Les entrainements de laurent05 en Avril 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 avr 21 les bouillides gps Course à Pied 55'30'' 12 12.97 70 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 21 cap d'antibes gps Cyclisme 01h36'00'' 45 28.12 280 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 21 les bouillides gps Course à Pied 50'58'' 11.1 13.06 70 Continu - Moyenne 153/68  
18 avr 21 antibes biot valbonne mougins cannes gps Cyclisme 03h09'00'' 80.5 25.55 800 Continu - Moyenne -/-  
17 avr 21 bord de mer gps Cyclisme 01h30'00'' 42 28.00 190 Continu - Moyenne -/-  
16 avr 21 les bouillides gps Course à Pied 46'45'' 10 12.83 65 Continu - Moyenne -/-  
15 avr 21 sophia biot juan valauris mougins gps Cyclisme 01h28'30'' 40.8 27.66 400 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 21 les bouillides gps Course à Pied 01h03'40'' 14 13.19 80 Continu - Moyenne 157/171  
13 avr 21 cap d'antibes gps Cyclisme 01h35'00'' 45.6 28.79 280 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 21 bord de mer gps Course à Pied 49'40'' 11 13.34 40 Continu - Moyenne -/-  
10 avr 21 antibes-cagnes - cannes gps Cyclisme 02h29'00'' 70 28.18 280 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 21 les bouillides gps Course à Pied 50'37'' 11 13.03 100 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 21 cap d'antibes gps Cyclisme 01h28'00'' 41.6 28.36 300 Continu - Moyenne 127/150  
07 avr 21 les bouillides gps Course à Pied 47'00'' 10 12.76 100 Continu - Moyenne 154/171  
05 avr 21 vtt electrique gps VTT 56'00'' 17 18.21 250 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 21 tour d'ancelle gps Cyclisme 01h31'00'' 33 21.75 640 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 21 vtt electrique VTT 01h08'00'' 24 21.17 450 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 21 tour du champsaur gps Cyclisme 01h30'00'' 40.8 27.19 480 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 21 vtt electrique gps VTT 47'00'' 16 20.49 250 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 21 vtt electrique gps VTT 59'00'' 20.1 20.44 410 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 21 tour du champsaur gps Cyclisme 01h46'30'' 51 28.73 550 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 21 marche Marche 30'00'' 2 4.00 50 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h17'35'' 29.4 km 22.79 km/h 278.8 D+   147.7/93.3  
Moyenne par jour 21 jours 01h21'17'' 30.8 km   292 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 07h06'47'' 162.1 kms   1533 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h27'10'' 648.6 kms   6135 D+      
Moyenne par année 1 an 28h27'10'' 648.6 kms   6135 D+      
Total 28h27'10'' 648.6 kms
(0 en course)
  6135 D+      

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