Ou trouver du dénivelé en Ile de France

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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Davide » 05 Juil 2017, 12:03

wiwi a écrit:Un parcours assez classique je suppose, du côté de l'étang du moulin à Renard, à Montigny-le-Bretonneux, que je fais en "courant" :

Un peu moins de 12 km pour 300 m de D+
http://www.movescount.com/fr/moves/move163756095

Pour augmenter le dénivelé, on peut faire quelques répétitions supplémentaires sur la montée qui mène à la rue du Moulin à Renard. Au nord de l'étang également, il y a du plus ou moins raide pour rejoindre la route de l'épi d'or.


Merci, très intéressant. Je vais avoir du choix cet automne :)

Je crois qu'il faudrait un endroit dans le forum ou répertorier tous ces baux parcours avec leur D+ réel, le rapport D+ /distance etc.
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar lemulot » 05 Juil 2017, 12:14

Davide a écrit:
wiwi a écrit:Un parcours assez classique je suppose, du côté de l'étang du moulin à Renard, à Montigny-le-Bretonneux, que je fais en "courant" :

Un peu moins de 12 km pour 300 m de D+
http://www.movescount.com/fr/moves/move163756095

Pour augmenter le dénivelé, on peut faire quelques répétitions supplémentaires sur la montée qui mène à la rue du Moulin à Renard. Au nord de l'étang également, il y a du plus ou moins raide pour rejoindre la route de l'épi d'or.


Merci, très intéressant. Je vais avoir du choix cet automne :)

Je crois qu'il faudrait un endroit dans le forum ou répertorier tous ces baux parcours avec leur D+ réel, le rapport D+ /distance etc.


Après si tu es sur le val de marne en prenant la voiture ou le train tu peux aller vers lagny, st thibault, thorigny voir plus loin (esbly), il y a quelques montées qui piquent bien. A voir avec jcduss s'il passe dans le coin :wink:
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar oliv_78 » 05 Juil 2017, 12:31

Le massif de l'Hautil est pas mal (c'est mon terrain d'entrainement). Vu que c'est sur un coteau de la Seine , il y a quelques belles montées (150m D+). Il y a pas mal de possibilité au niveau du massif pour varier les plaisirs.

En général, je démarre avec ce segment là : https://www.strava.com/segments/14046252 avec 1.8 km pour 152m D+. Le défaut est que c'est au 2/3 sur du goudron (le dernier tiers est dans la forêt). Si on est en mode D+, il y a moyen de prendre à droite en sortant de la forêt au niveau du chemin de la grande rue pour redescendre jusqu'au quai. Ca doit faire 1.6 km et 140m D+.

Il est possible d'y accéder en train via la ligne J direction Mante depuis Saint Lazare et descendre à Maurecourt (le début du segment doit être à 600/700 m) ou avec le RER A direction Cergy et descendre à Conflans-Fin-dOise (le début du segment doit être à 1/1.1km de la gare).

A+
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Davide » 05 Juil 2017, 13:38

oliv_78 a écrit:Le massif de l'Hautil est pas mal (c'est mon terrain d'entrainement). Vu que c'est sur un coteau de la Seine , il y a quelques belles montées (150m D+). Il y a pas mal de possibilité au niveau du massif pour varier les plaisirs.

En général, je démarre avec ce segment là : https://www.strava.com/segments/14046252 avec 1.8 km pour 152m D+. Le défaut est que c'est au 2/3 sur du goudron (le dernier tiers est dans la forêt). Si on est en mode D+, il y a moyen de prendre à droite en sortant de la forêt au niveau du chemin de la grande rue pour redescendre jusqu'au quai. Ca doit faire 1.6 km et 140m D+.

Il est possible d'y accéder en train via la ligne J direction Mante depuis Saint Lazare et descendre à Maurecourt (le début du segment doit être à 600/700 m) ou avec le RER A direction Cergy et descendre à Conflans-Fin-dOise (le début du segment doit être à 1/1.1km de la gare).

A+
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Vraiment pas mal, je viens de trouver ça aussi côté de Triel :

http://www.openrunner.com/index.php?id=5603863
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar cyrus the virus » 05 Juil 2017, 13:44

Roswell a écrit:Je bosse sur Coignières, quasi collé aux Essarts ! Il y à une boucle sympa sur Auffargis ? Bois ou dénivelé etc... Je suis (très) preneur, 7-8 bornes de mon boulot !

Merci :D


A mon sens, il n'y a pas une mais plusieurs possibilités. Sur Auffargis, les Cascades, ou meme, plus pres encore pour toi, sur Maincourt ! car a Maincourt, ca grimpe bien aussi.
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar wiwi » 05 Juil 2017, 14:21

Davide a écrit:Je crois qu'il faudrait un endroit dans le forum ou répertorier tous ces baux parcours avec leur D+ réel, le rapport D+ /distance etc.


Tu peux déjà passer par ici :
http://www.kikourou.net/parcours/traces-gps.php

En indiquant, centrer sur "Yvelines, France" pour avoir quelques traces.
Sur Tracedetrail, Strava et cie, tu peux trouver pas mal de choses sympathiques aussi.
Après, rien ne vaut l'expérimentation grandeur nature pour affiner le tout !
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar oliv_78 » 05 Juil 2017, 14:24

Davide a écrit:
Vraiment pas mal, je viens de trouver ça aussi côté de Triel :

http://www.openrunner.com/index.php?id=5603863


Oui coté Triel, ça marche aussi, vu que c'est le même coteau au coeur de la boucle de Seine. Et comme je le disais "Il y a pas mal de possibilité au niveau du massif pour varier les plaisirs". Par contre, Triel est uniquement accessible avec la ligne J et pas le RER. Mais il est possible de monter d'Andresy/Maurecourt et redescendre vers Triel par la suite.
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar fanfan1978 » 05 Juil 2017, 15:25

Pour compléter,
ayant aussi chercher ou faire du D+/- sur l IDF, j'ai trouvé mon bonheur dans l'hautil.
Assez simple de faire 400m de D+/- pou run faible ratio de km.
j'ai même réussi à y passé 4h en novembre pour finir avec 38 km et 1000+/-
Tu peux que le dit olivier descendre soit à la gare de maurecourt soit conflans fin d'oise.

D'andresy tu trouveras en passant par le centre de belles cotes, 150 d+ en 2km je pense.
bref un super coin, ou tu peux trainer dans les bois sans trop voir de bitume

quelques sorties ;)
https://www.strava.com/activities/1061074267
https://www.strava.com/activities/780908338
https://www.strava.com/activities/773883348
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar st ar » 05 Juil 2017, 19:24

Davide a écrit:
st ar a écrit:
Arcelle a écrit:Auffargis et ses coins sympas, inaccessibles sans voiture.


oui ou accessible en vélo...c'est ce que je fais en ce moment. Aller /retour vélo entrecoupé d'une sortie longue sur les Vaux.
donc faisable aussi à partir d'une gare. J’attache mon vélo à un arbre et c'est fait :wink:


ça m'interesse. Tu fait en vélo le trajet Perray <> Auffargis ? Tu suis une trace après ?

J'ai trouvé un parcours comme celui-ci, mais si j'ai bien compris le D+ de Operunner n'est pas très fiable...

http://www.openrunner.com/index.php?id=7568374

Merci!


Nan mais en fait je pars de chez moi en vélo...désolé
Tu peux regarder ma dernière sortie dans mon Carnet d'entraînement, c'est une trace sur les vaux de cernay :wink:
Je pense qu'il n'y a pas beaucoup de d+ sur celle là mais tu peux innover en faisant des côtes à répétition
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar jmchampe » 09 Juil 2017, 08:55

Dans le bois de verrières le buisson à 12km au sud de Paris il y a pas mal de dénivellé si l'on veut. Il y a d'ailleurs le parcours d'un nouveau trail avec +750m de D+ sur 17km en une très belle boucle.
Voici le parcours https://techni-trail-verrieres.fr/technitrail
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar GrassHoper » 09 Juil 2017, 09:50

oliv_78 a écrit:Le massif de l'Hautil est pas mal (c'est mon terrain d'entrainement). Vu que c'est sur un coteau de la Seine , il y a quelques belles montées (150m D+). Il y a pas mal de possibilité au niveau du massif pour varier les plaisirs.

En général, je démarre avec ce segment là : https://www.strava.com/segments/14046252 avec 1.8 km pour 152m D+. Le défaut est que c'est au 2/3 sur du goudron (le dernier tiers est dans la forêt). Si on est en mode D+, il y a moyen de prendre à droite en sortant de la forêt au niveau du chemin de la grande rue pour redescendre jusqu'au quai. Ca doit faire 1.6 km et 140m D+.

Il est possible d'y accéder en train via la ligne J direction Mante depuis Saint Lazare et descendre à Maurecourt (le début du segment doit être à 600/700 m) ou avec le RER A direction Cergy et descendre à Conflans-Fin-dOise (le début du segment doit être à 1/1.1km de la gare).

A+
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L'hautil est aussi mon terrain d'entrainement ! J'adore cette foret meme si je me fais quelques frayeurs en passant prêt des anciennes carrieres...
Je t'ai ajouté sur Strava ! Je démarre mes sortie depuis Cergy/Boisemont pour ma part.
De mon côté c'est moins valoné même si on peut faire des boucles sur les côtes prêt de la ferme d'Ecancourt... Mais je n'aime pas trop les boucles.
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Davide » 10 Juil 2017, 14:14

oliv_78 a écrit:
Oui coté Triel, ça marche aussi, vu que c'est le même coteau au coeur de la boucle de Seine. Et comme je le disais "Il y a pas mal de possibilité au niveau du massif pour varier les plaisirs". Par contre, Triel est uniquement accessible avec la ligne J et pas le RER. Mais il est possible de monter d'Andresy/Maurecourt et redescendre vers Triel par la suite.


Du coup j'ai testé Samedi :

https://www.strava.com/activities/1073435960

Vraiment très sympa. Bon ne regardez pas trop la vitesse, je me suis perdu plusieures fois, mon smartphone déconne et j'ai du redemarrer plusieurs fois pour pouvoir suivre la trace que je m'étais preparé, j'ai même profité d'un Casino pour éviter de mourir déshydraté... Mais c'était super !
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar patfinisher » 10 Juil 2017, 16:35

Non loin de Versailles, aux porte de voisins le Bretonneux / Chateaufort, vallée des la Mérantaise, 15km 900D+ très facilement envisageable sans faire 2 fois la même montée.... en les répétant....intéressante le D+ !
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Roswell » 11 Juil 2017, 10:57

patfinisher a écrit:Non loin de Versailles, aux porte de voisins le Bretonneux / Chateaufort, vallée des la Mérantaise, 15km 900D+ très facilement envisageable sans faire 2 fois la même montée.... en les répétant....intéressante le D+ !


C'est un joli coin j'ai souvent pris la route à côté mais jamais vu un endroit ou courir :mrgreen:
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar PhilippeG-543 » 11 Juil 2017, 11:52

Un coin que je ne connais pas du tout mais une nouvelle course propose 16km et 900m de D+ du côté d'Argenteuil:
"1ère édition du Trail de Châtaignes qui aura lieu le 12 Novembre 2017 à Argenteuil" 8)
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar fanfan1978 » 11 Juil 2017, 12:03

PhilippeG-543 a écrit:Un coin que je ne connais pas du tout mais une nouvelle course propose 16km et 900m de D+ du côté d'Argenteuil:
"1ère édition du Trail de Châtaignes qui aura lieu le 12 Novembre 2017 à Argenteuil" 8)

hello c'est sur la foret de Montigny les cormeilles, y a un 30 k aussi de mémoire.
idéal en sortie longue pour la saintélyon.
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar ejouvin » 11 Juil 2017, 12:33

PhilippeG-543 a écrit:Un coin que je ne connais pas du tout mais une nouvelle course propose 16km et 900m de D+ du côté d'Argenteuil:
"1ère édition du Trail de Châtaignes qui aura lieu le 12 Novembre 2017 à Argenteuil" 8)


IL me semble avoir vu que Aurélien Collet "communiquait" sur cette course, genre partage sur facebook.
Quand on voit ce qu'il a été capable de pondre avec le MaxiCross... on doit pouvoir faire confiance au parcours annoncé :wink:
Dernière édition par ejouvin le 11 Juil 2017, 14:16, édité 1 fois au total.
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar PhilippeG-543 » 11 Juil 2017, 13:30

ejouvin a écrit:...IL me semble avoir vu que Auréline COllet "communiquait" sur cette course, genre partage sur facebook.

Je suppose ejouvin que tu voulais écrire "Aurélien Collet" :wink:
En exemple, le parcours du 16 est visible ici:
https://www.trail-des-chataignes.com/16km
(Ca ressemble à une colline)
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar philippe.u » 11 Juil 2017, 13:56

PhilippeG-543 a écrit:
ejouvin a écrit:...IL me semble avoir vu que Auréline COllet "communiquait" sur cette course, genre partage sur facebook.

Je suppose ejouvin que tu voulais écrire "Aurélien Collet" :wink:
En exemple, le parcours du 16 est visible ici:
https://www.trail-des-chataignes.com/16km
(Ca ressemble à une colline)


La trace semble optimiser à mort les possibilités d'avoir du d+, comme sur le Maxicross en effet.
Dommage qu' en novembre je sois en pleine hibernation...
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar ejouvin » 11 Juil 2017, 14:16

PhilippeG-543 a écrit:
ejouvin a écrit:...IL me semble avoir vu que Auréline COllet "communiquait" sur cette course, genre partage sur facebook.

Je suppose ejouvin que tu voulais écrire "Aurélien Collet" :wink:


AH oui, effectivement :mrgreen:
Entre la réunion qui prononce Colette, et moi qui le féminise, il n'a pas de chance
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Davide » 11 Juil 2017, 15:19

patfinisher a écrit:Non loin de Versailles, aux porte de voisins le Bretonneux / Chateaufort, vallée des la Mérantaise, 15km 900D+ très facilement envisageable sans faire 2 fois la même montée.... en les répétant....intéressante le D+ !


Tu peux pas nous dire ça et ne pas donner une trace gps :mrgreen:
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar popaul91 » 11 Juil 2017, 18:48

PhilippeG-543 a écrit:
ejouvin a écrit:...IL me semble avoir vu que Auréline COllet "communiquait" sur cette course, genre partage sur facebook.

Je suppose ejouvin que tu voulais écrire "Aurélien Collet" :wink:
En exemple, le parcours du 16 est visible ici:
https://www.trail-des-chataignes.com/16km
(Ca ressemble à une colline)


Le parcours exploite à fond la butte de Cormeilles-en-Parisis. L'endroit est sympa quoi que coincé entre l'A15 et les gigantesques carrières Lambert.
Le tracé passe par le joli moulin d'Orgemont. Il y a d'ailleurs une très belle vue sur Paris et la Défense.
Amusant, le parcours commence par une grande volée d'escaliers de la butte de Bel-Air. Je m'y entraîne quelques fois. Immédiatement après le départ, ça va calmer les ardeurs de plus d'entre un. :-)
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Jam » 11 Juil 2017, 19:38

Bon, je m'étonne que mon p'tit terrain d'entraînement n'ai pas été cité une seul fois, pourtant c'est la 7ème forêt d'IdF par la taille -> 1990ha / alt min 101 - max 182.
La gare de St Nom La Bretèche te dépose directement sur des spots de D+ (certes c'est de la butte de +/-30mD)
J'y fais mon courotaf matin et/ou soir avec un 10km/320D+ tranquilou. Et y aurait moyen de rajouter quelques p'tites grimpettes sans forcer. J'ai une petite trace de 32km/1200D+ (ok y'a du spaghetti mais dans nos contrées c'est un peu inévitable).
Philippe.u pratique aussi pas mal dans le coin :mrgreen: Bizarrement on ne s'y est jamais croisé !
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar xsbgv » 11 Juil 2017, 20:11

Jam a écrit:Bon, je m'étonne que mon p'tit terrain d'entraînement n'ai pas été cité une seul fois, pourtant c'est la 7ème forêt d'IdF par la taille -> 1990ha / alt min 101 - max 182.
La gare de St Nom La Bretèche te dépose directement sur des spots de D+ (certes c'est de la butte de +/-30mD)
J'y fais mon courotaf matin et/ou soir avec un 10km/320D+ tranquilou. Et y aurait moyen de rajouter quelques p'tites grimpettes sans forcer. J'ai une petite trace de 32km/1200D+ (ok y'a du spaghetti mais dans nos contrées c'est un peu inévitable).
Philippe.u pratique aussi pas mal dans le coin :mrgreen: Bizarrement on ne s'y est jamais croisé !


on est d'accord que tu parles sans la citer au final de la forêt de marly?
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar AlexRunRun » 11 Juil 2017, 21:14

popaul91 a écrit:
PhilippeG-543 a écrit:
ejouvin a écrit:...IL me semble avoir vu que Auréline COllet "communiquait" sur cette course, genre partage sur facebook.

Je suppose ejouvin que tu voulais écrire "Aurélien Collet" :wink:
En exemple, le parcours du 16 est visible ici:
https://www.trail-des-chataignes.com/16km
(Ca ressemble à une colline)


Le parcours exploite à fond la butte de Cormeilles-en-Parisis. L'endroit est sympa quoi que coincé entre l'A15 et les gigantesques carrières Lambert.
Le tracé passe par le joli moulin d'Orgemont. Il y a d'ailleurs une très belle vue sur Paris et la Défense.
Amusant, le parcours commence par une grande volée d'escaliers de la butte de Bel-Air. Je m'y entraîne quelques fois. Immédiatement après le départ, ça va calmer les ardeurs de plus d'entre un. :-)


Euh c'est le moulin de Sannois, le moulin d'Orgemont c'est de l'autre côté. En tout cas c'est joli et ça va piquer les cuisses :)
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar popaul91 » 12 Juil 2017, 09:48

AlexRunRun a écrit:Euh c'est le moulin de Sannois, le moulin d'Orgemont c'est de l'autre côté. En tout cas c'est joli et ça va piquer les cuisses :)


Exact, nouveau Valdoisien, je les confonds tous les deux. Et c'est la but des châtaigniers, pas celle de Bel-Air. J'ai répondu trop vite !
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar duduolive » 12 Juil 2017, 16:50

PhilippeG-543 a écrit:
ejouvin a écrit:...IL me semble avoir vu que Auréline COllet "communiquait" sur cette course, genre partage sur facebook.

Je suppose ejouvin que tu voulais écrire "Aurélien Collet" :wink:
En exemple, le parcours du 16 est visible ici:
https://www.trail-des-chataignes.com/16km
(Ca ressemble à une colline)

c’est la forêt Cormeilles-en-Parisis qui ressemble a un mont car d un coter c est la foret de l autre la carrière après il y a une colline avec un moulin celui de Sannois et on vois une autre colline au loin avec un autre moulin celui d orgemont très jolie coin pour courir et même faire du vélo il y a la cote de l hermitage très connus, Cette côte est un terrain d’entraînement aussi idéal que redouté des cyclistes et cyclotouristes de la région. Le kilomètre d’ascension, qui affiche 7,4 % de pente moyenne, passe à 13 % sur ses 330 derniers mètres.
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Jam » 12 Juil 2017, 17:45

xsbgv a écrit:
Jam a écrit:Bon, je m'étonne que mon p'tit terrain d'entraînement n'ai pas été cité une seul fois, pourtant c'est la 7ème forêt d'IdF par la taille -> 1990ha / alt min 101 - max 182.
La gare de St Nom La Bretèche te dépose directement sur des spots de D+ (certes c'est de la butte de +/-30mD)
J'y fais mon courotaf matin et/ou soir avec un 10km/320D+ tranquilou. Et y aurait moyen de rajouter quelques p'tites grimpettes sans forcer. J'ai une petite trace de 32km/1200D+ (ok y'a du spaghetti mais dans nos contrées c'est un peu inévitable).
Philippe.u pratique aussi pas mal dans le coin :mrgreen: Bizarrement on ne s'y est jamais croisé !


on est d'accord que tu parles sans la citer au final de la forêt de marly?


Bravo ! Bonne déduction !
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar L'écureuil » 12 Juil 2017, 20:56

Si toutes les mini buttes ont leur Trail officiel
Est-ce que les statuts de l'association Kikourou
Lui permettent de devenir organisateur de courses officielles avec un challenge idf
Étape 1 Le Trail Kikourou des montagnes russes
Étape 2 le trail de la revanche
Etc ... ;-)
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Davide » 13 Juil 2017, 09:29

L'écureuil a écrit:Comme çà fait du bien , çà faisait longtemps :D

Bon, plus près de paris tu as de quoi faire avec la grande fôret de meudon
Même si plus tu fais grand, plus tu réduis le ratio

Voici 2 exemples sur lesquelles ont lieu les fameuses montagnes russes
A ta dispo un dimanche matin si besoin d'un guide :wink:

1 boucle de 5KM/350D+
http://www.openrunner.com/index.php?id=7023634

1 boucle de 17km/750D+
http://www.openrunner.com/index.php?id=5401628


Hello L'écureuil

Je voudrais me lancer sur la trace 17km/750 D+ ce samedi ... Juste... c'est bien 750 de D+? Operunner ne semble pas de cette idée ;) j'ai essayé de charger la trace dans d'autres outils, mais chacun donne un D+ très différent (et d'aillerus je sais que aussi Strava donne des D+ un peu aléatoires...) :) Comment tu es arrivé à cette mesure ?

Merci!
Davide
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar L'écureuil » 13 Juil 2017, 12:39

Salut

D+ affiché par Garmin Fenix 2 et un peu moins sur Strava
En calculant a la mano avec ma connaissance du terrain, cela donne la même chose
Les 2 côtes principales font 45D+

Bon yoyo

KOM à battre sur le mur de la Garene 1mn11 !! :shock: Bonne chance :D
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Davide » 13 Juil 2017, 13:15

L'écureuil a écrit:Salut

D+ affiché par Garmin Fenix 2 et un peu moins sur Strava
En calculant a la mano avec ma connaissance du terrain, cela donne la même chose
Les 2 côtes principales font 45D+

Bon yoyo

KOM à battre sur le mur de la Garene 1mn11 !! :shock: Bonne chance :D


Ahahah non je penses que je vais me contenter d'une prémière reconnaissance du parcours, et idéalement je vais essayer de rajouter quelques A/R du Mur de la garenne et du "Hamster Loop 45 D+" : https://www.strava.com/segments/9239134 pour faire un 1000 D+ au final :)
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar xsbgv » 14 Juil 2017, 01:26

Jam a écrit:
xsbgv a écrit:
Jam a écrit:Bon, je m'étonne que mon p'tit terrain d'entraînement n'ai pas été cité une seul fois, pourtant c'est la 7ème forêt d'IdF par la taille -> 1990ha / alt min 101 - max 182.
La gare de St Nom La Bretèche te dépose directement sur des spots de D+ (certes c'est de la butte de +/-30mD)
J'y fais mon courotaf matin et/ou soir avec un 10km/320D+ tranquilou. Et y aurait moyen de rajouter quelques p'tites grimpettes sans forcer. J'ai une petite trace de 32km/1200D+ (ok y'a du spaghetti mais dans nos contrées c'est un peu inévitable).
Philippe.u pratique aussi pas mal dans le coin :mrgreen: Bizarrement on ne s'y est jamais croisé !


on est d'accord que tu parles sans la citer au final de la forêt de marly?


Bravo ! Bonne déduction !


Faudrait peut être se faire une sortie ensemble un de ces 4... moi suis vers Fourqueux et j'arpente les 2 côtés de la d98
Bon mais là je t'écris de Briançon où je commence les vacances...
En août?...
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar cyrus the virus » 15 Juil 2017, 12:51

Ce matin, sortie aux cascades des vaux de cernay, 13,8km et 1387m de D+
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar Davide » 16 Juil 2017, 22:02

cyrus the virus a écrit:Ce matin, sortie aux cascades des vaux de cernay, 13,8km et 1387m de D+


Lol quand même ! Tu as une trace à partager ??

De mon côté j'ai fait les "montagnes russes" proposées par l'écureuil : très belle balade, pas evident tout le temps de suivre la trace. En venant en courant de la gare de Chaiville rive gauche, j'ai rajouté un peu de km, j'ai fait trois fois la côte de la Garenne et trois fois le "hamster loop"au sud de l'étang... J'étais decalqué. J'ai fini avec 25 km environ... Par contre D+ de 875 pour Strava et plus de 1100 pour Endomondo... Va savoir...
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Re: Ou trouver du dénivelé en Ile de France

Messagepar bubulle » 16 Juil 2017, 22:07

Davide a écrit:J'ai fini avec 25 km environ... Par contre D+ de 875 pour Strava et plus de 1100 pour Endomondo... Va savoir...


Sur du dénivelé francilien, sans altimètre barométrique, on enregistre malheureusement à peu près n'importe quoi (y compris avec les "corrections d'altitude" des divers sites de collecte de traces). Donc, en pratique, le dénivelé qu etu enregistres dépend beaucoup de ce avec quoi tu l'enregistres....
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