Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10624 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(mn/km)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 15'00''   Continu - Facile -/-  
11 Aug 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h43'36'' 17 06'05'' 88 Continu - Un peu difficile 119/139  
11 Aug 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h43'36'' 17 06'05'' 88 Continu - Un peu difficile 119/139  
11 Aug 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h43'36'' 17 06'05'' 88 Continu - Moyenne 119/139  
11 Jul 25 Mamanpat Natation Natation 47'00'' 2 23'31''   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 TomTrailRunner Randonn?e de nuit Marche 10'49'' 0.6 15'54'' 7 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 philkikou Diagonale hyper-rurale / J1 - Boucle Charleville-M?zi?res centre-ville resto et visite Cyclisme 35'06'' 6.8 05'05'' 44 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 centori vendredi dans les champs Course à Pied (trail) 47'18'' 9.5 04'58'' 47 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 Tabaz Piscine Natation 30'00'' 1.5 20'00''   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 philkikou Diagonale hyper-rurale / J1 - Boucle Charleville-Mézières entre Meuse et Semoy Cyclisme 05h45'01'' 117.8 02'55'' 949 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 zézé Soleils d'automne Cyclisme 02h20'00'' 49 02'51'' 890 Feeling - Un peu difficile 145/175  
11 Jul 25 junoos Footing Course à Pied 42'01'' 7.1 05'54'' 65 Continu - Moyenne 120/145  
11 Jul 25 junoos Marche Marche 01h52'00'' 8.3 13'25'' 56 Continu - Facile 88/104  
11 Jul 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'58'' 2 08'44'' 28 Continu - Un peu difficile 122.2/137  
11 Jul 25 Razouille Balade au lac de Matemale Marche 01h45'00'' 7.6 13'43'' 174 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 Razouille Défi PCD™ 52/96 : Le pic Carlit Marche 04h43'00'' 15.1 18'41'' 991 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 joggeurfun Vélo d'intérieur. Home Trainer 50'00'' 29.1 01'42''   Continu - Un peu difficile 93/133  
11 Jul 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 20'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 Pistou Le 3/3 d'en bas Course à Pied (trail) 44'56'' 6 07'29'' 100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h09'24'' 11.8 05'52'' 301 Continu - Un peu difficile 155.6/171  
11 Jul 25 Ben737 685. Morogues - Vignes Course à Pied (trail) 01h22'59'' 11.4 07'16'' 226 Continu - Moyenne -/-  
11 Jul 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Teddington Lock, Waldegrave Park, Teddington, Bushy Park, Barge Walk) gps Course à Pied 01h33'54'' 18.2 05'09'' 36 Continu - Moyenne 127/146  
11 Jul 25 Mathias V?locr?che (#260, v?lo 122) Cyclisme 01h04'25'' 26.7 02'24'' 456 Continu - Un peu difficile 125.8/153  
11 Jul 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 24'17'' 4 06'01''   Continu - Un peu difficile 114/132  
11 Jul 25 huralp Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'52'' 11.1 06'47'' 434 Continu - Un peu difficile 126.5/148  
11 Jul 25 POCox Marche le matin Marche 38'42'' 3.3 11'33'' 27 Continu - Un peu difficile 102.3/126  
11 Jul 25 TomTrailRunner AR ? ? l' ? ? v?ux #30 Course à Pied 34'52'' 4.1 08'27'' 23 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Tabaz St Eynard Cyclisme 02h38'00'' 50.7 03'06'' 990 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Razouille Défi PCD™ 51/96 : Le bois de Viellecour Course à Pied 01h20'00'' 10.3 07'45'' 265 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 arpentins vélo Cyclisme 01h28'29'' 35.2 02'30''   Continu - Un peu difficile 121/149  
10 Jul 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 58'36'' 10.3 05'40'' 212 Continu - Facile 137/153  
10 Jul 25 coco38 Marche en soir?e Marche 01h11'24'' 8.2 08'40'' 119 Continu - Un peu difficile 125.9/152  
10 Jul 25 philippe.u Balade Marche 01h25'13'' 6.1 13'53'' 181 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 centori VTT VTT 51'04'' 19.1 02'39'' 86 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 28'00'' 11.4 02'27'' 110 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 5Marcus1 La (courte) pr?pa cyclo alpine se poursuit Cyclisme 01h42'12'' 27.5 03'42'' 577 Continu - Un peu difficile 143.5/181  
10 Jul 25 Mamanpat Up & down Uranie Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 6.7 08'13'' 360 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Mathias V?lotaf retour (#259, v?lo 121) Cyclisme 45'19'' 18 02'30'' 330 Continu - Un peu difficile 129.6/153  
10 Jul 25 philkikou Diagonale hyper-rurale / J0 - Tu as voulu voir Givet et tu as vu Dijon Cyclisme 02h47'03'' 50.7 03'17'' 583 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 27'26'' 8.9 03'03'' 57 Continu - Un peu difficile 108.7/132  
10 Jul 25 Pistou Le 2.5/2.5 colline à Tophie Course à Pied (trail) 45'31'' 5 09'06'' 130 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 POCox Marche le midi Marche 01h15'29'' 7 10'47'' 149 Continu - Un peu difficile 110.8/163  
10 Jul 25 Bacchus Vezelay-Etang VTT 01h15'00'' 15.2 04'55'' 244 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Thomas74 dé-papysation : 3x10 minutes montées actives Course à Pied (trail) 02h08'00'' 9.6 13'20'' 1094 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 philippe.u Chaberton avec Jo Marche 03h56'55'' 15.8 14'57'' 1297 Continu - Un peu difficile 93.6/152  
10 Jul 25 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 36'11'' 7.1 05'05'' 140 Continu - Un peu difficile 143.8/161  
10 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 22'06'' 10.5 02'06'' 15 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Mathias V?locr?chetaf 52 (#258, v?lo 120) Cyclisme 01h07'16'' 28.3 02'22'' 282 Continu - Un peu difficile 117/141  
10 Jul 25 TomTrailRunner Kikoureur un jour... Course à Pied 39'13'' 4 09'48'' 58 Continu - Un peu difficile 123.2/143  
10 Jul 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 24'33'' 8.6 02'50'' 42 Continu - Un peu difficile 114/149  
10 Jul 25 philkikou Diagonale hyper-rurale / J0 - Dav?zieux - Saint-Vallier Cyclisme 38'49'' 17.5 02'12'' 62 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 arpentins cap Course à Pied 54'49'' 10 05'26''   Continu - Un peu difficile 146/171  
09 Jul 25 SevenWil Sortie v?lo le matin Cyclisme 17'59'' 6.6 02'41'' 17 Continu - Un peu difficile 97.3/113  
09 Jul 25 SevenWil Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 20'30'' 6.5 03'06'' 44 Continu - Un peu difficile 90.1/133  
09 Jul 25 Tabaz Mont Rachais Course à Pied (trail) 02h45'00'' 16.4 10'03'' 890 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 bubulle UBBC 10 : 9 tours Course à Pied (trail) 07h00'13'' 43.4 09'40'' 1938 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 Thomas74 Reprise Course à Pied (trail) 01h26'00'' 9.5 08'58'' 532 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 joggeurfun Parc Sainte-Marie à Nancy. Course à Pied 43'08'' 6.6 06'27''   Continu - Facile 144/162  
09 Jul 25 Bacchus Asquins Montillot via Vaux VTT 01h55'00'' 37 03'06'' 392 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 58'13'' 9.3 06'13'' 180 Continu - Un peu difficile 147/167  
09 Jul 25 Mathias Tourner les jambes avec du rythme (#257, HT 62) Home Trainer 44'48'' 30.3 01'28'' 144 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 5Marcus1 Dans les champs de bl? Course à Pied 32'29'' 5.2 06'15'' 94 Continu - Un peu difficile 151.3/173  
09 Jul 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h02'44'' 10.3 06'03'' 132 Continu - Un peu difficile 140.5/160  
09 Jul 25 philkikou courses village VTT 16'07'' 4.5 03'32'' 43 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 jano Pietaf retour... Fin de pr?pa Course à Pied 46'03'' 9.1 05'02'' 51 Continu - Un peu difficile 164.6/208  
09 Jul 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'58'' 2.2 07'57'' 28 Continu - Un peu difficile 120/132  
09 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 27'16'' 11.4 02'23'' 113 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 Ben737 684. Villarivon > Bonconseil > Parchet Course à Pied (trail) 01h18'20'' 10 07'49'' 392 Continu - Moyenne -/-  
09 Jul 25 philkikou Sortie v?lo club CTA ?court?e Cyclisme 02h36'01'' 55.2 02'49'' 898 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 Razouille Vélotaf et trajets courts (cumul 3 jours) Cyclisme 01h07'51'' 20.2 03'21'' 219 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 Pistou Le 2.5/2.5 colline à Tophie Course à Pied (trail) 54'12'' 5 10'50'' 130 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 centori avant l'audience Course à Pied (trail) 48'54'' 9.3 05'13'' 76 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 POCox Marche le midi Marche 24'21'' 2.1 11'33'' 12 Continu - Un peu difficile 122.8/177  
09 Jul 25 philippe.u Montgen?vre - Janus - Chenaillet Course à Pied (trail) 02h43'02'' 18.5 08'48'' 1169 Continu - Un peu difficile 124.9/172  
09 Jul 25 huralp Trail le matin Course à Pied (trail) 01h18'32'' 11.2 07'00'' 439 Continu - Un peu difficile 125.1/146  
09 Jul 25 jano Pietaf. Mal au dos Course à Pied 49'59'' 9.9 05'02'' 40 Continu - Un peu difficile 143.7/173  
09 Jul 25 POCox Marche le matin Marche 36'59'' 3.3 11'00'' 24 Continu - Un peu difficile 120.7/179  
09 Jul 25 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h16'22'' 14.6 05'11'' 156 Continu - Moyenne -/-  
09 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 21'40'' 10.4 02'05'' 15 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 zézé Chaubouret Cyclisme 02h03'00'' 41 03'00'' 750 Feeling - Moyenne 130/165  
09 Jul 25 akunamatata Kettlebell complex 20' Musculation 20'00'' 0 -   Continu - Difficile -/-  
09 Jul 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance active (Bushy Park) gps Course à Pied 48'32'' 11.4 04'14'' 18 Continu - Moyenne 149/164  
08 Jul 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h02'18'' 10 06'11'' 70 Continu - Moyenne 122/134  
08 Jul 25 SevenWil Course ? pied en soir?e Course à Pied 37'54'' 4.6 08'12'' 180 Continu - Un peu difficile 149.5/180  
08 Jul 25 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 01h15'22'' 6.1 12'10'' 308 Continu - Un peu difficile 111.3/158  
08 Jul 25 Mamanpat Ergo Autre 52'11'' 10 05'13''   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 philkikou courses village Cyclisme 13'08'' 3.9 03'17'' 36 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 centori reprise Course à Pied (trail) 47'13'' 9.2 05'05'' 31 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Razouille Blablarun aux Buttes Chô (2 tours) Course à Pied 50'37'' 7.8 06'27'' 111 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Razouille Piscine Natation 46'30'' 2 23'15''   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 philkikou Rando autour du Bessat Marche 04h08'28'' 17 14'35'' 486 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Philoudu78 Retour Cyclisme 01h21'41'' 23.6 03'27'' 207 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Jam27 Lac du Clou Course à Pied 03h29'07'' 9.6 21'39'' 549 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Mathias V?lotaf retour (#256, v?lo 119) Cyclisme 43'46'' 18 02'25'' 337 Continu - Un peu difficile 127.8/153  
08 Jul 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 28'09'' 9 03'07'' 50 Continu - Un peu difficile 113.2/135  
08 Jul 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'12'' 0 -   Continu - Un peu difficile 74/97  
08 Jul 25 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h31'51'' 6.4 14'21'' 257 Continu - Un peu difficile 95.7/148  
08 Jul 25 BouBou27 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 55'39'' 11.3 04'53'' 74 Continu - Un peu difficile 124.1/154  
08 Jul 25 akunamatata Rucking Carnot Marche 20'00'' 0.2 01h20'00'' 100 Continu - Assez difficile -/-  
08 Jul 25 akunamatata Trail running Chaville zone 3 Course à Pied (trail) 33'00'' 5.5 06'00'' 30 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h45'43'' 16.9 km 9.60 km/h 368.2 D+   121.5/137.3   
Moyenne par jour 177 jours 105h45'59'' 1015.4 km   18388 D+       
Moyenne par semaine 26 semaines 720h01'36'' 6912.6 kms   125183 D+       
Moyenne par mois 6 mois 3120h06'58'' 29954.9 kms   542462 D+       
Moyenne par année 1 an 18720h41'50'' 179729.8 kms   3254773 D+       
Total 18720h41'50'' 179729.8 kms
(0 en course) 		  3254773 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.48 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !