Les entrainements de Sabzaina en Juin 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mai - Juin - Juillet (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 28 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 jun 18 1h30 de Colline gps Course à Pied (trail) 01h31'39'' 8.8 5.78 744 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 18 Trajets à pied Course à Pied (trail) 01h01'17'' 6.3 6.23 38 Continu - Très facile -/-  
17 jun 18 2h endurance avec bateau bus pour revenir de Dinard à Saint Malo gps Course à Pied (trail) 01h56'57'' 17.1 8.81 245 Continu - Facile -/-  
16 jun 18 Rando vers Grand Bé puis Petit Bé gps Marche 29'43'' 2.1 4.32 58 Continu - Très facile -/-  
16 jun 18 2h10 endurance gps Course à Pied (trail) 02h09'37'' 19 8.83 261 Continu - Facile -/-  
15 jun 18 2h endurance Course à Pied (trail) 02h00'46'' 18.1 9.00 405 Continu - Facile -/-  
15 jun 18 Trajet à pied Marche 29'03'' 2.9 6.13 23 Continu - Très facile -/-  
14 jun 18 Trajet à pied Marche 27'56'' 3 6.46 18 Continu - Très facile -/-  
14 jun 18 1h50 endurance Course à Pied (trail) 01h53'05'' 18.4 9.79 219 Continu - Facile -/-  
14 jun 18 Trajet à pied Marche 27'05'' 2.7 6.18 26 Continu - Très facile -/-  
13 jun 18 1h15 dont 15 côtes de 30'' et 10*30"/30" Course à Pied (trail) 01h13'03'' 12 9.90 212 Continu - Facile -/-  
13 jun 18 Trajets à pied Marche 45'06'' 4.6 6.21 33 Continu - Très facile -/-  
12 jun 18 Trajets à pied Marche 01h43'47'' 11.1 6.43 62 Continu - Très facile -/-  
11 jun 18 Trajets à pied Marche 51'53'' 5.4 6.32 35 Continu - Très facile -/-  
09 jun 18 1h endurance Course à Pied (trail) 01h06'34'' 11.3 10.26 103 Continu - Très facile -/-  
08 jun 18 Trajets à pied Marche 54'33'' 5.5 6.09 34 Continu - Très facile -/-  
07 jun 18 Rando course 3h Course à Pied (trail) 03h08'15'' 25 7.96 457 Continu - Facile -/-  
06 jun 18 Trajets vélo Cyclisme 17'30'' 3.9 13.54 11 Continu - Très facile -/-  
06 jun 18 Trajets à pied Marche 38'58'' 4.2 6.46 21 Continu - Très facile -/-  
05 jun 18 2h30 à La Colline gps Course à Pied (trail) 02h34'40'' 13.3 5.17 1129 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 18 Trajets à pied Marche 40'22'' 4.3 6.46 21 Continu - Très facile -/-  
04 jun 18 Trajet à pied Marche 25'14'' 2.7 6.42 16 Continu - Très facile -/-  
04 jun 18 1h20 dont 40' de montées descentes Course à Pied (trail) 01h18'22'' 10.7 8.22 433 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 18 Trajet à pied Course à Pied (trail) 19'22'' 2.1 6.53 13 Continu - Très facile -/-  
03 jun 18 Trajets vélo Cyclisme 16'24'' 3.2 11.78 7 Continu - Très facile -/-  
03 jun 18 2h à la Colline gps Course à Pied (trail) 01h58'01'' 11 5.62 1002 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 18 4h rando-course Course à Pied (trail) 04h17'10'' 36.4 8.49 387 Continu - Moyenne -/-  
01 jun 18 Trajets vélo Cyclisme 01h07'24'' 14 12.48 83 Continu - Très facile -/-  
Moyenne par séance 01h17'16'' 10 km 7.77 km/h 217.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 19 jours 01h53'52'' 14.7 km   320 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 12h01'15'' 93.4 kms   2032 D+      
Moyenne par mois 1 mois 36h03'46'' 280.3 kms   6096 D+      
Moyenne par année 1 an 36h03'46'' 280.3 kms   6096 D+      
Total 36h03'46'' 280.3 kms
(0 en course)
  6096 D+      

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