Récit de la course : Sedan-Charleville 2006, par Zeb

L'auteur La course
Kikoureur : Zeb
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Course : Sedan-Charleville
Date : 1/10/2006
Lieu : Sedan (Ardennes)
Autres récits : il y a 5 autre(s) récit(s) de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 738 visiteur(s) !
Distance : 24.3 kms
Objectifs : Pas d'objectif
Le centenaire !
Avertissement aux lecteurs : manquant de temps (mais voulant absolument le faire) ce sera un petit CR, malheureusement sans photos.
… mais avec la trace GPS (disponible sur la fiche de la course).



Dimanche 01/09/2006, 86ème édition de Sedan-Charleville, mais 100ème anniversaire pour le plus vieux « ville à ville » de France, c’est la fête, environ 4000 inscrits, ça va être la cohut. Pour moi, il s’agit du dernier test avant le marathon de Reims, dans deux semaines…Surtout dernière occasion de « valider » mon allure marathon, dont l’objectif est de finir en 3 h30.



Avant course :

10h00, départ de Reims à bord de la voiture de mes amis Myriam, Michael et Yannick, nous arrivons tranquillement à Charleville vers 11 h00. Là nous prenons le bus-navette qui nous dépose à Sedan. Récupération des dossards, pour le 100ème anniversaire, nous avons droit au traditionnel T-SHIRT souvenir, mais en plus, l’organisation a ajouter un T-SHIRT technique spécial 100ème anniversaire, c’est sympa ça !.

Bon, nous avons 2 heures d’attente dans un gymnase surchauffé, on papote, on papote….Comme d’habitude, j’ai la pression qui monte……

A 13h00 dépôt des sacs dans le bus-navette (organisation au poil), puis nous nous téléportons sur le lieu de départ.
13h20 : je m’échauffe tout seul pendant 20’, la FC est plus haute que prévue, je m’en douté un peu, j’vais pas faire le cow boy…


La COURSE :

Bon, on y est , j’ai lâché mes amis sur la ligne de départ (ils ont un objectif inférieur, et je veux pas être trop gêné au départ).
14h00 : c’est parti, le programme prévu : 4’55/5’ au kilo à +/-165 (mais en levant le pied dans les côtes), le Forerunner 305 est programmé pour m’annoncer le temps à chaque kilo.

Du kilo 1 au kilo 15 : globalement, l’allure prévu est tenue, j’suis un peu monté au dessus dans les côtes (172-173), mais bon, la FC redescendait bien après…Le plus gênant, c’est que j’ai mal à mon aducteur droit assez rapidement (heureusement par la suite il se fera oublié)…

Du kilo 15 au kilo 24,3 : il reste un peu plus de 9 km, je décide, ce qui n’était pas prévu d’accélérer progressivement, de 4’55 à 4’30 sur les 3 derniers kilos, haaaaaaaa que c'est bon de remonter tous ces gens…, d’autant plus que la fin de parcours, c’est comme une étape de montagne du tours de France, il y a juste la place pour deux coureurs….je finis presque au sprint (mais pas à donf quand même) dans le Stade du Petit Bois, je finis en 1h59min18sec.

Apres-course :

Dernier ravito, (copieux, l’organisation ne se moque pas des coureurs à l’arrivée). Récupération des sacs, échange des impressions : aujourd’hui, tout le monde a amélioré son record, tout le monde est satisfait. Un peu d’étirement (sous la pluie) et retour à Reims.

Bilan :

Cette course est, je trouve, formidablement organisée, cela me semble anodin de le dire, mais c’est vrai, tout est super bien huilé ! En même temps, cela fait 100 ans que cela dure !!!

Personnellement, même si je suis dans les « clous », je suis un petit peu inquiet pour le marathon, va pas falloir s’emballer !!! C’est vrai aussi que j’ai pas respecté à la lettre le programme, et que j’ai couru les derniers 9 kilos plus vite que prévu.

Bon, je me dis aussi que les départs tardifs sont pas mon truc, je préfère de loin les départs matinaux, à Reims ce sera à 10h15, la FC devrait être moins haute ! (On se rassure comme on peu !)




Voili, voilou, n’hésitez pas à laissez vos commentaires….

Commentaires

Le 02/10/06 à 13:23, commentaire de espace_marathon88
bravo à toi pour ce Sedan charleville. Voilà une course que j'ai jamais faite mais à la lecture de ton cr ca à l'air pas mal.

bonne chance pour le marathon de reims

a+

Le 02/10/06 à 13:46, commentaire de l'ourson
Bravo Zeb !

Belle course bien gérée et terminée en beauté !!
Tu vas pouvoir aller faire une ch'tite récup avec ton zouli maillot Kikourou et faire du jus maintenant..

L'Ourson_ki_te_souhaite_un_bon_marathon_de_Reims!


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