Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 6842 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
01 May 25 philkikou Marche apr?s trajet voiture et les 1? km pour les parcours du Coeur en Mai 2025 Marche 29'02'' 2.2 4.64 19 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 bubulle Reco UTHG... Marche 04h44'22'' 22.4 4.73 604 Continu - Un peu difficile 94.2/148  
01 May 25 loiseau St Nizier tremplin - col de l'Arc par balcon est AR Marche 07h16'17'' 28.8 3.96 1580 Continu - Très facile -/-  
01 May 25 SevenWil Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h29'08'' 10.8 7.32 454 Continu - Un peu difficile 158.4/181  
01 May 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Celles (chaud ...) Course à Pied (trail) 01h47'35'' 20.4 11.38 441 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 centori doubvle KV du physicien Course à Pied (trail) 02h57'12'' 21.5 7.29 2000 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 junoos Trail du Mont Chauve - 23 km Course à Pied (trail) 03h00'37'' 23.7 7.87 1034 Compétition - Difficile 148/172  
01 May 25 Thomas74 Salève SL test à trois semaines de l'objectif Course à Pied (trail) 06h44'00'' 41.4 6.15 2660 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 BouBou27 Roche Brune ? Les Alpes Mancelles Marche 02h42'35'' 12.8 4.74 281 Continu - Un peu difficile 70.1/119  
01 May 25 5Marcus1 Mont?e au Puy Pariou Marche 02h17'42'' 7.4 3.23 250 Continu - Un peu difficile 86.7/135  
01 May 25 Philoudu78 Marche dans l'apr?s-midi Marche 55'' 0 3.07   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 lemulot Contis Course à Pied (trail) 01h26'00'' 15 10.46 72 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h40'00'' 10.3 6.19 161 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Philoudu78 Rdv au resto Cyclisme 03h24'54'' 60.9 17.84 518 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 TomTrailRunner Fat burning Marche 30'07'' 2.4 4.80 43 Continu - Un peu difficile 113.8/154  
01 May 25 kadoc Flachère_Chapa_Chavanne_ValCoisin gps Cyclisme 02h45'06'' 63.1 22.95 462 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Razouille Tournicoti dans les 5 parcs (corniche) Course à Pied 01h14'04'' 10.8 8.80 186 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 dca Vélo Cyclisme 04h02'00'' 105 26.03 960 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 TomTrailRunner Peschera del Garda Marche 01h56'59'' 9 4.62 34 Continu - Un peu difficile 103/145  
01 May 25 bubulle PPG Musculation 39'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 79.2/153  
01 May 25 Rem C?est la f?te du travail (en c?te) Cyclisme 01h25'44'' 24.7 17.28 611 Continu - Un peu difficile 143.7/175  
01 May 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (tour de Richmond Park et de East Sheen Common dans le sens horaire) gps Course à Pied 01h26'25'' 16.5 11.48 136 Continu - Moyenne 134/158  
01 May 25 philippe.u Semi de mai Course à Pied 02h07'45'' 21.2 9.96 395 Continu - Un peu difficile 139.8/167  
01 May 25 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 01h41'49'' 15.8 9.35 61 Continu - Un peu difficile 148/175  
30 Apr 25 dca Vélotaf Vélo électrique 50'00'' 16 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Ben737 672. Pragondran > Le Sire Course à Pied (trail) 01h44'00'' 11.5 6.68 749 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 25 tidgi Tombolo Sainte Marie, un lieu unique où les eaux se rencontrent Course à Pied 48'39'' 1.4 1.77 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Philoudu78 Carroyage ? 2 Marche 01h22'21'' 6.2 4.55 91 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 PetitManseng 40' de simulateur d'escalier (212 "étages grimpés", cadence moyenne : 82.5 ppm) Autre 40'00'' 0 0.00 670 Continu - Un peu difficile 134/146  
30 Apr 25 PetitManseng 16km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 5km à résistance 8, 5km à résistance 9, 1km résistance 10) Home Trainer 31'13'' 16 30.75   Continu - Moyenne 132/161  
30 Apr 25 centori frac 6x2' Course à Pied (trail) 50'10'' 10.2 12.28 31 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Marmadoc Entra?nement godasses Course à Pied (trail) 50'24'' 5.2 6.30 514 Continu - Un peu difficile 149.7/179  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e en soir?e Marche 08'' 0 2.24   Continu - Un peu difficile 82.5/86  
30 Apr 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Godinne (kayak) Course à Pied (trail) 01h41'58'' 19.4 11.43 409 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 25 Thomas74 2 tabatas Renforcement musculaire 08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Thomas74 Rameur Autre 40'00'' 8.4 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Marche en soir?e Marche 39'27'' 2.2 3.43 80 Continu - Un peu difficile 71.2/113  
30 Apr 25 TomTrailRunner Tests ? &?? Marche 01h08'35'' 3.7 3.29 159 Continu - Un peu difficile 109.1/165  
30 Apr 25 BouBou27 Quelle chaleur ! Course à Pied 01h11'53'' 13.7 11.46 126 Continu - Un peu difficile 115.1/136  
30 Apr 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 02h10'46'' 14.1 6.48 905 Continu - Un peu difficile 144/187  
30 Apr 25 philippe.u Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 45'48'' 13.1 17.23 101 Continu - Un peu difficile 113.2/154  
30 Apr 25 Marmadoc Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h04'04'' 2.9 2.72 67 Continu - Un peu difficile 108.8/135  
30 Apr 25 lemulot Dune Marche 31'00'' 1.5 3.01 137 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 lemulot Bassin Course à Pied (trail) 45'23'' 7.8 10.31 8 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'14'' 1.9 6.84 24 Continu - Un peu difficile 124/142  
30 Apr 25 huralp Marche dans l'apr?s-midi, Tour du lac Pavin Marche 46'56'' 3.2 4.12 78 Continu - Un peu difficile 81/99  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 25'06'' 1.7 4.16 6 Continu - Un peu difficile 101/171  
30 Apr 25 bubulle Baptieu-Colombaz-Sous Aig. Croche-Monument et retour via les Tappes Raquettes 03h39'47'' 14.9 4.08 1092 Continu - Un peu difficile 134.1/206  
30 Apr 25 bubulle PPG Musculation 41'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78.9/135  
30 Apr 25 philkikou Balade plan d?eau Grande Prairie + petite prairie Marche 01h52'14'' 8.1 4.37 11 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 37'13'' 2.1 3.52 3 Continu - Un peu difficile 107.6/185  
30 Apr 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11 6.28 180 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h16'00'' 10.1 8.02 320 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Trail le midi Course à Pied (trail) 52'16'' 9.2 10.65 284 Continu - Un peu difficile 134.3/153  
30 Apr 25 richard192 Berges Course à Pied (trail) 47'00'' 9.1 11.61 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Marche le matin Marche 01h17'32'' 4.1 3.22 128 Continu - Un peu difficile 70.2/108  
30 Apr 25 philippe.u Footing Course à Pied 01h03'05'' 11.5 10.96 206 Continu - Un peu difficile 140.6/163  
30 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 12 9.23 25 Continu - Facile 129/-  
30 Apr 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h28'26'' 8.4 5.69 28 Continu - Un peu difficile 92.2/127  
30 Apr 25 POCox Marche le matin Marche 33'39'' 3.1 5.64 8 Continu - Un peu difficile 106.9/127  
30 Apr 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Bushy Park) gps Course à Pied 57'42'' 11.3 11.81 19 Continu - Moyenne 135/149  
30 Apr 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
30 Apr 25 richard192 Chartreux Course à Pied (trail) 01h10'23'' 11.8 10.05 290 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 loiseau Tour Isère CCW chamins Course à Pied 01h14'11'' 12 9.73 20 Continu - Très facile -/-  
29 Apr 25 junoos Footing Course à Pied 54'01'' 9.1 10.18 40 Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 tidgi Sortie Bateau Eaux vives 03h50'54'' 19 4.93   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 tidgi Morne Larcher Marche 58'40'' 3.3 3.39 300 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Razouille Footing en EF Course à Pied 44'16'' 6.9 9.46 25 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 bubulle NDDLG-Tr? la T?te (n?12) par La For?t-La Laya-La Giettaz-Nant Borrant-Chenalettaz-Anery-NDDLG Course à Pied (trail) 02h22'58'' 13.1 5.53 1051 Continu - Un peu difficile 126.5/178  
29 Apr 25 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 54'41'' 10 11.02 351 Continu - Un peu difficile 154.6/185  
29 Apr 25 Philoudu78 Marche le soir Marche 36'11'' 2.8 4.67 28 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 BOUK honte-du-sport Prépa Odyssea 2025 gps Home Trainer 37'48'' 4.5 7.27 39 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Jam27 Footing vallonné avec Christophe Course à Pied 01h09'08'' 9.3 8.12 215 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 centori avec pierre Course à Pied (trail) 46'37'' 9.4 12.11 47 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 01h18'43'' 7.9 6.09 264 Continu - Un peu difficile 114/165  
29 Apr 25 philkikou Balade course ? Angoul?me Marche 01h37'38'' 7.1 4.42 74 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 TomTrailRunner Rocca del Garda Marche 03h06'01'' 12 3.87 227 Continu - Un peu difficile 106.5/180  
29 Apr 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements + slide Musculation 38'02'' 0.1 0.30   Continu - Un peu difficile 79.6/113  
29 Apr 25 jano Bateau ! Eaux vives 35'28'' 11.5 19.48 115 Continu - Un peu difficile 70.4/104  
29 Apr 25 PetitManseng 26km de vélo d'intérieur (11km à résistance 7, 11km à résistance 8, 4km à résistance 9) Home Trainer 50'10'' 26 31.09   Continu - Un peu difficile 142/170  
29 Apr 25 PetitManseng Marche matinale (Hampton Court Park) gps Marche 01h26'12'' 7.9 5.55 27 Continu - Facile -/-  
29 Apr 25 philtraverses pic des mouches AR Course à Pied (trail) 01h51'50'' 9 4.82 670 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 09'50'' 1.4 8.60   Continu - Un peu difficile 140.5/156  
29 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'25'' 1.9 7.22 25 Continu - Un peu difficile 129.5/150  
29 Apr 25 jano Groix, 2?me moiti? plus sauvage... Et toujours "pas mal" Marche 04h21'14'' 19.4 4.45 488 Continu - Un peu difficile 85.8/140  
29 Apr 25 Mathias Rando Mourre N?gre avec tout le monde (#170, marche 8) Marche 02h30'57'' 8.2 3.29 646 Continu - Un peu difficile 84.5/128  
29 Apr 25 Zorglub74 Au bord de l'Arve Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66 150 Continu - Un peu difficile 146/167  
29 Apr 25 Pistou Variante longue Course à Pied (trail) 54'33'' 5.4 5.93 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 POCox Marche le midi Marche 34'31'' 2.8 5.02 114 Continu - Un peu difficile 109.3/147  
29 Apr 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h40'00'' 11 6.60 180 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 BouBou27 Course ? pied le midi Course à Pied 01h09'21'' 12 10.41 201 Continu - Un peu difficile 112.4/139  
29 Apr 25 zézé Chaubouret Cyclisme 01h57'00'' 41 21.02 750 Feeling - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 akunamatata Kettlebell complex 15' Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
29 Apr 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 33'00'' 4.7 8.54 50 Continu - Facile -/-  
29 Apr 25 bubulle PPG Musculation 39'56'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 80.5/124  
29 Apr 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 25 POCox Marche le matin Marche 34'28'' 3 5.32 11 Continu - Un peu difficile 104/117  
28 Apr 25 eric41 Balade Etang du Louroux Marche 02h00'00'' 7.5 3.75 15 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h34'23'' 15 km 9.56 km/h 316.1 D+   122/137.8   
Moyenne par jour 248 jours 43h24'09'' 415.2 km   7179 D+       
Moyenne par semaine 36 semaines 298h59'48'' 2860.7 kms   49457 D+       
Moyenne par mois 9 mois 1195h59'15'' 11443 kms   197829 D+       
Moyenne par année 1 an 10763h53'16'' 102987.2 kms   1780466 D+       
Total 10763h53'16'' 102987.2 kms
(23.7 en course) 		  1780466 D+       

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