Les entrainements de schnacka en Août 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Juillet - Août - Septembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
18 aoû 18 Avec Valérie gps Course à Pied 01h28'53'' 12.9 8.76 611 Continu - Moyenne 144/160  
16 aoû 18 Endurance Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne 141/162  
15 aoû 18 marche nordique Acik gps Marche 02h00'00'' 11.2 5.59 487 Continu - Moyenne -/-  
14 aoû 18 avec aCIK gps Course à Pied 01h12'00'' 13.1 10.91 30 Continu - Moyenne 144/168  
13 aoû 18 récup gps Course à Pied 01h01'08'' 9.5 9.36 31 Continu - Moyenne 133/167  
12 aoû 18 Trail de Ferrette - 15 km gps Course à Pied (trail) 01h37'30'' 15 9.23 570 Compétition - Moyenne -/-  
09 aoû 18 Endurance gps Course à Pied 01h45'00'' 15 8.57 55 Continu - Moyenne 144/166  
08 aoû 18 marche nordique Acik gps Marche 01h25'00'' 7.5 5.29 175 Continu - Moyenne -/-  
08 aoû 18 Endurance gps Course à Pied 56'59'' 8.7 9.22 34 Continu - Moyenne -/-  
06 aoû 18 marche nordique Ascl gps Marche 01h51'00'' 10.2 5.51 155 Continu - Moyenne -/-  
05 aoû 18 marche nordique Acik gps Marche 01h54'00'' 9.2 4.84 317 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h28'19'' 11.1 km 7.56 km/h 224 D+   141.2/74.8  
Moyenne par jour 14 jours 01h09'23'' 8.7 km   176 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h23'50'' 40.8 kms   821 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h11'30'' 122.4 kms   2465 D+      
Moyenne par année 1 an 16h11'30'' 122.4 kms   2465 D+      
Total 16h11'30'' 122.4 kms
(15 en course)
  2465 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !