Les entrainements de Bert75 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 Sans nom Renforcement musculaire 03h27'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Sans nom Marche 30'00'' 3 6.00 15 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Sans nom Cyclisme 02h51'00'' 56.9 19.96 468 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Sans nom Course à Pied 02h33'00'' 23.1 9.05 381 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Sans nom Renforcement musculaire 04h43'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Sans nom Marche 01h05'00'' 6.5 6.00 69 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Sans nom Cyclisme 03h22'00'' 66.3 19.69 704 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Sans nom Course à Pied 01h56'00'' 16.9 8.74 262 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Sans nom Renforcement musculaire 05h11'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Sans nom Marche 02h49'00'' 16.6 5.89 401 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Sans nom Cyclisme 02h49'00'' 53.4 18.95 426 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Sans nom Renforcement musculaire 03h24'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Sans nom Marche 06h16'00'' 26 4.14 982 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Sans nom Cyclisme 02h54'00'' 52.3 18.03 352 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h07'51'' 22.9 km 7.32 km/h 406 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 01h59'32'' 14.5 km   184 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 10h57'30'' 80.2 kms   1015 D+      
Moyenne par mois 1 mois 43h50'00'' 321 kms   4060 D+      
Moyenne par année 1 an 43h50'00'' 321 kms   4060 D+      
Total 43h50'00'' 321 kms
(0 en course)
  4060 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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