Les entrainements de laurent05 en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
15 jan 19 vélo + etirements Home Trainer 22'00'' 12 32.72   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 19 tour du cap gps Cyclisme 01h45'00'' 53 30.28 300 Continu - Moyenne 141/169  
12 jan 19 antibes-monaco-la turbie - antibes gps Cyclisme 04h02'00'' 101 25.04 900 Continu - Moyenne 126/167  
10 jan 19 vélo + etirements Home Trainer 20'00'' 12 36.00   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 19 les bouillides gps Course à Pied 48'47'' 11 13.52 70 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 19 velo en salle + tapis Duathlon 43'30'' 19.5 26.89   Continu - Moyenne -/-  
07 jan 19 vélo + etirements Home Trainer 20'00'' 11.5 34.49   Continu - Moyenne -/-  
05 jan 19 ski de fond gps Ski de fond 41'00'' 11 16.12 200 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 19 ski de fond gps Ski de fond 57'00'' 15 15.78 250 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 19 ski de fond gps Ski de fond 01h01'50'' 17.1 16.59 300 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 19 tour d'ancelle gps Course à Pied 51'47'' 11.2 13.03 130 Continu - Moyenne 155/173  
Moyenne par séance 01h04'48'' 24.9 km 23.09 km/h 307.1 D+   140.6/169.6  
Moyenne par jour 15 jours 47'31'' 18.2 km   143 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h57'38'' 91.4 kms   716 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h52'54'' 274.3 kms   2150 D+      
Moyenne par année 1 an 11h52'54'' 274.3 kms   2150 D+      
Total 11h52'54'' 274.3 kms
(0 en course)
  2150 D+      

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