Les entrainements de banditblue29 en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 nov 20 Cyclo-cross Cyclisme 02h00'00'' 24 12.00 500 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 course à pied Course à Pied 01h30'00'' 14 9.33 100 Continu - Moyenne -/-  
22 nov 20 Vélotaf Cyclisme 04h35'00'' 85 18.54 300 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 course à pied Course à Pied 02h20'00'' 22 9.42 200 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Vélo Cyclisme 05h20'00'' 72 13.50 800 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Renforcement Course à Pied 01h35'00'' 15 9.47 100 Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Home trainer Home Trainer 01h30'00'' 20 13.33   Continu - Moyenne -/-  
08 nov 20 Vélo Cyclisme 07h00'00'' 81 11.57 500 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 course à pied Course à Pied 02h20'00'' 21.5 9.21 100 Continu - Moyenne -/-  
01 nov 20 Vélo Cyclisme 03h00'00'' 25 8.33 200 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h07'00'' 37.9 km 12.17 km/h 311.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 01h25'00'' 17.2 km   127 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 07h47'30'' 94.8 kms   700 D+      
Moyenne par mois 1 mois 31h10'00'' 379.5 kms   2800 D+      
Moyenne par année 1 an 31h10'00'' 379.5 kms   2800 D+      
Total 31h10'00'' 379.5 kms
(0 en course)
  2800 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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