Les entrainements de richard192 en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
15 jui 18 Lac de Paladru gps Cyclisme 02h11'55'' 56.6 25.74 561 Continu - Moyenne -/-  
14 jui 18 Croix de Belledonne Course à Pied (trail) 05h49'33'' 31.6 5.42 2270 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 18 Jalla par Bastille Course à Pied (trail) 01h13'14'' 11.7 9.58 430 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 18 Berges Course à Pied (trail) 50'06'' 10.7 12.81 40 Continu - Moyenne -/-  
08 jui 18 Crêtes de Voiron gps Course à Pied (trail) 02h03'52'' 19.2 9.31 757 Continu - Moyenne -/-  
06 jui 18 La Monta Course à Pied (trail) 01h02'21'' 10.6 10.20 310 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 18 Barrage Course à Pied (trail) 01h02'56'' 13.1 12.48 40 Continu - Moyenne -/-  
01 jui 18 Sommets du voironnais Course à Pied (trail) 01h42'12'' 15.9 9.33 650 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h59'31'' 21.1 km 10.63 km/h 632.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h03'44'' 11.2 km   337 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h18'43'' 56.4 kms   1686 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h56'09'' 169.4 kms   5058 D+      
Moyenne par année 1 an 15h56'09'' 169.4 kms   5058 D+      
Total 15h56'09'' 169.4 kms
(0 en course)
  5058 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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