Les entrainements de fred

Année : 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 189 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
27 Sep 15 Marathon de Berlin Course à Pied 04h28'54'' 42.1 9.41   Compétition - Un peu difficile -/-  
31 May 15 Cross du figaro Course à Pied 01h14'00'' 12 9.72 140 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 14 paris versailles Course à Pied 01h41'00'' 16 9.50   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 14 paris mantes Course à Pied 07h15'00'' 54 7.44   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 13 paris versailles Course à Pied 01h39'11'' 16 9.67   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 13 paris versailles Course à Pied 01h39'11'' 16 9.67   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 12 Boulaincourt Course à Pied 01h58'00'' 18.5 9.45   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 12 Paris Versailles Course à Pied 01h40'00'' 16 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 12 boulaincourt Course à Pied 01h58'00'' 18.7 9.52   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 12 boulaincourt Course à Pied 02h02'00'' 19 9.34   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Feb 12 boulaincourt Course à Pied 01h18'00'' 13 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jan 12 paris mantes Course à Pied 06h44'00'' 54 8.01   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 12 boulaincourt Course à Pied 02h03'00'' 18.5 9.02   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jan 12 boulaincourt Course à Pied 02h10'00'' 18 8.30   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 12 Boulaincourt Course à Pied 02h15'00'' 19 8.44   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Dec 11 Boulaincourt Course à Pied 01h17'00'' 13 10.12   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Dec 11 Boulaincourt Course à Pied 01h40'00'' 13 7.80   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 11 boulaincourt Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Assez difficile -/-  
06 Nov 11 boulaincout Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Sep 11 paris versailles Course à Pied 01h42'12'' 16 9.39   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 11 marathon du medoc Course à Pied 06h29'00'' 42 6.47   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 11 boulaincout Course à Pied 02h06'00'' 18.8 8.95   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 11 bois de la crane Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 11 bois de la crane Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 11 bois de la crane Course à Pied 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 11 boulaincout Course à Pied 01h45'00'' 13 7.42   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 11 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 11 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 11 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 11 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 11 Trail des cerfs Course à Pied 02h40'00'' 20 7.50 400 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 11 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Feb 11 boulaincourt Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jan 11 paris mantes Course à Pied 07h28'00'' 54 7.23   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 11 boulaicourt Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Dec 10 Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 10 paris versailles Course à Pied 01h36'56'' 16 9.90   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 10 marathon du medoc Course à Pied 06h25'00'' 42 6.54   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h25'00'' 13 9.17   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h59'40'' 19 9.52   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 10 Sans nom Course à Pied 01h00'00'' 9 9.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 10 la crane Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 10 boulaincourt Course à Pied 02h06'22'' 18.8 8.92   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 10 la crane Course à Pied 46'50'' 8 10.24   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 10 bois de la crane Course à Pied 50'13'' 8 9.55   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 10 boulaincourt Course à Pied 01h23'14'' 13 9.37   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 10 bois de la crane Course à Pied 55'00'' 8 8.72   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 10 boulaincourt Course à Pied 01h36'00'' 13 8.12   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 10 boulaincourt Course à Pied 01h27'00'' 13 8.96   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 10 boulaincourt Course à Pied 01h22'10'' 13 9.49   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 10 boulaincourt Course à Pied 01h24'31'' 13 9.22   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 10 boulaincourt Course à Pied 01h24'50'' 13 9.19   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jan 10 paris mantes Course à Pied 07h45'00'' 54 6.96   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jan 10 boulaincourt Course à Pied 01h20'40'' 13 9.66   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jan 10 boulaincourt Course à Pied 01h24'00'' 13 9.28   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jan 10 boulaincourt Course à Pied 01h34'00'' 13 8.29   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 10 boulaincourt Course à Pied 01h30'40'' 13 8.60   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Nov 09 boulaincourt Course à Pied 01h20'00'' 13 9.75   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Nov 09 Boulaincourt Course à Pied 01h24'00'' 13 9.28   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 09 Boulaincourt Course à Pied 01h25'00'' 13 9.17   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 09 boulaincout Course à Pied 01h22'00'' 13 9.51   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 09 boulaincourt Course à Pied 01h25'00'' 13 9.17   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 09 boulaincourt Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 09 boulaincourt Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 09 boulaincourt Course à Pied 01h35'00'' 13 8.21   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 09 divers Course à Pied 01h10'00'' 10 8.57   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jan 09 paris mantes Course à Pied 08h05'00'' 54 6.68   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 09 boulaincourt Course à Pied 01h24'00'' 13 9.28   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 09 boulaincourt Course à Pied 01h24'00'' 13 9.28   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jan 09 boulaincourt Course à Pied 01h34'00'' 13 8.29   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Sep 08 Paris-Versailles Course à Pied 01h42'00'' 16.3 9.58   Compétition - Un peu difficile -/-  
21 Sep 08 autouillet AR Course à Pied 40'45'' 7 10.30   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Sep 08 Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km Course à Pied 02h03'21'' 21.1 10.26   Compétition - Un peu difficile -/-  
10 Sep 08 bois de la crane Course à Pied 45'00'' 8 10.66   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 08 boulaincourt Course à Pied 01h18'23'' 13 9.95   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 08 boulaincourt Course à Pied 01h21'00'' 13 9.62   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 08 bois de la crane Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 08 bois de la crane Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 08 boulaincourt Course à Pied 01h29'00'' 13 8.76   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 07 neauphle Course à Pied 01h14'00'' 12 9.72   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 07 bois de la crane Course à Pied 46'00'' 8 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 07 Sans nom Course à Pied 01h23'00'' 13 9.39   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 07 boulaincourt Course à Pied 01h14'05'' 13 10.52   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 07 boulaincourt Course à Pied 01h15'00'' 13 10.40   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 07 boulaincourt Course à Pied 01h13'53'' 13 10.55   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 07 bois de la crane Course à Pied 46'40'' 8 10.28   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 07 la foulée d'Orgerus Course à Pied 01h27'00'' 15 10.34   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 07 Sans nom Course à Pied 01h17'30'' 13 10.06   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 07 Sans nom Course à Pied 01h15'00'' 12 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 07 Sans nom Course à Pied 55'00'' 9 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 07 Sans nom Course à Pied 01h20'00'' 13 9.75   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jan 07 paris mantes Course à Pied 07h30'00'' 54 7.20   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jan 07 Sans nom Course à Pied 02h11'30'' 18 8.21   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 07 boulaincourt Course à Pied 01h30'00'' 13 8.66   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Dec 06 Sans nom Course à Pied 01h28'00'' 13 8.86   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Dec 06 Sans nom Course à Pied 01h29'00'' 13 8.76   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h18'18'' 13 9.96   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h20'34'' 13 9.68   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 06 Sans nom Course à Pied 01h22'00'' 13 9.51   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Sep 06 Sans nom Course à Pied 01h27'00'' 13 8.96   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h39'36'' 14.9 km 9.00 km/h 270 D+   0/0   
Moyenne par jour 3291 jours 05'43'' 0.8 km   0 D+       
Moyenne par semaine 471 semaines 39'58'' 6 kms   1 D+       
Moyenne par mois 109 mois 02h52'42'' 25.9 kms   4 D+       
Moyenne par année 10 annees 31h22'35'' 282.6 kms   54 D+       
Total 313h45'57'' 2826.6 kms
(79.595 en course) 		  540 D+       

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