Les entrainements de JIHEL en Juin 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mai - Juin - Juillet (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 18 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 jun 18 Bressoline Course à Pied 01h04'52'' 12 11.09   Continu - Moyenne -/-  
24 jun 18 Ech +récup Course à Pied 19'00'' 3 9.47   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 18 Footing tonique Course à Pied 01h11'44'' 11.8 9.93   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 18 2t5 Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Moyenne -/37  
19 jun 18 Footing tonique Course à Pied 50'16'' 8.4 10.05   Continu - Moyenne -/-  
17 jun 18 Footing urbain Course à Pied 01h43'16'' 16.6 9.65   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 18 Footing tonique Course à Pied 56'26'' 9.3 9.88   Continu - Moyenne -/-  
14 jun 18 Footing Course à Pied 52'00'' 8.7 10.03   Continu - Moyenne -/-  
13 jun 18 Footing papotage Course à Pied 50'26'' 8.4 9.99   Continu - Moyenne -/-  
12 jun 18 Footing tonique Course à Pied 59'00'' 10 10.16   Continu - Moyenne -/-  
10 jun 18 Les Foulées de Beauregard - 14.5 km Course à Pied 01h16'28'' 14.5 11.37   Compétition - Moyenne -/-  
10 jun 18 Ech + Recup Course à Pied 25'00'' 4 9.60   Continu - Moyenne -/-  
09 jun 18 Footing tonique Course à Pied 46'00'' 8 10.43   Continu - Moyenne -/-  
07 jun 18 1t11 Course à Pied 01h07'00'' 11.4 10.20   Continu - Moyenne -/-  
06 jun 18 2t5 Course à Pied 57'36'' 10 10.41   Continu - Moyenne -/-  
03 jun 18 10 km Eat and run Course à Pied 50'33'' 10.1 12.09   Continu - Moyenne -/-  
03 jun 18 Ech + Recup Course à Pied 25'00'' 4 9.60   Continu - Extrême -/-  
02 jun 18 Footing tonique Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 54'28'' 9.3 km 10.30 km/h 0 D+   0/37  
Moyenne par jour 23 jours 42'38'' 7.3 km   0 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 04h05'09'' 42.1 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h20'37'' 168.4 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 16h20'37'' 168.4 kms   0 D+      
Total 16h20'37'' 168.4 kms
(14.5 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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