Les entrainements de FAB72

Année : 2019 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1722 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 mai 19 meyreuil Course à Pied 01h58'00'' 16 8.13   Continu - Moyenne -/-  
16 mai 19 4x1500mm Course à Pied 01h30'00'' 16.4 10.93   Continu - Moyenne -/-  
14 mai 19 meyreuil Course à Pied 01h07'00'' 12 10.74   Continu - Moyenne -/-  
12 mai 19 La Foulée de Saint Claude gps Course à Pied 47'15'' 10.9 13.95 199 Continu - Moyenne -/-  
09 mai 19 meyreuil Course à Pied 01h20'00'' 13 9.75   Continu - Moyenne -/-  
08 mai 19 saint victoire cezanne gps Course à Pied 57'53'' 12.8 13.28 73 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 19 Saint victoire gps Course à Pied 01h34'55'' 7.2 4.59 487 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 19 meyreuil Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50   Continu - Moyenne -/-  
04 mai 19 sortie long 2x8mn allure 10km Course à Pied 01h30'00'' 18.4 12.26   Continu - Moyenne -/-  
02 mai 19 meyreuil Course à Pied 01h22'00'' 14 10.24   Continu - Moyenne -/-  
01 mai 19 4x2000 Course à Pied 01h17'00'' 15 11.68   Continu - Moyenne -/-  
30 avr 19 meyreuil Course à Pied 01h32'00'' 15 9.78   Continu - Moyenne -/-  
29 avr 19 footing Course à Pied 01h07'00'' 11.2 10.05   Continu - Moyenne -/-  
28 avr 19 10 km de La Garde gps Course à Pied 39'36'' 10.1 15.33 32 Continu - Moyenne -/-  
23 avr 19 meyreuil Course à Pied 01h37'00'' 14 8.65   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 3x3000 14kmh gps Course à Pied 01h17'57'' 16.2 12.53 155 Continu - Moyenne -/-  
18 avr 19 meyreuil Course à Pied 01h10'00'' 11 9.42   Continu - Moyenne -/-  
17 avr 19 meyreuil Course à Pied 01h18'00'' 13 10.00   Continu - Moyenne -/-  
16 avr 19 meyreuil Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 Semi-Marathon de Cavaillon - 10 km gps Course à Pied 39'11'' 9.8 15.02 31 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 meyreuil Course à Pied 36'00'' 6.5 10.83   Continu - Moyenne -/-  
04 avr 19 meyreuil Course à Pied 01h40'00'' 14 8.40   Continu - Moyenne -/-  
02 avr 19 recup Course à Pied 39'00'' 6 9.23   Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 Marathon du Golfe de Saint-Tropez - Duo gps Course à Pied 01h36'13'' 42.1 26.31 345 Compétition - Moyenne -/-  
28 mar 19 meyreuil Course à Pied 01h07'00'' 11 9.85   Continu - Moyenne -/-  
26 mar 19 meyreuil Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 sun gps Course à Pied 38'12'' 9.2 14.54 93 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 La Course du Sun - 10 km Course à Pied 38'11'' 10 15.71   Compétition - Moyenne -/-  
19 mar 19 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 12.5 9.37   Continu - Moyenne -/-  
17 mar 19 sortie long Course à Pied 01h41'00'' 19.6 11.64 440 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 19 meyreuil Course à Pied 01h52'00'' 18 9.64   Continu - Moyenne -/-  
12 mar 19 meyreuil Course à Pied 01h31'00'' 14.3 9.46   Continu - Moyenne -/-  
11 mar 19 parcours course gps Course à Pied 59'57'' 10.3 10.38 197 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 19 meyreuil Course à Pied 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Moyenne -/-  
10 mar 19 gardanne simiane Course à Pied 01h14'00'' 15 12.16   Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 10 km de la Croisette Berroise Course à Pied 40'50'' 10 14.69   Compétition - Moyenne -/-  
28 fév 19 meyreuil Course à Pied 53'00'' 8.3 9.45   Continu - Moyenne -/-  
27 fév 19 meyreuil Course à Pied 48'00'' 9.6 12.02   Continu - Moyenne -/-  
26 fév 19 2x2km Course à Pied 01h00'00'' 10.3 10.35   Continu - Moyenne -/-  
23 fév 19 meyreuil Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Moyenne -/-  
20 fév 19 meyreuil Course à Pied 01h30'00'' 14 9.33   Continu - Moyenne -/-  
19 fév 19 meyreuil Course à Pied 43'00'' 6.5 9.13   Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 meyreuil Course à Pied 01h55'00'' 13 6.78   Continu - Moyenne -/-  
16 fév 19 meyreuil Course à Pied 53'00'' 8.8 9.96   Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 marche Course à Pied 01h27'00'' 7.4 5.13   Continu - Moyenne -/-  
30 jan 19 meyreuil Course à Pied 53'47'' 10.3 11.52   Continu - Moyenne -/-  
29 jan 19 footing Course à Pied 01h33'00'' 15 9.67   Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 2x10mn Course à Pied 01h15'00'' 15.2 12.15   Continu - Moyenne -/-  
24 jan 19 2x3x4mn Course à Pied 01h35'00'' 17 10.73   Continu - Moyenne -/-  
23 jan 19 meyreuil Course à Pied 01h03'00'' 11.5 10.95   Continu - Moyenne -/-  
22 jan 19 2x10x30:30 Course à Pied 01h35'00'' 17 10.73   Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 meyreuil Course à Pied 01h17'00'' 14 10.90   Continu - Moyenne -/-  
19 jan 19 4x2000 Course à Pied 01h10'00'' 13 11.14   Continu - Moyenne -/-  
17 jan 19 meyreuil Course à Pied 01h40'00'' 17 10.20   Accélération progressive - Moyenne -/-  
16 jan 19 Sans nom Course à Pied 01h05'00'' 12 11.07   Continu - Moyenne -/-  
15 jan 19 meyreuil Course à Pied 01h20'00'' 14 10.50   Continu - Moyenne -/-  
09 jan 19 meyreuil Course à Pied 01h08'00'' 13.5 11.91   Continu - Moyenne -/-  
08 jan 19 meyreuil Course à Pied 01h26'00'' 14.6 10.18   Accélération progressive - Moyenne -/-  
03 jan 19 meyreuil Course à Pied 01h40'00'' 16 9.60   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 19 meyreuil Course à Pied 01h12'00'' 13.6 11.33   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 19 meyreuil Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Moyenne -/-  
30 déc 18 gardanne simiane Course à Pied 01h35'00'' 18.5 11.72   Continu - Moyenne -/-  
29 déc 18 gardanne Course à Pied 01h19'00'' 13.5 10.29   Continu - Moyenne -/-  
27 déc 18 meyreuil Course à Pied 01h10'00'' 12 10.28   Continu - Moyenne -/-  
26 déc 18 meyreuil Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Moyenne -/-  
21 déc 18 meyreuil Course à Pied 01h30'00'' 14 9.33   Continu - Moyenne -/-  
16 déc 18 test vma Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Moyenne -/-  
13 déc 18 meyreuil Course à Pied 01h26'00'' 13 9.06   Continu - Moyenne -/-  
12 déc 18 meyreuil Course à Pied 01h06'00'' 12.3 11.20   Continu - Moyenne -/-  
11 déc 18 meyreuil Course à Pied 01h43'00'' 17 9.90   Continu - Moyenne -/-  
09 déc 18 La Seinche de Port St Louis du Rhone Course à Pied 41'31'' 10 14.45   Compétition - Moyenne -/-  
06 déc 18 meyreuil Course à Pied 01h30'00'' 14 9.33   Continu - Moyenne -/-  
04 déc 18 meyreuil Course à Pied 01h15'00'' 11 8.80   Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 recup Course à Pied 56'00'' 9 9.64   Continu - Moyenne -/-  
01 déc 18 10 km de Saint Andiol gps Course à Pied 39'20'' 10 15.35 18 Continu - Moyenne -/-  
25 nov 18 Le Triangle des Bannes Course à Pied 41'10'' 10 14.57   Compétition - Moyenne -/-  
22 nov 18 meyreuil Course à Pied 01h15'00'' 12 9.60   Continu - Moyenne -/-  
21 nov 18 meyreuil Course à Pied 01h12'00'' 13.4 11.19   Continu - Moyenne -/-  
20 nov 18 meyreuil 4x5mn Course à Pied 01h21'00'' 14.2 10.51   Continu - Moyenne -/-  
18 nov 18 meyreuil Course à Pied 01h34'00'' 7 4.46   Continu - Moyenne -/-  
17 nov 18 meyreuil Course à Pied 01h13'00'' 6 4.93   Continu - Moyenne -/-  
16 nov 18 parcours TELETHON gps Course à Pied 01h00'14'' 8 8.04 169 Continu - Moyenne -/-  
15 nov 18 meyreuil Course à Pied 01h20'00'' 12.5 9.37   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 meyreuil Course à Pied 43'00'' 8 11.16   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 meyreuil Course à Pied 01h30'00'' 15 10.00   Continu - Moyenne -/-  
10 nov 18 marignane Course à Pied 01h06'00'' 16.2 14.78   Continu - Moyenne -/-  
07 nov 18 2x8x15x15 on cote Course à Pied 01h05'00'' 11 10.15   Continu - Moyenne -/-  
04 nov 18 meyreuil Course à Pied 01h08'00'' 14 12.35   Continu - Moyenne -/-  
03 nov 18 meyreuil Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Moyenne -/-  
31 oct 18 meyreuil Course à Pied 51'00'' 9.3 11.00   Continu - Moyenne -/-  
30 oct 18 meyreuil Course à Pied 01h26'00'' 14.6 10.23   Continu - Moyenne -/-  
21 oct 18 Marathon des Villages gps Course à Pied 03h12'22'' 42 13.12 149 Continu - Moyenne -/-  
17 oct 18 meyreuil Course à Pied 56'00'' 10 10.71   Continu - Moyenne -/-  
14 oct 18 dernier sorti longue Course à Pied 02h06'00'' 19.5 9.30   Continu - Moyenne -/-  
13 oct 18 meyreuil Course à Pied 01h19'00'' 14.4 10.94 255 Continu - Moyenne -/-  
10 oct 18 gardanne Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Moyenne -/-  
06 oct 18 La Foulée Ressource - 5 km recupe Course à Pied 31'00'' 5 9.67   Compétition - Moyenne -/-  
06 oct 18 3x4000 15.45 15.51 15.46 Course à Pied 01h30'00'' 19.5 13.05   Continu - Moyenne -/-  
04 oct 18 meyreuil Course à Pied 01h26'00'' 13.1 9.17   Continu - Moyenne -/-  
03 oct 18 15 kms allure 4.23 1h04 Course à Pied 01h22'00'' 18.2 13.36   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h14'44'' 13.6 km 10.93 km/h 206 D+   70.4/2.6   
Moyenne par jour 229 jours 09h22'02'' 102.4 km   906 D+       
Moyenne par semaine 33 semaines 65h00'14'' 710.6 kms   6287 D+       
Moyenne par mois 8 mois 268h08'28'' 2931.5 kms   25935 D+       
Moyenne par année 2 annees 1072h33'55'' 11726 kms   103740 D+       
Total 2145h07'50'' 23452.1 kms
(87.195 en course)
  207480 D+       

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