Les entrainements de Namtar en Juillet 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
17 jui 21 Montée du nid d'aigle Course à Pied 04h06'25'' 19.3 4.71 1986 Continu - Moyenne -/-  
11 jui 21 Sortie à vélo le soir Cyclisme 56'14'' 21.9 23.46 209 Continu - Moyenne -/-  
10 jui 21 Fringale dans la tzoumaz Cyclisme 06h01'20'' 83.4 13.85 2608 Continu - Moyenne -/-  
04 jui 21 Vélo du matin Cyclisme 01h21'10'' 24.3 17.99 506 Continu - Moyenne -/-  
03 jui 21 Vélo du matin Cyclisme 04h08'37'' 102.6 24.78 962 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 03h18'45'' 50.3 km 15.20 km/h 1254.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h06'15'' 16.7 km   418 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h31'15'' 83.9 kms   2090 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h33'46'' 251.8 kms   6271 D+      
Moyenne par année 1 an 16h33'46'' 251.8 kms   6271 D+      
Total 16h33'46'' 251.8 kms
(0 en course)
  6271 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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