Les entrainements de JIHEL en Septembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Août - Septembre - Octobre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
23 sep 18 Footing accidente Course à Pied 01h45'00'' 14.9 8.54   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 18 Footing papotage Course à Pied 51'46'' 8.5 9.85   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 18 Footing tonique Course à Pied 01h06'00'' 11.1 10.09   Continu - Moyenne -/-  
16 sep 18 Footing urbain Course à Pied 01h26'00'' 13.7 9.55   Continu - Moyenne -/-  
15 sep 18 Footing tonique Course à Pied 01h02'00'' 10.2 9.90   Continu - Moyenne -/-  
13 sep 18 Footing tonique Course à Pied 01h01'29'' 9.7 9.50   Continu - Moyenne -/-  
11 sep 18 Foting tonique Course à Pied 46'10'' 7.2 9.40   Continu - Moyenne -/-  
08 sep 18 Footing Course à Pied 27'16'' 4.5 9.94   Continu - Moyenne -/-  
04 sep 18 Footing tonique Course à Pied 01h09'58'' 11.7 10.08   Continu - Moyenne -/-  
02 sep 18 Footing urbain Course à Pied 01h24'00'' 13.4 9.57   Continu - Moyenne -/-  
01 sep 18 Footing en cotes Course à Pied 01h06'00'' 11 10.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h05'58'' 10.5 km 9.60 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 23 jours 31'33'' 5 km   0 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h01'24'' 29 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h05'39'' 116.1 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 12h05'39'' 116.1 kms   0 D+      
Total 12h05'39'' 116.1 kms
(0 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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