Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 11650 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
11 Aug 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h43'36'' 17 9.85 88 Continu - Un peu difficile 119/139  
11 Aug 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h43'36'' 17 9.85 88 Continu - Un peu difficile 119/139  
11 Aug 25 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h43'36'' 17 9.85 88 Continu - Moyenne 119/139  
31 Jul 25 bubulle Sortie VTT le matin VTT 02h22'48'' 48.6 20.45 383 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 arpentins cap Course à Pied 51'55'' 9.4 10.94   Continu - Un peu difficile 134/157  
31 Jul 25 jano Prospection saint Beno?t en Diois et rouanne Marche 29'46'' 1.7 3.43 43 Continu - Un peu difficile 83.8/120  
31 Jul 25 dca Queyras 4 Marche 04h30'00'' 18 4.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 junoos Endurance + Côtes Course à Pied 01h28'52'' 14.5 9.82 305 Continu - Un peu difficile 126/141  
31 Jul 25 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 55'47'' 10.8 11.63 198 Continu - Un peu difficile 148.1/173  
31 Jul 25 Razouille Camp de César & bois de Kerozer Course à Pied 01h40'36'' 13.8 8.23 216 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 mico34 Alternance course marche 4mn/1mn Course à Pied 01h12'00'' 8.9 7.41 30 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 58'52'' 5.3 5.41 32 Continu - Un peu difficile 94.3/128  
31 Jul 25 POCox Marche le matin Marche 32'14'' 3 5.60 15 Continu - Un peu difficile 116.2/139  
31 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 22'00'' 10.5 28.63 15 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 Tabaz Bastille in fire ! Course à Pied (trail) 02h13'00'' 8.9 4.05 980 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 dca Queyras 3 Marche 05h15'00'' 18 3.42 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 junoos Marche Marche 39'58'' 3 4.63 12 Continu - Facile 79/90  
30 Jul 25 junoos Footing Course à Pied 56'42'' 10 10.61 23 Continu - Moyenne 137/-  
30 Jul 25 SevenWil Half to Peak - jour 5 VTT 12h01'41'' 71.3 5.93 2339 Continu - Un peu difficile 94/202  
30 Jul 25 Mamanpat Round 2 / Une p’tite croix pour un peu de volume tout en douceur Course à Pied (trail, ultra) 48'30'' 5.8 7.17 215 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 5Marcus1 Annecy : bord du lac et vieille ville Marche 01h20'06'' 4.3 3.27 6 Continu - Un peu difficile 74/103  
30 Jul 25 BOUK honte-du-sport Grimpée à la Toussuire ! #mauriennisez-vous gps Home Trainer 02h04'07'' 28.8 13.96 921 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Bert' PPG (3 séries Pompes / Gainage / Chaise) Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/116  
30 Jul 25 Jam27 8*30/30 Course à Pied 01h09'34'' 10.7 9.23 194 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h52'22'' 20 10.71 68 Continu - Un peu difficile 158.8/187  
30 Jul 25 ArkaLuc Jogging Bailleul avec Vivien Course à Pied 01h44'21'' 16.7 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 centori lago dei sorapis Marche 04h05'36'' 13.5 3.32 486 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 centori Misurina Marche 42'04'' 2.7 3.87 11 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Mamanpat Courotaff Course à Pied (trail, ultra) 02h04'00'' 14.4 6.96 500 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 27'33'' 11.4 24.82 115 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 jano Marche d?couverte aurel Marche 39'06'' 2.2 3.52 88 Continu - Un peu difficile 82/113  
30 Jul 25 BouBou27 Tour de Bubulle Course à Pied (trail) 04h35'16'' 27.8 6.07 2147 Continu - Un peu difficile 126.2/152  
30 Jul 25 loiseau EF PdF - Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h17'05'' 10 7.82 420 Continu - Très facile -/-  
30 Jul 25 Renard Luxo Marche fédérale FFBMP Sart-Bernard (Piverts) Course à Pied (trail) 01h42'39'' 19.7 11.54 464 Continu - Moyenne -/-  
30 Jul 25 Mathias Mont?lier - Beaufort - Die - Men?e - Gresse - Arzelier - Vif, ouille c'?tait pas facile... Cyclisme 07h57'04'' 174 21.89 3571 Continu - Un peu difficile 122.7/167  
30 Jul 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h00'34'' 6.8 6.80 103 Continu - Un peu difficile 119.3/150  
30 Jul 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 07'41'' 0.7 6.01   Continu - Un peu difficile 113.6/123  
30 Jul 25 5Marcus1 Lac de Peyre et le col de Balafrasse depuis le col de la Colombi?re Marche 04h02'47'' 8.1 2.01 622 Continu - Un peu difficile 92.2/129  
30 Jul 25 TomTrailRunner GR21 J04 : Veules-les-Roses - Veulettes sur Mer Marche 04h51'41'' 21.2 4.37 118 Continu - Un peu difficile 109.4/179  
30 Jul 25 Thomas74 Reculet / Crêt de la neige Course à Pied (trail) 02h57'00'' 13.1 4.44 1223 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 Crunch Petite Salette Course à Pied (trail) 45'00'' 7.3 9.73 167 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 POCox Marche le midi Marche 17'09'' 1.6 5.75 4 Continu - Un peu difficile 108.6/127  
30 Jul 25 bubulle PPG et renfo Musculation 53'30'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 84.5/212  
30 Jul 25 Razouille Le camp de César Course à Pied 01h19'40'' 10.9 8.21 208 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 BouBou27 Ballade d?orientation Marche 01h13'55'' 4.2 3.47 227 Continu - Un peu difficile 94.7/147  
30 Jul 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h01'08'' 10.4 10.20 108 Continu - Très facile -/-  
30 Jul 25 philippe.u Massane Course à Pied (trail) 01h43'58'' 12.7 7.34 752 Continu - Un peu difficile 137.9/179  
30 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 21'28'' 10.5 29.34 15 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jul 25 POCox Marche le matin Marche 07'28'' 0.7 6.03 9 Continu - Un peu difficile 121.1/132  
29 Jul 25 junoos VTT VTT 01h47'45'' 31.4 17.51 116 Continu - Moyenne 96/121  
29 Jul 25 ArkaLuc Match Marche 20'00'' 2 6.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Jul 25 Jam27 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 02h29'44'' 48.4 19.43 607 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 ArkaLuc Jogging juste avant la pluie Course à Pied 55'00'' 9.8 10.69 96 Continu - Moyenne -/-  
29 Jul 25 arpentins vélo avec franck Cyclisme 01h59'15'' 47.6 23.95   Continu - Un peu difficile 121/159  
29 Jul 25 SevenWil Half to Peak - jour 4 VTT 19h27'08'' 155.6 8.00 2721 Continu - Un peu difficile 103.1/219  
29 Jul 25 TomTrailRunner Veules by night Marche 13'57'' 0.7 3.33 7 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 dca Queyras 2 Marche 11h00'00'' 35 3.18 2500 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 58'16'' 10.2 10.50 211 Continu - Facile 135/151  
29 Jul 25 BOUK honte-du-sport Le premier 10 kil de Wafae ! Pour l'éternité comme dirait l'Equipe gps Home Trainer 01h13'40'' 10.4 8.52 24 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 centori monte specie Marche 02h35'02'' 9 3.49 375 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 centori metallen climb Course à Pied (trail) 01h42'38'' 15.2 8.88 618 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Renard Luxo FdV-Campagnette-croix Course à Pied (trail) 28'58'' 6.3 13.04 123 Continu - Facile -/-  
29 Jul 25 Tabaz digue Cyclisme 01h25'00'' 36.4 25.73   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Mathias Footing Course à Pied 53'16'' 11 12.46 64 Continu - Un peu difficile 135.3/151  
29 Jul 25 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h04'10'' 11.4 10.68 293 Continu - Un peu difficile 131.5/158  
29 Jul 25 5Marcus1 Balade sur les plages d?Aix Marche 47'14'' 2.5 3.24 4 Continu - Un peu difficile 97.2/162  
29 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 27'48'' 11.4 24.60 110 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 53'10'' 4.7 5.38 38 Continu - Un peu difficile 87.9/104  
29 Jul 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h21'02'' 10.1 7.53 175 Continu - Un peu difficile 132.4/159  
29 Jul 25 grumlie Cardiologue acte 1 Course à Pied 20'16'' 3.3 10.03 14 Continu - Un peu difficile 139.1/153  
29 Jul 25 TomTrailRunner GR21 J03 : Dieppe - Veules-les-Roses Marche 07h11'58'' 31.4 4.36 488 Continu - Un peu difficile 114.5/200  
29 Jul 25 jano La randonn?e des enfants ? lac lauzon et lac bleu Marche 02h24'55'' 7.8 3.24 575 Continu - Un peu difficile 97.2/141  
29 Jul 25 jano Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 07'41'' 1 8.07 33 Continu - Un peu difficile 87.6/116  
29 Jul 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 03h11'08'' 32.8 10.29 706 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 foxtrot tour du plateau gps Cyclisme 01h49'35'' 43.8 24.01 528 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 foxtrot entrainement voie du tram gps Course à Pied 01h00'05'' 12.1 12.13 51 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 BouBou27 Test nouvelles MTC2 Course à Pied (trail) 02h33'12'' 17.3 6.80 1070 Continu - Un peu difficile 112.6/134  
29 Jul 25 Thomas74 Petit & grand Salève Course à Pied (trail) 02h54'00'' 11.7 4.05 1020 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11.2 6.39 195 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 22'43'' 10.5 27.73 15 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 5Marcus1 Croix du Nivolet par le Sire Marche 02h27'58'' 7.1 2.91 290 Continu - Un peu difficile 88.4/120  
29 Jul 25 POCox Trail le matin Course à Pied (trail) 01h20'03'' 14.5 10.88 207 Continu - Un peu difficile 154.2/185  
29 Jul 25 BouBou27 Parc Thermal Marche 01h00'36'' 4.1 4.09 89 Continu - Un peu difficile 85.2/119  
29 Jul 25 bubulle Hamster Pivin x9 Course à Pied (trail) 01h42'23'' 9.9 5.80 1078 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 Pistou Garage Florian vede aux estiennes Course à Pied (trail) 01h31'17'' 12.3 8.08 250 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 philippe.u Neulos+ A/R Laroque Course à Pied (trail) 02h40'52'' 16.5 6.16 1511 Continu - Un peu difficile 133.4/171  
29 Jul 25 jano Marche le matin Marche 08'09'' 0.5 3.80 39 Continu - Un peu difficile 89.9/99  
29 Jul 25 huralp Trail le matin Course à Pied (trail) 01h25'44'' 12.6 8.87 464 Continu - Un peu difficile 128/165  
28 Jul 25 mico34 Alternance course marche 4mn 1mn Course à Pied 01h03'00'' 7.7 7.33 25 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 Razouille La Brèche de Roland + pic de la Pahule Marche 04h28'00'' 16.4 3.68 1069 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 arpentins cap pieds nus sur la plage Course à Pied 28'17'' 4.4 9.39   Continu - Un peu difficile 136/153  
28 Jul 25 dca Queyras 1 Marche 07h30'00'' 30 4.00 2100 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 loiseau Labo - Piquepierre - tour Isère CCW chemins Course à Pied 01h17'00'' 13 10.17 25 Continu - Très facile -/-  
28 Jul 25 philkikou Diagonale hyper-rurale / J18 - Saint-Vallier / Dav?zieux par la vall?e de la Cance Cyclisme 01h27'18'' 22.7 15.63 298 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 SevenWil Half to Peak - jour 3 VTT 15h50'05'' 164.4 10.38 2960 Continu - Un peu difficile 110.9/134  
28 Jul 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 30'24'' 4 7.89 30 Continu - Facile -/-  
28 Jul 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements + slide Musculation 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 25 TomTrailRunner Randonn?e en soir?e Marche 30'22'' 1.9 3.89   Continu - Un peu difficile 126.2/148  
Moyenne par séance 01h48'15'' 17.2 km 9.57 km/h 386.2 D+   120.9/137.3   
Moyenne par jour 157 jours 133h52'47'' 1282 km   23971 D+       
Moyenne par semaine 23 semaines 913h52'31'' 8751.2 kms   163633 D+       
Moyenne par mois 6 mois 3503h11'20'' 33546.4 kms   627261 D+       
Moyenne par année 1 an 21019h08'02'' 201278.6 kms   3763571 D+       
Total 21019h08'02'' 201278.6 kms
(0 en course) 		  3763571 D+       

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