Les entrainements de schnacka en Mai 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Avril - Mai - Juin (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
23 mai 18 Marche nordique ACIK soir gps Marche 01h25'00'' 8.1 5.73   Continu - Moyenne -/-  
23 mai 18 Marche nordique au Don Bosco après-midi gps Marche 01h50'48'' 9.6 5.22 37 Continu - Moyenne 94/120  
23 mai 18 Marche nordique Espace 110 matin gps Marche 01h45'00'' 9.2 5.27 330 Continu - Moyenne 98/139  
21 mai 18 Vélo le long du canal rhone-Rhin Cyclisme 01h40'00'' 35 21.00   Continu - Moyenne -/-  
19 mai 18 Marche nordique avec Eric Gehin Marche 01h02'00'' 6.8 6.58 110 Continu - Moyenne -/-  
16 mai 18 Marche nordique ACIK Marche 01h30'00'' 8.5 5.66   Continu - Moyenne -/-  
16 mai 18 Marche nordique Espace 110 gps Marche 40'00'' 3.7 5.61 16 Continu - Moyenne 92/109  
14 mai 18 Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 87/112  
14 mai 18 Marche nordique ASCL matin gps Marche 01h40'00'' 9.2 5.56 212 Continu - Moyenne 95/141  
14 mai 18 Marche nordique ASCL Après-midi gps Marche 01h30'00'' 7.7 5.13 180 Continu - Moyenne 91/126  
13 mai 18 Marche nordique ACIK gps Marche 00'' 9.4 396 Continu - Moyenne 102/139  
Moyenne par séance 01h16'37'' 9.7 km 7.64 km/h 116.4 D+   94.1/110.7  
Moyenne par jour 11 jours 01h16'37'' 9.7 km   116 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 07h01'24'' 53.7 kms   640 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h02'48'' 107.4 kms   1281 D+      
Moyenne par année 1 an 14h02'48'' 107.4 kms   1281 D+      
Total 14h02'48'' 107.4 kms
(0 en course)
  1281 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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