Les entrainements de guillaume84 en Juillet 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 jui 21 UT4M chartreuse Course à Pied 09h38'37'' 41.6 4.32 2612 Continu - Moyenne -/-  
17 jui 21 UT4M Belledone dans le brouillard Course à Pied 11h44'28'' 51.2 4.36 2685 Continu - Moyenne -/-  
16 jui 21 UT4M Taillefer Course à Pied 12h10'47'' 49.2 4.04 3328 Continu - Moyenne -/-  
15 jui 21 Ut4m Vercors Course à Pied 08h55'58'' 38.3 4.29 2938 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 21 Course à pied matinale Course à Pied 01h31'30'' 5.3 3.51 90 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 21 Montée aux crêtes Course à Pied 01h31'57'' 11.5 7.54 457 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 21 Montée aux crêtes Course à Pied 01h31'57'' 11.5 7.54 457 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 21 Footing à Menton Course à Pied 55'17'' 9.2 10.04 19 Continu - Moyenne -/-  
09 jui 21 Footing à Menton Course à Pied 55'17'' 9.2 10.04 19 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 21 Montée à La Croix Course à Pied 02h02'28'' 8.1 3.98 756 Continu - Moyenne -/-  
07 jui 21 Montée à La Croix Course à Pied 02h02'28'' 8.1 3.98 756 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 21 Retour de montroc Course à Pied 02h19'43'' 10.6 4.58 37 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 21 Retour de montroc Course à Pied 02h19'43'' 10.6 4.58 37 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 04h26'10'' 20.3 km 4.59 km/h 1091.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 16 jours 03h36'15'' 16.5 km   886 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 19h13'23'' 88.3 kms   4730 D+      
Moyenne par mois 1 mois 57h40'10'' 265.1 kms   14191 D+      
Moyenne par année 1 an 57h40'10'' 265.1 kms   14191 D+      
Total 57h40'10'' 265.1 kms
(0 en course)
  14191 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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