Les entrainements de foxtrot en Juillet 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 jui 21 recup velo gps Marche 01h45'59'' 6.4 3.64 168 Continu - Moyenne -/-  
21 jui 21 cols dromois sud gps Cyclisme 05h39'44'' 110.5 19.52 1622 Continu - Moyenne -/-  
20 jui 21 Natation au lac gps Natation 47'06'' 1.5 2.01   Continu - Moyenne -/-  
19 jui 21 Marche "canine" du soir gps Marche 01h03'11'' 4.8 4.56 137 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 21 Herboully/Chapelle: bourne gps Cyclisme 03h22'03'' 71.4 21.21 1228 Continu - Moyenne -/-  
13 jui 21 natation PB Natation 30'00'' 1.1 2.20   Continu - Moyenne -/-  
11 jui 21 belvedere gps Course à Pied (trail) 01h26'31'' 10.5 7.31 477 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 21 pas de l''oeille gps Marche 05h46'56'' 13 2.26 857 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 21 velo taf retour gps Cyclisme 02h07'30'' 30.5 14.38 1048 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 21 velo taf aller gps Cyclisme 59'01'' 32 32.57 46 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 21 sortie de midi gps Cyclisme 01h31'02'' 31.5 20.77 485 Continu - Moyenne -/-  
05 jui 21 natation fontaine Natation 41'30'' 1.4 2.02   Continu - Moyenne -/-  
03 jui 21 roybon gps Marche 02h03'11'' 7.9 3.86 427 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 21 velo taf retour gps Cyclisme 02h04'39'' 35.1 16.93 926 Continu - Moyenne -/-  
02 jui 21 velo taf aller gps Cyclisme 01h05'54'' 32 29.16 206 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 21 sortie du soir gps Cyclisme 01h12'00'' 24.5 20.45 390 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h00'23'' 25.9 km 12.91 km/h 572.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 21 jours 01h31'43'' 19.7 km   381 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 08h01'34'' 103.6 kms   2004 D+      
Moyenne par mois 1 mois 32h06'17'' 414.7 kms   8017 D+      
Moyenne par année 1 an 32h06'17'' 414.7 kms   8017 D+      
Total 32h06'17'' 414.7 kms
(0 en course)
  8017 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !