Les entrainements en 2026

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 7759 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2026)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
10 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 28'43'' 9.5 20.04 38 Continu - Un peu difficile 222.3/239  
23 Feb 26 jano Tapis 27' 10% 6,7kmh 10' 15% 6,2kmh 10' 20% 5,7kmh Course à Pied 47'47'' 5 6.36 650 Continu - Un peu difficile 213.4/240  
07 Apr 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 50'06'' 7.2 8.66 152 Continu - Un peu difficile 201.7/231  
10 Apr 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 50'05'' 7.2 8.68 150 Continu - Un peu difficile 191.6/232  
12 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 29'06'' 9.5 19.78 39 Continu - Un peu difficile 185/240  
11 Feb 26 TomTrailRunner Warmup ? Tour APICIL : 7K Course à Pied 48'17'' 7.3 9.09 13 Continu - Un peu difficile 179.7/192  
31 Mar 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 29'08'' 14 29.00 56 Continu - Un peu difficile 179.5/219  
02 Jan 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 54'14'' 7.2 8.00 155 Continu - Un peu difficile 179/220  
11 Feb 26 jano Bient?t ?a passera plus... #VelotafAmphibie Cyclisme 26'58'' 9.3 20.83 61 Continu - Un peu difficile 178.9/240  
12 Jan 26 TomTrailRunner GHT par les chemins secrets de guide touristique Course à Pied 56'25'' 8.4 9.03 15 Continu - Un peu difficile 176.1/201  
25 Mar 26 Zorglub74 Petite séance à midi Course à Pied (trail) 30'00'' 6 12.00 30 Continu - Un peu difficile 176/200  
08 Feb 26 TomTrailRunner AR ? l'? ? v?ux #42 ? Course à Pied 25'18'' 4.1 9.84 12 Continu - Un peu difficile 175.1/192  
29 Jan 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 53'44'' 19.5 21.87 106 Continu - Un peu difficile 174.4/219  
08 Feb 26 Mathias 10km Gueules Noires au taquet, 8?me (#52, C?P 9) Course à Pied (trail) 40'45'' 9.5 14.00 199 Continu - Un peu difficile 173.7/202  
03 Mar 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h06'04'' 9.6 8.75 181 Continu - Un peu difficile 173.7/235  
16 Mar 26 TomTrailRunner Warmup ? Tour APICIL 5K Course à Pied 32'36'' 5 9.38 15 Continu - Un peu difficile 173.1/193  
01 Feb 26 freddo90 Cross Régional Cross 41'58'' 8.9 12.84 42 Continu - Très difficile 173/177  
03 Jan 26 TomTrailRunner 10Km #02 Course à Pied 01h12'40'' 9.9 8.25 107 Continu - Un peu difficile 170.9/215  
15 Apr 26 Zorglub74 Petit Salève Course à Pied (trail) 01h20'00'' 13 9.75 620 Continu - Assez difficile 170/190  
22 Mar 26 freddo90 10km de Gray Course à Pied 37'54'' 10 15.95 51 Continu - Très difficile 169/174  
05 Apr 26 mazbert Défi de l'olympe Course à Pied (trail) 04h34'52'' 25 5.45 3265 Continu - Très difficile 169/-  
17 Feb 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h19'50'' 10 7.57 175 Continu - Un peu difficile 168.4/234  
06 Apr 26 freddo90 Ronde du Bosmont Course à Pied (trail) 41'45'' 10.6 15.30 112 Continu - Très difficile 167/175  
05 Feb 26 coco38 Ski nordique le matin Ski de rando 04h38'07'' 36.3 7.83 595 Continu - Un peu difficile 166.9/199  
12 Apr 26 philippe.u Pisciacaise 10k Course à Pied 37'49'' 9.8 15.66 70 Continu - Un peu difficile 166.8/183  
12 Feb 26 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 55'15'' 7.8 8.55 134 Continu - Un peu difficile 166.7/194  
18 Jan 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ?, 1 ?? & 1 ? Course à Pied 51'24'' 7.1 8.31 19 Continu - Un peu difficile 166.3/186  
08 Feb 26 philippe.u 10k Vincennes Course à Pied 35'16'' 10 17.07 21 Continu - Un peu difficile 166.2/176  
11 Jan 26 freddo90 Cross départemental 70-90 Cross 37'46'' 8.2 13.17 118 Continu - Très difficile 166/174  
09 May 26 Ponpon Trail des Forts de Besançon - 42 km Course à Pied (trail) 04h45'54'' 41.6 8.73 1395 Compétition - Difficile 166/187  
08 Mar 26 freddo90 Ronde du Salbert version La Rapide Course à Pied (trail) 46'01'' 9.5 12.44 330 Compétition - Très difficile 166/174  
26 Feb 26 Zorglub74 Petit tour à midi Course à Pied 35'00'' 6 10.28 30 Continu - Facile 165/187  
01 Feb 26 jano 10km guichen... Entre 30 et 45 fois trop court pour moi... Course à Pied 45'45'' 10 13.17 51 Continu - Un peu difficile 164.4/175  
18 Jan 26 joggeurfun Bayon, Saint-Mard, Haussonville, Barbonville. Course à Pied 55'19'' 10.4 11.29   Continu - Assez difficile 164/177  
26 Apr 26 freddo90 En'Trail du Mont Vaudois Course à Pied (trail) 49'21'' 10.3 12.63 318 Continu - Très difficile 164/174  
11 Feb 26 jano Courotaf EF prospective Course à Pied 54'19'' 9.8 10.85 59 Continu - Un peu difficile 163.8/240  
12 Mar 26 jano Courotaf fractionn? 12 x 1'/1' mollets sensibles, vent mais pas trop mal Course à Pied 46'54'' 9.6 12.31 59 Continu - Un peu difficile 163.1/193  
29 Apr 26 Zorglub74 Tranquille avec TMO Course à Pied 35'00'' 7 12.00 50 Continu - Moyenne 163/192  
25 Apr 26 mazbert Montées du Funi Course à Pied (trail) 04h55'34'' 19.5 3.97 3263 Continu - Très difficile 163/-  
20 Apr 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 45'25'' 7.2 9.52 156 Continu - Un peu difficile 162.8/183  
28 Feb 26 POCox Course ? pied le matin 2/2 Course à Pied 14'00'' 2.7 11.96 24 Continu - Un peu difficile 162.7/189  
29 Mar 26 POCox Semi-marathon de Cabourg #862/4269 #67/477 M2H Course à Pied 01h38'19'' 21.2 12.93 40 Compétition - Assez difficile 162.7/173  
17 Mar 26 TomTrailRunner Back to fractionn? : 30"?30" Course à Pied 42'51'' 6.2 8.76 31 Continu - Un peu difficile 162.5/201  
26 Apr 26 bubulle Tour de for?t en MN Marche 47'51'' 5.1 6.41 48 Continu - Un peu difficile 162.5/186  
22 Apr 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 43'24'' 7.2 9.95 142 Continu - Un peu difficile 162.3/188  
07 Feb 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 54'50'' 10 10.97 280 Continu - Un peu difficile 161.7/179  
07 Apr 26 TomTrailRunner Test Chaussures & test training trail sur mon parcours de confnement Course à Pied (trail) 28'57'' 3.1 6.53 63 Continu - Un peu difficile 161.4/188  
08 Feb 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h50'04'' 27.2 9.59 878 Continu - Un peu difficile 160.8/184  
31 Mar 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 56'44'' 9.9 10.50 276 Continu - Un peu difficile 160.8/180  
31 Mar 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 56'44'' 9.9 10.50 276 Continu - Un peu difficile 160.8/180  
31 Mar 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 56'44'' 9.9 10.50 276 Continu - Un peu difficile 160.8/180  
17 Apr 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 48'11'' 7.2 9.01 143 Continu - Un peu difficile 160.8/182  
09 Jan 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 40'43'' 8.1 12.04 181 Continu - Un peu difficile 160.7/177  
08 Mar 26 TomTrailRunner A travers les ?tangs Cyclisme 01h12'42'' 18.9 15.63 37 Continu - Un peu difficile 160.7/210  
13 Mar 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ?, 1 ?, 1 ?? & 1 ?? Cyclisme 36'10'' 14.4 23.94 59 Continu - Un peu difficile 160.2/216  
12 Apr 26 arpentins le dédale de Molière Course à Pied 01h25'30'' 15.3 10.78   Continu - Un peu difficile 160/175  
28 Mar 26 mazbert Relais des lumières en trio Course à Pied (trail) 42'00'' 8.7 12.51 170 Fractionné long - Difficile 160/-  
24 Apr 26 Zorglub74 Le long de l'Arve Course à Pied 40'00'' 8 12.00 180 Continu - Un peu difficile 160/185  
22 Mar 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 03h17'05'' 31.5 9.59 1176 Continu - Un peu difficile 159.9/180  
27 Apr 26 TomTrailRunner Beforework Course à Pied 01h02'02'' 7.6 7.37 213 Continu - Un peu difficile 159.7/183  
11 Jan 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h26'47'' 22.4 9.18 906 Continu - Un peu difficile 159.6/183  
04 Apr 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 03h30'22'' 33.9 9.67 949 Continu - Un peu difficile 159.4/178  
04 Apr 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 03h30'22'' 33.9 9.67 949 Continu - Un peu difficile 159.4/178  
04 Apr 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 03h30'22'' 33.9 9.67 949 Continu - Un peu difficile 159.4/178  
28 Jan 26 jano Courotaf... Mollet bien revenu, quasi plus de douleur aujourd'hui, juste un reste de tension. Comme avril 2025 Course à Pied 54'12'' 11.1 12.36 62 Continu - Un peu difficile 159.1/176  
29 Jan 26 jano Courotaf classique long en ?vitant les inondations. Tranquille 1km plus rapide, mollet OK mais pas 100% Course à Pied 56'26'' 10.7 11.47 68 Continu - Un peu difficile 159.1/187  
04 Mar 26 jano Pietaf retour Course à Pied 46'59'' 8.7 11.20 44 Continu - Un peu difficile 159.1/179  
18 Mar 26 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h14'51'' 15 12.04 94 Continu - Un peu difficile 159.1/181  
07 Feb 26 jano Footing papy samedi Course à Pied (trail) 57'58'' 10.5 10.93 55 Continu - Un peu difficile 158.9/179  
16 Apr 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 47'48'' 7.2 9.06 143 Continu - Un peu difficile 158.8/184  
09 Jan 26 POCox Course à pied le midi Course à Pied 01h02'58'' 12.2 11.62 174 Continu - Un peu difficile 158.7/182  
31 Jan 26 bubulle Le kar?kimank?hamui Course à Pied (trail) 06'35'' 1 9.36   Continu - Un peu difficile 158.6/190  
24 Feb 26 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 42'36'' 7.9 11.19 189 Continu - Un peu difficile 158.4/177  
04 Jan 26 jano Footing tranquille matin. Fatigue g?n?rale, sortie la veille +travaux peinture Course à Pied (trail) 01h34'35'' 16.6 10.56 108 Continu - Un peu difficile 158.3/195  
16 Jan 26 POCox Trail le midi Course à Pied (trail) 01h12'06'' 13.1 10.94 298 Continu - Un peu difficile 158.1/175  
02 Jan 26 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 56'21'' 10.3 10.96   Continu - Un peu difficile 158/182  
04 Jan 26 joggeurfun Rosières-aux-Salines, Barbonville. Course à Pied (trail) 27'53'' 5 10.88   Continu - Un peu difficile 158/176  
14 Jan 26 charlesd Bla Bla Run Course à Pied 51'19'' 9.6 11.29 15 Continu - Un peu difficile 158/171  
16 Feb 26 5Marcus1 Fartlek pour se d?fouler Course à Pied 31'27'' 5.5 10.53 68 Continu - Un peu difficile 158/196  
18 Mar 26 junoos Endurance + Seuil Course à Pied 01h27'05'' 16.3 11.28 62 Continu - Moyenne 158/-  
02 Apr 26 Ponpon Allures @Bregille Course à Pied (trail) 01h17'15'' 14 10.87 339 Fractionné long - Un peu difficile 158/182  
15 Apr 26 Ponpon 10x1' + 6x30'' Course à Pied (trail) 01h23'43'' 13 9.31 544 Fractionné court - Difficile 158/184  
14 May 26 junoos La Passe Pierre - 20 km Course à Pied 01h54'13'' 20 10.50 97 Compétition - Un peu difficile 158/179  
20 Apr 26 Ponpon 3'4'5'5'4'3' Course à Pied (trail) 01h28'06'' 15 10.21 401 Fractionné long - Assez difficile 158/178  
10 May 26 joggeurfun La Course Solidaire Bleuet de France - 10 km Course à Pied 46'32'' 10 12.89   Compétition - Très difficile 158/175  
14 Jan 26 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 10'28'' 2.1 12.23 9 Continu - Un peu difficile 157.6/190  
10 Feb 26 POCox Course à pied le midi Course à Pied 32'22'' 6.1 11.46 123 Continu - Un peu difficile 157.6/175  
06 Jan 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h02'27'' 11.4 11.02 312 Continu - Un peu difficile 157.5/192  
13 Jan 26 coco38 Ski nordique le matin Ski de rando 04h55'10'' 34.3 6.98 963 Continu - Un peu difficile 157.4/206  
20 Mar 26 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h00'26'' 9.6 9.62 240 Continu - Un peu difficile 157.4/180  
15 Feb 26 Marmadoc Sous la neige avec Anthony Course à Pied (trail) 02h05'19'' 20.8 9.96 659 Continu - Un peu difficile 157.1/182  
24 Feb 26 jano Courotaf seuil 20' + 16' (rat? 20) ? 4'40 r?cup 3' jambes trop lourdes de dimanche Course à Pied 55'54'' 11.2 12.11 43 Continu - Un peu difficile 157/184  
21 Feb 26 Ponpon Retour par Chaudanne Course à Pied (trail) 01h03'00'' 10 9.52 385 Feeling - Un peu difficile 157/182  
10 Feb 26 mazbert VMA avec TTALB 19H Course à Pied 01h42'40'' 13.7 8.02 119 Fractionné court - Difficile 157/-  
17 Feb 26 jano Courotaf seuil 3 x 12' + 6' Course à Pied 01h00'21'' 12.4 12.40 49 Continu - Un peu difficile 156.9/196  
05 Mar 26 jano Courotaf classique court EF avec 3 acc?l?rations Course à Pied 39'01'' 7.5 11.57 43 Continu - Un peu difficile 156.9/200  
05 May 26 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 45'47'' 8.2 10.77 262 Continu - Un peu difficile 156.9/176  
27 Feb 26 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h04'05'' 12.5 11.72 208 Continu - Un peu difficile 156.8/174  
15 Jan 26 TomTrailRunner GHT rapidos Course à Pied 42'13'' 6.5 9.32   Continu - Un peu difficile 156.7/192  
01 Apr 26 5Marcus1 St Gilles en rythme Course à Pied 40'47'' 8 11.83 75 Continu - Un peu difficile 156.5/181  
Moyenne par séance 01h37'02'' 15.8 km 9.80 km/h 327.8 D+   122.6/140   
Moyenne par jour 132 jours 95h04'29'' 931.8 km   15602 D+       
Moyenne par semaine 19 semaines 660h31'13'' 6473.7 kms   108395 D+       
Moyenne par mois 5 mois 2509h58'40'' 24600.3 kms   411902 D+       
Moyenne par année 1 an 12549h53'22'' 123001.9 kms   2059511 D+       
Total 12549h53'22'' 123001.9 kms
(102.3449 en course) 		  2059511 D+       

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