Récit de la course : Le Castor Fou - 23 km 2009, par Pere Noel (le vrai)

L'auteur : Pere Noel (le vrai)

La course : Le Castor Fou - 23 km

Date : 13/6/2009

Lieu : Vauhallan (Essonne)

Affichage : 1547 vues

Distance : 23km

Objectif : Pas d'objectif

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Mon premier Trail

Juste qq lignes pour raconter mon periple .

Deja c'etait mon premier trail , et j'apprehendais une aussi longue distance (23km) et un parcours tres accidenté ! J'etais loin de me douter que ce serait aussi dur ..

Pourtant les 10 er km se sont bien passé les jambes etaient bonnes , bonne sensation et courir dans la campagne d'igny c'est vraiment agréable ...

Mais c'est  partir du 12eme km c'est la que tout ce complique . A ce moment le parcours devient dur et accidenté ... Des descentes violentes ou il vaut faire attention ou l'on met les pieds , des montées (que dis- je des murs ..) ou l'on doit s'arreter car pas possible de courir , également de bons passage boueux , dont un particulierement glissant ou je me suis ramassé (et me suis alourdi d'un kilo lol) ! Un vrai cross au mois de novembre 

Et puis ce passage juste large pour un coureur dans un champ de blé avec le soleil couchant en face ; vraiment magnifique ....

Mais la fin était longue j'avais hâte d'arriver car je commencais a sentir des crampes ... Je finis en 02h05  , un peu déçu qd même car je voulais faire moins de 2h mais bon je suis allé prudemment globalement !

Un bon conseil , la prochaine fois prendre de l'eau pour boire pendant le parcours car j'ai souffert de la soif malgré les ravitaillements. Egalement investir dans des chaussures de trails car mes Nike Air pegasus sont plus à l'aise sur le bitume lol

Conclusion une tres bonne course et bonne organisation le parcours étant particulierement bien balisée (La moindre racine ou arbres morts entravant le chemin etaient indiqués au fluo)

Une experiance de trail à renouveler....

 

 

 

1 commentaire

Commentaire de philcrux posté le 16-06-2009 à 09:49:00

salut Père Noel,
C'est vrai qu'avec des runnings routes, la partie gadoue ne devait pas être évidente même pour un père Noel!!!
Comme toi j'ai adoré le passage entre les blés, c'était vraiment superbe. Il n'y a que sur des courses vertes qu'on peut voir ça!
Cela valait bien la peine de se faire violence, non?

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