Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Ca t'ennuierai de me dire ce que tu as dans ton sac. Comment fais-tu pour l'eau, la bouffe? Ca ne coûte pas trop cher les refuges?
En fait, je commence à avoir une petite expérience en ultra (GRP, UTMB, UT4M, GTS, 4K, etc.), mais le côté BH, chrono, classement, foule et barnum me gonfle quand même beaucoup. Je suis plus tenté par le Tor, la Transpy... J'envisage la PTL pour 2019 avec un gars croisé sur plusieurs courses. Mais j'avoue que le côté logistique m'effraie un peu. Sans parler de l'orientation : les balises c'est quand même pratique, surtout la nuit!
Ce qui me plaît c'est la montagne, les paysages, le dénivelé, la solitude (faut pas se leurrer). La performance ne m'éclate plus franchement, alors j'imagine qu'il faut que je me lance sur les versions OFF.
Une chose me turlupine, Jack. Pourquoi ne pas avoir donné la serviette alors que tu avais déjà les plans ? - Parce que jamais je ne céderai devant la barbarie. - Ah ouais, exactement comme moi.
J'avais un olmo 20l, avec deux flasques de 750mL. J'ai pris de l'eau en refuge ou en torrent. A part en Italie où j'ai à un moment du en remplir une de neige, pas de soucis. Nourriture: en refuge (repas les 2 soirs), tarte aux myrtilles/pizza/gâteaux etc, et sinon vivres dans le sac, pas énormément mais suffisant: fruits secs salés (cajou et cacahuètes au curry et shoyu), fruits secs sucrés (raisins secs, baies de goji et canneberge), pain noir, 4 barres de céréales, 4 compotes.
Et niveau équipement: brosse à dents, gant de toilette, 1 bout de fil dentaire, 1 tube de nok, quelques pansements et comprimés (trousse de secours habituelle), crème solaire, micro serviette, 1-t-shirt MC+ 1 ML, une micro-polaire, 1 collant chaud, 1 veste de pluie légère, 1 slip, 1 paire de chaussettes, manchettes chaudes, 1 mouchoir, lampe Hekla + 1 batterie, batterie portable Décathlon.
Et sur moi au départ, tenue courte complète.
Tout rentrait dans le sac sans pépin et a largement suffi pour les 3 jours j'ai même ramené un peu de nourriture.
Effectivement, pas si lourd le sac; ça donne envie!
Du coup, tu cours pas la nuit?
Une chose me turlupine, Jack. Pourquoi ne pas avoir donné la serviette alors que tu avais déjà les plans ? - Parce que jamais je ne céderai devant la barbarie. - Ah ouais, exactement comme moi.
C'était prévu au départ mais on a eu un contretemps Mais finalement ça le fait aussi de dormir en refuge. D'ailleurs j'avais aussi dans mon sac un sac à viande, gants bonnet et buff
Et niveau orientation? Une carte dans le sac quand même?
Une chose me turlupine, Jack. Pourquoi ne pas avoir donné la serviette alors que tu avais déjà les plans ? - Parce que jamais je ne céderai devant la barbarie. - Ah ouais, exactement comme moi.
C'est l'écureuil qui avait les cartes. On avait si je me souviens des copies de cartes sur le trajet (sauf le Ténibre , pas de TOP 25 qui couvrait tout le territoire. Et aussi GPS offline sur smartphone.
Une chose me turlupine, Jack. Pourquoi ne pas avoir donné la serviette alors que tu avais déjà les plans ? - Parce que jamais je ne céderai devant la barbarie. - Ah ouais, exactement comme moi.
Renard Luxo a écrit:Zzzzzzz Zzzzzz, tjs aussi calme ce fil ... Mais ça ne va plus durer très longtemps
tu as raison... J-6 ça va bientôt grenouiller sec sur ce forum...
d'ailleurs ne serait-il pas temps de rouvrir le sempiternel marronnier sur le bien-fondé du système de points et l'iniquité du système ITRA... ok ok
Et sinon cette année pour remettre une pièce dans le juke box, si tu fais et termines l'ultra organisé je ne sais où en Chine estampillé UTMB de début d'année, guess what ? Tu gagnes une année dans le tirage au sort en ayant un coeff 2 direct Elle est pas belle la vie mercantile à destination des pays d'Asie ?
"How to run a marathon : Step one, you start running. There is no Step two" Barney Stinson quote - How I met your mother
J'ai fini la CCC en 2014 (à ma grande suprise) puis en 2015 (à ma grande surprise) puis la TDS en 2017 (à ma grande surprise). Et là j'ai quand même envie de tenter l'UTMB... mais je ne sais pas comment gérer 2 nuits en montagne... On verra avec le tirage au sort...
Concernant les nuits, tu auras probablement autant d'avis différent que de coureurs!!
Perso, je suis toujours limite sur les barrières horaires donc pas franchement le temps de dormir. Du coup, je trouve les départs le soir assez difficile à gérer. La première nuit passe sans problème (en théorie), mais la deuxième est bien longue... Alors que quand on part le matin, ben lors de la deuxième, on sent que l'arrivée approche, et l'adrénaline fait le boulot!
Sinon, si tu as de la marge sur les BH et pas trop exigeant sur ton chrono, tu fais des siestes de 15-20mn dès que tu en as besoin, ou alors une bien longue (1h-1h30) avant de piquer du nez...
Une chose me turlupine, Jack. Pourquoi ne pas avoir donné la serviette alors que tu avais déjà les plans ? - Parce que jamais je ne céderai devant la barbarie. - Ah ouais, exactement comme moi.
Pour les amateurs de PTL 2018 J'ai commencé à mettre un premier draft potentiel en lignes droites du tracé 2018 avec possibles erreurs ( vu que le tracé sur la page facebook est à échelle 1/100 000 sur openrunner http://www.openrunner.com/index.php?id=8187497
Si certains ont des connaissances approfondies sur les secteurs hors GR, suis preneur
L'écureuil a écrit:Pour les amateurs de PTL 2018 J'ai commencé à mettre un premier draft potentiel en lignes droites du tracé 2018 avec possibles erreurs ( vu que le tracé sur la page facebook est à échelle 1/100 000 sur openrunner http://www.openrunner.com/index.php?id=8187497
Si certains ont des connaissances approfondies sur les secteurs hors GR, suis preneur
Allez, c'est parti pour moi aussi. Coeff. 2 sur la TDS, verdict le 11 janvier...
Une chose me turlupine, Jack. Pourquoi ne pas avoir donné la serviette alors que tu avais déjà les plans ? - Parce que jamais je ne céderai devant la barbarie. - Ah ouais, exactement comme moi.
patfinisher a écrit:1ère tentative sur l'UTMB...sinon ce sera la Montagn hard 120km, je perd pas trop au change... et si oui la Montagn hard 60kmen prépa...
et pourquoi pas la MH120 en prépa de l'UTMB? c'est ce que je planifie
patfinisher a écrit:1ère tentative sur l'UTMB...sinon ce sera la Montagn hard 120km, je perd pas trop au change... et si oui la Montagn hard 60kmen prépa...
et pourquoi pas la MH120 en prépa de l'UTMB? c'est ce que je planifie
Parce qu’en terme de récup, ce n’est pas optimum. Tu vas beaucoup couper après la MH alors que tu devrais finaliser ta prépa à ce moment là.
patfinisher a écrit:1ère tentative sur l'UTMB...sinon ce sera la Montagn hard 120km, je perd pas trop au change... et si oui la Montagn hard 60kmen prépa...
et pourquoi pas la MH120 en prépa de l'UTMB? c'est ce que je planifie
Parce qu’en terme de récup, ce n’est pas optimum. Tu vas beaucoup couper après la MH alors que tu devrais finaliser ta prépa à ce moment là.
en 8 semaines faire 120km de la Montagn hard et l'UTMB....pas raisonnable et en terme de récup pas du tout optimal.... y a 5 ans en arrière les médecin prônaient 1 ultra par an.... Ce n'est pas anodin pour l'organisme....
Et enchaîner l'X-Alpine et l'UTMB, c'est mal docteur ? Il y a 54 jours entre la MH120 et l'UTMB. Je pense qu'un traileur expérimenté est largement capable d'enchaîner les deux. Après, il sera difficile (sauf p-ê pour un coureur élite) de connaître le même pic de forme. Mais en mode "finisher" (pour une des deux), a priori cela ne me paraît pas insensé du tout.
Ayant enchaîné UT4M 160 et GRP 220 cet été, je confirme : c’est tout à fait faisable. À part les pieds (ampoules et échauffements), la fatigue (pendant la 1re nuit du GRP), pas le moindre bobo à déplorer... Et cette année (si les dieux du tirage sont avec moi), ce sera TDS + Tor puis Diagonale!
Une chose me turlupine, Jack. Pourquoi ne pas avoir donné la serviette alors que tu avais déjà les plans ? - Parce que jamais je ne céderai devant la barbarie. - Ah ouais, exactement comme moi.
meocli a écrit:Ayant enchaîné UT4M 160 et GRP 220 cet été, je confirme : c’est tout à fait faisable. À part les pieds (ampoules et échauffements), la fatigue (pendant la 1re nuit du GRP), pas le moindre bobo à déplorer... Et cette année (si les dieux du tirage sont avec moi), ce sera TDS + Tor puis Diagonale!
Ambitieux comme programme !
Amuse toi bien !!!!
Et moi qui me demande si c'est raisonnable de faire la X-Alpine début juillet (en mode gestion pour être finisher terminer en 30h ou en 35h m'importe peu) et de tenter la TDS ( j'emmènerais 2 potes qui ne connaissent pas de courses supérieures à 70km en étant plutôt typé JALBHAC)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !