Les entrainements en Juillet

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Année : 2022 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 37384 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 jui 22 banditblue29 course à pied Course à Pied 07h00'00'' 30 4.28 850 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 banditblue29 Marche Marche 01h30'00'' 5.4 3.60 200 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 banditblue29 Vélo route Cyclisme 03h50'00'' 70 18.26 1500 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 jog68440 Sans nom Autre 02h19'00'' 9.1 3.94   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 fred_1_1 barneville Course à Pied (trail) 01h12'00'' 12.8 10.66 90 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Rem #CC10 2022 Paris - Montargis (Liaison Melleroy Cyclisme 07h56'46'' 172.6 21.73 1294 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 freddo90 Rando trail au col de la Forclaz pour le Lac de Lessy, et retour par le Chinaillon et la Joyère Course à Pied (trail) 03h37'17'' 20.6 5.70 1503 Continu - Difficile 126/153  
31 jui 22 arpentins Velo avec karine Cyclisme 01h17'35'' 26.2 20.26   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 foxtrot roche chevalier gps Marche 03h12'00'' 11.4 3.56 728 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 eric41 Balade La Celle Guénand Marche 02h00'00'' 6 3.00 16 Continu - Facile -/-  
31 jui 22 philibert69 footing Course à Pied 27'46'' 5 10.95 28 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Namtar Sortie vélo le matin Cyclisme 01h56'47'' 32.2 16.54 1045 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 jog68440 Sans nom Marche 01h00'00'' 8 8.05 100 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Albacor38 Pique-Nique au lac du Crozet Course à Pied 03h13'21'' 11.7 3.63 724 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Albacor38 Afternoon Ride Cyclisme 01h52'28'' 27.4 14.61 91 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 galette_saucisse Altenau - Brocken - Altenau Course à Pied 04h46'48'' 37 7.76 1200 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Bikoon Boucle montée gare - Spano gps Course à Pied (trail) 52'00'' 9 10.38 150 Continu - Moyenne 138/165  
31 jui 22 Bikoon SUP Autre 30'00'' 2.1 4.19   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 grumlie Marche semaine Marche 01h48'00'' 9.4 5.22   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 grumlie France/Andorre match retour Course à Pied (trail) 07h31'43'' 25.3 3.37 1903 Continu - Assez difficile -/-  
31 jui 22 montevideo Max Boucle Citerne gps Course à Pied 45'05'' 9 12.05 119 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Mazouth Trail 21k au Poët-Laval gps Course à Pied (trail) 03h30'17'' 20.7 5.91 1270 Feeling - Moyenne 129/154  
31 jui 22 Tabaz Monteynard Cyclisme 03h36'00'' 74.7 20.76 1050 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Antoine_974 Semaine 30 Autre 16h00'46'' 197.7 12.35 6136 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 02h47'30'' 9.5 3.42 756 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 FAB72 1500 2000 1500 1000 Course à Pied 01h06'00'' 13.3 12.16   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 PetitManseng Balade (New Dungeon Ghyll Hotel - Coniston, en suivant la dernière section du LL50/LL100) gps Marche 03h31'49'' 14.3 4.06 547 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Jv974 Semaine 2 vacances métro Course à Pied (trail, ultra) 17h03'31'' 163 9.55 5231 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 TomTrailRunner RandoCourse1500 Course à Pied (trail) 03h56'09'' 19.7 5.02 1412 Continu - Assez difficile -/-  
31 jui 22 Youkikour Le Vernay Course à Pied (trail) 02h27'58'' 15.5 6.28 479 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Bert' Observatoire - Traversée de Paris Marche 01h00'00'' 4.5 4.50 95 Continu - Moyenne 81/120  
31 jui 22 Bert' Speed Courses Marche 27'00'' 2.4 5.33 80 Continu - Moyenne 84/118  
31 jui 22 Goldenick Giro laghetti en famille gps Cyclisme 01h03'34'' 12.8 12.08 40 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Goldenick Sortie Stella Course à Pied (route, ultra) 40'00'' 3 4.50 10 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 coco38 Trail de l'etendard Course à Pied (trail) 08h23'00'' 35.2 4.19 2373 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 petzel Roc Cornafion Marche 04h36'00'' 15.2 3.30 1103 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Miche Aneto Course à Pied 09h16'46'' 11.6 1.25 1076 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Zucchini_41 CAP Course à Pied 02h45'00'' 30 10.90 340 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 ch'ti lillois d'vizille AR potager semaine 30 Marche 02h15'12'' 12.4 5.51 85 Continu - Facile -/-  
31 jui 22 ch'ti lillois d'vizille rando avec madame Marche 03h12'24'' 10.5 3.28 182 Continu - Facile -/-  
31 jui 22 La Tortue slalom entre les gnous sur "mon " remblais ? Course à Pied 01h32'00'' 16.2 10.59 269 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 La Tortue ploufinette Natation 15'16'' 0.5 2.21   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 La Tortue paquetage validé Cyclisme 02h40'04'' 76 28.49 368 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Razouille Course du Run Course à Pied 48'18'' 8.2 10.18 34 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 BouBou27 Entraînement avorté #notmywe Course à Pied (trail) 01h08'19'' 9.4 8.33 38 Continu - Moyenne 120/148  
31 jui 22 bubulle Allez hop, on en remet une couche Course à Pied 02h08'23'' 11.1 5.23 1185 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Jam27 Sortie vélo en soirée Cyclisme 35'35'' 16.1 27.20 131 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Jam27 Visite Mers les Bains Course à Pied 01h14'29'' 3.5 2.87 7 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Jam27 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 31'58'' 1.5 2.81 38 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Jam27 Visite Bois de Cise Course à Pied 02h49'13'' 9.8 3.49 249 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 SevenWil Sortie VTT le matin Cyclisme 03h45'19'' 67.1 17.88 1156 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 SevenWil Sortie vélo le midi Cyclisme 04h46'10'' 64.4 13.51 1255 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Mamanpat Run avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 01h07'00'' 10 8.95   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 loiseau R(C) Jardin - Cabane - CdV - StEyn - crêtes 2,7km AR Marche 05h26'48'' 27 4.96 1585 Continu - Facile -/-  
31 jui 22 Renard Luxo Point Vert Adeps Nadrin Course à Pied (trail) 01h52'16'' 20.7 11.09 520 Continu - Assez difficile -/-  
31 jui 22 DavidSMFC Challenge pompes/tractions - Juillet 2022 (1550 pompes/tractions) + gainage Renforcement musculaire 53'40'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Noruas Pas de Pierre Taillée gps Marche 06h20'00'' 27.3 4.31 1844 Continu - Moyenne 128/166  
31 jui 22 yves_94 trail semaine Course à Pied (trail, ultra) 08h56'00'' 58.3 6.52 2673 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 tidgi Orta j-6. Dernière sortie longue... Course à Pied 02h29'12'' 22.3 8.99 280 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 junoos Endurance en forêt Course à Pied 02h14'32'' 24.4 10.88 166 Continu - Facile 147/184  
31 jui 22 Ben737 532. Mont Granier #5 Course à Pied (trail) 04h07'57'' 22.3 5.40 1957 Continu - Moyenne 159/185  
31 jui 22 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Bert75 Sans nom Marche 09h39'00'' 39 4.04 1731 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Bert75 Sans nom Natation 07'00'' 0.2 1.71   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Bert75 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 12h59'00'' 69 5.31 3390 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 xian pipi Jaska Marche 29'00'' 2.4 5.06 8 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 xian BC (poussif) en BZHie Course à Pied 01h01'48'' 11.7 11.44 61 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 akunamatata swimrun mugel Swimrun 01h15'00'' 3 2.40 10 Continu - Très facile -/-  
31 jui 22 catcityrunner Petite sortie du dimanche avec Bruno Course à Pied 01h13'56'' 11.3 9.20 230 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 01h20'49'' 11.8 8.81 348 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Zucchini_41 stretching Etirements 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Zucchini_41 semaine autres Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Zucchini_41 semaine vélo Cyclisme 03h40'00'' 75 20.45 750 Continu - Moyenne -/-  
31 jui 22 Zucchini_41 semaine CAP Course à Pied 01h42'00'' 21 12.35 160 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Francois dArras pey de la blet 37' Course à Pied (trail) 01h30'00'' 14 9.33   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 jog68440 Sans nom Marche 02h43'00'' 14.3 5.27 220 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 fred_1_1 blonville EF Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9.5 9.50   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Rem Morning D+ 5x Rue d?Houin , 1 rue du pont Course à Pied 01h09'52'' 9.9 8.54 356 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 freddo90 Montagne des Auges puis redescente par le plateau des Glières VTT 03h34'07'' 47.5 13.33 1531 Continu - Très difficile 116/169  
30 jui 22 freddo90 Pour aller chercher le pain sur la semaine Marche 04h00'41'' 21 5.23 600 Continu - Moyenne 84/109  
30 jui 22 foxtrot lac de la douche gps Marche 02h08'00'' 8.1 3.79 390 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 eric41 Balade Jallanges Marche 01h00'00'' 3 3.00 15 Continu - Facile -/-  
30 jui 22 philibert69 Randonnée obernai Marche 37'27'' 1.9 3.04 10 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Albacor38 Echec dans la montée de Sainte-Marie-du-Mont ?? Cyclisme 02h43'37'' 60.1 22.04 726 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Albacor38 Casse croute à la pinéa Course à Pied 02h26'06'' 8.8 3.63 509 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 galette_saucisse Morning Trail Run Course à Pied 04h29'16'' 32.3 7.21 1172 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Bikoon Citadelle Marche 46'00'' 2.3 2.99   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 10h28'46'' 52.5 5.01 3798 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Mams Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 35'00'' 3 5.14 80 Continu - Facile -/-  
30 jui 22 TomTrailRunner Randonnée familiale Marche 01h13'17'' 5.3 4.34 202 Continu - Très facile -/-  
30 jui 22 TomTrailRunner Reco KV France 2022 Course à Pied (trail) 02h12'00'' 12.5 5.69 1029 Continu - Extrême -/-  
30 jui 22 Krapo07 PPG Renforcement musculaire 22'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Krapo07 Footing/trail LV Course à Pied (trail) 01h08'00'' 12.1 10.67 175 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Yienyien73 Up and down à X-Rousse Course à Pied 01h45'00'' 15.5 8.85 300 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Goldenick Casa-Torre Maina AR avec les enfants et Marco gps Cyclisme 02h32'00'' 31 12.23 140 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Bert' Speed Courses Marche 27'00'' 2.5 5.55 75 Continu - Moyenne 89/116  
30 jui 22 5Marcus1 Dénivelé - 4 côtes Cyclisme 01h18'30'' 32.4 24.76 505 Continu - Moyenne 146/182  
30 jui 22 petzel Lac Monteynard Course à Pied (trail) 48'00'' 7.8 9.75 160 Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 petzel Lac Monteynard Eaux vives 02h15'00'' 7.8 3.46   Continu - Moyenne -/-  
30 jui 22 Miche Bivouac Lac de Salterillo Course à Pied 02h07'37'' 5 2.37 645 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h55'04'' 18.4 km 9.62 km/h 557 D+   138.9/107.9   
Moyenne par jour 2 jours 35847h33'58'' 345075.1 km   6583565 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 71695h07'57'' 690150.3 kms   13167130 D+       
Moyenne par mois 1 mois 71695h07'57'' 690150.3 kms   13167130 D+       
Moyenne par année 1 an 71695h07'57'' 690150.3 kms   13167130 D+       
Total 71695h07'57'' 690150.3 kms
(0 en course) 		  13167130 D+       

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