Les entrainements de DavidSMFC en Novembre 2017

Année : 2016 - 2017 - 2018 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 18 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 nov 17 Tournoi des Chats - SH D7/D8 Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 nov 17 Interclub J02 vs Pontault Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 17 Badabondoufle DMx D7-D8 Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 nov 17 La Corrida pédestre d'Aulnay - 5.2 km Course à Pied 19'55'' 5 15.06 40 Compétition - Moyenne -/-  
10 nov 17 After Interclub vs Claye-Souilly Sports de raquettes 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 nov 17 Interclub D1 J01 Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 nov 17 Badminton COCEP - Entraînement Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 nov 17 Badminton BCCB Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 nov 17 Bike and Run d'Ozoir-la-Ferrière Run and Bike 01h10'05'' 17 14.55 45 Compétition - Moyenne -/-  
04 nov 17 Les Foulées de Beauchamp Course à Pied 46'24'' 9.2 11.89 30 Compétition - Moyenne -/-  
03 nov 17 Badminton BCCB + COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 nov 17 Stage BCCB - Jour 2 Multisports 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 nov 17 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 nov 17 Stage BCCB - Jour 1 Multisports 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h46'44'' 1.7 km 0.97 km/h 38.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 01h53'01'' 1.8 km   6 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 10h40'28'' 10.3 kms   38 D+      
Moyenne par mois 1 mois 32h01'24'' 31.1 kms   115 D+      
Moyenne par année 1 an 32h01'24'' 31.1 kms   115 D+      
Total 32h01'24'' 31.1 kms
(31.2 en course)
  115 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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