Les entrainements de Noruas en Août 2022

Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
13 aoû 22 Le Pic de l'Alpe gps Course à Pied (trail) 02h43'08'' 13.3 4.92 1490 Compétition - Assez difficile 164/176  
12 aoû 22 Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Facile -/-  
10 aoû 22 Belvédère gps Course à Pied (trail) 33'08'' 4.1 7.48 255 Continu - Moyenne 148/165  
07 aoû 22 Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont Narcel - Mont La Roche gps Course à Pied (trail) 02h07'34'' 17.1 8.05 802 Continu - Moyenne 155/177  
05 aoû 22 Malsouche gps Course à Pied (trail) 52'20'' 6.1 7.01 401 Continu - Facile 145/163  
05 aoû 22 Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Facile -/-  
03 aoû 22 Belvédère gps Course à Pied (trail) 40'48'' 5.4 8.01 269 Continu - Facile 142/157  
Moyenne par séance 01h42'25'' 10.8 km 6.37 km/h 643.4 D+   150.8/167.6  
Moyenne par jour 11 jours 01h05'10'' 6.9 km   292 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 05h58'29'' 38.1 kms   1608 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h56'58'' 76.2 kms   3217 D+      
Moyenne par année 1 an 11h56'58'' 76.2 kms   3217 D+      
Total 11h56'58'' 76.2 kms
(13.39 en course)
  3217 D+      

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