Les entrainements de gunger30 en Mai 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Avril - Mai - Juin (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
23 mai 18 Endurance jardins Prairie + Rouret gps Course à Pied 01h08'03'' 14.4 12.75 94 Continu - Difficile 158/175  
21 mai 18 Footing Bas Brésis + jardins Prairie gps Course à Pied 01h03'38'' 11.9 11.30 91 Continu - Facile 141/163  
20 mai 18 Endurance jardins Prairie + Bas Brésis gps Course à Pied 01h07'16'' 13.9 12.46 116 Continu - Moyenne 152/172  
19 mai 18 Endurance Bas Brésis + Jardins Prairie gps Course à Pied 49'24'' 10.1 12.35 95 Continu - Moyenne -/167  
17 mai 18 Endurance sortie longue gps Course à Pied 01h09'43'' 15 12.93 144 Continu - Assez difficile -/180  
15 mai 18 Footing jardins Prairie + Bas Brésis gps Course à Pied 01h06'36'' 12.5 11.31 112 Continu - Facile 144/163  
13 mai 18 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 01h00'25'' 12.5 12.42 60 Continu - Facile 150/172  
12 mai 18 Trail Crassier - Auzas - Montcalm - St Jean du Pin gps Course à Pied 01h15'17'' 14.2 11.38 354 Continu - Difficile -/175  
10 mai 18 Endurance Bas Brésis + Jardins Prairie gps Course à Pied 01h10'23'' 14.2 12.14 135 Continu - Moyenne -/173  
08 mai 18 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 56'01'' 12 12.90 54 Continu - Moyenne 157/173  
06 mai 18 Footing la Royale + Trèpeloup + voie verte gps Course à Pied 01h00'17'' 11.2 11.17 165 Continu - Moyenne 146/165  
05 mai 18 Endurance ++ Bas Brésis + Jardins Prairie gps Course à Pied 01h14'19'' 15.9 12.90 145 Continu - Assez difficile 153/182  
03 mai 18 Footing voie verte Nord + Rocade gps Course à Pied 50'38'' 10.1 11.97 88 Continu - Moyenne -/165  
01 mai 18 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 58'26'' 11.3 11.61 106 Continu - Moyenne -/172  
Moyenne par séance 01h03'36'' 12.8 km 12.12 km/h 125.6 D+   150.1/171.2  
Moyenne par jour 23 jours 38'42'' 7.8 km   76 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h42'36'' 44.9 kms   439 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h50'26'' 179.9 kms   1759 D+      
Moyenne par année 1 an 14h50'26'' 179.9 kms   1759 D+      
Total 14h50'26'' 179.9 kms
(0 en course)
  1759 D+      

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