Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 16799 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 Jan 25 Ponpon Marche Marche 41'36'' 3.4 4.90 19 Continu - Très facile 887/104  
14 Oct 25 TomTrailRunner A... Boulangerie : 2 ?, 3 ? & 1 brioche ? Cyclisme 27'36'' 10.7 23.26 34 Continu - Un peu difficile 179.2/220  
07 Jun 25 bubulle Premier aller-retour au Mont Pivin Course à Pied (trail) 11'12'' 1.1 5.93 120 Continu - Un peu difficile 177.3/208  
06 Jul 25 TomTrailRunner Randonn?e en soir?e Marche 15'01'' 1 4.20   Continu - Un peu difficile 173.8/218  
02 Aug 25 bubulle Circuit 14 de la station de trail, ? l'envers et sans la boucle de Heudebouville Course à Pied (trail) 03h39'10'' 28.9 7.92 509 Continu - Un peu difficile 173.5/221  
26 Jan 25 freddo90 Cross régional BFC Cross 32'47'' 7.8 14.41 17 Continu - Très difficile 173/182  
26 Oct 25 mazbert St off en trail 18k Course à Pied (trail) 02h11'11'' 17.8 8.15 1077 Continu - Difficile 173/-  
25 Apr 25 bubulle Maison-Bettex-Prapacot-Arbois-Bettex-Maison Course à Pied (trail) 02h48'21'' 16.9 6.05 1075 Continu - Un peu difficile 171.6/218  
20 Jul 25 natchou 10 km du Château Val Seille gps Course à Pied 45'57'' 9.8 12.81 23 Continu - Un peu difficile 170/180  
26 Jul 25 philippe.u Footing Course à Pied (trail) 47'16'' 8 10.17 64 Continu - Un peu difficile 169.6/197  
21 Apr 25 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 52'10'' 10.2 11.81   Continu - Assez difficile 169/182  
12 Oct 25 mazbert La Cepienne Course à Pied (trail) 03h04'59'' 20.6 6.70 1614 Continu - Difficile 169/-  
30 Oct 25 bubulle Depuis quand n'avais-je pas couru 15 bornes aussi vite ? Course à Pied (trail) 01h25'05'' 15 10.64 75 Continu - Un peu difficile 168.9/218  
08 Jun 25 Marmadoc GVT Course à Pied (trail) 02h58'21'' 32.4 10.91 1106 Continu - Un peu difficile 168.5/185  
05 Oct 25 Rem La St-Maurienne (en off) Course à Pied 49'28'' 10 12.14 31 Continu - Un peu difficile 168.3/180  
09 Feb 25 freddo90 1/2 Finale des Championnats de France de cross Cross 40'28'' 9.6 14.25 104 Continu - Très difficile 168/175  
23 Feb 25 grumlie Faut s'y remettre Course à Pied (trail) 01h39'55'' 14.1 8.49 306 Continu - Un peu difficile 166/186  
08 Mar 25 PetitManseng Battersea Park Half Marathon - March gps Course à Pied 01h22'34'' 21.1 15.34 25 Compétition - Difficile 166/179  
08 Mar 25 freddo90 Montée du Salbert en CLM Course à Pied 20'31'' 4.4 12.88 228 Continu - Très difficile 166/176  
30 Mar 25 freddo90 10km de Belfort Course à Pied 37'56'' 9.9 15.76 24 Continu - Difficile 166/173  
03 Jun 25 mazbert Fractionné avec la team Course à Pied (trail) 01h44'36'' 14.6 8.42 136 Continu - Difficile 166/-  
30 Aug 25 Zorglub74 Réveil musculaire en direction du Merlet Course à Pied (trail) 35'00'' 5 8.57 350 Continu - Assez difficile 166/187  
16 Mar 25 grumlie un peu trop de route Course à Pied (trail) 01h58'41'' 16.3 8.28 609 Continu - Un peu difficile 165.9/184  
02 Feb 25 mazbert En rythme avec Alice Course à Pied 01h15'28'' 14 11.19 90 Continu - Un peu difficile 165/-  
12 Jan 25 freddo90 Cross Départemental Cross 37'58'' 8.7 13.74 113 Continu - Très difficile 165/172  
27 Feb 25 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Placieux -. Course à Pied 56'31'' 9.9 10.51   Continu - Un peu difficile 165/186  
03 Apr 25 Zorglub74 Reprise CAP le long du Rhône Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 190 Continu - Assez difficile 165/184  
15 Jun 25 freddo90 Defis des Hauts de Belfort Course à Pied (trail) 52'05'' 11.5 13.34 318 Continu - Très difficile 165/174  
19 Aug 25 Zorglub74 Le long du Rhône Course à Pied (trail) 57'00'' 11.5 12.10 210 Continu - Assez difficile 165/187  
04 Aug 25 mazbert Reprise acte 2 Course à Pied (trail) 01h12'37'' 11.3 9.33 199 Continu - Un peu difficile 165/-  
09 Aug 25 mazbert Test un peu plus long Course à Pied 01h28'02'' 14.9 10.20 99 Continu - Un peu difficile 165/-  
22 Apr 25 bubulle Bubulle strikes back Course à Pied (trail) 01h01'31'' 10 9.76 25 Continu - Un peu difficile 164.6/217  
09 Jul 25 jano Pietaf retour... Fin de pr?pa Course à Pied 46'03'' 9.1 11.92 51 Continu - Un peu difficile 164.6/208  
08 Jan 25 junoos Endurance Course à Pied 01h10'08'' 12 10.31 45 Continu - Moyenne 164/178  
24 Apr 25 Zorglub74 Reprise CAP Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 450 Continu - Assez difficile 164/190  
06 Apr 25 mazbert Défi de l'Olympe Course à Pied (trail) 05h38'53'' 25.3 4.48 3269 Continu - Difficile 164/-  
22 May 25 joggeurfun Parc Richard Pouille. Course à Pied 01h01'53'' 10.8 10.54   Continu - Un peu difficile 164/183  
31 Aug 25 coco38 Tour du lac de Paladru Marche 01h38'21'' 13.9 8.50 130 Continu - Un peu difficile 164/190  
17 Sep 25 bubulle Carr?s de Noyers et du Pivin Course à Pied (trail) 01h15'10'' 10.2 8.17 239 Continu - Un peu difficile 164/220  
16 Oct 25 joggeurfun Quartier Blandan, quartier Verneau. Course à Pied 33'57'' 6.3 11.18   Continu - Un peu difficile 164/177  
09 Mar 25 grumlie Descente mont?e descente mont?e et on recommence ?? Course à Pied (trail) 01h29'45'' 9.6 6.44 702 Continu - Un peu difficile 163.9/187  
02 Nov 25 5Marcus1 Footing blabla Course à Pied 33'13'' 6 10.85 60 Continu - Un peu difficile 163.9/173  
02 May 25 SevenWil Course ? pied le midi Course à Pied 44'11'' 6.1 8.33 241 Continu - Un peu difficile 163.6/183  
05 Jan 25 grumlie d?nivel? urbain Course à Pied 01h37'32'' 15.5 9.55 334 Continu - Un peu difficile 163.5/184  
04 Nov 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h03'50'' 11.5 10.82 108 Continu - Un peu difficile 163.3/188  
26 Jan 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h05'00'' 21.4 10.30 590 Continu - Un peu difficile 163.1/191  
12 Apr 25 jano Classique maratrail du pouldu Course à Pied (trail) 04h41'37'' 42.2 9.01 720 Continu - Un peu difficile 163.1/213  
05 May 25 bubulle Toutou a-t-il profit? de son s?jour ? la montagne ? Course à Pied (trail) 56'31'' 9.9 10.60 29 Continu - Un peu difficile 163.1/207  
23 Mar 25 grumlie A la d?couverte du domaine de Saint cloud ? Course à Pied 02h18'35'' 18.2 7.91 246 Continu - Un peu difficile 163/181  
03 Apr 25 joggeurfun Nancy, parc Sainte-Marie, parc de la Pépinière,Jardin d'Eau, parc Orly. Course à Pied 56'00'' 10 10.72   Continu - Un peu difficile 163/188  
19 May 25 Zorglub74 Petit Salève Course à Pied (trail) 01h04'00'' 11 10.31 450 Continu - Assez difficile 163/186  
17 Jun 25 joggeurfun Porte Désilles, place Stanislas, place de la Croix de Bourgogne à Nancy. Course à Pied 48'27'' 7.3 9.08   Continu - Moyenne 163/183  
28 Sep 25 freddo90 Le Lion, dans la souffrance Course à Pied 01h22'43'' 21.2 15.39 96 Continu - Très difficile 163/166  
05 Oct 25 Bikoon Trail du Viaduc des Fauvettes - 20 km Course à Pied (trail) 02h01'00'' 19.5 9.66 830 Compétition - Un peu difficile 163/186  
11 Jan 25 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 01h45'27'' 18 10.26 76 Continu - Un peu difficile 162.8/183  
28 Jan 25 Marmadoc Floc floc wiiiiizzzzz Course à Pied (trail) 01h00'16'' 11.4 11.35 297 Continu - Un peu difficile 162.8/182  
13 Mar 25 bubulle Toutou nordique Marche 35'26'' 4 6.87 14 Continu - Un peu difficile 162.5/219  
18 May 25 POCox Semi des foulées du Roumois 48è/130 4ème M2H Course à Pied 01h46'27'' 21.1 11.91 99 Compétition - Très difficile 162.5/181  
15 Jul 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h07'04'' 13.8 12.42 47 Continu - Un peu difficile 162.5/185  
26 Aug 25 TomTrailRunner AR ? ? l' ? ? v?ux #33 ? Course à Pied 33'23'' 4.1 7.41 9 Continu - Un peu difficile 162.5/211  
10 May 25 jano Sortie longue s-2 et pas de jus, mauvaises sensations... Un peu ? l'oppos? du d?but de semaine o? je pensais la forme revenue. Le genou ?a va Course à Pied (trail) 03h12'57'' 31.1 9.68 410 Continu - Un peu difficile 162.2/197  
13 Sep 25 jano Trail de la c?te d'?meraude 31km Course à Pied (trail) 02h54'29'' 30.8 10.62 503 Continu - Un peu difficile 162.2/178  
11 Feb 25 joggeurfun Centre ville de Nancy, rives de Meurthe, parc de la Pépinière, parc Sainte-Marie. Course à Pied 59'04'' 8.9 9.05   Continu - Un peu difficile 162/182  
17 Apr 25 joggeurfun Vandoeuvre, Jarville, Heillecourt, Parc Richard Pouille Domaine du Charmois Course à Pied 01h05'09'' 10.7 9.89   Continu - Facile 162/180  
30 Apr 25 Ponpon Un tout au jardin Course à Pied (trail) 01h12'13'' 12 9.96 485 Continu - Assez difficile 162/183  
01 May 25 Ponpon Dernier tour au jardin avant de partir Course à Pied (trail) 59'49'' 10 10.03 368 Feeling - Assez difficile 162/187  
17 May 25 freddo90 Relais pour le tri L Course à Pied 01h21'54'' 19.4 14.24 131 Continu - Assez difficile 162/172  
24 Jun 25 POCox Course à pied le midi Course à Pied 01h14'14'' 14 11.33 181 Continu - Un peu difficile 162/186  
29 Aug 25 Mams Fractionné 5*1'/1' Course à Pied (trail) 35'00'' 4 6.85 100 Fractionné long - Un peu difficile 162/-  
28 Jun 25 mazbert Duo étoilé Course à Pied (trail) 03h29'05'' 21.4 6.14 1377 Continu - Un peu difficile 162/-  
22 Aug 25 mazbert Direction la gym Course à Pied 01h08'07'' 11.8 10.43 147 Continu - Un peu difficile 162/-  
01 Jan 25 5Marcus1 Premi?re de l?ann?e, venteux Course à Pied 25'24'' 4.5 10.64 45 Continu - Un peu difficile 161.7/192  
17 Apr 25 jano Dernier test un peu dynamique... Je passe difficilement sous les 5'/km...niveau janvier habituel et lest? de 2kg encore Course à Pied 01h02'03'' 12.5 12.14 69 Continu - Un peu difficile 161.6/188  
28 Feb 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h01'13'' 12.1 11.93 201 Continu - Un peu difficile 161.5/184  
05 Feb 25 joggeurfun Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 58'02'' 10.1 10.50   Continu - Un peu difficile 161/186  
09 Jan 25 joggeurfun Quartier Blandan, quartier Verneau à Nancy. Course à Pied 33'49'' 6.6 11.74   Continu - Difficile 161/182  
16 Feb 25 Noruas Winter Trail Alix - 18 km gps Course à Pied (trail) 01h55'58'' 18 9.32 357 Compétition - Moyenne 161/180  
03 Jun 25 Ponpon Reco Ekiden Course à Pied (trail) 01h07'00'' 12 10.74 381 Continu - Un peu difficile 161/180  
23 May 25 Zorglub74 Petit décrassage le long de l'Arve Course à Pied (trail) 40'00'' 8 12.00 160 Continu - Assez difficile 161/182  
22 Jun 25 natchou Martigues-Carro gps Course à Pied 01h17'47'' 13.5 10.45 99 Continu - Un peu difficile 161/184  
17 Aug 25 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 01h02'03'' 9.2 8.90 175 Continu - Un peu difficile 161/178  
17 Aug 25 Zorglub74 Petit Salève en fin de journée Course à Pied (trail) 55'00'' 9 9.81 410 Continu - Un peu difficile 161/180  
15 Sep 25 TomTrailRunner AR ? l' ? ? v?ux #40 Course à Pied 33'05'' 4.1 7.51 12 Continu - Un peu difficile 161/181  
29 Oct 25 Bikoon Zwift course Home Trainer 27'00'' 19.7 43.77 150 Continu - Un peu difficile 161/188  
09 Oct 25 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 52'49'' 10 11.40   Continu - Difficile 161/182  
30 Jan 25 5Marcus1 Fractionn? 10x30/30 Course à Pied 28'56'' 5 10.41 42 Continu - Un peu difficile 160.9/183  
18 May 25 jano Bison augment?. Genou OK, forme correcte... Pour une mi mai, c'est pas non plus exceptionnel Course à Pied 01h11'20'' 14.4 12.11 95 Continu - Un peu difficile 160.9/179  
08 Jul 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h09'03'' 13.2 11.52 210 Continu - Un peu difficile 160.9/178  
07 Jan 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h17'11'' 11.2 8.70 332 Continu - Un peu difficile 160.8/184  
06 Aug 25 philippe.u Footing (long) minervois Course à Pied (trail) 01h42'48'' 19.2 11.22 191 Continu - Un peu difficile 160.8/192  
26 Aug 25 Marmadoc Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 33'57'' 7.2 12.82 56 Continu - Un peu difficile 160.8/183  
30 Jan 25 Marmadoc D+, pierres qui moussent et coupes rases d?gueulasses Course à Pied (trail) 02h15'02'' 20.1 8.93 1186 Continu - Un peu difficile 160.7/190  
23 Feb 25 philippe.u Marathon de S?ville, ol? ! Course à Pied 02h56'28'' 42.7 14.52 59 Continu - Un peu difficile 160.7/178  
19 Jan 25 POCox Trail des Requins 2025 - 24/44 M2H Course à Pied (trail) 02h39'33'' 21.7 8.18 792 Continu - Un peu difficile 160.6/182  
30 Sep 25 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 52'08'' 10.4 12.01 107 Continu - Un peu difficile 160.5/180  
14 Mar 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h34'10'' 16.8 10.74 527 Continu - Un peu difficile 160.4/184  
12 Feb 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'03'' 9.6 22.13 38 Continu - Un peu difficile 160.3/184  
02 Jan 25 POCox Premi?re de 2025, bonne ann?e ? tous ?? Course à Pied 58'17'' 11.4 11.82 30 Continu - Un peu difficile 160.2/180  
31 Jan 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 57'11'' 10 10.58 351 Continu - Un peu difficile 160.2/183  
20 Sep 25 Marmadoc ALEFPA Trail Course à Pied (trail) 06h10'31'' 54.6 8.84 2093 Continu - Un peu difficile 160.2/182  
Moyenne par séance 01h52'02'' 17.5 km 9.38 km/h 397.9 D+   120.2/137.5   
Moyenne par jour 308 jours 101h51'22'' 956.4 km   18289 D+       
Moyenne par semaine 45 semaines 697h08'57'' 6546 kms   125180 D+       
Moyenne par mois 11 mois 2851h58'29'' 26779.2 kms   512102 D+       
Moyenne par année 1 an 31371h43'25'' 294572 kms   5633127 D+       
Total 31371h43'25'' 294572 kms
(79.7704 en course) 		  5633127 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 1.82 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !