627366.5 kms   9708785 D+       
Moyenne par année 1 an 57074h38'18'' 627366.5 kms   9708785 D+       
Total 57074h38'18'' 627366.5 kms
(247.8399 en course) 		  9708785 D+       

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