100km Loire BĂ©connais - 21 juin 2009

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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100 km du Loire-BĂ©connais 2009 - St Augustin Des Bois
avec 4 kivaoù, 2 récits pour 2009 et 4 au total, 1 avis

100km Loire BĂ©connais - 21 juin 2009

Messagepar Olycos » 15 FĂ©v 2009, 16:03

Objectif de l'année...

Site officiel

Infos et reglements

Bulletin d'adhésion

Fiche kikourou de la course

Reste plus qu'à bâtir un plan d'entrainement sérieux. Pour ca le bouquin de bruno Heubi devrait pas mal aider :wink:

A+
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Messagepar BENIBENI » 15 FĂ©v 2009, 17:38

Yes, j'y serai aussi ! On a plus qu'Ă  trouver des accompagnateurs !
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Messagepar Olycos » 15 FĂ©v 2009, 17:39

BENOS a Ă©crit:Yes, j'y serai aussi ! On a plus qu'Ă  trouver des accompagnateurs !


Yes...
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Messagepar Olycos » 15 FĂ©v 2009, 21:03

je rajoute la page facebook
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Messagepar StĂ©phanos » 15 FĂ©v 2009, 21:35

c'est un trés joli 100 bornes (3 boucles) et loin d'etre facile...(ça vaut Millau)
J'ai une revanche à prendre sur cette course :evil: contraint à l'abandon aprés un peu plus de 2 tours...genoux explosés c'était ma premiere tentative aprés trois marathons :!: p..... :!: ça ne me rajeunie pas :cry:
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Messagepar Olycos » 06 Mars 2009, 15:10

Allez aujourd'hui 6 mars, je reprends la course Ă  pied...

m-4 !

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Messagepar Le kenyan blanc » 06 Mars 2009, 16:33

Je fais le marathon de Nantes le 19 avril, est-ce faisable de faire le 100km du loire béconnais?
J'aurais 3 marathons dans les pattes(trop juste? :roll: ) Trop rapproché?
Je m'entraine 3 Ă  4 fois par semaine.
J'ai bien peur d' avoir les yeux plus gros que le ventre, comme on dit!!! mais je souhaiterais faire un 100 borne cette année.
Celui de Royan autrement?
Si je peux avoir des conseils de personnes expérimentés...merci :D
le plaisir de courir!!!
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Messagepar BENIBENI » 06 Mars 2009, 21:35

Olycos a Ă©crit:Allez aujourd'hui 6 mars, je reprends la course Ă  pied...

m-4 !

Oly


Hola ! J'ai interĂŞt a me pincer le pif et Ă  prendre un parapluie super costaud car lĂ , il va en tomber de la merde !
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Messagepar BENIBENI » 01 Mai 2009, 23:22

Un petit up !
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Messagepar Olycos » 07 Mai 2009, 07:10

Alors tout le monde est a fond dans la prépa !
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Messagepar Olycos » 15 Juin 2009, 20:00

Dernire ligne droite, mangez des pates
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Messagepar BENIBENI » 15 Juin 2009, 21:14

J'attaque les pâtes à partir de Jeudi.
Robin, tu bouffes Ă  la maison Dimanche ?
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Messagepar Fanchic » 16 Juin 2009, 12:40

En tant qu'accompagnateur de Oly !!! Je dois dire que je me sens pret Ă  lui mettre des coups de fouets durant 15H si il le faut mais mon pote sera 100bornard le 21/06 au soir !!!

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Messagepar robin » 16 Juin 2009, 13:39

BENOS a écrit:J'attaque les pâtes à partir de Jeudi.
Robin, tu bouffes Ă  la maison Dimanche ?


Euh on dîne tard chez Benos family ? :cry:
Sympa pour l'invitation mais je pense repartir sur le Mans après la course et surtout après avoir récupéré :lol:

Vu à aujourd'hui j'arrive sur place samedi soir après avoir diné avec ma smala donc plutôt vers 21h30/22h ou peut-être un peu plus tôt ! Normalement je viens tout seul en camping-car.

Vous arrivez quand the 49's band ?

A priori c'est du beau ! Y'a plus qu'Ă  faire du jus !
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Messagepar BENIBENI » 16 Juin 2009, 22:04

J'habite à 15 bornes du départ donc moi et Oly on sera chez moi avec surement nos accompagnateurs.
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Messagepar robin » 17 Juin 2009, 08:31

BENOS a écrit:J'habite à 15 bornes du départ donc moi et Oly on sera chez moi avec surement nos accompagnateurs.


Ah oui ? Il va falloir que je me replonge dans une carte du 49, je voyais Challonnes plus loin !
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Messagepar Fanchic » 17 Juin 2009, 08:37

Ok On va faire une mega fiesta chez Benos !!!!
Ca va donner !!! Et direct on prend le depart avec 3g dans chaque poche !!!
Vive les 100km !!!
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Messagepar Fanchic » 18 Juin 2009, 10:56

Bon pour moi ce soir c'est dernier entrainement accompagneteur pour suivre le loustik Oly !!!

J'aurais fait plus de 200km en moins de 2 semaines donc je pense que ça devrait aller !!!

Oly, je t'appelle (ou je te vois sur msn) pour les formalité de ce week end !!!

Allez Robin, Benos et Olycos derniere ligne droite !!!

J-3 !!!
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Messagepar robin » 18 Juin 2009, 14:02

Elles Ă©taient bonne les nouilles benos ?

Robin chargé au riz aujourd'hui !
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Messagepar Olycos » 18 Juin 2009, 15:22

Derniere seance ce soir... 1h de prévue.

Fanch' je t'appelle

A+
oly_c'est_bon_les_pates !
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Messagepar BENIBENI » 19 Juin 2009, 07:14

robin a Ă©crit:Elles Ă©taient bonne les nouilles benos ?

Robin chargé au riz aujourd'hui !

Nickel ! Et renouille aujourd'hui !
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Messagepar Francois dArras » 20 Juin 2009, 09:22

Bon courage !

Jusqu'au bout !
(\__/)
(='.'=)
(")_(")
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Messagepar Le Bagnard » 20 Juin 2009, 10:59

Bonne route les mecs :!: :!: :!:

vivement les CR :wink:
"Tu es responsable de ce que tu apprivoises"
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Messagepar Vivien (100bornard1022) » 20 Juin 2009, 23:49

Courage Ă  vous !!!!

Puissiez vous aller jusqu'au bout !!!!
Steenwerck en tĂŞte,
C'est toujours la fĂŞte,
Au début du moins,
Parce qu'après, c'est pas rien !

100 km Ă  pied de Steenwerck -les 40 ans- les 04 et 05 mai 2016. Pour faire la fĂŞte: 100kmsteenwerck.fr
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Messagepar Olycos » 22 Juin 2009, 07:54

Nous voila tous les deux Finisher

Putain je suis centbornard...

Ya Laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Bon par contre je suis cassé :wink:

Merci aux suiveurs...

Oly
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Messagepar domdom g » 22 Juin 2009, 08:33

un grand bravo oly
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Messagepar L'Castor Junior » 22 Juin 2009, 08:43

domdom g a Ă©crit:un grand bravo oly

Yep : bravo les gars !

L'Castor Junior_et_en_chrono,_ça_a_donné_quoi_?
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Messagepar Olycos » 22 Juin 2009, 08:54

L'Castor Junior a Ă©crit:
domdom g a Ă©crit:un grand bravo oly

Yep : bravo les gars !

L'Castor Junior_et_en_chrono,_ça_a_donné_quoi_?


Le chrono.... 13h25...
Mais j'm'en fou...
Mais le parcours Ă©tait qd meme costaud... de grosses grosses bosses... Quasiment un trail !
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Messagepar Jerome_I » 22 Juin 2009, 08:57

Olycos a Ă©crit:Nous voila tous les deux Finisher

Putain je suis centbornard...

Ya Laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Bon par contre je suis cassé :wink:

Merci aux suiveurs...

Oly


bravo Ă  nos deux kikous... Et bien supporter Benos sur 13h ou courir le 100km, quel Ă©tait le plus difficile? :wink:

Bravo Ă  vous et bon repos.

54-13h26'01''-Benos-Non Licencié(e)-SEM/73
55-13h26'01''-Olycos-Entente Sevre*-085-P-L-SEM/78

Bonne récup

JĂ©rome
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Messagepar L'Castor Junior » 22 Juin 2009, 09:02

Olycos a Ă©crit:Le chrono.... 13h25...
Mais j'm'en fou...
Mais le parcours Ă©tait qd meme costaud... de grosses grosses bosses... Quasiment un trail !

Joli !
Et, comme le dit Jérôme, supporter CandeBenos pendant 13h25', ça le fait :twisted:

L'Castor Junior_pas_taper_Benoît
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Messagepar Fanchic » 22 Juin 2009, 10:24

En tant qu'accompagnateur, je dois dire qu'ils ont été énorme car le parcours pour un cent bornes était particulièrement vallonné. Ça a été dur mais ils ont terminé !!!

Un grand bravo Ă  tous les deux et aussi Ă  Bruno et moi-mĂŞme pour les avoir suivi jusqu'au bout !!!

100km un truc de dingue, vraiment de dingue alors normal pour ces 2 lĂ  !!!

PS : Faut voir l'état de oly aujourd'hui !!! Il vient de s'inscrire à la course des + de 80ans en déambulateur !!!
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Messagepar rapace74 » 22 Juin 2009, 10:42

centbonnards c'est beau!!!!

grand bravo a vous deux

manu :wink:
ça envoie du gros!!!!
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Messagepar jack26 » 22 Juin 2009, 12:30

Olycos a Ă©crit:Nous voila tous les deux Finisher

Putain je suis centbornard...

Ya Laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Bon par contre je suis cassé :wink:

Merci aux suiveurs...

Oly

Bienvenu au club :wink:
Y a bon hein ??
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Messagepar Estive 73 » 22 Juin 2009, 12:38

Olycos a Ă©crit:Nous voila tous les deux Finisher

Putain je suis centbornard...

Ya Laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Bon par contre je suis cassé :wink:

Merci aux suiveurs...

Oly


Bravo Olivier !
FĂ©licitations Ă  Benos

Heureux ?

Dominique
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Messagepar BENIBENI » 22 Juin 2009, 12:48

L'Castor Junior a Ă©crit:
Olycos a Ă©crit:Le chrono.... 13h25...
Mais j'm'en fou...
Mais le parcours Ă©tait qd meme costaud... de grosses grosses bosses... Quasiment un trail !

Joli !
Et, comme le dit Jérôme, supporter CandeBenos pendant 13h25', ça le fait :twisted:

L'Castor Junior_pas_taper_Benoît


Je crois qu'il y en a qui vont se faire botter le cul...
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Messagepar HervĂ©B » 22 Juin 2009, 13:25

Olycos a Ă©crit:Le chrono.... 13h25...
Mais j'm'en fou...
Mais le parcours Ă©tait qd meme costaud... de grosses grosses bosses... Quasiment un trail !


bravo les gars, pour le parcours je m'en souvient bien !
Le Cyrano me dit au départ " et si on partait comme des fous", on l'a fait et on en a hièch comme jamais... 3 tours c'est du vice !!!
BRAVO ENCORE
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Messagepar Olycos » 22 Juin 2009, 14:54

HervéB a écrit:
Olycos a Ă©crit:Le chrono.... 13h25...
Mais j'm'en fou...
Mais le parcours Ă©tait qd meme costaud... de grosses grosses bosses... Quasiment un trail !


bravo les gars, pour le parcours je m'en souvient bien !
Le Cyrano me dit au départ " et si on partait comme des fous", on l'a fait et on en a hièch comme jamais... 3 tours c'est du vice !!!
BRAVO ENCORE


Cette année c'etait 4*25km
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Messagepar HervĂ©B » 22 Juin 2009, 15:04

Olycos a écrit:Cette année c'etait 4*25km
Le profil


Chouette :!: (pour vous), pas trop le mal de mer ?
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Messagepar BENIBENI » 22 Juin 2009, 16:36

Por la première fois de ma vie, j'ai gerbé une bière a jeun ! C'était donc bien le mal de mer...
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Messagepar robin » 22 Juin 2009, 20:45

hello,

j'espère Oly que tu as retrouvé des couleurs. mon C.R. ici :


http://www.kikourou.net/recits/recit-8122-100_km_du_loire-beconnais-2009-par-robin.html[/url]
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