Les entrainements en Mai 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1734 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 May 25 le_kéké retour dans les cailloux Course à Pied 08h09'55'' 35.5 4.35 2472 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 totote01 Rando Vallorcine Marche 04h10'00'' 13.5 3.24 936 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 mazbert Soufflette Autre 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Mazouth Chamarel et Piton du Canot gps Marche 03h18'55'' 7.3 2.21 377 Feeling - Facile 81/141  
31 May 25 PetitManseng 18km de vélo d'intérieur (6km à résistance 7, 6km à résistance 8, 6km à résistance 9) Home Trainer 37'57'' 18 28.45   Continu - Moyenne 144/165  
31 May 25 PetitManseng Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison croissante Course à Pied 42'00'' 7.6 10.91 194 Continu - Un peu difficile 144/167  
31 May 25 Rem Evening Walk Marche 50'19'' 3.8 4.58 74 Continu - Un peu difficile 109.1/121  
31 May 25 mico34 Alternance course marche 2mn30 /1mn Course à Pied 46'25'' 5.5 7.10   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 joggeurfun Hôtel la Tuilière à Carry le Rouet, entrée port de Sausset les Pins. Course à Pied 36'15'' 7 11.60   Continu - Assez difficile 147/160  
31 May 25 philibert69 trail hautacam Course à Pied (route, ultra) 09h16'36'' 47.8 5.16 3077 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Bert' J3 - Cirque St Même Course à Pied (trail) 01h32'00'' 4.6 2.99 240 Continu - Un peu difficile 96/119  
31 May 25 Bert' J3 - Dent de Crolles + Pravouta Course à Pied (trail) 05h11'00'' 10.6 2.04 920 Continu - Un peu difficile 107/137  
31 May 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 peky Sans nom Home Trainer 45'00'' 18 24.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Benman renfo mai Renforcement musculaire 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 dardic Cols Machine et Carri avec le Teamvercors Cyclisme 05h07'16'' 88.8 17.35 1653 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Bikoon Gerone jour 3 gps Cyclisme 04h34'00'' 124.6 27.28 1460 Continu - Moyenne 122/181  
31 May 25 Zorglub74 Col de la Chaudière - Crest - Forêt de Saou Cyclisme 03h45'00'' 73 19.46 1500 Continu - Assez difficile 125/-  
31 May 25 galette_saucisse Sans nom Gravel 01h19'14'' 29.2 22.17 145 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 galette_saucisse Sans nom Gravel 03h45'47'' 81.5 21.66 1247 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Crunch Berièves et Ville Course à Pied (trail) 03h30'00'' 18 5.14 1146 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Miche Banyuls sentier du littoral Course à Pied 01h27'46'' 4.5 3.13 136 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Miche Banyuls - Torre de Querroig - Cerbère Course à Pied 02h28'52'' 14.7 5.92 886 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Miche Banyuls retour gare Marche 13'24'' 1.1 5.04 27 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Albacor38 Afternoon Walk Marche 26'20'' 1.4 3.31 17 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Albacor38 Ici c’est le Vercors ! Course à Pied 02h31'43'' 16.6 6.58 617 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Mathias Vulcania - Murol (#210, v?lo 95) Cyclisme 01h25'12'' 43.9 30.93 572 Continu - Un peu difficile 134.1/155  
31 May 25 POCox 12h d'Alizay en individuel : 9/26, 4ème homme Course à Pied (route, ultra) 12h00'00'' 82.6 6.89   Compétition - Très difficile 150.7/195  
31 May 25 Jam27 Reco Trail Château Gaillard 22km. Merci l'ACA pour l'organisation de cette reco et ce superbe tracé. Course à Pied 03h16'13'' 21.5 6.58 747 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 5Marcus1 Retour maison Cyclisme 23'09'' 8.3 21.56 40 Continu - Un peu difficile 100/114  
31 May 25 Rem Pour quelques c?tes de plus . Et toujours du grand spectacle Cyclisme 09h03'33'' 176.3 19.46 2104 Continu - Un peu difficile 135.4/166  
31 May 25 tidgi Le Grand Som par le Pas de la Suiffière, puis Petit Som, avec mes 2 gones ? Course à Pied 06h42'32'' 18.3 2.73 1522 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Mormont (foot) Course à Pied (trail) 01h41'58'' 18.9 11.16 500 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 philkikou J3 apr?m - Gorges du Verdon - Cavaliers - Passerelle de l?Estallier - sentier Blanc Martel Marche 03h43'31'' 15.1 4.06 1048 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h03'14'' 4.9 4.65 62 Continu - Un peu difficile 81.7/107  
31 May 25 SevenWil Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 03h48'09'' 19.7 5.20 436 Continu - Un peu difficile 103.4/144  
31 May 25 philkikou J3 - Gorges du Verdon : Breis - Trigance Marche 01h33'46'' 6.1 3.96 41 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 5Marcus1 Normandicat 200 2025 Cyclisme 09h46'05'' 203.1 20.79 2433 Continu - Un peu difficile 121.2/185  
31 May 25 5Marcus1 Go au depart Cyclisme 22'12'' 8.6 23.32 45 Continu - Un peu difficile 115.5/136  
31 May 25 Philoudu78 Les 3 ch?teaux ? 4 Cyclisme 05h44'50'' 80.2 13.96 474 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 BouBou27 Retour ? La Bourboule par le Puy de Sancy Marche 05h58'47'' 20.3 3.39 760 Continu - Un peu difficile 71.2/110  
31 May 25 richard192 Envaud Course à Pied (trail) 01h22'12'' 6.6 4.81 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 coco38 Charmant Som Marche 11'12'' 0.5 2.73 8 Continu - Un peu difficile 90.9/106  
31 May 25 grumlie Trail de Hautacam Course à Pied (trail) 08h44'18'' 32.3 3.70 2600 Continu - Un peu difficile 134.8/180  
31 May 25 cedmontagne trail vvx Course à Pied (trail) 16h17'00'' 85 5.22 2800 Continu - Difficile 150/-  
31 May 25 Razouille Footing bord de mer (Ouistréham) Course à Pied 01h00'00'' 9.6 9.60 7 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 jano Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 54'47'' 13.9 15.30 33 Continu - Un peu difficile 88.1/142  
31 May 25 loiseau PdF - Rachais - Crêtes - CdV - StEyn Vir.7 - retour GR fac geo Course à Pied (trail) 03h38'49'' 24.3 6.68 1345 Continu - Facile -/-  
31 May 25 jano Marche dans l'apr?s-midi Marche 20'19'' 0.8 2.52 7 Continu - Un peu difficile 81.1/108  
31 May 25 Thomas74 Bas du corps Musculation 27'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Thomas74 Marche tapis 15 % Marche 01h07'00'' 5 4.47 750 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 46'08'' 5.8 7.54 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Bacchus Boucle Vezelay par camping Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10.8 6.17 290 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 jano Gautrelle-cotini?re VTT 01h31'03'' 18.9 12.50 43 Continu - Un peu difficile 83.3/123  
31 May 25 junoos Endurance Course à Pied 01h26'08'' 15.1 10.53 66 Continu - Moyenne 88/103  
31 May 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 lemulot Marche avec Virginie Marche 01h48'00'' 7.5 4.16 131 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 Badajoz AS 21 - 4 x 6' Course à Pied 01h03'00'' 12.3 11.71   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 bubulle Encore une nouvelle route pour aller ? Sorel-Moussel Cyclisme 02h38'46'' 68.2 25.79 539 Continu - Un peu difficile 82.5/145  
31 May 25 POCox Marche le matin Marche 14'29'' 1.9 8.17 10 Continu - Un peu difficile 92.5/128  
31 May 25 TomTrailRunner AR ? ? l' ? ? v?ux #19 Marche 36'56'' 4.1 6.73 20 Continu - Un peu difficile 128.6/145  
31 May 25 centori marche Marche 40'00'' 3 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 centori de bonne heure avec pierre Course à Pied (trail) 48'45'' 9.4 11.58 38 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 philippe.u Course ? pied le matin Course à Pied 01h49'15'' 19 10.46 290 Continu - Un peu difficile 132.2/149  
31 May 25 huralp Trail le matin Course à Pied (trail) 01h47'15'' 13.1 7.37 719 Continu - Un peu difficile 125.2/146  
31 May 25 akunamatata Kettlebell complex 20' Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
31 May 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 31'00'' 4.5 8.70 30 Continu - Facile -/-  
31 May 25 arpentins vélo Cyclisme 01h38'23'' 41.2 25.18   Continu - Un peu difficile 121/147  
30 May 25 mazbert Stand up paddle en famille Autre 01h09'12'' 2 1.73   Continu - Très facile -/-  
30 May 25 kiki91 marche à pied Marche 31'41'' 2.6 5.05 21 Continu - Facile 78/92  
30 May 25 joggeurfun Hôtel la Tuillière à Carry, port de Sausset, SPA Bleu à Carry. Marche 01h35'02'' 7.9 5.00   Feeling - Facile 101/132  
30 May 25 joggeurfun SPA Bleu à SCarry le Rouet, FRANPRIX, hôtel la Tuillière. Marche 24'09'' 1.5 3.72   Feeling - Très facile 85/125  
30 May 25 freddo90 2ème Ballon de l'année... et 3ème et 4ème pendant qu'on y était ! Cyclisme 05h09'53'' 121.4 23.50 2492 Continu - Très difficile 123/162  
30 May 25 Bert' J2 - Petit & Grand Som Course à Pied (trail) 05h49'00'' 12.6 2.16 1085 Continu - Un peu difficile 105/129  
30 May 25 Krapo07 EF vallonné Course à Pied 44'00'' 7.7 10.49 130 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 45'30'' 7.8 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Bikoon Gerone jour 2 gps Cyclisme 04h58'00'' 127.1 25.59 1780 Continu - Un peu difficile 132/181  
30 May 25 Zorglub74 Dieulefit - Col de Valouse - Trente-Pas - Col des Sausse Cyclisme 02h45'00'' 57 20.72 1000 Continu - Un peu difficile 115/-  
30 May 25 galette_saucisse Sans nom Gravel 01h03'22'' 20.8 19.72 562 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Albacor38 La Chap’ ?? Cyclisme 04h11'17'' 77.8 18.59 1545 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Albacor38 Faire le plein pour l’apéro avec Lego ? Marche 01h22'36'' 4.3 3.13 58 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 foxtrot pas de la griotte et vignobles gps Cyclisme 01h03'16'' 27.4 26.00 258 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 centori balade Course à Pied (trail) 01h21'22'' 6.1 4.56 119 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Noruas Sortie Beaujolais gps Cyclisme 05h46'50'' 102.9 17.80 1748 Continu - Un peu difficile 142/169  
30 May 25 tidgi Un peu de Dombes Cyclisme 01h57'23'' 37.5 19.18 302 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Razouille Falaises des Vaches noires Marche 03h41'00'' 0 0.00 222 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Razouille Yardinage petits carrés (Ouistréham) Marche 01h20'30'' 6.8 5.12 19 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 junoos Marche Marche 39'41'' 3.1 4.71 30 Continu - Facile 70/84  
30 May 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 10 9.23 56 Continu - Facile 132/-  
30 May 25 richard192 Stade des Grillas Cyclisme 02h06'07'' 57 27.11 690 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 5Marcus1 Retour plus rapide via une jolie voie verte Cyclisme 11'06'' 4.3 23.50 14 Continu - Un peu difficile 109.6/124  
30 May 25 5Marcus1 En route pour 2-3 courses via un chemin gravel Cyclisme 17'06'' 5 17.76 21 Continu - Un peu difficile 111.2/118  
30 May 25 5Marcus1 Renfo + slide Musculation 14'29'' 0 0.23   Continu - Un peu difficile 80/103  
30 May 25 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h05'25'' 11.4 10.51 321 Continu - Un peu difficile 149/168  
30 May 25 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 01h08'43'' 5 4.37 298 Continu - Un peu difficile 105.3/154  
30 May 25 Jam27 Les trois gorges de l'Ailly Course à Pied 03h14'20'' 13.3 4.11 335 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Jam27 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 54'15'' 0.8 0.89 8 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 Jam27 Ballade Dieppe Course à Pied 03h17'27'' 10.1 3.08 75 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 25 coco38 P?rouges Marche 30'43'' 1.8 3.56 45 Continu - Un peu difficile 96.4/122  
30 May 25 philkikou J2 Gorges du Verdon : Trigance - Rougon - Bries Marche 05h05'12'' 17.9 3.53 981 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h02'58'' 20.9 km 10.20 km/h 451.7 D+   119.8/136.6   
Moyenne par jour 2 jours 1777h02'46'' 18143.1 km   328892 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 3554h05'32'' 36286.2 kms   657784 D+       
Moyenne par mois 1 mois 3554h05'32'' 36286.2 kms   657784 D+       
Moyenne par année 1 an 3554h05'32'' 36286.2 kms   657784 D+       
Total 3554h05'32'' 36286.2 kms
(82.695 en course) 		  657784 D+       

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