Récit de la course : Cross des Chioures - 13 km 2013, par le_kéké

L'auteur : le_kéké

La course : Cross des Chioures - 13 km

Date : 1/9/2013

Lieu : St Pancrasse (Isčre)

Affichage : 870 vues

Distance : 13km

Objectif : Se défoncer

22 commentaires

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Le récit

C'est la rentrée du saucisson alors pour fêter ça un compte rendu très très rare cette année Embarrassé.
Ce coup ci on parle pas du petit saucisson bien gras de plaine, non non non, c'est du saucisson 0% de matière grasse du qui court la montagne avec ses gros mollets.

Donc c'est le RDV du cross de Chioure.


Petit point culture du lectorat de ce récit, chioure çà veut dire chèvre dans je ne sais quel dialecte du coin (à ne pas confondre avec bouk qui veut aussi dire chèvre mais en triathlon)

Donc cela se passe dans la commune de St pancrasse sur le fameux plateau des petites roches, nous sommes dans la Chartreuse sous la dent de crolles.

coté dent de crolles

vue belledonne (archive perso du kéké)

Ca fait un moment que j'ai pas couru le saucisson, car monsieur le kéké fait son beau en tenu de trailer et oublie un peu d'où il vient délaissant de plus en plus la si noble course au saucisson.


Mais là c'est reparti en automne on va cueillir les champis et courir le saucisson c'est comme ça et picétout.


J'étais venu trainer mon t-shirt coton ici il y a super longtemps, 2 fois je crois, 2004 et 2003 ?
Putain ça fait si longtemps que je cours ?

L'avantage de la course au saucisson, tu te mets en tenu comme pour aller faire ton footing du dimanche, 1 t-shirt de rechange, des sous et hop t'es prêt.


Pas besoin de refléchir au matos obligatoire, au sac, gel, bâton (ou non), à s'inscrire 2 mois avant.
Là j'ai envie la veille et en avant.

Départ 9h30 c'est cool pas besoin de se lever à l'aube, j'arrive sur place un peu en avance histoire de se mettre dans l'ambiance.


Je tappe la causette avec simondu38, puis on part s'échauffer.

Le vieux kéké a maintenant besoin d'un long effaufement car ça fait un bout de temps que je suis pas monté dans les tours et je suis pas venu pour amuser la galerie.


Fin du premier echauffement, je tombe sur la star de la course (et indépendantiste) du grésivaudan, l'ignoble et sa dame (et la meute), c'est donc reparti pour un 2ème échauffement (surtout de la langue).

On croise aussi le fameux kénian blanc et quelques visages connus de vrais amateurs de saucisson.
C'est pas tout ça mais on retourne vers la ligne de départ où on a raté le briefing.


Pas grave si il y a une course où je connais le parcours c'est bien celle là, même sans balisage je trouve mon chemin les yeux fermés.

On se met sur la ligne, il y a quand même pas mal de monde (150 ??), le 8 et le 13 partent en même temps et en descente.


On discute et le départ interrompt par surprise la discussion.
En 1s de personne à priori normale, je me transforme en guerrier du saucisson, TRANSFORMATION.

Comme d'hab je pars comme une bombe et commence par doubler une bonne cinquantaine de coureurs et de trop rares coureuses.
Une petite remontée qui tue et on descend en direction du chemin du facteur dans une première descente merdique qui annonce la couleur.

Toujours pareil ces débuts de course où le coeur monte à 180 pulses après 30s, tu te sents pas bien ça rechigne interieurement mais tu sais que après quelques minutes ça va mieux il faut juste serrer les dents.


Bon maintenant ça remonte et pour un bon moment, pour le moment pas trop fort.
Comme prévu l'ignoble me dépasse mais étrange il reste à portée de fusil et je le garde dans le viseur.

On enchaine les montagnes russe pendant un bon moment dans des superbes chemins j'adore cette partie mais je sais qu'on approche du juge de paix et que le pourcentage va augmenter très sérieusement.

petit chemin emprunté, archive perso du kéké


Et voila c'est parti les mains sur les cuisses tout le monde passe en mode marche.

Tainnn l'ignoble est là juste là devant, j'entame la guerre psychologique lui annonçant mon retour dans très peu de temps.

Après ce coup de cul on sort pour passer devant les maisons, séparation des 2 parcours et direction le col de Baure.
Plus d'ignoble en vue, grrr
C'est dur cette montée, tiens voila le goélan qui nous filme au col de baure.

Il m'annonce que l'ignoble est 1mn devant, ça me rebooste.
Là c'est plus humain, le pourcentage est énorme et j'envoie comme jamais.
J'ai vraiment du jus aujourd'hui.

Du coup je reviens sur 2 ou 3 concurrents.
Je me permets une relance de kéké dans une pente à 20% pour doubler 2 gars à la corde.
Evidemment c'est complétement stupide car du coup je suis en sur-régime complet et ça s'accroche derrière mais c'est ça le panache.
Ouf la pente se calme (un peu), j'arrive même à recourir à des endroits où j'avais jamais réussi auparavant.
Je reviens encore sur 1 ou 2 gars mais ça s'accroche derrière moi.

Ouf la petite descente vers le col du coq, je donne le rythme a un petit groupe de 4, ça c'est de la bagarre !!!!

vue en arrivant sur le col du coq, archive du kéké


C'est reparti dans le petit chemin plein de racines de cailloux qui nous mène sous la dent de crolles.
Je relance au max, derrière ça décroche un peu mais pas tant que ça, je suis le gibier.
Devant personne en vue.


On sort de la forêt maintenant de nouveau droit dans la pente pour rejoindre le col des ayes.
On croise les adversaires qui redescendent.


Mais que vois-je, l'ignoble est juste là devant, mais avec cette montée il a quand même un peu d'avance (1mn max?), je lui signale discrétement ma présence Langue tirée.

Ca me survolte pour aller chercher encore plus fort dans cette montée, le groupe derrière moi explose, je suis euphorique.
Enfin on bascule dans la descente, on croise les randonneurs montant vers la dent de crolles qui nous encouragent puis on part à gauche

Ca remonte, la descente fut courte, le gars qui avait tenté de se faire lâchement le kéké dans ce début de descente est repris par l'aigle de Montbonnot qui décidement monte comme un chamois aujourd'hui.


Puis on attaque un petit single plutôt plat en devers, un de ces fameux chemin connu aussi sous le nom de "brise cheville" dans le jargon saucissonnesque.

Je sors ma fameuse foulée de ballerine pour me jouer de cette difficulté sournoise.

Et maintenant le truc que tout le monde attendait la fameuse descente la plus redoutée de toute les courses du grésivaudan.

reste plus qu'à descendre sur st pancrasse (archive kéké)


Un truc qui descent à 25% avec des rochers et des racines, heureusement c'est sec cette année.


J'essaie d'envoyer mais mon cerveau met le frein à main, derrière les 3 sont revenus mais je fais la (fameuse) technique du bouchon.
Ca trépigne derrière mais ça passe pas.

Profitant d'un léger élargissement paf 3 lapins de garenne me laissent sur place se jouant de cette partie scabreuse.
Impossible de prendre l'aspi ça va trop vite pour moi.

Enfin on sort de cet enfer, c'est moins technique, je relance un peu.
Devant c'est parti trop loin, trop fort, je lache l'affaire.

Encore quelques petites bosses, je regarde plutôt derrière maintenant, minimum 30s d'avance personne en vue.
Je finis en roue libre en rattrapant les derniers du petit parcours.
Top chrono 1h28 pour les 13 km et 780D+, incroyable, 9mn de moins qu'il y a 9 ans.

L'ignoble ne perd rien pour attendre 1mn30 devant, cette occasion se reproduira-t-elle un jour?
Les 3 qui m'ont doublé finissent juste sur ses talons, voila ce qu'il me reste à faire pour progresser...

Classement 23ème sur 80-90 ? (pas encore de classement officiel)

Sinon comme d'hab on refait la course en accueillant les arrivants on est pas mal au soleil.
Bravo simondu38 pour sa victoire sur le parcours des enfants, quand tu veux tu viens affronter les costauds ;-)

Le cadeau d'arrivée 2 fromages de chèvres, au moins un truc qui servira parceque les 30 buffs qui doivent trainer chez moi ...

par contre ils font pas de fromage en Chartreuse, on est obligé d'aller les chercher dans les bauges ?


On remet ça dans 2 semaines aux coteaux de Crolles, pas la peine de venir si vous êtes pas au top car sinon c'est la loi du kéké.


22 commentaires

Commentaire de Benman posté le 02-09-2013 ŕ 20:59:16

oh, la dernière photo, c'est à côté de l'école de ma filleule. Nanmaiho, la rentrée c'est demain, c'était pas ce WE. Bon, j'ai pas tout compris à ces histoires de chèvres qui sentent le bouk à force de manger du saucisson en envoyant du pâté dans les descentes et qui portent un fusil ignoble déguisé en ballerine... mais bon... à faire le kéké comme un coq sur le chemin du facteur, on finit quand même par faire rire sur le Baure.

Commentaire de le_kéké posté le 02-09-2013 ŕ 21:52:21

Bon benman l'année prochaine tu viens squatter dans la famille (il y a pire comme endroit) et tu viens courir le saucisson avec nous, on t'expliquera tout les secrets, on compte sur toi ;-)

Commentaire de crollois posté le 02-09-2013 ŕ 21:24:19

mais m'sieur, je suis jeune moi alors je cours sur le petit parcours. :p

Mais il n'y a rien à dire, j'adore cette course au saucisson que l'on pourrait modestement appeler UTSP (Ultra tour de Saint Pancrasse!)

En tout cas, le kéké il est affuté pour les coteaux, ça sent le combat de haut vol avec le bouk (et le dude?),

Félicitations pour ta course et le dépoussiérage d'archive photo!


Commentaire de le_kéké posté le 02-09-2013 ŕ 21:56:51

salut champion, moi je serais super fort comme toi, je ferais des courses tous les WE rien que pour gagner sans arrêt (j'en rêve parfois). Malheureusement je me rabats sur des petites victoires sur des obscures du peloton comme le bouk ...

Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 02-09-2013 ŕ 21:36:55

Non mais allô quoi je préférais les archives du kéké que le kéké 2013...
Battre le BouK n'est plus prestigieux, ça on l'avait compris, mais allez chercher l ignoble, non mais A-L-L-Ô quoi ?
J'espère qu'à Crolles tu seras tout doux et ne fera pas ta transformation bioman bla-bla-bla !!!
La chèvre du sport... qui va s'entraîner en cachette...

Commentaire de le_kéké posté le 02-09-2013 ŕ 21:50:07

Mon entraineur et mon nutritionniste acheté à prix d'or cet hivers m'ont promis un pic de forme dans 13 jours, et on dira ce qu'on veut manger du bouk a une saveur unique ;-)

Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 02-09-2013 ŕ 21:57:54

LA GUERRE EST DECLAREE

Commentaire de jepipote posté le 03-09-2013 ŕ 07:30:56

le_kéké entame la saison avec un gros appétit!! je suis bien content de pas courir dans la même région que toi :)

Commentaire de le_kéké posté le 03-09-2013 ŕ 09:32:48

Tu as tort plus il y a de saucissonneurs et plus la bataille est rigolote

Commentaire de richard192 posté le 03-09-2013 ŕ 09:01:37

ça sent la rentrée scolaires et les champignons, ces courses aux saucissons.
Pas facile cette montée si longue et cette descente si raide.
Bravo à toi, qui n'a pas chuté. Mais n'aurais-tu pas pris plus de risques si tu avais eu aux trousses un BOUK en furie?
Pour le T-shirt en coton, celui de finisher du grand duc te va mieux!

Commentaire de le_kéké posté le 03-09-2013 ŕ 09:35:12

LE T-shirt finisher du grand duc est malheureusement trop grand pour moi et en coton trop épais, je vais malheureusement attendre de reprendre mon gras hivernal et des températures plus frisquette pour le sortir. La prochaine fois je me bougerais un peu plus le fion sur le GD pour choisir ma taille ...

Commentaire de the dude posté le 03-09-2013 ŕ 12:07:18

Oh punaise "l'aigle de Montbonnot" et sa "foulée de ballerine", ça va me faire la journée :0)
Sans compter la vanne sur le Bouk au bout de 3 lignes, juste énorme.
Les niveaux se resserrent, les adversaires ont une gniak de fous et sont affûtes comme des lames, le cross des coteaux ça va être une tuerie!!!
Si j'ai le courage de me lever j'irai bien me poster sur le parcours admirer le combat!
Sinon ce cross des Chioures c'est de la vraie belle course au sauce, dommage que l'affluence ne soit pas un peu + importante, il le mérite.

Commentaire de richard192 posté le 03-09-2013 ŕ 13:44:07

Je te corrige Bruno, "l'aigle ardant de Montbonnot.

Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 03-09-2013 ŕ 13:49:13

NON LE DUDE, tu vas te lever, tu vas mettre un t-shirt coton façon "l'aigle ardent de Montbonnot", tu vas mettre ton dossard et tu vas m'aider à le faire redescendre sur terre !!!

Commentaire de le_kéké posté le 03-09-2013 ŕ 13:47:08

ouah le héros du WE poste un commentaire sur le modeste récit du kéké, quel honneur !!!
Et tu vas me dire qu'il te faut plus que 15j pour te remettre de cette petite randonnée. Alors tu vas mettre le dossard, tu en met aussi à toute la famille sur toutes les distance et tu viens saucissonner avec nous, non mais !!!

Commentaire de the dude posté le 03-09-2013 ŕ 14:10:50

Mais moi je ne sais pas "courir" à plus de 3km/h de moyenne!!!

Commentaire de richard192 posté le 03-09-2013 ŕ 16:29:49

J'avais pas prévu d'aller à Crolles cette année, mais je crois que je vais changer d'avis. Cet échange de commentaires est plus efficace pour faire la promotion de cette course qu'une annnonce radio ou des affiches.
Je serai là à observer la guerre des héros, non des égos KéKé vs BOUCK et notre nouvelle tortue 3 km/h "Dude" en Tshirt coton.

Commentaire de le_kéké posté le 03-09-2013 ŕ 16:52:55

oui richard vient mettre un T-shirt coton aussi !!! Mais bon tu es un bien trop gros gibier pour moi (pour le moment !!!!)

Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 03-09-2013 ŕ 17:09:06

Moi je dis :
- Richard n'est pas à l'abri d'une défaillance
- Le kéké a un melon pas possible en cette année 2013 attention à la défaillance
- Le bouk peut réussir l'exploit d'être encore plus pathétique qu'à l'accoutumée
- Le Dude avec son rythme de randonneur peut-il tenir 15 longs kilomètres
Ouais, il va y avoir de la tension au départ, et de la binouz' à l'arrivée

Commentaire de jepipote posté le 03-09-2013 ŕ 12:57:26

le_kéké entame la saison avec un gros appétit!! je suis bien content de pas courir dans la même région que toi :)

Commentaire de L'Dingo posté le 03-09-2013 ŕ 15:37:22

Hélas, il n'a pas survolé cette course à saucisson notre aigle de Jambonneau :-)))).
.

et il devient de plus en plus intrépide car laisser un bouk sur ses arrières , oops ;-((

mais il n'a pas tout perdu , et surtout pas son humour ;-)

Commentaire de crollois posté le 07-09-2013 ŕ 07:35:41

les photos ont été mises en ligne et il y en a une où le kéké à l'oeil du tigre à l'affut de son record! (la 172/502)

PS: il y en a surement d'autres où tu apparais mais je n'ai pas tout regardé!

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