Les entrainements de DavidSMFC en Mars 2019

Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 36 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 mar 19 Trail de l'Aubetin - 29km Course à Pied (trail) 02h34'35'' 29 11.25 450 Compétition - Moyenne -/-  
23 mar 19 Les Foulées Somabe - 5 km Course à Pied 18'47'' 5 15.97 20 Compétition - Moyenne -/-  
23 mar 19 Séance de Lutte Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 Badminton BCCB Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 Déplacements VTT VTT 58'16'' 21.3 22.02 75 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Séance piste 7×1000m AS10 Athlétisme 01h30'00'' 10 6.66   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Badminton COCEP Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Déplacements VTT VTT 01h13'34'' 25.4 20.78 75 Continu - Moyenne -/-  
19 mar 19 Trajet méridien Marche 20'21'' 2 6.16   Continu - Moyenne -/-  
19 mar 19 Badminton BCCB + séances Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 mar 19 Badminton COCEP + séance Course à Pied (trail) 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
18 mar 19 Futsal méridien Sport collectif 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
17 mar 19 Barrages ICR Sports de raquettes 02h45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 A/R Ferrières VTT 43'47'' 14.5 19.98 25 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 Footing ensoleillé Course à Pied 02h01'30'' 23.1 11.41 77 Continu - Moyenne -/-  
15 mar 19 Badminton BCCB + COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
15 mar 19 Foot + séances jeux de lutte Multisports 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 mar 19 Home Trainer Home Trainer 01h04'27'' 28 26.06   Continu - Moyenne -/-  
13 mar 19 Badminton COCEP + LB Sports de raquettes 03h30'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
12 mar 19 Badminton BCCB + séances Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
11 mar 19 Badminton COCEP + séance Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
10 mar 19 Départementaux - DMx Série 3 Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 Départementaux - DH Série 2 Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 Stages Sportifs Multisports 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
08 mar 19 Badminton BCCB Sports de raquettes 03h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 mar 19 Badminton Séance Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
07 mar 19 Piscine Stage Sportif Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 mar 19 Badminton COCEP + séances Sports de raquettes 04h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 Badminton BCCB Sports de raquettes 03h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 Badminton Séance Sports de raquettes 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 mar 19 Piscine Stage Sportif Natation 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 mar 19 Badminton COCEP + séance Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 DMx Tournoi Maisons Alfort Sports de raquettes 03h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 mar 19 DH Tournoi Maisons Alfort Sports de raquettes 01h45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 mar 19 A/R Ferrières VTT 32'48'' 13 23.85 35 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 19 Badminton BCCB Sports de raquettes 03h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h53'16'' 4.7 km 2.52 km/h 108.1 D+   0/0  
Moyenne par jour 24 jours 02h49'55'' 7.1 km   31 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 16h59'31'' 42.9 kms   189 D+      
Moyenne par mois 1 mois 67h58'05'' 171.6 kms   757 D+      
Moyenne par année 1 an 67h58'05'' 171.6 kms   757 D+      
Total 67h58'05'' 171.6 kms
(34 en course)
  757 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !