Les entrainements de campdedrôles en Novembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
13 nov 18 Vallée à vélo Autre 04h10'54'' 80.7 19.32 1611 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 18 Col du Pradier Autre 09h38'44'' 199.6 20.69 2966 Continu - Moyenne -/-  
09 nov 18 Bouk des Plagnes Course à Pied 01h51'51'' 11.7 6.30 905 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 18 Le Collet - Allevard à vélo et retour (pain + emplettes) Autre 01h50'38'' 26.7 14.49 1051 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 18 Le Collet - Allevard A/R (pain) Course à Pied 02h01'31'' 14.2 7.05 955 Continu - Moyenne -/-  
06 nov 18 Vallée à vélo Autre 04h39'50'' 88.5 18.98 1684 Continu - Moyenne -/-  
05 nov 18 Le Collet - Allevard à vélo et retour (pain + emplettes) Autre 01h42'42'' 26.1 15.24 1032 Continu - Moyenne -/-  
04 nov 18 Sortie vélo en compagnie Autre 07h43'05'' 160.8 20.84 2462 Continu - Moyenne -/-  
03 nov 18 Le Collet - Allevard A/R (pain) Course à Pied 02h00'37'' 14.2 7.10 956 Continu - Moyenne -/-  
02 nov 18 Le Collet - Allevard A/R (pain + emplettes) Course à Pied 02h07'51'' 14.6 6.87 985 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h46'46'' 63.7 km 16.87 km/h 1460.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 03h08'58'' 53.1 km   1217 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 18h53'51'' 318.8 kms   7303 D+      
Moyenne par mois 1 mois 37h47'43'' 637.6 kms   14607 D+      
Moyenne par année 1 an 37h47'43'' 637.6 kms   14607 D+      
Total 37h47'43'' 637.6 kms
(0 en course)
  14607 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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