Les entrainements en Mars

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Année : 2021 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 43430 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 mar 21 Ewi Sortie à vélo matinale Cyclisme 15'00'' 5.3 21.38 12 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Ewi Sortie à vélo le midi Cyclisme 31'28'' 11.6 22.23 103 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Ewi Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h07'15'' 11.6 10.35 125 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Benman FYSC du midi. Temps chaud. Chouette pause avec Laurent. Course à Pied 01h30'05'' 13.6 9.10 356 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 RayaRun PPG Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 RayaRun Rameur du matin Autre 01h01'58'' 9 8.71   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 xsbgv Tourne, tout tourne 🎶🎵 Course à Pied 56'05'' 9.5 10.19 221 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Rem Tour de Saint-Maur à la fraîche Cyclisme 40'53'' 17.4 25.56 43 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Mathias Course à pied le midi Course à Pied 44'47'' 8.4 11.32 277 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Jé74 Sans nom Marche 29'12'' 2.7 5.65   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 jujuhrc Sans nom Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Bikoon Power workout Home Trainer 01h09'00'' 40.1 34.86   Continu - Moyenne 138/178  
31 mar 21 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 tidgi Fractio express. 10 x (30'/30') Course à Pied 29'12'' 5.5 11.32 66 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 coureur Saloperie de licorne Course à Pied 01h30'23'' 9.8 6.51 938 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 coureur Chaud Cyclisme 02h20'20'' 24.2 10.36 1133 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 sabzaina Vélo Cyclisme 26'39'' 4.4 10.10 15 Continu - Facile -/-  
31 mar 21 sabzaina Marche Marche 58'42'' 5 5.14 21 Continu - Facile -/-  
31 mar 21 Albacor38 Sous le soleil exactement Cyclisme 01h23'46'' 33.8 24.22 236 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 freddo90 Sur la frontière des Vosges et du Jura ? Marche 01h01'12'' 5.8 5.74 142 Continu - Facile 90/126  
31 mar 21 freddo90 Muscu Musculation 54'02'' 0 0.00   Continu - Moyenne 113/145  
31 mar 21 xian petite route Course à Pied 01h05'18'' 10.6 9.74 273 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 galette_saucisse Morning Run #fromhome Course à Pied 01h14'14'' 15.5 12.55 71 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Tabaz digue Cyclisme 01h12'00'' 26.1 21.79 290 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 coco38 Activité matinale Renforcement musculaire 26'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 catcityrunner Catcity - Versailles Course à Pied 01h05'41'' 11.9 10.88 127 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 catcityrunner run du confinement Course à Pied 59'03'' 9.3 9.44 337 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h17'19'' 12.6 9.80 142 Continu - Moyenne 144/177  
31 mar 21 jepipote VTT retour taf avec des bosses rapidos gps VTT 49'58'' 15.9 19.11 200 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 jepipote VTT taf aller gps VTT 27'31'' 10.8 23.59 61 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Mamanpat 2 x Pat - Isa, les p'tits pimousses Autre 01h15'00'' 11 8.80   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 bubulle Piétafs du jour (aller et retour) Course à Pied (trail) 01h29'38'' 16.3 10.95 197 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 yves_94 velotaf Course à Pied (trail, ultra) 26'27'' 10.9 24.72 25 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 yves_94 velotaf Course à Pied (trail, ultra) 29'54'' 11 22.07 54 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 philibert69 Footing bea + fartlek Course à Pied 01h01'12'' 9.4 9.21 25 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 DavidSMFC Challenge pompes - Mars 2021 (2177 pompes) Renforcement musculaire 01h12'34'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 DavidSMFC Marche avec Julie Marche 01h49'50'' 9.5 5.21 18 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 JiBête P3TM Course à Pied (trail) 01h08'31'' 14.5 12.71 525 Continu - Moyenne 132/-  
31 mar 21 arpentins velotaf(atlj) Cyclisme 01h05'06'' 28.6 26.40   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Free Wheelin' Nat Fied paf Course à Pied (trail) 43'00'' 3.6 5.09 169 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Free Wheelin' Nat Renfo (abdos) fessiers Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 PetitManseng 40' de renforcement musculaire (quads, ischios...) Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 bobafleur Sortie à vélo matinale #commutemarker.com Cyclisme 33'22'' 15.4 27.86 180 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 bobafleur Sortie à vélo le midi #commutemarker.com Cyclisme 21'06'' 6.8 19.38 203 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 bobafleur Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 31'34'' 15.4 29.42 176 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 bobafleur Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 39'42'' 15.4 23.35 326 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 01h21'19'' 9.3 6.86 424 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 philippe.u FTP Builder - Intermittent Cyclisme 01h02'38'' 22.6 21.65 510 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Aiaccinu Palmente gps Cyclisme 02h00'20'' 42.8 21.37 477 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 eric41 Balade Métairie Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Facile -/-  
31 mar 21 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h23'00'' 12.8 9.25 38 Continu - Facile -/-  
31 mar 21 PIERRICK_07130 VMA LONGUE LONE Course à Pied 59'51'' 11.1 11.21 30 Fractionné long - Difficile 152/187  
31 mar 21 fred_1_1 col du cucheron-col de porte Cyclisme 01h57'00'' 30.5 15.64 940 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 philkikou Vélotaf Aller Solore Thorrenc Retour St Rambert Bogy Cyclisme 02h37'00'' 52 19.87 475 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 dca Footing Course à Pied (trail) 53'00'' 7.2 8.15 370 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 dca Vélo Cyclisme 45'00'' 15 20.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 joggeurfun Parc Remicourt, quartier Blandan. Course à Pied 46'27'' 7.8 10.11   Continu - Moyenne 131/157  
31 mar 21 jano Initiation skating ?? Ski de fond 02h49'54'' 13.9 4.92 292 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 jano Chard du beurre express et légette en bonus ?? Course à Pied 01h10'25'' 8 6.86 380 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Noruas Marche Taf (cumul semaine) Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Facile -/-  
31 mar 21 Renard Luxo Renforcement musculaire mars21 Renforcement musculaire 07h25'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Thomas74 Marches du jour Marche 03h09'00'' 19.8 6.31 128 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Cheville de Miel Tempo 50' a 4'47 Course à Pied (trail) 01h19'02'' 15.2 11.56 143 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 philtraverses tour des remparts et aller retour pied taf Course à Pied (trail) 01h04'00'' 6.4 6.00   Continu - Facile -/-  
31 mar 21 philtraverses footing laborieux, pubalgie Course à Pied 54'00'' 10.1 11.22 25 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 lemulot 2x10x1'r30 Course à Pied (trail) 59'31'' 11.6 11.69   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 lemulot Vélopiste retour Cyclisme 20'21'' 6.8 20.04 62 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 lemulot Vélopiste aller Cyclisme 17'02'' 6.8 23.95 35 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 JLW un bof gps Course à Pied (trail) 47'52'' 7.3 9.21 75 Continu - Assez difficile -/151  
31 mar 21 sabzaina 2h trail Course à Pied (trail) 02h00'01'' 18.6 9.33 126 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 mazbert Pour faire des comptes ronds Course à Pied (trail) 02h12'14'' 16.3 7.42 949 Continu - Moyenne 150/-  
31 mar 21 Pistou La bouclette à Tophe Course à Pied (trail) 41'25'' 7.7 11.15 80 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 jordy17 Jogging Course à Pied 48'38'' 8.2 10.14 97 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Krapo07 Vélotaf x2 Cyclisme 56'00'' 19.2 20.57 40 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 Krapo07 EF à jeun + 15x30"/30" Course à Pied 48'00'' 9.8 12.25 20 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 akunamatata Swimrun Sormiou Swimrun 01h00'00'' 3 3.00 150 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 TomTrailRunner Fractionné #15/30 : 14x600m (9 montées Mont Thou, 5 descentes) Course à Pied 01h27'52'' 16 10.93 444 Continu - Difficile 155/183  
31 mar 21 LA NINE La marinette Course à Pied 51'09'' 5.6 6.56 50 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 21 akunamatata stretching + mobilité articulaire Etirements 45'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
30 mar 21 richard192 Domjob Cyclisme 01h45'00'' 46 26.28 240 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Ewi Sortie à vélo matinale Cyclisme 16'50'' 5.3 19.21 8 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Ewi Sortie à vélo le midi Cyclisme 31'00'' 11.5 22.26 111 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Ewi EF cool cool Course à Pied 01h06'27'' 11.5 10.44 118 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Benman velotaf Cyclisme 51'00'' 15 17.64 170 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Arclz73 Course à pied Course à Pied (trail) 58'57'' 8.4 8.59 133 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 pcirat Sans nom Course à Pied 01h48'00'' 16 8.88 372 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 grumlie Sans nom Course à Pied 47'51'' 7.4 9.30 134 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Mathias Vélotaf Cyclisme 54'30'' 21.3 23.51 251 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Mathias Sortie à vélo matinale Cyclisme 10'00'' 3.4 20.69 2 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Mathias Vélotaf retour Cyclisme 38'40'' 18 27.96 335 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Jé74 Sans nom Course à Pied (trail) 02h41'37'' 15.5 5.76 1274 Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 jujuhrc Sans nom Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 jujuhrc Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.5 10.32   Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Bikoon PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Bikoon Ecole Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Bikoon Essai avorté, mollet HT Course à Pied 05'00'' 0.8 9.60   Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Bikoon Warm up pré PPG Home Trainer 30'00'' 19.6 39.20   Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Moyenne -/-  
30 mar 21 La Tortue séance aérobie Toro Cyclisme 45'56'' 17.5 22.86   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h28'01'' 14.8 km 10.09 km/h 354.2 D+   154.5/113   
Moyenne par jour 2 jours 31855h02'40'' 321651.4 km   4358545 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 63710h05'21'' 643302.9 kms   8717091 D+       
Moyenne par mois 1 mois 63710h05'21'' 643302.9 kms   8717091 D+       
Moyenne par année 1 an 63710h05'21'' 643302.9 kms   8717091 D+       
Total 63710h05'21'' 643302.9 kms
(0 en course)
  8717091 D+       

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