Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2020/2021 - 2021/2022 - 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 4601 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
16 oct 21 FAB72 footing gps Course à Pied 01h10'48'' 14.1 11.99 190 Continu - Moyenne -/193  
16 oct 21 Cheville de Miel Force 5'/4'/3'/2'/1' R3' Home Trainer 55'00'' 15.3 16.69 594 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 BouBou27 Chercher un passage Cyclisme 39'20'' 13.2 20.25 112 Continu - Moyenne 124.5/144  
15 oct 21 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h16'50'' 14.1 11.01 99 Continu - Facile 147/178  
15 oct 21 Thomas74 Marche taf A/R Marche 01h33'00'' 8.8 5.68 58 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 jordy17 Jogging Course à Pied 56'23'' 9.3 9.94 93 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 gnoufee 500 m à 4'/km gps Course à Pied 32'09'' 6.5 12.25 22 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h11'45'' 25.9 11.79 136 Continu - Facile -/-  
15 oct 21 Zurfluh Michel Foncier Trail Course à Pied (trail) 01h40'27'' 9.1 5.43 260 Continu - Moyenne 138/164  
15 oct 21 RayaRun Yardinage n°9 gps Course à Pied (trail) 01h24'45'' 15.1 10.74 130 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 dca VTT VTT 01h20'00'' 30 22.50   Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 eric41 Chaumont-sur-Loire VTT 04h41'00'' 92.7 19.79 585 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 ArkaLuc Ecole matin + Piedtaf + Superette Marche 01h20'00'' 8 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 Pistou Le tour du Tophie rallongé Course à Pied (trail) 44'11'' 5.6 7.60 210 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 Aiaccinu Villanova gps Cyclisme 01h37'28'' 30.4 18.74 549 Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 Cheville de Miel Vélocité 2X10' R5' Home Trainer 55'00'' 23 25.09   Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 Cheville de Miel Kiné Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 3 4.00   Continu - Moyenne -/-  
15 oct 21 akunamatata mobilité articulaire Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
14 oct 21 junoos VTT VTT 02h00'06'' 42.4 21.18 194 Continu - Facile 121/159  
14 oct 21 junoos VTT VTT 02h00'06'' 42.4 21.18 194 Continu - Facile 121/159  
14 oct 21 montevideo Parc Borely13 Course à Pied 01h18'00'' 13 10.00   Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 Krapo07 côtes 12x30"/30" Course à Pied (trail) 58'00'' 9.4 9.72 225 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 Aiaccinu MN le ricanto gps Marche 01h10'23'' 6.6 5.69 4 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 45 30.00 200 Continu - Facile -/-  
14 oct 21 dca Vélo Cyclisme 02h24'00'' 48 20.00   Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 BouBou27 VTT déréglé / 2000 ? Cyclisme 01h19'39'' 17.9 13.53 351 Continu - Moyenne 122.1/143  
14 oct 21 Jam27 Course à pied le soir Course à Pied 55'25'' 8.1 8.80 139 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 lemulot 3x300 + 4x600 + 3x300 Course à Pied (trail) 52'32'' 10.6 12.10   Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 Renard Luxo Grimbiémont classico old Course à Pied (trail) 01h12'52'' 14.7 12.12 338 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 54'13'' 10 11.07 120 Continu - Facile 136/151  
14 oct 21 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h08'00'' 10.6 9.35 29 Continu - Facile -/-  
14 oct 21 Thomas74 Soulevé de terre Musculation 22'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 joggeurfun Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 48'51'' 8.2 10.14   Continu - Facile 140/173  
14 oct 21 Zurfluh Michel Sortie Cyclo Cyclisme 02h35'05'' 45.5 17.60 260 Continu - Moyenne 118/142  
14 oct 21 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 19'26'' 7.4 23.00 19 Continu - Très facile -/-  
14 oct 21 TomTrailRunner EF Course à Pied 01h18'03'' 13 10.03 195 Continu - Facile -/-  
14 oct 21 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 36'41'' 5.8 9.48 150 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 Thomas74 Camion citerne Course à Pied (trail) 01h21'00'' 7.3 5.42 478 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 Cheville de Miel EF 35' Course à Pied (trail) 33'55'' 6 10.66 20 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 bobafleur Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 23'11'' 10.7 27.88 112 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 ArkaLuc Jogging Autre 01h00'30'' 12 11.90 105 Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 ArkaLuc Ecole matin + Furet Marche 01h10'00'' 7 6.00   Continu - Moyenne -/-  
14 oct 21 akunamatata mobilité articulaire + trigger point Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
13 oct 21 junoos Seuil Course à Pied 01h01'27'' 13 12.73 37 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 montevideo Parc Borely13 Course à Pied 01h18'00'' 13 10.00   Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 RayaRun Yardinage n°8 gps Course à Pied (trail) 01h05'04'' 11.3 10.43 109 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 Ben737 466. Jacob - Explorations #12 Course à Pied (trail) 01h08'07'' 10.2 9.01 476 Continu - Moyenne 159/187  
13 oct 21 Jam27 Vélo elliptique Course à Pied 21'10'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 52'47'' 16.3 18.53 166 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 bobafleur Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 24'48'' 10.7 26.09 110 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 bobafleur Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h10'52'' 20.3 17.22 284 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 bobafleur Sortie à vélo le soir #commutemarker.com Cyclisme 50'27'' 17.3 20.62 427 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 Zorglub74 Nocturne au Salève Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 450 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h15'00'' 30 24.00 200 Continu - Facile -/-  
13 oct 21 philkikou Vent du Nord et Vélotaf : retour par vallée de la Cance Cyclisme 02h15'46'' 50.8 22.45 402 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 BouBou27 Yardiner dans le brouillard Course à Pied (trail) 01h17'16'' 12.7 9.93 52 Continu - Moyenne 125.1/149  
13 oct 21 BouBou27 Prières exhaussées Marche 01h34'10'' 8.3 5.29 98 Continu - Moyenne 112.8/148  
13 oct 21 akunamatata Swimrun St Jean Cap Ferrat Swimrun 02h45'00'' 17 6.18 400 Continu - Assez difficile -/-  
13 oct 21 FAB72 Footing + 2 fois 4000 AS 21 + retour gps Course à Pied 01h36'37'' 19.1 11.90 150 Continu - Moyenne -/164  
13 oct 21 Renard Luxo Bourdon-Antenne-retour sentier Verdenne FdV Course à Pied (trail) 01h10'28'' 13.8 11.80 319 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 Thomas74 DC, rowing dos, dips, tractions, fentes Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 loiseau Barrage AR rive droite Course à Pied 01h02'50'' 11.1 10.61 15 Continu - Très facile -/-  
13 oct 21 Noruas Les Vouillants: Ferme Froussard par les Morilles gps Course à Pied (trail) 01h08'14'' 11.2 9.91 373 Continu - Moyenne 159/180  
13 oct 21 Yienyien73 footing Course à Pied 56'20'' 11.7 12.46   Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 arpentins velotaf(acrb) Cyclisme 01h09'30'' 26.1 22.53   Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 Zurfluh Michel Foncier Trail Course à Pied (trail) 01h07'15'' 6.9 6.15 270 Continu - Moyenne 132/160  
13 oct 21 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 37'22'' 5.8 9.31 150 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 Cheville de Miel RPM Home Trainer 01h00'00'' 25 25.00   Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 5 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 JIHEL 1T7+1T5 Course à Pied 01h13'37'' 12 9.78   Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 Cheville de Miel HT Cool Home Trainer 01h08'09'' 30.9 27.23 10 Continu - Moyenne -/-  
13 oct 21 akunamatata mobilité articulaire + trigger point Etirements 45'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
13 oct 21 jog68440 Sans nom VTT 01h34'21'' 23.2 14.80 250 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 junoos Endurance Course à Pied 01h00'19'' 10.8 10.80 87 Continu - Facile -/-  
12 oct 21 montevideo Parc Borely13 Course à Pied 01h18'00'' 13 10.00   Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 RayaRun Yardinage n°7 gps Course à Pied 01h28'27'' 15.7 10.66 118 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Aiaccinu MN le ricanto gps Marche 01h17'01'' 6.1 4.79 15 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Jam27 PPG Renforcement musculaire 12'51'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 45'02'' 0 0.00   Continu - Moyenne 138/-  
12 oct 21 bobafleur Sortie à vélo l'après-midi #commutemarker.com Cyclisme 18'13'' 6.8 22.54 227 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 arpentins vélo Cyclisme 01h57'54'' 47.6 24.26   Continu - Moyenne 108/149  
12 oct 21 Zorglub74 Petit Salève Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 420 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 46 30.66 200 Continu - Facile -/-  
12 oct 21 Krapo07 PPG/gainage Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Krapo07 EF cool Course à Pied 34'30'' 6.5 11.30 30 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 BouBou27 Retour école de Lison Cyclisme 38'12'' 7.9 12.41 50 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 BouBou27 Une prière pour Mr Q. ? Marche 45'50'' 3.8 5.10 127 Continu - Moyenne 102.8/143  
12 oct 21 Thomas74 apprentissage squat à la barre Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 TomTrailRunner Yardinage Course à Pied 52'22'' 8.8 10.08 122 Continu - Facile -/-  
12 oct 21 JIHEL Footing tonique Course à Pied 49'00'' 7.3 8.93   Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 the dude Ecoutoux Veyrie Ecoutoux gps Course à Pied 01h05'19'' 11 10.12 215 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Mazouth Allure 2x[4000/500] gps Course à Pied 01h00'54'' 12.2 12.07 47 Fractionné long - Facile 147/162  
12 oct 21 Yienyien73 footing Course à Pied 01h16'00'' 13.8 10.89   Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 lemulot 5x1000 Course à Pied (trail) 57'49'' 11.4 11.83 140 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 bobafleur Vélo du matin #commutemarker.com Cyclisme 26'11'' 10.7 24.66 111 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Pistou variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'07'' 5.8 9.12 150 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Cheville de Miel VMA 14X50/45' Course à Pied (trail) 01h04'02'' 12.2 11.47 33 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 richard192 Sous le Néron Course à Pied (trail) 01h08'09'' 9.1 8.01 590 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 21 Thomas74 Cardio zéro ! Course à Pied (trail) 01h17'00'' 7.5 5.86 477 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h59'22'' 17.7 km 8.91 km/h 434.6 D+   129.2/95.9   
Moyenne par jour 5 jours 1830h45'34'' 16316.7 km   326066 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 9153h47'54'' 81583.9 kms   1630331 D+       
Moyenne par mois 1 mois 9153h47'54'' 81583.9 kms   1630331 D+       
Moyenne par année 1 an 9153h47'54'' 81583.9 kms   1630331 D+       
Total 9153h47'54'' 81583.9 kms
(0 en course)
  1630331 D+       

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