Modérateur: Modos
dinococus a écrit:les gens du Sud ont eu le temps de s'adapter depuis quelques mois.
dinococus a écrit:Sans période de transition ça doit être trés pénible.
dinococus a écrit:les gens du Sud ont eu le temps de s'adapter depuis quelques mois.
Galaté57 a écrit:dinococus a écrit:Sans période de transition ça doit être trés pénible.
C'est ce qui fait aussi notre force de caractère
Free Wheelin' Nat a écrit:dinococus a écrit:les gens du Sud ont eu le temps de s'adapter depuis quelques mois.
Pas partout! A 1500m et avec la météo m...que qu'on a eu , même les jardins ont eu du mal à démarrer.
Cedric09 a écrit:Pour gérer la chaleur, la meilleure solution que j'ai trouvée c'est de ne pas aller courir.. .
Eomer a écrit:Perso j'y vais le soir après 20h30 et la, la chaleur devient gérable.
Ensuite je prends un parcours ou il y a un ou plusieurs point d'eau et pour me rafraichir je prends un buff que je mouille pour me rafraichir.
Sinon y a la solution de faire sa sortie vers 3-4h du mat la ou les températures sont les plus "basses"
Twix2run a écrit:En ce qui me concerne :
séances courtes (jusqu'à 1h30)
- lever à 5h30 et fin de séance vers 7h30 - en bord de Rhône pour profiter de la "fraicheur"
- j'ai la "chance" de gérer mes horaires comme ça m'arrange (9h00/19h00)
sorties longues (WE)
- départ à 6h00 ... si j'ai le courage ... ou à partir de 19h00 (mas il fait encore chaud)
- en ce moment j'ai du mal à faire plus de 2h00
dimanche
- natation à miribel-jonage (ou en mer quand je vais dans le sud)
Vivement l'hiver
coco38 a écrit:Sortie courte : départ à 5h15
Sortie longue : dimanche dernier : départ 5h45 pour 3h15, 21km et 1100 de D+.
C'est le pied de profiter de la nature à ces heures matinales. En plus en montagne, rencontres avec la faune garantie.
Galou83 a écrit:Hier soir, besoin de me vider la tête, je suis sortie trottiner 15 minutes vers 23h.
27°C au thermomètre.
Faux plat, toute petite vitesse, j'étais dégoulinante de sueur en rentrant... Il y a de quoi décourager les bonnes volontés !
Twix2run a écrit:coco38 a écrit:Sortie courte : départ à 5h15
Sortie longue : dimanche dernier : départ 5h45 pour 3h15, 21km et 1100 de D+.
C'est le pied de profiter de la nature à ces heures matinales. En plus en montagne, rencontres avec la faune garantie.
5h15
c'est pratique ... quand tu rentres les croissants sortent du four
Galou83 a écrit:Hier soir, besoin de me vider la tête, je suis sortie trottiner 15 minutes vers 23h.
27°C au thermomètre.
Faux plat, toute petite vitesse, j'étais dégoulinante de sueur en rentrant... Il y a de quoi décourager les bonnes volontés !
Galou83 a écrit:Demain, je vais profiter du weekend pour sortir en rando de très bonne heure, je pense me lever vers 3h30.
cloclo a écrit:Galou83 a écrit:Demain, je vais profiter du weekend pour sortir en rando de très bonne heure, je pense me lever vers 3h30.
Demain, petite ballade en montagne à partir de 8h
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