Les entrainements de Turtle1975 en Juin 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Mai - Juin - Juillet (tous)
Ou saison : 2016/2017 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
25 jun 17 Off AUNEHEUREKIPIK Course à Pied (trail) 03h24'40'' 24.6 7.21 1188 Continu - Moyenne -/-  
24 jun 17 2h30 atmosphère équatoriale Course à Pied 02h33'11'' 22.5 8.81 338 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 17 6 x (1000m 90%FCM / Récup 200m) Course à Pied 01h16'01'' 12.6 9.94 129 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 17 10 x (2'FC170 à 175 / récup 1') Course à Pied 01h16'29'' 12.6 9.88 131 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 17 Re Lyon Nous Marche 03h22'25'' 10.5 3.11 36 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 17 Trace V2 avec Fab Course à Pied (trail) 03h27'36'' 28.2 8.15 615 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 17 Réveil Course à Pied 55'51'' 8.7 9.34 86 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 17 1h45 FC<145 Course à Pied 01h44'47'' 15.4 8.81 140 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 17 Fournaise Course à Pied 01h03'51'' 8.9 8.36 109 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 17 Test trace avec Fabien Course à Pied (trail) 03h48'54'' 29.4 7.70 646 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 17 2h FC145 Course à Pied 02h05'29'' 17.5 8.36 237 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 17 1h FC<145 Course à Pied 59'32'' 9.2 9.27 103 Continu - Moyenne -/-  
07 jun 17 10km FC<145 Course à Pied 01h07'38'' 10.2 9.04 128 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 17 Test 2000m Course à Pied 01h15'13'' 12.2 9.73   Continu - Moyenne -/-  
04 jun 17 Balade digestive avec Clément VTT 51'08'' 7.9 9.26 84 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 17 VTTiste du dimanche VTT 01h58'49'' 27.9 14.08 503 Continu - Moyenne -/-  
03 jun 17 15km lentement Course à Pied (trail) 01h49'16'' 15 8.23 355 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 17 Courotaf retour en plein cagnard Course à Pied 01h00'49'' 8.9 8.78 154 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 17 Courotaf aller Course à Pied 58'28'' 8.9 9.13 98 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h50'31'' 15.3 km 8.31 km/h 267.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 24 jours 01h27'30'' 12.1 km   211 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 08h45'01'' 72.7 kms   1270 D+      
Moyenne par mois 1 mois 35h00'07'' 291 kms   5080 D+      
Moyenne par année 1 an 35h00'07'' 291 kms   5080 D+      
Total 35h00'07'' 291 kms
(0 en course)
  5080 D+      

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