Les entrainements de david09 en Juillet 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juin - Juillet - Août (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
14 jui 18 Mont d olmes Course à Pied 01h45'00'' 10.3 5.88 730 Continu - Moyenne -/-  
12 jui 18 Fred Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 jui 18 Fred Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jui 18 FRED Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jui 18 sortie club Course à Pied (trail) 03h38'00'' 22.5 6.19 720 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h40'36'' 6.5 km 3.91 km/h 725 D+   0/0  
Moyenne par jour 14 jours 35'55'' 2.3 km   103 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h47'40'' 10.9 kms   483 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h23'00'' 32.8 kms   1450 D+      
Moyenne par année 1 an 08h23'00'' 32.8 kms   1450 D+      
Total 08h23'00'' 32.8 kms
(0 en course)
  1450 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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