Les entrainements de gunger30 en Janvier 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
21 jan 18 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 01h05'31'' 12 11.01 94 Continu - Facile -/173  
20 jan 18 Endurance gps Course à Pied 50'01'' 10.1 12.12 162 Continu - Assez difficile -/190  
18 jan 18 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 01h11'31'' 15 12.58 86 Continu - Difficile 152/171  
15 jan 18 Footing Bas Brésis + jardins Prairie gps Course à Pied 55'24'' 10.4 11.35 83 Continu - Difficile 150/178  
14 jan 18 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 57'36'' 11.5 11.98 68 Continu - Moyenne 153/180  
12 jan 18 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 53'01'' 10.6 12.02 58 Continu - Moyenne 150/171  
11 jan 18 Endurance jardins Prairie + Bas Brésis gps Course à Pied 01h03'14'' 13.1 12.50 106 Continu - Difficile 154/180  
09 jan 18 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 54'39'' 10.7 11.74 80 Continu - Assez difficile -/171  
07 jan 18 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 01h14'11'' 13.6 11.05 34 Continu - Moyenne 151/181  
06 jan 18 Endurance jardins Prairie gps Course à Pied 58'23'' 12 12.33 54 Continu - Difficile 161/184  
04 jan 18 Footing jardins Prairie gps Course à Pied 01h15'03'' 12.6 10.10 64 Continu - Facile -/166  
01 jan 18 Endurance jardins Prairie + Bas Brésis gps Course à Pied 01h00'12'' 12.2 12.25 115 Continu - Moyenne 161/178  
Moyenne par séance 01h01'33'' 12 km 11.71 km/h 83.6 D+   154/176.9  
Moyenne par jour 21 jours 35'10'' 6.8 km   47 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h04'41'' 36 kms   251 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h18'46'' 144.2 kms   1004 D+      
Moyenne par année 1 an 12h18'46'' 144.2 kms   1004 D+      
Total 12h18'46'' 144.2 kms
(0 en course)
  1004 D+      

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