Les entrainements de foxtrot en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 21 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
27 nov 20 pic st michel gps Marche 03h02'36'' 12.9 4.24 916 Continu - Moyenne -/-  
26 nov 20 sous les fourches gps Marche 02h12'48'' 8.3 3.75 611 Continu - Moyenne -/-  
25 nov 20 tour sans venin gps Marche 01h38'43'' 9.1 5.54 528 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 collet du furon gps Marche 03h01'17'' 11.7 3.88 546 Continu - Moyenne -/-  
21 nov 20 roybon et fauge gps Marche 02h14'29'' 9.1 4.06 418 Continu - Moyenne -/-  
21 nov 20 belvedere des fourches gps Marche 01h35'03'' 6.2 3.92 399 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 20 entrainement digue ech +8 kms en 35'08 + recup gps Course à Pied 59'21'' 11.9 12.03   Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 marche "canine " de l'aprem gps Marche 01h46'11'' 8 4.56 194 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 marche "canine " matinale gps Marche 01h32'54'' 5 3.27 182 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 20 marche "canine " rocher de l'ours gps Marche 03h00'06'' 7.2 2.42 967 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 20 Pierre virari gps Marche 02h55'00'' 10.1 3.49 1011 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 20 Cretes de comboire gps Marche 01h29'45'' 8 5.37 334 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 marche "canine " gps Marche 02h40'39'' 9.2 3.46 249 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 Fourches et pissevache gps Marche 02h48'02'' 8.4 3.00 886 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 marche "canine " gps Marche 02h29'12'' 8.7 3.51 197 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 ECH + 8 KMS EN 38 MN + RECUP gps Course à Pied 01h00'00'' 10.5 10.50 60 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 Plateau du cornafion gps Marche 02h36'58'' 8.4 3.23 889 Continu - Moyenne -/-  
05 nov 20 Trailtaf retour gps Course à Pied (trail) 01h27'55'' 7.5 5.16 959 Continu - Moyenne -/-  
05 nov 20 Trail taf aller gps Course à Pied (trail) 54'14'' 7.8 8.71   Continu - Moyenne -/-  
04 nov 20 Marche a Beauregard gps Marche 01h14'44'' 7 5.69 355 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 marche "canine " gps Marche 02h11'00'' 5.5 2.52 212 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h02'25'' 8.6 km 4.23 km/h 495.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 27 jours 01h35'13'' 6.7 km   367 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 10h42'44'' 45.3 kms   2478 D+      
Moyenne par mois 1 mois 42h50'57'' 181.4 kms   9913 D+      
Moyenne par année 1 an 42h50'57'' 181.4 kms   9913 D+      
Total 42h50'57'' 181.4 kms
(0 en course)
  9913 D+      

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