Les entrainements de cagire en Novembre 2020

Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre - Novembre - Décembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
20 nov 20 velotaf Cyclisme 20'00'' 10 30.00 40 Continu - Moyenne -/-  
19 nov 20 velotaf Cyclisme 40'00'' 20 30.00 200 Continu - Moyenne -/-  
18 nov 20 Sans nom VTT 02h50'00'' 42.5 15.00 1000 Continu - Moyenne -/-  
17 nov 20 velotaf Cyclisme 40'00'' 20 30.00 200 Continu - Moyenne -/-  
16 nov 20 Sans nom VTT 01h30'00'' 18 12.00 500 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 20 Vélo semaine Cyclisme 06h30'00'' 120 18.46 2200 Continu - Moyenne -/-  
11 nov 20 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 7 7.00 250 Continu - Moyenne -/-  
10 nov 20 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 01h05'00'' 9.5 8.76 350 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 rattrapage runing depuis le 2/10 Course à Pied (trail, ultra) 06h00'00'' 40 6.66 900 Continu - Moyenne -/-  
07 nov 20 rattrapage sorties vélos depuis le 2/10 Cyclisme 07h10'00'' 150 20.93 2400 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 02h46'30'' 43.7 km 15.74 km/h 804 D+   0/0  
Moyenne par jour 14 jours 01h58'55'' 31.2 km   574 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 09h15'00'' 145.6 kms   2680 D+      
Moyenne par mois 1 mois 27h45'00'' 437 kms   8040 D+      
Moyenne par année 1 an 27h45'00'' 437 kms   8040 D+      
Total 27h45'00'' 437 kms
(0 en course)
  8040 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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