Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 9179 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Apr 25 SevenWil Gravel le matin VTT 08h35'34'' 118.6 13.80 2443 Continu - Un peu difficile 111.5/220  
22 Apr 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'51'' 9.4 21.21 44 Continu - Un peu difficile 126.4/220  
12 May 25 jano Tapis 10' 10% 12' 12% 15' 15% 20' 20% 4' 5% Marche 01h01'06'' 6 5.96 850 Continu - Un peu difficile 145.2/220  
13 Feb 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 28'02'' 9.6 20.57 43 Continu - Un peu difficile 127.2/219  
13 Mar 25 bubulle Toutou nordique Marche 35'26'' 4 6.87 14 Continu - Un peu difficile 162.5/219  
03 May 25 SevenWil Sortie v?lo le midi Cyclisme 06h37'58'' 107.9 16.27 2113 Continu - Un peu difficile 118.1/219  
06 May 25 bubulle PPG Musculation 42'03'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.6/219  
05 Jun 25 bubulle C?tes ? Lormais Course à Pied (trail) 01h06'18'' 7.9 7.19 519 Continu - Un peu difficile 143.5/219  
25 Apr 25 bubulle Maison-Bettex-Prapacot-Arbois-Bettex-Maison Course à Pied (trail) 02h48'21'' 16.9 6.05 1075 Continu - Un peu difficile 171.6/218  
03 May 25 bubulle Carillon ! Course à Pied (trail) 02h47'00'' 14.5 5.23 1186 Continu - Un peu difficile 139.5/218  
08 May 25 SevenWil o727 bikepacking VTT en H?rault - jour 1 VTT 11h46'31'' 150.2 12.75 1106 Continu - Un peu difficile 102/218  
23 Mar 25 jano Classique au retour du ski... Pas la p?che Course à Pied 02h01'16'' 21.6 10.70 119 Continu - Un peu difficile 146.6/217  
05 Apr 25 SevenWil UBF C?vennes - 200 km Cyclisme 11h43'34'' 204.7 17.46 3364 Continu - Un peu difficile 107.5/217  
22 Apr 25 bubulle Bubulle strikes back Course à Pied (trail) 01h01'31'' 10 9.76 25 Continu - Un peu difficile 164.6/217  
03 Jun 25 bubulle Re-reprise Course à Pied (trail) 59'41'' 10 10.12 61 Continu - Un peu difficile 154.7/217  
06 May 25 bubulle Bourrin au Pivin Course à Pied (trail) 01h48'44'' 10 5.53 1095 Continu - Un peu difficile 155.3/216  
12 Apr 25 jano Classique maratrail du pouldu Course à Pied (trail) 04h41'37'' 42.2 9.01 720 Continu - Un peu difficile 163.1/213  
04 May 25 POCox Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h30'01'' 20.2 8.08 363 Continu - Un peu difficile 153.7/210  
07 Apr 25 SevenWil Sortie v?lo le midi Cyclisme 05h43'12'' 109.2 19.10 1673 Continu - Un peu difficile 103.8/208  
07 Jun 25 bubulle Premier aller-retour au Mont Pivin Course à Pied (trail) 11'12'' 1.1 5.93 120 Continu - Un peu difficile 177.3/208  
05 May 25 bubulle Toutou a-t-il profit? de son s?jour ? la montagne ? Course à Pied (trail) 56'31'' 9.9 10.60 29 Continu - Un peu difficile 163.1/207  
30 Apr 25 bubulle Baptieu-Colombaz-Sous Aig. Croche-Monument et retour via les Tappes Raquettes 03h39'47'' 14.9 4.08 1092 Continu - Un peu difficile 134.1/206  
20 Apr 25 SevenWil Gravel le matin VTT 09h07'35'' 105.9 11.61 2763 Continu - Un peu difficile 98.8/205  
05 Apr 25 jano Sortie longue au chaud... Rechute du mollet. Et ?a va ?tre tr?s compliqu? dans 3 semaines, 10 derniers km dans le dur... Course à Pied (trail) 03h02'04'' 30 9.88 338 Continu - Un peu difficile 150.9/203  
14 Apr 25 bubulle On attaque la BA105 Cyclisme 02h09'06'' 55.8 25.95 502 Continu - Un peu difficile 118.2/202  
02 May 25 bubulle Annexer Meg?ve dans le Yardinaz de St-Gervais Course à Pied (trail) 03h47'45'' 18.5 4.88 1163 Continu - Un peu difficile 127.7/202  
21 Apr 25 SevenWil Gravel le matin VTT 05h10'43'' 64.1 12.37 1360 Continu - Un peu difficile 102/201  
12 Apr 25 SevenWil Gravel dans l'apr?s-midi VTT 03h19'36'' 47.6 14.31 1017 Continu - Un peu difficile 87.7/200  
08 May 25 bubulle Raid 28 2026 : reco du Muguet Course à Pied (trail) 08h31'41'' 33.9 3.97 560 Continu - Un peu difficile 132.6/200  
23 Feb 25 TomTrailRunner AR ???? vallon du Val Rosay #2?? Marche 46'23'' 2.9 3.79 61 Continu - Un peu difficile 130.2/197  
13 Apr 25 POCox Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h58'31'' 19 6.39 545 Continu - Un peu difficile 142.3/197  
20 Apr 25 TomTrailRunner Ballade m?re- fils Marche 01h28'29'' 5.1 3.48 50 Continu - Un peu difficile 137/197  
06 Apr 25 cedmontagne trail de nebouzat Course à Pied (trail) 04h05'20'' 30 7.33 1000 Continu - Très difficile 153/197  
10 May 25 jano Sortie longue s-2 et pas de jus, mauvaises sensations... Un peu ? l'oppos? du d?but de semaine o? je pensais la forme revenue. Le genou ?a va Course à Pied (trail) 03h12'57'' 31.1 9.68 410 Continu - Un peu difficile 162.2/197  
29 Mar 25 jano Allons ? la campagne.... Course à Pied (trail) 02h28'03'' 24.7 10.01 265 Continu - Un peu difficile 159/196  
18 Apr 25 POCox Trail le matin Course à Pied (trail) 04h00'59'' 36.5 9.09 488 Continu - Un peu difficile 156.2/196  
18 Mar 25 mazbert VMA avec la Team Course à Pied 01h44'05'' 14.8 8.57 117 Fractionné court - Assez difficile 154/196  
16 Apr 25 cedmontagne séance de côte Course à Pied (trail) 53'01'' 5.4 6.16 320 Continu - Un peu difficile 131/195  
02 May 25 TomTrailRunner XXVIII ? ?? Marche 01h00'21'' 3.3 3.32 143 Continu - Un peu difficile 131.4/195  
31 May 25 POCox 12h d'Alizay en individuel : 9/26, 4ème homme Course à Pied (route, ultra) 12h00'00'' 82.6 6.89   Compétition - Très difficile 150.7/195  
26 Mar 25 SevenWil Sortie v?lo le midi Cyclisme 04h05'04'' 64.5 15.80 1594 Continu - Un peu difficile 107.9/194  
27 Apr 25 POCox Radicatrail 2025 Trail Intense 63km 230/330 28M2H Course à Pied (trail, ultra) 08h25'59'' 62.9 7.47 1617 Compétition - Un peu difficile 143.8/194  
01 May 25 POCox Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h12'11'' 12 10.04 148 Continu - Un peu difficile 152.2/194  
16 Apr 25 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 02h07'37'' 22.5 10.58 243 Continu - Un peu difficile 145.6/193  
01 Jan 25 5Marcus1 Premi?re de l?ann?e, venteux Course à Pied 25'24'' 4.5 10.64 45 Continu - Un peu difficile 161.7/192  
21 Jan 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 27'59'' 9.5 20.56 39 Continu - Un peu difficile 153.1/192  
13 Mar 25 jano Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 28'42'' 9.5 19.93 52 Continu - Un peu difficile 147.3/192  
28 Mar 25 POCox Trail le midi Course à Pied (trail) 01h02'33'' 10.5 10.16 228 Continu - Un peu difficile 158.8/192  
08 Apr 25 jano Test mollet... Tr?s bof, ?tirement 30s ? chaque km Course à Pied 39'11'' 6.1 9.36 5 Continu - Un peu difficile 122.2/192  
24 Apr 25 bubulle Montivon !!!!!!! Mais y'a plus de bachat! Course à Pied (trail) 01h18'11'' 9.6 7.42 633 Continu - Un peu difficile 138.7/192  
26 Jan 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h05'00'' 21.4 10.30 590 Continu - Un peu difficile 163.1/191  
04 Apr 25 TomTrailRunner AR ? ? l' ? ? v?ux #08 Marche 58'09'' 4.1 4.30 23 Continu - Un peu difficile 104.8/191  
29 May 25 Bikoon Gerone jour 1 gps Cyclisme 05h21'00'' 145.1 27.12 1930 Continu - Un peu difficile 140/191  
30 Jan 25 Marmadoc D+, pierres qui moussent et coupes rases d?gueulasses Course à Pied (trail) 02h15'02'' 20.1 8.93 1186 Continu - Un peu difficile 160.7/190  
12 Mar 25 jano Fractionn?, pr?vu 15 x 1' r45 mais j'ai pas tenu Course à Pied 51'33'' 10 11.64 25 Continu - Un peu difficile 147/190  
22 Apr 25 cedmontagne séance de côte Course à Pied (trail) 01h16'12'' 7 5.51 418 Continu - Assez difficile 117/190  
24 Apr 25 Zorglub74 Reprise CAP Course à Pied (trail) 01h00'00'' 10 10.00 450 Continu - Assez difficile 164/190  
11 May 25 jano Semi classique en EF avec monsieur Belin Course à Pied 02h00'11'' 21.8 10.90 121 Continu - Un peu difficile 134.6/190  
09 Jan 25 Mathias V?lotaf retour (#12, v?lo 3) Cyclisme 39'37'' 19 28.83 171 Continu - Un peu difficile 151.5/189  
16 Jan 25 bubulle Aller rechercher la voiture au garage Cyclisme 29'00'' 12.8 26.58 40 Continu - Un peu difficile 98.9/189  
27 Feb 25 jano 20 min echauff + 3x4 minutes r2... Nul, je tiens m?me pas ? 15 la 1ere et moins de 14 les 2 apr?s... Abandon de la 4eme Course à Pied 53'29'' 10.1 11.33 52 Continu - Un peu difficile 151.7/189  
23 Apr 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 57'39'' 9.6 10.04 62 Continu - Un peu difficile 148.9/189  
24 May 25 Zorglub74 Réveil musculaire en direction de Bellachat Course à Pied (trail) 01h37'00'' 11 6.80 930 Continu - Assez difficile 124/189  
09 Jun 25 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 02h11'35'' 20.3 9.27 13 Continu - Un peu difficile 151.7/189  
12 Jan 25 grumlie Le gras c'est la vie dixit le grand philosophe Copain comme cochon. Course à Pied (trail) 02h03'00'' 15.7 7.69 592 Continu - Un peu difficile 147.2/188  
22 Jan 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 46'54'' 3.9 5.00 94 Continu - Un peu difficile 128/188  
01 Mar 25 jano Classique route, pas bien vite... Course à Pied 02h20'26'' 25.2 10.79 159 Continu - Un peu difficile 139.9/188  
30 Mar 25 TomTrailRunner Walk in love Marche 01h00'51'' 3.9 3.92 10 Continu - Un peu difficile 115.5/188  
03 Apr 25 joggeurfun Nancy, parc Sainte-Marie, parc de la Pépinière,Jardin d'Eau, parc Orly. Course à Pied 56'00'' 10 10.72   Continu - Un peu difficile 163/188  
17 Apr 25 jano Dernier test un peu dynamique... Je passe difficilement sous les 5'/km...niveau janvier habituel et lest? de 2kg encore Course à Pied 01h02'03'' 12.5 12.14 69 Continu - Un peu difficile 161.6/188  
21 Apr 25 TomTrailRunner Ballade m?re-fils rythm?e Marche 01h21'38'' 6.1 4.48 35 Continu - Un peu difficile 125.6/188  
13 May 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 28'27'' 9.4 20.00 41 Continu - Un peu difficile 145.3/188  
07 Jun 25 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 03h58'37'' 30 7.55 579 Continu - Un peu difficile 142.8/188  
09 Mar 25 grumlie Descente mont?e descente mont?e et on recommence ?? Course à Pied (trail) 01h29'45'' 9.6 6.44 702 Continu - Un peu difficile 163.9/187  
05 Apr 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 04h11'08'' 43.2 10.33 1345 Continu - Un peu difficile 159.7/187  
30 Apr 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 02h10'46'' 14.1 6.48 905 Continu - Un peu difficile 144/187  
01 May 25 Ponpon Dernier tour au jardin avant de partir Course à Pied (trail) 59'49'' 10 10.03 368 Feeling - Assez difficile 162/187  
05 Feb 25 joggeurfun Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied 58'02'' 10.1 10.50   Continu - Un peu difficile 161/186  
16 Feb 25 POCox Trail le matin Course à Pied (trail) 01h23'45'' 13.7 9.87 337 Continu - Un peu difficile 159.7/186  
21 Feb 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h03'19'' 10.6 10.05 406 Continu - Un peu difficile 158.3/186  
23 Feb 25 grumlie Faut s'y remettre Course à Pied (trail) 01h39'55'' 14.1 8.49 306 Continu - Un peu difficile 166/186  
27 Feb 25 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Placieux -. Course à Pied 56'31'' 9.9 10.51   Continu - Un peu difficile 165/186  
02 Apr 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h19'42'' 13.1 9.88 178 Continu - Un peu difficile 150.3/186  
16 Apr 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 26'37'' 9.2 20.83 52 Continu - Un peu difficile 116.7/186  
21 Apr 25 bubulle Le dernier Cyrano de Toutou : 850/50*10+1000 Course à Pied (trail) 01h01'43'' 10 9.72 25 Continu - Un peu difficile 158.1/186  
27 Apr 25 Bikoon Reprise CCC78 sur le toboggan et des jambes de feu gps Cyclisme 04h44'00'' 132.2 27.92 1470 Continu - Moyenne 129/186  
08 May 25 jano Bison avec ewen... Course à Pied (trail) 55'51'' 11.4 12.33 79 Continu - Un peu difficile 156.8/186  
19 May 25 Zorglub74 Petit Salève Course à Pied (trail) 01h04'00'' 11 10.31 450 Continu - Assez difficile 163/186  
19 Jan 25 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h22'37'' 20.1 8.45 993 Continu - Un peu difficile 149/185  
01 Feb 25 jano Reprise course m+4 Course à Pied 01h03'02'' 10.8 10.33 72 Continu - Un peu difficile 150.5/185  
07 Feb 25 POCox Trail le midi Course à Pied (trail) 01h09'26'' 11.3 9.84 227 Continu - Un peu difficile 152.4/185  
05 Mar 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 25'58'' 9.4 21.87 42 Continu - Un peu difficile 157.4/185  
05 Mar 25 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h11'29'' 13.2 11.14 81 Continu - Un peu difficile 154.4/185  
06 Mar 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 27'00'' 9.4 21.03 40 Continu - Un peu difficile 153.2/185  
11 Mar 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 32'56'' 10.5 19.30 63 Continu - Un peu difficile 89.3/185  
25 Mar 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 33'55'' 10.7 19.02 69 Continu - Un peu difficile 146/185  
04 Apr 25 jano Bison le retour... Et souffle court. Mollet limite mais qui ne part pas en contracture Course à Pied (trail) 01h00'05'' 11.3 11.30 82 Continu - Un peu difficile 159.9/185  
20 Apr 25 POCox Marche en soir?e Marche 01h10'58'' 8.2 6.97 40 Continu - Un peu difficile 129.1/185  
06 Apr 25 Ponpon One shot KOM Bisontin Course à Pied (trail) 01h21'33'' 13 9.56 667 Fartlek - Assez difficile 155/185  
29 Apr 25 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 54'41'' 10 11.02 351 Continu - Un peu difficile 154.6/185  
Moyenne par séance 01h42'16'' 16.4 km 9.65 km/h 349.7 D+   121.4/137.5   
Moyenne par jour 159 jours 98h24'34'' 949.8 km   16661 D+       
Moyenne par semaine 23 semaines 680h18'34'' 6566.5 kms   115179 D+       
Moyenne par mois 6 mois 2607h51'14'' 25171.5 kms   441521 D+       
Moyenne par année 1 an 15647h07'24'' 151029.5 kms   2649131 D+       
Total 15647h07'24'' 151029.5 kms
(145.694 en course) 		  2649131 D+       

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