Communauté des sports d'endurance

En cette fin de mois de septembre la saison de la course à saucisson bat son plein. Pour éviter l'indigestion de TUC au ravito (et les blessures) le mot d'ordre c'est donc d'être SE-LEC-TIF. N'empêche, jusqu'au dernier moment j'aurais beaucoup hésité entre "La montée de la Bastille" : grande classique Grenobloise dont c'est la 22ème édition et le "Cross du Manival" qui s'organise dans ma commune et pour ainsi dire "dans mon jardin" ou en tout cas sur les chemins où je passe des heures à m'entrainer après le boulot.

Finalement c'est une nouvelle fois l'organisation familiale qui dictera le dossard à prendre et c'est sans regret que je m'aligne, pour la première fois, sur cette montée de la Bastille dont les fortifications résonnent encore des duels au sommet entre le Bouk et Le kéké. Tous deux absents cette année...

 

Sans regret, donc, mais avec beaucoup d'interrogations car un simple coup d'oeil au profil de la course amène la question suivante: Comment gérer un parcours dont les 7 premiers kilomètres (le parcours 2014 gagne 1 km avec une boucle dans l'Ile d'Amour) sont aussi plats que l'encéphalogramme d'un candidat à Secret Story et les 3 derniers une pure bavante qui nous mènent 300 mètres au dessus de l'Isère en haut de la Bastille.

(T'as un beau profil tu sais ....)

 

Devant une telle inconnue, Jean-Pierre, j'appelle un ami:

Tûûût.... Tûûûtttt.... "Allô .... oui c'est le Dude" (....) : "La montée de la Bastille ? Facile Capt'ain ! Sur le plat t'attaques à fond et arrivé à la Casemate ben ... t'accélères !!!"

Euhhh..... Jean-Pierre j'le sens pas du tout, du tout là... J'peux appeler un autre ami ?

Tûûût.... Tûûûtttt.... "Allô .... oui c'est le Bouk" : "La montée de la Bastille ? Facile Conserve ! applique ma nouvelle méthode 2014 : tu t'échauffes sur les 9 premiers kilomètres et tu donnes tout sur le dernier... "

Mouais... Pas convaincu non plus... Et pour corser le tout le cagnard est au rendez vous
avec un bon 27°C en ce samedi 27 septembre.

 

Retrouvaille sur la ligne de départ avec l'ami Foxtrot, décidément de tous les combats, ainsi que le Kenyan Blanc, qui a déjà un peu la tête à Buis pour le championnat de France de trail sur lequel s'aligne le fiston, et Ze "impayable" Girk que je chambre un peu histoire, qui sait, de rééditer ma seule victoire dans nos duels saucissonesques, c'était à la MP3C en avril dernier.

(Les mousquetaires du Saucisson s'en paient une trache)

Je devine de loin Le Charcutier ainsi que notre maître à tous, j'ai nommé l'illustre Michel Riondet.

 

 

15H approche. Je me place, stratégiquement, sur la ligne de départ juste derrière la plus jolie fille du plateau : Cheveux rouges, Tatouages sur tout ce qu'elle veut bien dévoiler de sa jolie silhouette et des yeux à vider une abbaye de moines trappistes en moins de temps qu'il n'en faut pour dire :"Canon".

 

A peine le temps de me dire que j'ai déjà vu cette fille dans un film de Luc Besson quand PAN c'est parti... Sauf que Lilou elle est belle mais alors elle a pas compris que quand on a un dossard faut avancer ! Oh punaise je manque de peu de lui rentrer dedans (enfin si j'ose dire) et derrière ça pousse de tous les côtés !!! Il s'en ait fallu de peu que je me casse la gueule dès les premiers mètres. Ca m'apprendra tiens à pas me mettre derrière un bon vieux poilu du Racing Leti comme d'habitude...

Comme prévu (et redouté) ça part vraiment super fort. En terme de stratégie et après consultation de Foxtrot j'ai prévu de me caler à 4.20' du kilomètre et d'aviser au pied de la Bastille. Je laisse donc très rapidement partir devant les meilleurs routards, dont le Kenyan Blanc, un des très bons représentants de l'espèce.

Sur les 2 premiers kilomètres ça marche plutôt pas mal. Je suis à une 10aines de mètres derrière Fox qui regarde régulièrement sa montre. Ca sent la gestion du côté du renard Vertaco.

 

[Mode nostagie] Aux taillée une pensée pour mon grand père qui a habité là à une époque où, croyez moi si vous voulez, il n'y avait là presque que des champs et des bois [/Mode nostagie]

 

Mais insensiblement ma moyenne d'érode : KM3 je ne suis déjà plus qu'à 4'30 du kil. Ca n'a l'air de rien mais Fox a pris 80m désormais et ça revient derrière.

Et l'érosion continue et pourtant le cardio reste haut : je ne suis décidément pas dans un grand jour. A l'approche de Grenoble je ne suis plus qu'à 4'40 du kilomètre. Pour ne rien arranger sur le chemin de halage juste avant d'arriver au pont de l'Ile Verte (KM5.5) j'entends un bruit derrière moi. Grand bien me prend de me retourner, je viens de perdre mon dossard !!! Non mais si c'est pas la loose ça. Voilà mon peu d'élan brisé et je vais devoir finir la course avec un bout de papier dans les mains !

Allez on fait comme si de rien n'était et on rejoint un chemin de terre qui longe le quai Jondkind. On passe une dernière fois l'Isère et voilà la Casemate et un ravito bienvenu pour se mouiller le gosier !

STOPPPPP.....

Un peu de calcul :
La Casemate est au KM6.8.
Si j'avais tenu mes 4'20 au kilomètre (minimum syndical pour quelqu'un d'entrainé) j'aurais du arriver là en 28min35 environ. J'y arrive en 31' : dit autrement déjà 2:30 de perdu. Pas glorieux...

... ON REPREND

Dans la montée de la Bastille une seconde course commence. Dès les premiers mètres dans la pente je sens que la scénario s'inverse. De proie je devient prédateur. Non pas que j'ai un rythme impressionnant, loin s'en faut, mais il a le mérite d'être régulier. C'est con a dire mais c'est vraiment sur cet effort là que je suis le moins mauvais. Et je reprend pas mal de monde à ce petit jeu. Entre ceux qui explosent en plein vol, ceux qui décident de terminer en marchant et ... ceux qui abandonnent : Au KM7.5 Je croise en effet l'ami Kenyan Blanc, "garé" sur le bord du chemin, qui me lance un sympatique mot d'encouragement et m'informe qu'il jette l'éponge.

Coup de chaleur sur notre champion qui, après quelques très bons chronos (Paladru, Crolles, Biviers), joue son Joker.

Les lacets s'enchainent quand tout à coup on déboule sur .... des escaliers !!!! Alors là plus question de courir. Sans compter que les marches sont hautes ! C'est désormais tout le monde à la queue-leu-leu.

La course reprend et au KM8.5 on arrive (enfin !) au niveau des bulles. Arrivé là je crois sentir l'écurie, grossière erreur ! Il reste encore un gros kilomètre qui est l'occasion de bien mouiller le maillot (si tant est qu'il ne l'ait pas été avant) avant qu'enfin l'arrivée s'annonce comme une délivrance !

J'en termine au KM9.4 (à ma montre) en 55:10 à une modeste 110eme position sur 250 classés... Bien loin derrière Girk's (50'30) et Foxtrot (52'47)

 

 

Bilan de la course :

Points positifs:

 

• Une très belle course excellemment organisée, vraiment, avec un petit souvenir bien sympatique le tout pour un prix très modique et un retour en bulles payé par l'organisation

• Le plaisir d'avoir participé à une classique sur un parcours que je ne connaissais pas (je n'étais jamais monté à la Bastille en courant !)

• La satisfaction de constater que le trail nous prépare vraiment aux courses en côte

• Un bon moment partagé avec la communauté de la CAP et quelques mots sympas de maitre "Mitch" Riondet à l'arrivée

(Grenoble c'est beau ... vu d'en haut)

Points "négatif"

• L'impression de me "diéseliser" avec une vrai difficulté à tenir sur la distance le 4'20 au kilomètre alors que sur GV ou le tour du lac d'Aiguebelette je les avais faclement dans les baskets et sur bien bien plus long.

 

• L'assurance, dès lors, qu'il va falloir se remettre au fractionné long si je veux faire un peu mieux qu'une simple participation au MK6 

 

(Petit souvenir de l'Epreuve - car s'en est une ! -)