Les entrainements de Noruas en Mars 2021

Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
07 mar 21 Vallon du Pra - Col des Oudis gps Ski de rando 04h00'00'' 13.9 3.47 1362 Continu - Moyenne 130/162  
06 mar 21 Mont Thou - Saint Romain - Mont Cindre gps Course à Pied (trail) 01h02'21'' 10.1 9.71 499 Continu - Moyenne 158/181  
04 mar 21 Marche Taf (cumul semaine) Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Facile -/-  
03 mar 21 Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard - Désert JJ Rousseau gps Course à Pied (trail) 01h13'19'' 13.6 11.12 435 Continu - Assez difficile 168/191  
02 mar 21 Belvédère gps Marche 49'21'' 4.2 5.17 266 Continu - Facile 115/144  
01 mar 21 Mont Saint Martin gps Course à Pied (trail) 51'29'' 6.9 8.08 562 Continu - Moyenne 155/176  
Moyenne par séance 01h29'25'' 9.1 km 6.12 km/h 624.8 D+   145.2/170.8  
Moyenne par jour 7 jours 01h16'38'' 7.8 km   446 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 04h28'15'' 27.4 kms   1562 D+      
Moyenne par mois 1 mois 08h56'30'' 54.8 kms   3124 D+      
Moyenne par année 1 an 08h56'30'' 54.8 kms   3124 D+      
Total 08h56'30'' 54.8 kms
(0 en course)
  3124 D+      

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