Les entrainements de marathon-Yann

Année : 2020 (Toutes)
Mois : Février (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 77 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
09 fév 20 Semi-Marathon des Lions Course à Pied 01h28'08'' 21.1 14.36 140 Compétition - Moyenne -/-  
19 jan 20 10 km du XIVe Course à Pied 39'23'' 10 15.23   Compétition - Moyenne -/-  
30 nov 19 LyonSaintéLyon Course à Pied 22h00'21'' 152 6.90 4350 Compétition - Moyenne -/-  
24 nov 19 10 km Paris Centre Course à Pied 40'01'' 10 14.99   Compétition - Moyenne -/-  
12 oct 19 100 km du Val de Somme Course à Pied (route, ultra) 09h18'52'' 100 10.73   Compétition - Moyenne -/-  
06 oct 19 Odyssea - 10 km Course à Pied 40'26'' 10 14.83   Compétition - Moyenne -/-  
29 sep 19 Paris-Versailles Course à Pied 01h10'43'' 16 13.57   Compétition - Moyenne -/-  
07 sep 19 100 km de Metz Métropole Course à Pied 09h04'26'' 100 11.02   Compétition - Moyenne -/-  
28 jui 19 Biofreeze San Francisco Marathon Course à Pied 03h24'35'' 42.1 12.37   Compétition - Moyenne -/-  
16 jun 19 Marathon Nature de Marne et Gondoire Course à Pied 03h35'57'' 42.1 11.72   Compétition - Moyenne -/-  
19 mai 19 12 heures de Bures-sur-Yvette Course à Pied (route, ultra) 12h00'00'' 121 10.08   Compétition - Moyenne -/-  
27 avr 19 Grand Raid du Ventoux - 100 km Course à Pied (trail, ultra) 15h47'41'' 100 6.33 4500 Compétition - Moyenne -/-  
14 avr 19 Marathon d'Annecy Course à Pied 03h31'34'' 42.1 11.96   Compétition - Moyenne -/-  
07 avr 19 10 km du Bois de Boulogne Course à Pied 39'39'' 10 15.13   Compétition - Moyenne -/-  
16 mar 19 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km Course à Pied (trail) 08h13'27'' 80 9.72 1500 Compétition - Moyenne -/-  
17 fév 19 Marathon de Séville Course à Pied 03h03'41'' 42.1 13.78   Compétition - Moyenne -/-  
20 jan 19 10 km du XIVe Course à Pied 40'18'' 10 14.88   Compétition - Moyenne -/-  
06 jan 19 Le Challenge sur Route de France - Marathon Course à Pied 03h14'00'' 42.1 13.04   Compétition - Moyenne -/-  
16 déc 18 Marathon de Pise Course à Pied 03h14'25'' 42.1 13.02   Compétition - Moyenne -/-  
18 nov 18 Semi-Marathon de Boulogne Billancourt Course à Pied 01h31'46'' 21.1 13.79   Compétition - Moyenne -/-  
21 oct 18 Marathon de Reims Course à Pied 03h14'51'' 42.1 12.99   Compétition - Moyenne -/-  
14 oct 18 20 km de Paris Course à Pied 01h24'24'' 20 14.21   Compétition - Moyenne -/-  
23 sep 18 Paris-Versailles Course à Pied 01h12'53'' 16 13.17   Compétition - Moyenne -/-  
08 sep 18 100 km de Metz Métropole Course à Pied 09h09'37'' 100 10.91   Compétition - Moyenne -/-  
29 jun 18 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km Course à Pied (trail, ultra) 27h54'37'' 177 6.34 1054 Compétition - Moyenne -/-  
05 mai 18 No Finish Line Paris - 24 heures Officiel Course à Pied (route, ultra) 24h00'00'' 185.1 7.71   Compétition - Moyenne -/-  
08 avr 18 Marathon de Paris Course à Pied 03h16'59'' 42.1 12.85   Compétition - Moyenne -/-  
17 mar 18 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km Course à Pied (trail) 08h47'06'' 80 9.10 1500 Compétition - Moyenne -/-  
04 mar 18 Semi-Marathon de Paris Course à Pied 01h29'03'' 21.1 14.21   Compétition - Moyenne -/-  
07 jan 18 Le Challenge sur Route de France - Marathon Course à Pied 03h26'15'' 42.1 12.27 320 Compétition - Moyenne -/-  
19 nov 17 Marathon de Valence Course à Pied 03h04'08'' 42.1 13.74   Compétition - Moyenne -/-  
22 oct 17 Marathon Vert de Rennes Course à Pied 03h16'11'' 42.1 12.90   Compétition - Moyenne -/-  
15 oct 17 10 km Paris Centre Course à Pied 39'48'' 10 15.07   Compétition - Moyenne -/-  
08 oct 17 20 km de Paris Course à Pied 01h26'34'' 20 13.86   Compétition - Moyenne -/-  
24 sep 17 Paris-Versailles Course à Pied 01h12'07'' 16 13.31   Compétition - Moyenne -/-  
02 jui 17 Garmin Triathlon de Paris Triathlon 02h53'24'' 51.5 17.82   Compétition - Moyenne -/-  
13 mai 17 No Finish Line Paris Course à Pied (route, ultra) 24h00'00'' 174.7 7.28   Compétition - Très difficile -/-  
09 avr 17 Marathon de Paris Course à Pied 03h17'28'' 42.1 12.82   Compétition - Moyenne -/-  
02 avr 17 Marathon de Rome Course à Pied 03h09'17'' 42.1 13.37   Compétition - Moyenne -/-  
18 mar 17 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km Course à Pied (trail) 08h11'30'' 80 9.76 1500 Compétition - Moyenne -/-  
05 mar 17 Semi-Marathon de Paris Course à Pied 01h31'36'' 21.1 13.82   Compétition - Moyenne -/-  
11 déc 16 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km Course à Pied 46'45'' 10 12.83   Compétition - Moyenne -/-  
03 déc 16 Saintélyon Course à Pied (route, ultra) 08h19'23'' 72 8.65 1930 Compétition - Moyenne -/-  
13 nov 16 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes Course à Pied 03h12'48'' 42.1 13.13   Compétition - Moyenne -/-  
18 sep 16 Marathon Touraine Loire Valley Course à Pied 03h17'33'' 42.1 12.81   Compétition - Moyenne -/-  
12 jun 16 Trail du Saint Quentin - 50 km Course à Pied (trail) 05h20'21'' 50 9.36 1600 Compétition - Moyenne -/-  
29 mai 16 Garmin Triathlon de Paris Triathlon 02h56'25'' 51.5 17.51   Compétition - Moyenne -/-  
17 avr 16 La Route du Louvre - Marathon Course à Pied 03h22'15'' 42.1 12.51 126 Compétition - Moyenne -/-  
19 mar 16 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km Course à Pied (trail) 08h21'43'' 80 9.56 1500 Compétition - Moyenne -/-  
06 mar 16 Semi-Marathon de Paris Course à Pied 01h31'12'' 21.1 13.88   Compétition - Moyenne -/-  
03 jan 16 Marathon de Cernay La Ville Course à Pied 03h38'40'' 42.1 11.57 320 Compétition - Moyenne -/-  
29 nov 15 Marathon de La Rochelle Course à Pied 03h53'12'' 42.1 10.85   Compétition - Moyenne -/-  
11 oct 15 20 km de Paris Course à Pied 01h34'33'' 20 12.69   Compétition - Moyenne -/-  
26 sep 15 100 km de Millau Course à Pied (route, ultra) 11h23'54'' 100 8.77   Compétition - Moyenne -/-  
05 jui 15 Garmin Triathlon de Paris Triathlon 02h39'06'' 51.5 19.42   Compétition - Moyenne -/-  
06 jun 15 Triathlon des Lacs Sprint Triathlon 01h38'56'' 30.7 18.64   Compétition - Moyenne -/-  
01 mai 15 Marathon de Sénart Course à Pied 03h29'43'' 42.1 12.07 41 Compétition - Moyenne -/-  
12 avr 15 Marathon de Paris Course à Pied 03h23'47'' 42.1 12.42   Compétition - Moyenne -/-  
21 mar 15 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km Course à Pied (trail) 04h48'59'' 50 10.38 1000 Compétition - Moyenne -/-  
08 mar 15 Semi-Marathon de Paris Course à Pied 01h29'28'' 21.1 14.15   Compétition - Moyenne -/-  
14 déc 14 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km Course à Pied 42'41'' 10 14.05   Compétition - Moyenne -/-  
30 nov 14 Marathon de Florence Course à Pied 03h28'08'' 42.1 12.16   Compétition - Moyenne -/-  
19 oct 14 Marathon de Vannes Course à Pied 03h38'08'' 42.1 11.60   Compétition - Moyenne -/-  
28 sep 14 Paris-Versailles Course à Pied 01h16'09'' 16 12.60   Compétition - Moyenne -/-  
07 jun 14 Triathlon des Lacs Sprint Triathlon 01h36'02'' 30.7 19.21   Compétition - Moyenne -/-  
25 mai 14 L'Orcéenne - 15 km Course à Pied (trail) 01h08'37'' 15 13.11 115 Compétition - Moyenne -/-  
06 avr 14 Marathon de Cheverny Course à Pied 03h24'08'' 42.1 12.40   Compétition - Moyenne -/-  
24 nov 13 Marathon de La Rochelle Course à Pied 03h15'31'' 42.1 12.94   Compétition - Moyenne -/-  
20 oct 13 La Voie Royale - 21.1 km Course à Pied 01h34'38'' 21.1 13.37   Compétition - Moyenne -/-  
13 oct 13 20 km de Paris Course à Pied 01h33'25'' 20 12.84   Compétition - Moyenne -/-  
05 mai 13 Marathon de la baie du Mont-St-Michel Course à Pied 03h27'43'' 42.1 12.18   Compétition - Moyenne -/-  
14 oct 12 Marathon de Metz Course à Pied 03h36'23'' 42.1 11.70   Compétition - Moyenne -/-  
30 sep 12 Paris-Versailles Course à Pied 01h18'58'' 16 12.15   Compétition - Moyenne -/-  
15 avr 12 Marathon de Paris Course à Pied 03h52'36'' 42.1 10.88   Compétition - Moyenne -/-  
22 nov 09 La Route des 4 Châteaux Course à Pied 01h36'14'' 18.5 11.53 275 Compétition - Moyenne -/-  
07 jun 09 L'Orcéenne - 15 km Course à Pied (trail) 01h15'00'' 15 12.00 115 Compétition - Moyenne -/-  
28 sep 08 Paris-Versailles Course à Pied 01h24'52'' 16.3 11.52   Compétition - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 04h35'46'' 46.8 km 10.19 km/h 1215.8 D+   0/0   
Moyenne par jour 4152 jours 05'06'' 0.8 km   5 D+       
Moyenne par semaine 594 semaines 35'44'' 6 kms   36 D+       
Moyenne par mois 138 mois 02h33'52'' 26.1 kms   158 D+       
Moyenne par année 13 annees 27h13'28'' 277.6 kms   1683 D+       
Total 353h55'07'' 3609.6 kms
(3609.665 en course)
  21886 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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