Trail des Glaisins (74)

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Messagepar GrandSteaKikour » 01 Avr 2009, 15:34

les 1/2 premiers kilo ça va encore... mais après bouchon garanti pd qq kilo si tu es en milieu de peloton (il s'agit d'une descente puis de vallonée en foret sur chemin monotrace de mémoire).

Mais si tu fais les 2 premiers kilo à 15-16km/h tu seras pas emmerder... mais moi si je fais ça, je m'arrête au bout de 5kilo


merci TERCAN

c'est un dilemme en effet, mais finalement assez classique. y'a des gars très rapides dans les inscrits qui vont, je pense, inciter le peloton à s'étirer très vite et qui vont aspirer des malheureux qui ne vont pas s'en remettre ... pourvu que je n'en soit pas :?
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Messagepar rapace74 » 01 Avr 2009, 17:05

si j'y participe ce qui est loin d'etre sur pour le moment :evil: :evil:

je pars comme d'hab dans les derniers :wink: :wink:
manu :wink:
ça envoie du gros!!!!
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Messagepar sarajevo » 01 Avr 2009, 18:49

je reviens d'une sortie d' 1 heure 40 dans le Veyrier .... eric 74 avait raison ... il y a environ 30 cm de poudreuse tombée ce matin ..... :lol: :lol: :lol:

a part ca ... vue magnifique et le terrain n'est pas trop boueux...
Par contre vers 1000 mètres dans les coins à l'ombre, il y a de la neige bien tassée et glissante ...
bon courage a vous bande de chanceux ....

a+
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Messagepar Jaguar blanc » 01 Avr 2009, 22:19

Tercan a écrit:Ben c'est la merdouille pour ma pomme... tendinite au tendon qui passe pas... et meme qui à tendance à s'être degradé depuis vendredi... jour ou j'ai arreter de courir... c'est à ne plus rien y comprendre.

Le vendredi qui arrive, je vais faire une écho pour confirmer tendinite et/ou déchirure du mollet (j'ai des doutes sur la nature du mal)

Enfin bref... au jour d'aujourd'hui ma participation au Glaisins n'est de loin pas garanti... et ça me fais enragé.

A samedi... j'espère

Ben c'est con ça Tercan. Dire que c'est toi qui m'a motivé à m'inscrire. Si t'as des douleurs, de toute façon, il vaut mieux te soigner et t'arrêter vite pour pouvoir reprendre le plus rapidement possible.
J'espère que tu seras là quand même. Il y aura un vrai rassemblement de kikous, dont un paquet de la Yaute.


+1 pour la proposition d'Eric d'une sortie au Veyrier un de ces jours.

A+
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Messagepar Jaguar blanc » 01 Avr 2009, 22:24

sarajevo a écrit:je reviens d'une sortie d' 1 heure 40 dans le Veyrier .... eric 74 avait raison ... il y a environ 30 cm de poudreuse tombée ce matin .....

La question c'est : vaut-il mieux monter avec le poids des skis sur le dos pour accélérer la descente ou monter plus léger en courant quitte à descendre lentement ? :lol:
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Messagepar fastoch » 01 Avr 2009, 22:59

petite reco au veyrier ce midi sur le parcours
(pour ceux qui ne connaissent pas, ça correspond à la deuxième moitié du trail)
Pas de neige sur cette partie du parcours et terrain presque sec.
La neige sera tout de même surement présente sur la fin de la première montée.
bonne course à tous !
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Messagepar sarajevo » 02 Avr 2009, 07:36

Jaguar blanc a écrit:La question c'est : vaut-il mieux monter avec le poids des skis sur le dos pour accélérer la descente ou monter plus léger en courant quitte à descendre lentement ? :lol:


je vais deja essayer de comprendre ...
bon sujet de thèse en tout cas ....

:lol:
a+
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Messagepar eric74 » 02 Avr 2009, 11:04

héhéhéhé pas trop mécontent de moi et de mon (petit) poisson d'Avril ...

bon trêve de plaisanterie ... je cours très souvent sur Annecy surtout en fin d'après midi la semaine , si ça dit de partager un bout de route avec moi alors ça peut se faire ...mais je suis convalescent alors si vous avez une sortie récup j'suis vot'zhom

en mp les interessé(e)s
http://marathonsettrails.blogspot.fr/
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Messagepar yayoun » 02 Avr 2009, 20:39

Petit message: attention à tous; l'heure du départ a changé: on ne part plus à 8h30 mais à 8h (infos sur le site). Je suis gentille, je vous le dis...Alors que ça aurait pu me faire gagner plein de places ça... :twisted: :twisted: :twisted:
toujours courir, toujours finir
http://yayoun.kikourou.net
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Messagepar Jaguar blanc » 02 Avr 2009, 21:40

Hello,
Pour samedi, j'aimerais covoiturer pour monter au Trail des Glaisins. Je suis à Seynod mais peux venir sur Annecy si nécessaire.
Quelqu'un serait-il dispo pour me prendre ?
A+
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Messagepar Jaguar blanc » 03 Avr 2009, 18:23

Hello,
Apparemment la neige a bien fondu, il ne doit pas rester beaucoup de plaques sur le parcours.
J'ai ajouté une photo prise ce soir dans l'album : http://picasaweb.google.fr/pcombet/Trai ... epuisCran#
Vous pourrez comparer avec celles du 26 mars.
A demain
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Messagepar millénium » 03 Avr 2009, 21:09

MERCI JAGUAR...

Bon , profitez bien de ces magnifiques paysages ; faites vous plaisir , souriez a photogone :lol: , et rangez-vous bien si une grande rousse essaye de passer.... 8) .....

Bon trip
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Messagepar DidierC » 04 Avr 2009, 05:36

Bon, c'est parti...
Ciel étoilé ce matin, on a de la chance avec le temps :D
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Messagepar DidierC » 04 Avr 2009, 05:37

Au fait, ils parlent de MartineV dans le "daubé" (le dauphiné libéré pour les "estrangers" :wink: )
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Messagepar millénium » 04 Avr 2009, 07:05

OUI, merci didier...
Elle est partie hier soir dormir sur lyon pour retrouver photogone ce matin (enfin c'est ce qu'elle m'a dit :shock: :wink: )...
Je ne lui ai pas parlé de l'article car elle ne veut pas de pression....
Et puis , michelle leservoisier est imbattable depuis quelques mois.Sans oublier toutes les autres femmes qui ne veulent pas se laisser faire ... 8) .
Ceci dit , je suis pas prêt d'avoir un papier sur moi... :?
Bonne balade les potos , du plaisir du plaisir.....
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Messagepar millénium » 04 Avr 2009, 08:04

Des nouvelles de la ligne de départ...
Le rapace est là et bien là , déterminé..... :wink:
ALLEZ , 3 , 4 ou 5 heures de plaisir....
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Messagepar millénium » 04 Avr 2009, 11:55

martinev 2è derrière stéphanie DUC (6è au scratch des cabornis !!)et devant michelle leservoisier !
bien...
Dernière édition par millénium le 04 Avr 2009, 12:31, édité 1 fois au total.
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Messagepar Ludo74 » 04 Avr 2009, 11:59

Salut,

Pour paraphraser BADGONE :wink: , voici quelques nouvelles de la ligne d'arrivée :
Chez les hommes, victoire de Pascalou GIGUET et Olivier MARTIAL (2 locaux) devant Stéphane AVRILLON.
Chez les filles, victoire de Stéphanie DUC.

Bonné journée à tou(te)s,
Ludo
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Messagepar millénium » 04 Avr 2009, 12:32

GUIGUET , c'est le vainqueur de l'annecime devant chaigneau et véricel !
Sacré client ... :wink:
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Messagepar eric74 » 04 Avr 2009, 18:55

alors c'etait comment ??
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Messagepar rapace74 » 04 Avr 2009, 19:16

c'est un superbe trail !!!!! a conseiller a tous,
ambiance tres sympas ,benevoles sympas, diots et polenta a l'arrivée :P :P , quasiment pas de bitume
grand beau et chaud du bonheur total

sinon comme prévu j'etais vraiment a la ramasse!!! je le fais avec des crampes a partir du 15eme km donc dur dur
mais bon cela m'a fait une sortie longue de 4h22 et au moins je sais que j'ai du boulot si je veux participer au 100 de la drome :? :? et c'est po gagné :?

manu :wink:
Dernière édition par rapace74 le 04 Avr 2009, 22:11, édité 1 fois au total.
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Messagepar Jaguar blanc » 04 Avr 2009, 19:46

Super trail effectivement. Assez technique. Des descentes bien raides. Des bénévoles sérieux qui ne se prennent pas au sérieux, ambiance détendue et surtout très beau parcours. En plus, le temps était de la partie. Matinée très réussie. Merci du conseil Tercan.

Perso, j'en ai un peu bavé dans la 2eme montée (Veyrier) mais apparemment j'avais à peu près le même rythme que tous ceux qui étaient autour de moi. J'ai quand même souffert d'un manque de préparation spécifique. Manque de jus dans les quadris sur la fin du parcours.

Rencontré plein de Kikous très sympas. Ca fait plaisir de voir en vrai des pseudos que je cotoie depuis un moment.

Au plaisir de se faire quelques entrainements ensemble.
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Messagepar DidierC » 04 Avr 2009, 19:47

Course dure mais sympa.
On finit en 4h19 avec Tercan après avoir enrhumé le rapace dans la descente du Mont-Veyrier.
Bon OK il avait des crampes mais comme ce n'est pas près de se reproduire je ne vais pas me gêner pour me vanter :lol:
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Messagepar martinev » 04 Avr 2009, 19:51

superbe trail , tout en "single track" .
Merci à tous les kikous qui m'ont encouragé durant la course ; en particulier "rapacette".
Superbe journée .
Je tiens aussi à souligner la qualité de l'orga et des bénévoles.Chapeau
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Messagepar nono_la_robote07 » 04 Avr 2009, 19:56

Félicitations Martine pour cette belle place :) contente de voir que tu es en forme 8) 8) T'as gagné quelques semaines sans vaisselle :D

Bravo à tous les participants
Caro
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Messagepar coco38 » 04 Avr 2009, 19:58

Superbe course :lol: :lol:
Parcours magnifique.
Ambiance très sympathique et détendue.
Les hauts savoyards savent recevoir.
:lol: :lol:

.. j'allais oublier :lol: pleins de kikous très sympathiques et une course "gérée" en 5h06 en compagnie de Yayoun et sa maman (pas trop bavardes :lol: )

PS : les photos sont déjà sur le site de photogone.
https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=291444
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Messagepar Jaguar blanc » 04 Avr 2009, 20:05

martinev a écrit:Merci à tous les kikous qui m'ont encouragé durant la course ; en particulier "rapacette".

C'est vrai que Rapacette (et leurs enfants) était partout sur le parcours. Je ne sais pas comment elle a fait, mais ça n'a pas dû être de tout repos.

En tout cas merci pour les encouragements.
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Messagepar martinev » 04 Avr 2009, 20:07

.." j'allais oublier :lol: pleins de kikous très sympathiques et une course "gérée" en 5h06 en compagnie de Yayoun et sa maman (pas trop bavardes :lol: )"


la dite maman qui fait podium dans sa catégorie !
bravo !!
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Messagepar clusaz » 04 Avr 2009, 21:58

Bonsoir, j'ai mis le classement complet sur mon site "rubrique résultats", autrement je peux le coller directement mais cela va faire un post assez long :)

nico
Dernière édition par clusaz le 04 Avr 2009, 23:17, édité 1 fois au total.
http://www.courir7374.fr/
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Messagepar rapace74 » 04 Avr 2009, 22:19

DidierC a écrit:Course dure mais sympa.
On finit en 4h19 avec Tercan après avoir enrhumé le rapace dans la descente du Mont-Veyrier.
Bon OK il avait des crampes mais comme ce n'est pas près de se reproduire je ne vais pas me gêner pour me vanter :lol:


mouais :evil: :evil:
profite . profite!!!! :twisted: :twisted:
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Messagepar millénium » 05 Avr 2009, 14:48

coucou les 7.4....
Je connais une traileuse qui aimerait le journal (dauphiné) de ce dimanche ou lundi (enfin bref , celui qui parle de la course...).
Si l'un de vous avait la gentillese , contre une bière ou autre , de nous adresser la page....ce serait.... :shock: 8) :wink:
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MERCI
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Messagepar clusaz » 05 Avr 2009, 14:51

BADGONE a écrit:coucou les 7.4....
Je connais une traileuse qui aimerait le journal (dauphiné) de ce dimanche ou lundi (enfin bref , celui qui parle de la course...).
Si l'un de vous avait la gentillese , contre une bière ou autre , de nous adresser la page....ce serait.... :shock: 8) :wink:
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MERCI


Hello et si je te scanne l'article, cela te va ?

nico
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Messagepar millénium » 05 Avr 2009, 14:58

AH BEN MERCI !!!!
super
martinevolay@yahoo.fr
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Messagepar gjoss » 05 Avr 2009, 16:18

Hello,

Maïlys (Maï74) finit 4ème sénior à 1 seconde de la 3ème sans trop d'entrainement :D
ça promet pour le reste de la saison :lol:

Félicitations Maî et n'oublie pas: aupa aupa :lol: :wink:
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Messagepar Tercan » 05 Avr 2009, 17:54

Ben voilà, c'est fait :)
Magnifique trail effectivement.
En plu cette année on était pas mal de kikou c'etait vraiment sympa.

Mon récit avec photos/vidéo sur mon blog ou alors directement sur kikourou (mais sans photo/video)
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Messagepar martinev » 05 Avr 2009, 18:37

pour ceux que ça interesse , le relevé de la (ma) course :

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=110776
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Messagepar jepipote » 05 Avr 2009, 19:01

je rêve ou les filles de kikourou ont fait très fort sur ce trail.... félicitations mesdames...
aller les gars on s'entraine et on fait comme les kikoureuse :lol:
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
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Messagepar Jaguar blanc » 05 Avr 2009, 19:06

martinev a écrit:pour ceux que ça interesse , le relevé de la (ma) course :

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=110776


C'est marrant le relevé de Coco38 est apparemment un peu plus long. Soit le cardio était moins précis parce que tu allais plus vite, soit il a fait des détours que tu as évités (il a dû faire plus de virages après s'être arrêté au ravito improvisé par des spectateurs, fourni au vin blanc :lol: )
J'avais d'ailleurs lu un truc là dessus dans un magazine. Ils ont fait des mesures très précises de courses sur piste et se sont aperçus que les vainqueurs faisaient généralement une distance plus courte que les autres ; parfois même certains étaient plus rapides qu'eux mais derrière au classement final.
Stratégie quand tu nous tiens...

En tout cas bravo Martine pour ta course !
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Messagepar martinev » 05 Avr 2009, 19:18

:D
autre explication : le GPS "déconnecte" parfois...Nous n'avons peut-être pas la même marque... :roll:
J'espère que la différence est minime , cela évitera des "interprétations"... 8)
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Messagepar coco38 » 05 Avr 2009, 19:24

Jaguar blanc a écrit:
martinev a écrit:pour ceux que ça interesse , le relevé de la (ma) course :

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=110776


C'est marrant le relevé de Coco38 est apparemment un peu plus long. Soit le cardio était moins précis parce que tu allais plus vite, soit il a fait des détours que tu as évités (il a dû faire plus de virages après s'être arrêté au ravito improvisé par des spectateurs, fourni au vin blanc :lol: )
J'avais d'ailleurs lu un truc là dessus dans un magazine. Ils ont fait des mesures très précises de courses sur piste et se sont aperçus que les vainqueurs faisaient généralement une distance plus courte que les autres ; parfois même certains étaient plus rapides qu'eux mais derrière au classement final.
Stratégie quand tu nous tiens...

En tout cas bravo Martine pour ta course !


Mon relevé : http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=110704

Pour ce qui est des différences de mesures entre les relevés, il y a plusieurs explications :
- Précision de la position GPS (3 à 5 m environ); par exemple sur la portion de route avant la 2ème montée, ma trace n'est pas sur la route alors que celle de Martinev est en plein dessus
- Ta théorie peut également s'expliquer : lorsqu'il y a des changements de direction fréquents, si la fréquence d'enregistrement des points est la même, si on va plus vite parfois le tracé entre 2 points va 'couper' le virage :!:
- Dans la dernière descente, il y avait moyen de couper certains virages ; ce que je n'ai pas fait.
- Pour le vin blanc, la théorie ne tient pas, j'ai rien bu :lol:
- Par contre j'ai surement fait des arrêts plus long aux ravitos et pendant ce temps je me déplaçait, pour aller du coca au chocolat puis du chocolat au saucisson, etc :lol: :lol:

Bon enfin dans tous les cas, je ne regrette pas qu'il n'y ait pas eu exactement 30 km. Les crampes n'étaient pas loin à l'arrivée :!: :!:
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