Les entrainements de Turtle1975 en Avril 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
15 avr 18 Bas cardio Course à Pied (trail, ultra) 02h35'11'' 22.3 8.64 435 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 18 Retour taf Cyclisme 48'12'' 15.2 18.99 229 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 18 Courotaf dont 15' résistance douce Course à Pied (trail, ultra) 54'19'' 8.8 9.76 60 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 18 Rentredutaf (2km + 1km résistance dure) Course à Pied (trail, ultra) 01h14'06'' 11.9 9.64 162 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 18 Vélotaf Cyclisme 30'31'' 9.8 19.36 67 Continu - Moyenne -/-  
11 avr 18 1h15 Fartlek Course à Pied (trail, ultra) 01h14'40'' 12.6 10.17 203 Continu - Moyenne -/-  
09 avr 18 45' Course à Pied (trail, ultra) 44'23'' 7.4 10.00 129 Continu - Moyenne -/-  
08 avr 18 SL Course à Pied (trail, ultra) 02h21'51'' 20.4 8.62 401 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 18 1h15 dont 5x1km résistance dure Course à Pied (trail, ultra) 01h15'43'' 12.4 9.85 178 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 18 Vélotaf Cyclisme 28'34'' 9.8 20.66 64 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 18 Retour taf en vélo Cyclisme 31'21'' 9.4 18.06 154 Continu - Moyenne -/-  
04 avr 18 Courotaf 1h EF Course à Pied (trail, ultra) 01h00'06'' 8.8 8.85 60 Continu - Moyenne -/-  
02 avr 18 EF reformation du trio magique Course à Pied (trail, ultra) 01h20'00'' 12.3 9.25 149 Continu - Moyenne -/-  
01 avr 18 TALC 43 ans... 43 km Course à Pied (trail, ultra) 05h12'01'' 43.1 8.29 643 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h26'29'' 14.6 km 10.14 km/h 209.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 15 jours 01h20'43'' 13.6 km   195 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h43'39'' 68.2 kms   978 D+      
Moyenne par mois 1 mois 20h10'58'' 204.7 kms   2934 D+      
Moyenne par année 1 an 20h10'58'' 204.7 kms   2934 D+      
Total 20h10'58'' 204.7 kms
(0 en course)
  2934 D+      

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