Les entrainements de montevideo en Janvier 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 jan 19 SL25 Marseille- 2x5kms (A42) gps Course à Pied 02h19'00'' 25.4 10.98   Continu - Moyenne -/-  
18 jan 19 Parc Borely 2x4 kms (A42) Course à Pied 01h28'00'' 16 10.90   Continu - Moyenne -/-  
16 jan 19 Parc Borely 2x3 kms (A42) Course à Pied 01h18'00'' 14 10.76   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 19 Parc Borely10 a/r Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
13 jan 19 La Boucle Gardannaise - 12 km gps Course à Pied 52'32'' 12 13.70   Compétition - Moyenne -/-  
11 jan 19 Parc Borely Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 19 Parc Borely10 Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 Piste 2x3000 (A10) Course à Pied 01h18'00'' 14 10.76   Continu - Moyenne -/-  
04 jan 19 SL25 Canal - 3x5kms (A42) gps Course à Pied 02h15'22'' 25.3 11.24   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 19 Parc Borely 2x3 kms (A42) Course à Pied 01h18'00'' 14 10.76   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 19 Plages du Prado12 Course à Pied 01h13'00'' 12 9.86   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h21'59'' 14.8 km 10.83 km/h 0 D+   0/0  
Moyenne par jour 20 jours 45'05'' 8.1 km   0 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h00'38'' 54.2 kms   0 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h01'54'' 162.8 kms   0 D+      
Moyenne par année 1 an 15h01'54'' 162.8 kms   0 D+      
Total 15h01'54'' 162.8 kms
(12 en course)
  0 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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