Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù L'Echappée Belle - Relais 2015 - Vizille avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 126 au total, 15 vidéos L'Echappée Belle - 85 km 2015 - Vizille avec 17 kivaoù, 7 récits pour 2015 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats L'Echappée Belle - 145 km 2015 - Vizille avec 42 kivaoù, 11 récits pour 2015 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats
ch'ti Gone a écrit:C'est clair, j'ai envie de retourner sur ce parcours extraordinaire, j'ai envie de retourner aux Gleysins et d'en repartir. Je me rend compte que j'ai pris la navette de rapatriement sans même avoir remercié individuellement tous les bénévoles qui dans la bergerie m'ont choyés pendant 4 heures (honte à moi). La prochaine fois, je leur fais tous la bise avant de partir...direction le Moretan
C'est vrai que j'ai beaucoup aimé l'ambiance de ce ravito de Gleyzin. J'en ai mal profité car j'étais bien claqué en y arrivant....et en en repartant (cause pas dormi comme je voulais), mais ils étaient vraiment tous adorables.
ch'ti Gone a écrit:Moralement, j'ai totalement digéré mon abandon. Ma famille me trouve étrangement serein et calme après cet échec...mais comment être triste après avoir passé 22 heures dans un environnement aussi beau et dans une ambiance aussi festive. Je suis passé en mode "cette première tentative me fournit de précieux conseils pour réussir la seconde". 2016? 2017? ca dépend du tirage au sort UTMB.
t as de la chance moi, j arrive pas à digérer
Et je viens de m'apercevoir que tous mes abandons en course, sont sur des secondes tentatives : second grand duc, second beaufortain, second UT4M, second EB. Alors que les premières sont toujours passées. Et à chaque fois c est l'envie de finir qui disparait d'un coup. Y a truc psychologique qu'il faut que je travaille .
fred_1_1 a écrit:t as de la chance moi, j arrive pas à digérer
Et je viens de m'apercevoir que tous mes abandons en course, sont sur des secondes tentatives : second grand duc, second beaufortain, second UT4M, second EB. Alors que les premières sont toujours passées. Et à chaque fois c est l'envie de finir qui disparait d'un coup. Y a truc psychologique qu'il faut que je travaille .
Conclusion? Et bien il ne faudrait pas refaire une course l'année suivante
fred_1_1 a écrit:t as de la chance moi, j arrive pas à digérer
Et je viens de m'apercevoir que tous mes abandons en course, sont sur des secondes tentatives : second grand duc, second beaufortain, second UT4M, second EB. Alors que les premières sont toujours passées. Et à chaque fois c est l'envie de finir qui disparait d'un coup. Y a truc psychologique qu'il faut que je travaille .
Conclusion? Et bien il ne faudrait pas refaire une course l'année suivante
t as raison, mais c est tellement pratique de faire les courses qui sont juste autour de la maison. Je devient pantouflard
Bon sinon , t es prêt pour l'UTV, y va faire frais sur le plateau du vercors demain, ça devrait te faciliter la tache. Si tu reussi le triplet, ensuite on ferra un" Challenge WW", qui porte ton nom, pour ceux qui le tenterons dans les années suivante
Retour sur Kikourou apres un enchainement EB + semaine de voyages au travail qui m'a laisse sans energie... Je vais me mettre a la redaction d'un compte-rendu des que possible mais dans l'ensemble que dire a part que c'etait une magnifique aventure.
Je partais un peu dans l'inconnu pour mon premier ultra (aucun >80km avant, aucune nuit a courir), grosse entorse 15 jours avant la course, sesamoidite douloureuse et 1 semaine de travail intense avec peu de sommeil. Du cote rassurant, j'avais fait une bonne reconnaissance de la majorite du parcours.
Au final, je finis sans aucune chute/ampoule/grosse douleur, en 43h06 mais avec le sentiment d'avoir perdu beaucoup de temps a cause d'un etat de fatigue constant depuis la croix de Belledonne. Resultat, j'ai pas mal marche et je n'avais pas vraiment envie de me "faire mal", du coup j'ai passe du temps a faire des choses inutiles (genre cueillir des myrtilles sur le chemin, attendre aux ravitos apres avoir mange et bu mais sans en profiter vraiment pour dormir etc). Donc d'un cote, la satisfaction d'avoir "fini" un ultra mais de l'autre l'impression d'etre passe au travers un peu au ralenti.
Quoi qu'il en soit, une super course avec des gens top et bien organisee... Merci a tous pour les conseils d'avant course et le suivi live!
fred_1_1 a écrit:t as raison, mais c est tellement pratique de faire les courses qui sont juste autour de la maison. Je devient pantouflard
Bon sinon , t es prêt pour l'UTV, y va faire frais sur le plateau du vercors demain, ça devrait te faciliter la tache.
Et oui, je suis aussi assez pantouflard. Déjà le Montagn'hard m'apparait trop loin
Concernant UTV, et oui, je n'ai pas d'excuse pour rester ici. Concernant la température, je préfère actuellement la chaleur. Le froid réveille mes anciennes blessures Ça s’aggrave avec l'age.
L'écureuil a écrit:Bon alors Tom et les heureux échappés Apres 1 semaine, êtes vous complètement redescendus de Belledonne ou bien encore un peu là haut ???
Perso, j'avais rêvé de cette belle ballade pendant plusieurs jours ....
Du mal, beaucoup de mal à me le sortir de la tête. 1er abandon et du mal à l'accepter.
La tête dedans et dans l'obligation de me projeter...
Je suis en plein dilemme intérieur pour 2016 : UTMB (chance x2) ou EB ???
zecrazytux a écrit:bon ben un certain champion JuCB m'a embrigadé dans un TALC...
un 100 bornes roulant... le 03 octobre.
sinon je suis bien remis de l'EB et j'ai la tête redescendue sur terre. 2 jours de repos après ça aide, et puis circonstances persos
Ça ne serait pas en Ardèche ton "Trail roulant du 03 Octobre" ?
Une pause solidaire qui nous fait du bien, Une heure pour soi, une belle action pour eux, Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon ! https://dondesang.efs.sante.fr/
PhilKiKou a écrit:bon ben un certain champion JuCB m'a embrigadé dans un TALC...
un 100 bornes roulant... le 03 octobre.
sinon je suis bien remis de l'EB et j'ai la tête redescendue sur terre. 2 jours de repos après ça aide, et puis circonstances persos
Ça ne serait pas en Ardèche ton "Trail roulant du 03 Octobre" ?
sisi t'y seras aussi ? J'y serai aussi.
GÉNIAL !! Y'aura plein de Kikous !!! N'oubliez pas vos casquettes, buff,...kikourou,
Ainsi que le Kivaou ( proposé mes services au club organisateur en tant que bénévole d'un jour...)
Une pause solidaire qui nous fait du bien, Une heure pour soi, une belle action pour eux, Ensemble, engageons-nous pour le Kikoudon ! https://dondesang.efs.sante.fr/
L'écureuil a écrit:Bon alors Tom et les heureux échappés Apres 1 semaine, êtes vous complètement redescendus de Belledonne ou bien encore un peu là haut ???
Perso, j'avais rêvé de cette belle ballade pendant plusieurs jours ....
Malheureusement complètement redescendu : d'attaque au taff lundi à 8h, reprise, rentrées scolaires et divers, voyage pro c'est vraiment ce que j'abhorre dans les ultras de la fin août Mais je vais y retourner par le récit bientôt et surtout le se prochain en randonnée avec ma fille (grand colon le samedi, dodo à la Pra, Croix et freydane le dimanche)
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Françoise 84 a écrit:Quand je mets ma Stoots dans le sac, c'est toujours avec la batterie à l'envers depuis que j'en ai carrément grillé une, allumée par mégarde dans le sac de sport: quand je l'ai sortie, elle était brûlante, batterie et lampe "mortes fondues"...
Tabarnak, quel truc ultra-simple auquel je n'avais jamais pensé, qu'on est bête des fois.... Merci tout plein, Françoise, je penserai à toi la prochaine fois.
Ben oui bubulle, c'est d'ailleurs pour cela que les batteries stoots ont un côté ON et un côté OFF
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
M_baton a écrit:Comment vous comparez le Montagn'hard et l'EB ? Est-ce un peu près le même style de chemin ? Ou est-ce que l'EB est bien plus "sauvage" ?
alors la montagn'hard, c'est l'escort à 400€/h qui prend soin de toi tendrement et te fais oublier en douceur la pression de la partie de golf de l'après midi entre deux rails de coke.
L'EB, c'est le gros en chaines et cuir qui prends soin de toi sans lubrifiant après avoir pris soin de te faire porter une gagball pour que tes cris ne couvrent pas l'album de rammstein qui geulent sur l'ampli 200W.
J'ai bon ?
mdr!!! Ca revient à ce que j'ai dit, dit autrement...
+1
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
L'écureuil a écrit:Bon alors Tom et les heureux échappés Apres 1 semaine, êtes vous complètement redescendus de Belledonne ou bien encore un peu là haut ???
Perso, j'avais rêvé de cette belle ballade pendant plusieurs jours ....
Du mal, beaucoup de mal à me le sortir de la tête. 1er abandon et du mal à l'accepter.
La tête dedans et dans l'obligation de me projeter...
Je suis en plein dilemme intérieur pour 2016 : UTMB (chance x2) ou EB ???
L'avantage dans ce dilemme c'est que tu peux tenter le tirage de l'utmb... et que si le tirage au sort est négatif, tu peux te rabattre sur l'EB. Bon après, mais maintenant tu es au courant : l'un et l'autre n'ont rien à voir !!!
franck de Brignais a écrit:! L'avantage dans ce dilemme c'est que tu peux tenter le tirage de l'utmb... et que si le tirage au sort est négatif, tu peux te rabattre sur l'EB. Bon après, mais maintenant tu es au courant : l'un et l'autre n'ont rien à voir !!!
Plus je vous lis, plus j'écoute le frangin, plus je pense qu'un parcours 60km au départ de Vizille, arrivée Pleynet ferait du sens.
Ca rajoute un parcours mais pour l'orga, pas si pire car en décalant le départ d'une heure ou 2, les arrivées seraient synchronisées avec les mutants du 145.
Restent les navettes, les ravitos difficilement accessibles....
Quitte à proposer des modifs, je mets l'arrivée au Pontet
JuCB a écrit:Quitte à proposer des modifs, je mets l'arrivée au Pontet
pétard ça c'est LA modif que je souhaite à bloc... J'ai dé-tes-té la descente à aiguebelle. Je l'ai marchée d'ailleurs, pas envie de me défoncer les pieds sur ce bitume dégeulace, j'ai très peu d'amorti sur les felines.
JuCB a écrit:Plus je vous lis, plus j'écoute le frangin, plus je pense qu'un parcours 60km au départ de Vizille, arrivée Pleynet ferait du sens.
Ca rajoute un parcours mais pour l'orga, pas si pire car en décalant le départ d'une heure ou 2, les arrivées seraient synchronisées avec les mutants du 145.
Restent les navettes, les ravitos difficilement accessibles....
Quitte à proposer des modifs, je mets l'arrivée au Pontet
là, je m'inscrits immédiatement ! effectivement, le plus beau est entre la pra et le pleynet (à part le Moretan). Idéalement Freydière-Le Pontet serait top (mais très probablement pas possible à organiser).
JuCB a écrit:Quitte à proposer des modifs, je mets l'arrivée au Pontet
pétard ça c'est LA modif que je souhaite à bloc... J'ai dé-tes-té la descente à aiguebelle. Je l'ai marchée d'ailleurs, pas envie de me défoncer les pieds sur ce bitume dégeulace, j'ai très peu d'amorti sur les felines.
Tu devais être à l'ouest, car il n'y a pas plus d'un kilomètre de bitume sur cette descente... Moi je l'ai bien aimée cette descente, peut-être parce que j'y étais à bloc...
JuCB a écrit:Quitte à proposer des modifs, je mets l'arrivée au Pontet
pétard ça c'est LA modif que je souhaite à bloc... J'ai dé-tes-té la descente à aiguebelle. Je l'ai marchée d'ailleurs, pas envie de me défoncer les pieds sur ce bitume dégeulace, j'ai très peu d'amorti sur les felines.
Tu devais être à l'ouest, car il n'y a pas plus d'un kilomètre de bitume sur cette descente... Moi je l'ai bien aimée cette descente, peut-être parce que j'y étais à bloc...
Ou c'est toi qui l'était ?
Sur une grande distance c'est une ancienne route désaffectée, avec de la végétation qui commence à percer au milieu et sur les côtés ça dure sur plus qu'un km, c'est clair
JuCB a écrit:Plus je vous lis, plus j'écoute le frangin, plus je pense qu'un parcours 60km au départ de Vizille, arrivée Pleynet ferait du sens.
Ca rajoute un parcours mais pour l'orga, pas si pire car en décalant le départ d'une heure ou 2, les arrivées seraient synchronisées avec les mutants du 145.
Restent les navettes, les ravitos difficilement accessibles....
Quitte à proposer des modifs, je mets l'arrivée au Pontet
là, je m'inscrits immédiatement ! effectivement, le plus beau est entre la pra et le pleynet (à part le Moretan). Idéalement Freydière-Le Pontet serait top (mais très probablement pas possible à organiser).
Tu peux faire la course en relais et tu choisis le 1er.
fildar a écrit: Tu peux faire la course en relais et tu choisis le 1er.
Je plussoie mais au vu du nombre de relais cette année (inscrits 11 / partants 9) : il semblerait que trouver une Feignasse à 4 Jambes pour le 2e relais ne soit pas si aisé à trouver. Mais il y a des alternatives : -inscrire un relais et ne faire que la 1ère partie : 160 eur, peut-être un peu cher -faire le relais avec le 2e qui part à une heure fixe 3h ou 4h = BH du Pleynet. Cela évite au 2e la nuit si ça l'angoisse et il aura des 85 au cul qui partent à 6h.
JuCB a écrit:Plus je vous lis, plus j'écoute le frangin, plus je pense qu'un parcours 60km au départ de Vizille, arrivée Pleynet ferait du sens.
Ca rajoute un parcours mais pour l'orga, pas si pire car en décalant le départ d'une heure ou 2, les arrivées seraient synchronisées avec les mutants du 145.
Restent les navettes, les ravitos difficilement accessibles....
Quitte à proposer des modifs, je mets l'arrivée au Pontet
là, je m'inscrits immédiatement ! effectivement, le plus beau est entre la pra et le pleynet (à part le Moretan). Idéalement Freydière-Le Pontet serait top (mais très probablement pas possible à organiser).
Tu peux faire la course en relais et tu choisis le 1er.
j'aurais trop peur de ne pas passer la BH et de planter mon co-équipier.
JuCB a écrit:Quitte à proposer des modifs, je mets l'arrivée au Pontet
pétard ça c'est LA modif que je souhaite à bloc... J'ai dé-tes-té la descente à aiguebelle. Je l'ai marchée d'ailleurs, pas envie de me défoncer les pieds sur ce bitume dégeulace, j'ai très peu d'amorti sur les felines.
Tu devais être à l'ouest, car il n'y a pas plus d'un kilomètre de bitume sur cette descente... Moi je l'ai bien aimée cette descente, peut-être parce que j'y étais à bloc...
C'est souvent l'état mental qui decide l'impression de la fin de course. Effectivement, la fin n'est pas pourrie du tout. Mais, on a envie de finir et ca "traine". Donc, il faut se trouver une occupation. Moi, j'ai essayé de suivre les coureurs du 47
Hé faut vous bouger: ce fil de ouf à 56 pages , n'est plus dans le top 15 des plus suivis... Il est temps que Bubulle nous sorte son récit à 100 000 caractères
randoaski a écrit:Hé faut vous bouger: ce fil de ouf à 56 pages , n'est plus dans le top 15 des plus suivis... Il est temps que Bubulle nous sorte son récit à 100 000 caractères
randoaski a écrit:Hé faut vous bouger: ce fil de ouf à 56 pages , n'est plus dans le top 15 des plus suivis... Il est temps que Bubulle nous sorte son récit à 100 000 caractères
107349....pas encore fini
j'espere que t'as pas prévu le TDG l'année prochaine
randoaski a écrit:Hé faut vous bouger: ce fil de ouf à 56 pages , n'est plus dans le top 15 des plus suivis... Il est temps que Bubulle nous sorte son récit à 100 000 caractères
107349....pas encore fini
j'espere que t'as pas prévu le TDG l'année prochaine
Voir la fiche de la course sur kikouroù L'Echappée Belle - Relais 2015 - Vizille avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 126 au total, 15 vidéos L'Echappée Belle - 85 km 2015 - Vizille avec 17 kivaoù, 7 récits pour 2015 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats L'Echappée Belle - 145 km 2015 - Vizille avec 42 kivaoù, 11 récits pour 2015 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats
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