Les entrainements en Mai

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Année : 2020 (Toutes)
Mois : Avril - Mai - Juin (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 39360 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 mai 20 xixon Pas de Roland - Artzamendi - Arranomendi - Pas de Roland Course à Pied (trail) 03h17'00'' 20 6.09 1250 Continu - Assez difficile -/-  
31 mai 20 bpoth9 Sport Mai Course à Pied (trail) 45h53'00'' 353 7.69 2801 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Free Wheelin' Nat fracs Course à Pied (trail) 01h09'00'' 10.9 9.51 20 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 richard192 Les échelles Cyclisme 01h46'43'' 47.3 26.59 610 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 huralp Course à pied matinale Course à Pied 01h58'28'' 13.1 6.67 760 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Bert' Boucle depuis Lacs supérieurs Course à Pied (trail, ultra) 01h14'00'' 10.6 8.59 230 Continu - Moyenne 128/169  
31 mai 20 philibert69 Randonnée bea gorge de la frau Marche 01h28'43'' 5.2 3.57 221 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 philibert69 Randonnée bea Roquefixade Marche 01h26'57'' 4.6 3.21 231 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Krapo07 Vélo lesté Cyclisme 30'00'' 7 14.00 20 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Krapo07 Le pic Course à Pied (trail) 02h22'00'' 20.5 8.66 760 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 philkikou Parilly Marche 02h15'00'' 8 3.55   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Benman Retrouver la ville 3 mois après. C'était un peu Lyon. Course à Pied 02h04'19'' 18.6 9.00 311 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Benman Ramène ta fraise Marche 01h16'57'' 4 3.17 149 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 peky gaillac Course à Pied 05h50'00'' 18.7 3.20 590 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 La Tortue footing TGPAO Course à Pied 01h30'45'' 12 7.98 121 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 La Tortue bain de mer + ppg au soleil Natation 01h00'00'' 1.5 1.50   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 La Tortue retour par cochon-baise, encore un peu mieux avec la balance qui descend Cyclisme 04h17'42'' 104.8 24.40 714 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 joggeurfun Dommartin-lès-Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, ancienne gare de Vagney. VTT 01h46'18'' 22.9 12.93   Feeling - Très facile 84/111  
31 mai 20 AKADOC la chalp - valbonnais Course à Pied 01h29'00'' 17.1 11.54 50 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Zorglub74 Aiguillette des Posettes et col de Balme Marche 04h50'00'' 15.3 3.16 1130 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Zorglub74 Gros réveil musculaire ref de Bellachat Course à Pied (trail) 02h08'00'' 11.7 5.48 1160 Continu - Assez difficile -/-  
31 mai 20 jpoggio S22 Multisports 16h24'47'' 87.8 5.34 2064 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 bubulle Chasse aux carrés sur le plateau Course à Pied (trail) 02h10'53'' 22.2 10.18 356 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 pcirat Rando-Run Esterel Course à Pied 04h40'00'' 40.5 8.67 684 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 grumlie Sans nom Course à Pied (trail) 01h39'46'' 13.2 7.95 542 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Yienyien73 Bec d'Orient Marche 04h10'00'' 10.3 2.47 415 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 JLW Ballade VTT gps VTT 00'' 26 100 Continu - Facile -/159  
31 mai 20 mazbert Les tannes en famille Marche 02h00'55'' 4.4 2.21 269 Continu - Très facile -/-  
31 mai 20 mazbert Mama Sam Course à Pied (trail) 02h20'54'' 15.1 6.43 1085 Continu - Assez difficile 139/-  
31 mai 20 totote01 Sortie St Gervais sur Mare Course à Pied (trail) 03h15'00'' 21.5 6.61 985 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 DavidSMFC Balade avec Julie Marche 01h21'57'' 7.7 5.64 73 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Aiaccinu capu rossu gps Marche 03h22'45'' 8.3 2.45 546 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Galopaïre S22 Course à Pied 08h45'00'' 52.8 6.03 2339 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Miche Circuit Yves Pages Cyclisme 03h33'12'' 52 14.64 488 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 jog68440 Sans nom Marche 02h20'00'' 7.2 3.08 360 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 loiseau La Monta AR Cyclisme 37'00'' 12.6 20.51 35 Continu - Très facile -/-  
31 mai 20 loiseau Charmette - Hurtières - Petite Vache Marche 03h32'57'' 12.2 3.43 580 Continu - Très facile -/-  
31 mai 20 petzel Reco Zi-Ha-Bo VTT 01h13'00'' 14.9 12.24 529 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Bert75 Sans nom Marche 01h20'00'' 8 6.00 30 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 03h26'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Bert75 Sans nom Cyclisme 03h32'00'' 62 17.54 268 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Bert75 Sans nom Course à Pied 02h11'00'' 18.7 8.56 200 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Antoine_974 Semaine 23 Autre 10h24'42'' 132.5 12.72 3666 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Goldenick AR Cognento gps Cyclisme 28'42'' 5.5 11.49 20 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Goldenick AR Casa Stradi gps Cyclisme 01h30'34'' 13.4 8.87 50 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Ben737 331. Bellentre > Les Fours Course à Pied (trail) 01h33'27'' 13.5 8.68 798 Continu - Moyenne 153/177  
31 mai 20 azkaine Course à pied matinale Course à Pied 01h11'47'' 10.5 8.85 308 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 azkaine Sortie à vélo matinale Cyclisme 01h14'35'' 21.4 17.28 199 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 shef Course à pied matinale Course à Pied 06h03'49'' 40.8 6.74 2514 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Albacor38 Avant le BBQ avec Cécile Course à Pied 01h41'02'' 7.5 4.49 318 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Albacor38 La Drôme j'adhère mais il faut rentrer Cyclisme 03h40'50'' 77.7 21.13 693 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 guillaume84 Gorge de Badarel et les Rochers de Baude Course à Pied 05h08'50'' 10.5 2.04 680 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Zucchini_41 marche Marche 45'00'' 4 5.33   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Olycos Course à pied matinale Course à Pied 01h54'28'' 14.7 7.71 60 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 PIERRICK_07130 Beauregad-Baret Musan Course à Pied (trail) 04h28'00'' 24.5 5.48 1450 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 banditblue29 Sans nom Course à Pied 00'' 0   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 banditblue29 Renforcement Course à Pied 04h40'00'' 37 7.92 400 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 banditblue29 Renforcement Cyclisme 01h30'00'' 33 22.00 500 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 banditblue29 Home trainer Home Trainer 30'00'' 10 20.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 banditblue29 Vélotaf Cyclisme 03h00'00'' 68 22.66 350 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 freddo90 Découverte de Miellin... Cyclisme 03h49'46'' 90.7 23.68 1327 Continu - Difficile 133/183  
31 mai 20 montevideo Parc Borely 2*3000 (A21) Course à Pied 01h08'00'' 13 11.47   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 BouBou27 Muscu Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 tia² du rythme Course à Pied 01h08'28'' 13 11.44 95 Continu - Moyenne 164/180  
31 mai 20 BOUK honte-du-sport classique gps Marche 01h01'36'' 4.6 4.54 123 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 PetitManseng Longue balade (retour de Box Hill) : Box Hill, Westhumble, North Downs Way, Ranmore Common, Polesden Lacey, Little Bookham, Great Bookham Common, Stoke d'Abernon, Oxchott Common, Esher Common, West End Common, Molesey Heath, Bushy Park gps Marche 07h08'29'' 37.3 5.23 405 Continu - Moyenne 91/124  
31 mai 20 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Queen's Promenade, Thames Ditton, Claygate Common, Prince's Coverts, Ashtead Common, Ashtead Park, Stane St, Box Hill Country Park) gps Course à Pied 02h42'40'' 27.8 10.27 467 Continu - Moyenne 129/160  
31 mai 20 coco38 Randonnée l'après-midi Course à Pied 53'49'' 4.2 4.69 79 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Arclz73 Course à pied Course à Pied (trail) 02h52'01'' 21 7.33 756 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Bikoon Vélo avec Alice (cumul semaine) Cyclisme 03h30'00'' 54 15.42   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 TomTrailRunner Ressorti le destrier d'1/4 de siècle : mal aux pieds (slab sur calles hoo) et au c... Cyclisme 01h47'41'' 53.3 29.73 205 Continu - Difficile 132/191  
31 mai 20 foxtrot col des 2 soeurs gps Marche 07h02'26'' 19.2 2.73 1155 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Bikoon Chevreuse en solo gps Cyclisme 03h25'00'' 102.2 29.91 850 Continu - Moyenne 148/181  
31 mai 20 Renard Luxo Renforcement musculaire mai20 Renforcement musculaire 11h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Renard Luxo Mix trail en famenne Han s/Lesse Course à Pied (trail) 02h07'52'' 22.8 10.70 637 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Hadrien35 Rando weekend Marche 06h00'00'' 30 5.00 15 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Tabaz digue Course à Pied (trail) 02h00'00'' 48.4 24.22   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Mams Mittlach-Kastelberg-Rainkopf-Altenweier Marche 04h00'00'' 14 3.50 900 Continu - Assez difficile 140/164  
31 mai 20 laurent05 cap valauris valbonne biot antibes gps Cyclisme 02h30'00'' 70.2 28.07 650 Continu - Moyenne 130/161  
31 mai 20 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h03'00'' 7.1 6.84 505 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Youkikour Reco MOOF Bis Course à Pied (trail) 02h26'26'' 17.5 7.17 578 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 lemulot Au fil des ruisseaux Marche 03h13'00'' 12 3.73 495 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 arpentins vélo Cyclisme 02h19'13'' 61.8 26.66   Continu - Moyenne 121/155  
31 mai 20 catcityrunner Aller Buc Cyclisme 35'44'' 11 18.62 131 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 catcityrunner les Etangs de la Minière avec Steph, Bruno et toute la bande Course à Pied 01h25'29'' 12.9 9.11 102 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 catcityrunner Retour Buc Cyclisme 21'35'' 7.5 21.05 79 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 xian étirements semaine Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 xian le Jardin à Jano Course à Pied (trail) 03h11'29'' 26.3 8.25 945 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 begouz vtt taf retour via ourcq et dhyuis VTT 01h45'00'' 39 22.28 330 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Zucchini_41 SL Course à Pied 02h17'00'' 25 10.94 380 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 DavidSMFC 25 bosses avec Alex et Yves Course à Pied (trail) 02h40'43'' 15.5 5.80 929 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 dca Vélo Cyclisme 03h55'00'' 104 26.55 1100 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Thomas74 Litobox WOD 582 (niveau I, 19min10) puis lombaires Renforcement musculaire 32'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h36'00'' 16.1 10.06 141 Continu - Facile 136/161  
31 mai 20 mico34 Marche gps Course à Pied 02h16'09'' 14.5 6.39 108 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 Noruas Sous les Bannettes gps Course à Pied (trail) 02h19'20'' 16.4 7.07 1160 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 philtraverses grande sortie clape Course à Pied (trail) 02h19'00'' 20.2 8.71 600 Continu - Assez difficile -/-  
31 mai 20 kryst'elle Jogging avec Christophe (pour course des filles) Course à Pied 01h02'48'' 10.5 10.07 58 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 20 FAB72 3x2000 m Course à Pied 01h22'00'' 16.5 12.07   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h43'30'' 17.8 km 10.31 km/h 456.3 D+   141.8/112.4   
Moyenne par jour 1 jour 67905h31'17'' 700611.6 km   10844507 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 67905h31'17'' 700611.6 kms   10844507 D+       
Moyenne par mois 1 mois 67905h31'17'' 700611.6 kms   10844507 D+       
Moyenne par année 1 an 67905h31'17'' 700611.6 kms   10844507 D+       
Total 67905h31'17'' 700611.6 kms
(0 en course)
  10844507 D+       

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