thunder sur kikourou

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thunder
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Ville
Istres (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2001
Qui suis-je ?
un jeune con, qui prend plaisir à se sentir juste vivant dans l'effort et ce plaisir est décuplé quand il le partage avec sa douce
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
un peu de tout mais pas de sport co
Courses courues
ronde vaudaise puis voir les CR
Meilleurs souvenirs/perfs
l'arrivée des aventurier du bout de la drome sous son regard mais c'est le passé, le meilleur est devant
Courses en projets (long terme)
remonter tout doucement vers toujours plus long
Ce que je déteste dans mon sport
les bobos
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour vivre
Remarques
j'ai souffert souvent, je me suis trompé quelquefois, mais j'ai aimé. C'est moi qui ai vécu, et non pas un être factice créé par mon orgueil et mon ennui.
DateRécitCourseDistance
30 Août 2009No pain no gain 428 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Triathlon CD de Passy-Pays du Mt-Blanc49.5km
26 Juillet 2009VTTticime - Sportif - 25 km 723 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)VTTticime - Sportif - 25 km25km
11 Juillet 2009X-Terra de Samoens - Découverte 757 lectures, 7Photo(s), 9commentaire(s)X-Terra de Samoens - Découverte20km
7 Juin 2009Lyon urban trail ou courir sur ses terrains de jeu nocturne 911 lectures, 14commentaire(s)Lyon Urban Trail - 21 km21km
30 Mai 2009un WE sport entre étudiants 965 lectures, 3Photo(s), 12commentaire(s)Championnat de France Universitaire d'Athlétisme10km
22 Mars 2009Aquamax 732 lectures, 9commentaire(s)Aquamax4.7km
15 Mars 2009Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 776 lectures, 8commentaire(s)Les Foulées de Villeurbanne - 10 km10km
15 Mars 2009Aquathlon de Rilleux la Pape Découverte 1095 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Aquathlon de Rilleux la Pape Découverte1.85km
1 Mars 2009Cross du Fort de Bron 833 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)Cross du Fort de Bron6.1km
8 Février 2009un de plus 662 lectures, 10commentaire(s)Championnat de Rhone-Alpes de Cross - Séniors10.23km
17 Janvier 2009Championnat de France de Cross FFSU - 6.9 km 1405 lectures, 3Photo(s), 8commentaire(s)Championnat de France de Cross FFSU - 6.9 km6.9km
11 Janvier 2009Championnat du Rhône et de l'Ain de Cross 701 lectures, 8commentaire(s)Championnat du Rhône et de l'Ain de Cross8.68km
20 Décembre 2008Cross des Papillotes 603 lectures, 11commentaire(s)Cross des Papillotes4.5km
11 Décembre 2008Championnats Rhône-Alpes FFSU Masculin 533 lectures, 5commentaire(s)Championnats Rhône-Alpes FFSU Masculin7.6km
27 Novembre 2008Un cross pour le fun 582 lectures, 8commentaire(s)Championnat d'Académie et Course Open - 7.2 km7.2km
23 Novembre 2008La Foulée Vénissiane 614 lectures, 11commentaire(s)La Foulée Vénissiane10km
19 Octobre 200810 km de Caluire-et-Cuire 723 lectures, 6commentaire(s)10 km de Caluire-et-Cuire10km
27 Septembre 2008Saucona Tri 519 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Saucona Tri33km
21 Septembre 2008Semi-Marathon de Lyon 1192 lectures, 32Photo(s), 18commentaire(s)Semi-Marathon de Lyon21.1km
31 Août 2008Triathlon de Passy-Pays du Mt-Blanc Sprint 662 lectures, 54Photo(s), 8commentaire(s)Triathlon de Passy-Pays du Mt-Blanc Sprint23.75km
7 Juin 2008Quand le court devient ultra. 1120 lectures, 38Photo(s), 8commentaire(s)Championnat de France Universitaire d'Athlétisme10km
16 Mars 2008Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 1091 lectures, 32Photo(s), 16commentaire(s)Les Foulées de Villeurbanne - 10 km10km
9 Mars 2008la chasse au chamois est ouverte 1145 lectures, 16Photo(s), 7commentaire(s)Cross du bord de Saône - 12 km12km
19 Février 2008un de plus 988 lectures, 6Photo(s), 7commentaire(s)Cross du Fort de Bron8.43km
27 Janvier 2008Raidlight Trail Trophy - 21 km 2471 lectures, 6Photo(s), 10commentaire(s)Raidlight Trail Trophy - 21 km21km
17 Novembre 200724 heures No Finish Line 1323 lectures, 62Photo(s), 19commentaire(s)24 heures No Finish Line0km
27 Octobre 2007Sur un goût d'inachevé... 802 lectures, 20Photo(s), 8commentaire(s)Le Clair de Lune50km
2 Septembre 2007Le Tour du Plan d'Eau - 12 km 980 lectures, 36Photo(s), 13commentaire(s)Le Tour du Plan d'Eau - 12 km12km
21 Juin 2007Cabor’Nuit 568 lectures, 26Photo(s), 7commentaire(s)Cabor’Nuit0km
3 Juin 2007Trail du Pic Saint-Michel 1303 lectures, 83Photo(s), 16commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel0km
12 Mai 2007Ultra Trail 100 Drômois 1538 lectures, 87Photo(s), 20commentaire(s)Ultra Trail 100 Drômois0km
1 Mai 2007La Satho'verte - 20 km 997 lectures, 45Photo(s), 8commentaire(s)La Satho'verte - 20 km0km
1 Avril 2007La chute du rapace 1935 lectures, 21Photo(s), 12commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
18 Mars 2007les foulées de Villeurbanne 1644 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées de Villeurbanne - 5 km5km
4 Mars 2007une belle balade dominicale 2974 lectures, 59Photo(s), 11commentaire(s)Trail de Vulcain - 56 km56km
28 Janvier 2007Raidlight Trail Trophy - 33 km 2731 lectures, 49Photo(s), 8commentaire(s)Raidlight Trail Trophy - 33 km33km
3 Décembre 2006une jolie balade nocturne 3951 lectures, 53Photo(s), 18commentaire(s)Saintélyon68km
19 Novembre 2006une balade vous dites? 2502 lectures, 44Photo(s), 8commentaire(s)Jogg'iles31km
16 Novembre 2006Un jeudi après midi bien sympa 676 lectures, 11Photo(s)Championnat d'Académie et Course Open - 7.2 km7.2km
9 Novembre 2006Off - Sortie Spode et Brooks 523 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Off - Sortie Spode et Brooks0km
4 Novembre 2006Le Clair de Lune 952 lectures, 14Photo(s), 5commentaire(s)Le Clair de Lune50km
15 Octobre 200610 km de Caluire-et-Cuire 883 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)10 km de Caluire-et-Cuire10km
24 Septembre 2006Le Lion une l'histoire d'une descente aux enfers. 1018 lectures, 19Photo(s)Le Lion - 21.1 km21.1km
17 Septembre 2006Tout Besançon Court 566 lectures, 8Photo(s), 1commentaire(s)Tout Besançon Court13.8km
3 Septembre 2006Un drole de 14km 935 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)Le Tour du Plan d'Eau - 14 km12.6km
27 Août 2006un beau dimanche matin 878 lectures, 11Photo(s), 2commentaire(s)Sur les Pas de Tanguy10km
25 Juin 2006une course sympa 837 lectures, 4Photo(s), 1commentaire(s)Trail de Parilly - 15.4 km15.4km
23 Avril 2006Marathon de Lyon 1387 lectures, 2commentaire(s)Marathon de Lyon42.195km

Au total : 387 commentaires, 877 photos, 0 films
et 54134 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateAlbumCourse
24-09-2007eco trail 949 lecturesEcotrail 74

Il y a 242 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-3-2009Les Foulées de Villeurbanne - 10 kmCourse à Pied00:36:4010 km
17-1-2009Championnat de France de Cross FFSU - 6.9 kmCross00:27:286.9 km
3-1-20094X30/30Course à Pied00:38:267.3 km10 m
4-11-2007Sans nomCourse à Pied00:40:33-120 m
3-11-2007Sans nomCyclisme02:12:3855 km525 m
24-11-200724 heures No Finish LineCourse à Pied (route, ultra)24:00:58143 km
17-12-2007Sans nomNatation00:25:00-
16-12-2007Sans nomCyclisme03:05:0070 km
4-11-2007Sans nomNatation00:30:000.6 km
3-11-2007tour du MoleCyclisme02:06:2554.1 km
30-10-2007sortie avec le pépéCyclisme01:21:1428 km
15-9-2007Lyon ValenceCyclisme03:58:36121.3 km
10-9-2007Sans nomCourse à Pied01:35:4014.2 km50 m
11-9-20071h de footing et 15 min d'assouplissementCourse à Pied01:15:518.9 km65 m
11-9-2007Sans nomCyclisme00:51:5320 km95 m
9-9-2007footing après diner Course à Pied01:21:1110.5 km50 m
2-9-2007Le Tour du Plan d'Eau - 12 kmCourse à Pied00:55:5312 km10 m
2-9-2007retour au calmeCourse à Pied00:18:083 km
27-8-2007Sans nomCourse à Pied00:37:215.1 km15 m
8-9-2007déplacement interurbainsCyclisme03:42:1892.7 km
26-8-2007Sans nomCourse à Pied00:28:194.8 km50 m
26-8-2007step, chaise, pec,Musculation01:07:15-
24-8-2007Sans nomCourse à Pied00:31:003.9 km30 m
24-8-2007Sans nomCourse à Pied00:32:004.7 km30 m
24-8-2007Sans nomMusculation01:28:00-30 m
23-8-2007Footing à jeun dont 5 min d'assouplissementCourse à Pied01:00:378.1 km30 m
22-8-2007Sans nomMusculation00:30:00-
21-8-2007footing avant dinerCourse à Pied00:11:052.2 km15 m
21-8-2007marche après dinerMarche00:17:372.5 km15 m
19-8-2007plus doucement plus longtemps dont 15 min d'assouplissementCourse à Pied01:52:3012.7 km45 m
18-8-2007Retour à la maisonCourse à Pied00:33:234.6 km10 m
18-8-2007MuscuMusculation01:35:52-10 m
18-8-2007Mise en chauffeCourse à Pied00:31:454.7 km50 m
16-8-2007Sans nomMusculation01:30:00-
17-8-200720 min de chauffe 3' à 85% 1'30" à 75% 3' à 95% 1'30" à 75% 3' à bloc récupCourse à Pied00:51:018 km65 m
15-8-2007Lyon=>Villard=>miaout=>Villard=>LyonCyclisme07:16:24176.9 km1020 m
12-8-2007MonolytheCourse à Pied00:52:089 km180 m
11-8-2007Sortie au lac du GénepyMarche04:23:5317.4 km950 m
11-8-2007footing 43 min 5 min d'assouplissementCourse à Pied00:48:436.6 km155 m
7-7-2007Meysieux LyonCyclisme00:42:0716.6 km65 m
7-7-2007Balade avec stefCyclisme03:53:3485.3 km455 m
29-6-2007footing à jeun 1h +10 min de marcheCourse à Pied01:10:2010.1 km70 m
28-6-2007rando vers le col d'anterneMarche03:29:2915.6 km1235 m
28-6-2007rando refuge d'anterne-Le lignonMarche01:33:006.6 km130 m
28-6-2007rando vers le col d'anterneMarche03:29:2915.6 km1235 m
25-6-200715' de chauffe 4*4' de côte récup 2' 6' de pause retour au calme rallongé 47'Course à Pied01:29:028.7 km465 m
24-6-2007rando coolMarche02:11:256.1 km550 m
24-6-2007footing de récup + marcheCourse à Pied00:37:273.7 km10 m
21-6-2007retour au calme post thou nightCourse à Pied00:23:480.9 km50 m
21-6-2007Cabor’NuitCourse à Pied (trail)01:15:3512.1 km765 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-3-2009 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 75/536 soit 14% 00:36:40 00:29:08
17-1-2009 Championnat de France de Cross FFSU - 6.9 km 6.9 132/217 soit 61% 00:27:28 00:21:43
21-6-2007 Cabor’Nuit 11.5 765 29/194 soit 15% 01:15:10 01:02:06
1-4-2007 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1335 68/175 soit 39% 03:44:25 02:41:08
18-3-2007 Les Foulées de Villeurbanne - 5 km 5 38/190 soit 20% 00:18:21 00:15:14
4-3-2007 Trail de Vulcain - 56 km 56 2200 194/272 soit 71% 08:13:29 05:17:02
28-1-2007 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 1200 213/215 soit 99% 05:01:21 02:58:14
3-12-2006 Saintélyon 68 1300 1034/2223 soit 47% 08:23:29 05:00:53
19-11-2006 Jogg'iles 31 285/389 soit 73% 02:45:46 01:45:36
15-10-2006 10 km de Caluire-et-Cuire 10 718/1025 soit 70% 00:51:56 00:30:30
24-9-2006 Le Lion - 21.1 km 21.1 555/2400 soit 23% 01:38:02 01:03:12
3-9-2006 Le Tour du Plan d'Eau - 14 km 14 29/78 soit 37% 00:54:28 00:40:44
27-8-2006 Sur les Pas de Tanguy 10 83/279 soit 30% 00:42:29 00:00:00
25-6-2006 Trail de Parilly - 15.4 km 15.4 42/203 soit 21% 01:11:16 00:56:28
26-5-2006 10 km de la Ville de Bron 10 132/221 soit 60% 00:46:48 00:30:41
23-4-2006 Marathon de Lyon 42.195 1283/2800 soit 46% 03:47:15 02:24:00
2-4-2006 La Ronde Vaudaise 21.1 212/251 soit 84% 01:46:41 01:06:08
DateEpreuveRecordNote
20-04-200950 mètres nage libre, petit bassin36''40concours
20-04-20093000 mètres10'12''concours
23-11-200810 kms (route)36'11''10km de Venissieux
19-10-200810 kms (route)37'06''10 km de Caluire
21-09-2008Semi Marathon01h20'10''semi de lyon
16-03-200810 kms (route)37'41''Foulées de Villeurbannes
25-11-200724 heures (route)143.232km
18-03-20075000 mètres18'23''
15-12-20061000 mètres03'11''86Passé lors de l'évaluation de la fac
24-09-2006Semi Marathon01h37'46''Le lion et une tendinite qui se déclenche à partir du kilo 9
27-08-200610 kms (route)42'29''Sur les pas de tanguy
23-04-2006Marathon03h47'15''marathon de Lyon
07-04-20063000 mètres13'47''1passé lors d'un concours blanc
02-04-2006Semi Marathon01h46'41''ronde vaudaise

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