Récit de la course : 10 km de Saint Laurent sur Sèvre 2007, par Olycos

L'auteur : Olycos

La course : 10 km de Saint Laurent sur Sèvre

Date : 6/10/2007

Lieu : St Laurent Sur Sevre (Vendée)

Affichage : 1868 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

12 commentaires

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Pas d'autre récit pour cette course.

Petite coursette

Petite coursette du coin...

Après 15jrs de repos complet, je décide de participer au 10km de saint-laurent-sur-sevre.

La ville ou nous habitons !

10km : 4.5 trs

15h00 : on tourne en rond à la maison... Mais que fait benoit ???

16h00 : Benos arrive enfin...

16h15 : Petite bière pour discuter un peu !

16h30 : On descend au dossard le temps que les filles se préparent (4 filles c'est long ;-) )

16h40 : de retour à la maison pour finir de se préparer !

C'est bon, c'est bon, on a le temps de s'échauffer !

On redescend vers le départ en trotinant..

17h00 : Top départ... Comme d'hab je pars comme un furieux... C'est con mais ca me fait marer a chaque fois !

Faudrait que j'arrete des fois qd meme !

J'me retrouve dans les 10 premiers et tient le choque 1 tr.

(Passage au premier kilo : 3'29 !!! Pfff quel con !! )

 

Ensuite forcement ca devient plus dur !

Je rame un peu mais m'accroche... j'ai le coeur a block ; je n'ose meme pas regarder les pulses !

A chaque tour je croise karine et clemence ainsi que la tite famille benos...

C'est cool...

 

 

 

Je pensais que les tours seraient chiant a faire mais le parcours n'est pas du tout monotone.

Passage en ville - Petite montée - Redescente vers fete foraine - Passage en "campagne"...

Je croise benos par endroit, pas loin derrière moi.

 

A mi-course, Je me retrouve avec un gars, on se tire l'un l'autre !

On fera les 4-5 derniers kilomètres ensembles...

 

Dernier kilomètre, je craque un peu ca fait un moment que je lutte pour tenir mais là je décroche petit a petit.

Résultat : 10km en 40'20''... Dur dur pour une reprise !
Pulsations Max : 201ppm - Moy. : 193 Un peu haut le garcon !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Enfin la soirée peut commencer...

Pasta - bières - Rugby

Le lendemain RDV avec benoit pour une sortie longue : Pfff ! T'es chiant benoit !

qq détails sur le blog

12 commentaires

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 09-10-2007 à 19:19:00

40'20'' ! ça fait un moment que je n'ai pas fait ça sur un 10km ! Bravo !
Vu ton âge, tu as encore une sacrée marge de progression.

Commentaire de BENIBENI posté le 09-10-2007 à 19:47:00

C'est vrais que c'est un super temps ! Je suis sur que si tu garderais ta langue dans ta bouche, tu irais plus vite et tu goberais moins de moustique...

Commentaire de Mustang posté le 09-10-2007 à 20:55:00

ça a pas mal dépoté pour une reprise!!! bravo! Mustang

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 09-10-2007 à 21:44:00

Eh ! Bé ! Olivier et Benos réunis, ça fait un coktail explosif !
Tout à donf, ça ne m'étonne pas de toi, et ça te réussit.
Bravo pour ton chrono ! Te voilà revenu en forme...
Bise à Karine et Chtite Clémence !

L'esc@rgot

Commentaire de l'ourson posté le 09-10-2007 à 23:35:00

Joli chrono Oly ! A cette allure tu vas garder la ligne et ne pas te sentir à l'étroit dans ta veste Kikourou ;-) RV à l'AAB de la Saintélyon :-) à moins que tu ne vienne aux Foulées du Tram dimanche à Nantes avec ta kaskette Kikoukou ;-))

Commentaire de Moicélolo posté le 10-10-2007 à 00:25:00

Bravo Olivier. Tu vois que tu reprends bien. Plein de bisous aux filles.

Lolo

Commentaire de domdom g posté le 10-10-2007 à 08:38:00

bjr olivier
bravo a toi et a benos pour le chrono et se qui est du retard de benos ses normale pour nous ses se qu on appel le quard heure angevin lol!!!

abientot et encore bravo

domdom

Commentaire de seapen posté le 10-10-2007 à 11:02:00

en 11 photos, beau résumé de la course ; de plus elle sont top ; au coeur de la course on sent bien la vitesse , mise en valeur des athlètes. vous faites un press book pour participer au jeu de Pékin ou quoi ? vous avez embauché un ou une pro de la photo sportive ? en tous cas bravo à lui ou elle et salut à vous Olycos et Benos.

Commentaire de taz28 posté le 10-10-2007 à 13:18:00

Merci mon pitit Oly pour ce récit, et ces superbes photos de Benos et toi !!!
Gros bisousssss

Ta Zounette

Commentaire de lechamois posté le 12-10-2007 à 10:08:00

Salut Oly,

Bravo pour ta course, en plus si tu peux faire un premier kilo en moins de 3'30'' sans complètement exploser par la suite, ca signifie qu'avec une gestion plus raisonnable de ta course cela devrait descendre bien en dessous ton chrono !!!!

Euh un détail...une bière peu de temps avant la course c'est quand même moins raisonnable que deux bières après la course :-)

A+

Le_chamois_bière_mais_après_la_ligne ;-)

Commentaire de df1 posté le 12-10-2007 à 18:37:00

Eh bien sympa ce petit récit.
T'es parti bien vite , ça c'est sûr .
Je t'es repassé à mi parcours ( photo 3 à l'appui).

Sinon le parcours bien sympa avec de la relance , vivement cet hiver pour les cross...

A prochainement

Commentaire de veurb posté le 17-10-2007 à 21:38:00

Excellente course mon p'tit Olivier avec un excellent coéquipier ;-) toujours un réel plaisir de te lire, en tout cas belle reprise.
merci beaucoup pour le cr et les zolis photos...
fred_kivamieux

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