Récit de la course : La Fuvelaine - 12.7 km 2014, par TomTheMachine

L'auteur : TomTheMachine

La course : La Fuvelaine - 12.7 km

Date : 5/1/2014

Lieu : Fuveau (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 789 vues

Distance : 12.8km

Objectif : Faire un temps

6 commentaires

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Comment bien commencer l'année

Données course
Distance mesurée: 12,8 KM.
Température au départ: 6°C.
Temps: Vent modéré.

Données perso
Poids 2013: 83,3 Kg.
Chrono Vainqueur 2013: 43'38".
Chrono 2013: 1h09'01" (158%).
Classement 2013: 310ème sur 565 (55%).
33ème meilleure course sur un total de 56 parcourues.

Poids 2014: 84,5 Kg.
Objectif 2014: <1h09'01".

 

(ouvrez la carte dans un nouvel onglet pour la voir en pleine résolution)

Bonjour, ceci est mon premier récit.
Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis le barbu aux cheveux longs que l'on retrouve généralement près du départ avec une bouteille d'eau dans une main et un téléphone dans l'autre.
Vous ne pouvez pas me rater.

Bref...

Après une année 2013 un peu décevante, j'ai décidé de me fixer quelques objectifs bien costauds pour 2014.
1. Faire une course par semaine.
2. Améliorer tous mes chronos précédents.
3. Rédiger un récit après chaque course (ça, on verra à l'usage...).

Premier rendez-vous de l'année: la Fuvelaine, le 5 janvier.
Une course dont je me souviens assez peu. En tout cas elle ne m'a pas marqué l'année dernière.
Je suis en surpoids, il fait froid au départ et ce vent en rafale est désagréable. Heureusement que quelques Kikous sont là pour me remonter le moral.
Je m'installe sous l'arche de départ en espérant ne pas me la prendre sur la tronche et j'attends.
10h30 et les organisateurs ne veulent pas lancer la course parce qu'il y a trop de monde devant la ligne. Tant pis, personne ne reculera.

Les Dunes de l'Espoir partent 3 minutes avant nous. Aux alentours de 10h35 c'est notre tour.
1 KM: Ca se bouscule un peu, il y a quelques bosses à gravir mais ça se passe sans encombre. Je ne vois pas de panneau "1 KM". Pas grave, je me connais.

2 KM: Chicanes et virages serrés dans le village. Le peloton commence à s'étirer, j'enclenche la seconde et monte à 12 Km/h.

3 KM: Mon premier repère. Il faut que j'y sois en 14'26". Un oeil sur mon chronomètre et il est... 14'26". Autre bonne nouvelle: le corps chauffe et mes doigts ne sont plus gelés.

4 KM: On passe sous l'autoroute et ceux qui font la course "enfants" tirent tout droit. J'entends mon ex-copine de course Emilie s'écrier "Nous on n'est pas des tap-*censuré*!" dans ma tête au moment de bifurquer vers le 13 KM.

5 KM: Premier panneau kilométrique. Tiens, ça fait plaisir. 26 minutes: Cool. 500 mètres plus tard, on quitte la route et on s'engage sur un chemin mi-cailloux mi-boue.

6,5 KM: Mon deuxième repère, en croisant la départementale. Objectif: 33'50". Chrono: 33'49". Bah dis donc, réglé comme une horloge le chevelu. ;-)

7-8 KM: Le chemin se corse un peu et je perds du temps. Me souvenais pas qu'il y avait autant de petites côtes. Arrivé au panneau des 8 KM, je pense avoir 30 secondes de retard sur mon objectif. Heureusement la descente arrive.

9 KM: Descente sur route, passage au-dessus de l'autoroute. Je m'amuse à faire la course avec un coureur motivé pour boucler le 9ème kilomètre en moins de 5 minutes.

9,5 KM: Troisième et dernier repère. Il me faut un 49'57" et je suis à 49'34". J'entame alors le chemin de la galère. Oui-oui, c'est vraiment comme ça que le chemin s'appelle. Et c'est pas pour rien.

10-11 KM: Ca grimpe, ça grimpe, ça veut pas s'arrêter de grimper. Je marche un peu en sachant que je suis en avance sur mon objectif. On rattrapera ça dans la grande descente.

12 KM: A fond dans le chemin des mines. Deux copains me doublent. Deux qui normalement finissent plutôt derrière moi. Tant pis, du moment que le chrono est content...

12,8 KM: A 100 mètres de l'arrivée, un petit vieux pas très rapide me donne des envies de sprint. Boosté par Aurore qui crie toujours aussi fort, je le double à 20 mètres de la ligne. 1h07'40" au final.

Pas fatigué, pas mal aux jambes, objectif rempli.
308ème sur 578 (53%).
159% par rapport au vainqueur en 42'34".
31ème meilleure course sur un total de 56, soit 2 de mieux que l'an dernier.
Pas de quoi sortir le champagne mais un bon moyen de commencer l'année quand même.

Je vous donne rendez-vous sur la Boucle Gardannaise dimanche prochain.

6 commentaires

Commentaire de chanthy posté le 08-01-2014 à 21:07:12

Joli Tom, belle gestion.
au plaisir de se croiser

Commentaire de montevideo posté le 09-01-2014 à 14:10:25

Super récit et belle progression du chrono

Commentaire de Rudyan posté le 09-01-2014 à 22:25:42

Voilà un récit bien sympa! En effet ton visage me parle, j'ai dû te croiser sur qqs courses. Bravo pour ton chrono, 2' de moins malgré qqs kgs de plus... ;)
A bientôt sur nos courses du 13!

Commentaire de riri51 posté le 10-01-2014 à 20:47:09

Félicitations pour cette première course de l'année!et merci pour ce CR...je confirme pour le chemin de la galère!!! Un seul regret, celui de ne pas avoir eu l'occasion d'échanger un peu avec toi! Au plaisir de te croiser sur une autre course du 13...et bonne gardannaise!

Commentaire de patmar13 posté le 10-01-2014 à 23:02:20

Bravo TTM ;) Belle première course 2014 et beau premier récit! On se verra à Gardanne :)

Commentaire de KikourOtreize posté le 11-01-2014 à 11:17:58

Bravo Thomas pour ta course,merci pour ton CR.
Nous te souhaitons d’atteindre tes objectifs pour 2014.
Bonne course à Gardanne.
A très vite.
Aurore & Gilou

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