Les entrainements de DavidSMFC en Juin 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mai - Juin - Juillet (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 22 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
17 jun 18 Badabar - DH R4-R5 Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 jun 18 Les Foulées Briardes Course à Pied 18'27'' 5 16.26 10 Compétition - Moyenne -/-  
15 jun 18 Déplacements VTT VTT 01h45'00'' 32.5 18.57 100 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 jun 18 Déplacements VTT VTT 01h10'00'' 24.4 20.94 75 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 jun 18 Footing avec Julie Course à Pied 45'00'' 7 9.33   Continu - Moyenne -/-  
10 jun 18 Double Hommes R4-R5 Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 jun 18 Le Castor Fou - 12 km Course à Pied (trail) 01h02'37'' 12.7 12.16 200 Compétition - Moyenne -/-  
08 jun 18 Déplacements VTT VTT 01h05'00'' 23.4 21.67 75 Continu - Moyenne -/-  
07 jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 jun 18 Interclub Barrages D2 Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 jun 18 Footing avec Gaëlle et Flavien Course à Pied 45'00'' 8.5 11.37 50 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 jun 18 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 jun 18 Prépa CO VTT 12'00'' 3 15.00   Continu - Moyenne -/-  
04 jun 18 Séance vitesse 3x1000m Course à Pied 35'00'' 6 10.28   Continu - Moyenne -/-  
03 jun 18 Tournoi interne BCCB Sports de raquettes 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jun 18 Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 5 km Course à Pied 19'36'' 5 15.30   Compétition - Moyenne -/-  
02 jun 18 Echauffement TDJ Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jun 18 Badminton BCCB Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jun 18 Indiaca - Séance Sport collectif 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h23'45'' 5.8 km 4.15 km/h 85 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 01h48'23'' 7.5 km   30 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 10h14'13'' 42.5 kms   170 D+      
Moyenne par mois 1 mois 30h42'40'' 127.6 kms   510 D+      
Moyenne par année 1 an 30h42'40'' 127.6 kms   510 D+      
Total 30h42'40'' 127.6 kms
(22.7 en course)
  510 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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