Les entrainements de Sabzaina en Août 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
11 aoû 18 2h45 endurance Course à Pied (trail) 02h44'22'' 26.5 9.68 204 Continu - Facile -/-  
10 aoû 18 1h dont 3km de 30"/30" Course à Pied (trail) 01h00'18'' 10.8 10.80 76 Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 18 1h endurance Course à Pied (trail) 01h00'01'' 10 10.00 74 Continu - Facile -/-  
05 aoû 18 Trail du Cenis: 58 au lieu de 72 prévus (orages) gps Course à Pied (trail) 09h24'06'' 57.5 6.11 3106 Continu - Assez difficile -/-  
04 aoû 18 Rando geocaching: 4/4 trouvées :) gps Marche 03h49'27'' 15.8 4.15 955 Continu - Facile -/-  
02 aoû 18 1h endurance Course à Pied (trail) 01h00'01'' 9.3 9.35 44 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 03h09'42'' 21.6 km 6.86 km/h 743.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 10 jours 01h53'49'' 13 km   445 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 09h29'07'' 65 kms   2229 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h58'15'' 130.1 kms   4459 D+      
Moyenne par année 1 an 18h58'15'' 130.1 kms   4459 D+      
Total 18h58'15'' 130.1 kms
(0 en course)
  4459 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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