Les entrainements en 2026

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9170 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2026)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Feb 26 jano Courotaf EF prospective Course à Pied 54'19'' 9.8 10.85 59 Continu - Un peu difficile 163.8/240  
11 Feb 26 jano Bient?t ?a passera plus... #VelotafAmphibie Cyclisme 26'58'' 9.3 20.83 61 Continu - Un peu difficile 178.9/240  
12 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 29'06'' 9.5 19.78 39 Continu - Un peu difficile 185/240  
23 Feb 26 jano Tapis 27' 10% 6,7kmh 10' 15% 6,2kmh 10' 20% 5,7kmh Course à Pied 47'47'' 5 6.36 650 Continu - Un peu difficile 213.4/240  
24 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'11'' 9 20.63 41 Continu - Un peu difficile 132/240  
10 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 28'43'' 9.5 20.04 38 Continu - Un peu difficile 222.3/239  
11 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 29'39'' 9.6 19.44 37 Continu - Un peu difficile 104.1/239  
12 Feb 26 jano Courotaf rapide frac 10x1'/1' vma m?t?o merdique Course à Pied 40'01'' 8.1 12.22 37 Continu - Un peu difficile 111.4/239  
21 Feb 26 jano Marche avec karine Marche 01h37'12'' 10.1 6.29 54 Continu - Un peu difficile 88.5/238  
03 Mar 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h06'04'' 9.6 8.75 181 Continu - Un peu difficile 173.7/235  
17 Feb 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h19'50'' 10 7.57 175 Continu - Un peu difficile 168.4/234  
13 Mar 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h49'36'' 13.2 7.24 232 Continu - Un peu difficile 141/234  
10 Apr 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 50'05'' 7.2 8.68 150 Continu - Un peu difficile 191.6/232  
24 Feb 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h42'06'' 11 6.49 247 Continu - Un peu difficile 137/231  
07 Apr 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 50'06'' 7.2 8.66 152 Continu - Un peu difficile 201.7/231  
09 Mar 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h43'18'' 11.3 6.59 238 Continu - Un peu difficile 133.7/230  
09 Apr 26 alain94 Un petit tour ? Rungis Cyclisme 01h26'19'' 42.5 29.54 138 Continu - Un peu difficile 123.5/230  
14 Feb 26 jano Classique mordelles EF active tranquille vent Course à Pied 01h56'38'' 21.8 11.24 123 Continu - Un peu difficile 146.1/226  
13 Feb 26 jano Tapis 20' 10% 6,7kmh 30' 15% 6,2kmh Marche 50'24'' 5 6.03 688 Continu - Un peu difficile 140.4/221  
02 Jan 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 54'14'' 7.2 8.00 155 Continu - Un peu difficile 179/220  
21 Jan 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h54'05'' 13.7 7.20 305 Continu - Un peu difficile 155/220  
22 Jan 26 coco38 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h24'16'' 9.8 7.00 246 Continu - Un peu difficile 144.7/220  
29 Jan 26 coco38 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h56'52'' 14.1 7.26 352 Continu - Un peu difficile 136/220  
01 Feb 26 coco38 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h10'38'' 15.8 7.26 367 Continu - Un peu difficile 147/220  
16 May 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h14'04'' 8.7 7.08 111 Continu - Un peu difficile 134.1/220  
05 Jun 26 bubulle UBCG v0.1x7 Course à Pied (trail) 02h29'24'' 16.7 6.72 1177 Continu - Un peu difficile 154.7/220  
29 Jan 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 53'44'' 19.5 21.87 106 Continu - Un peu difficile 174.4/219  
25 Feb 26 bubulle Carr?s de St-Lazare ? Gare du Nord Marche 01h11'30'' 7.5 6.33 33 Continu - Un peu difficile 140.2/219  
17 Mar 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h52'13'' 12.1 6.51 261 Continu - Un peu difficile 123.7/219  
31 Mar 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 29'08'' 14 29.00 56 Continu - Un peu difficile 179.5/219  
03 Jun 26 bubulle UBCG : v0 x5 - v0.1 x2 Course à Pied (trail) 02h22'55'' 16.1 6.77 1142 Continu - Un peu difficile 153.2/219  
07 Jun 26 bubulle UBCG v0.1x8 Course à Pied (trail) 03h05'11'' 19.1 6.20 1347 Continu - Un peu difficile 156.9/219  
09 Jun 26 bubulle UBCG v0.1x3 et un test pour une version 0.2 Course à Pied (trail) 01h24'04'' 9.7 6.94 693 Continu - Un peu difficile 166.5/219  
09 Jun 26 bubulle UBCG v0.1x3 et un test pour une version 0.2 Course à Pied (trail) 01h24'04'' 9.7 6.94 693 Continu - Un peu difficile 166.5/219  
09 Jun 26 bubulle UBCG v0.1x3 et un test pour une version 0.2 Course à Pied (trail) 01h24'04'' 9.7 6.94 693 Continu - Un peu difficile 166.5/219  
09 Jun 26 bubulle UBCG v0.1x3 et un test pour une version 0.2 Course à Pied (trail) 01h24'04'' 9.7 6.94 693 Continu - Un peu difficile 166.5/219  
15 Mar 26 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 48'35'' 2.9 3.59 12 Continu - Un peu difficile 140.6/218  
20 May 26 bubulle Tourner les jambes avant la TDS Cyclisme 01h03'23'' 28 26.59 137 Continu - Un peu difficile 127.9/218  
05 Mar 26 bubulle ND de la Gorge-Lacs Jovet 2/3 Raquettes 02h13'22'' 7.8 3.54 497 Continu - Un peu difficile 138.2/217  
07 Mar 26 bubulle St-Gervais - Les Marmottes 1/3 Marche 01h50'59'' 7.5 4.05 901 Continu - Un peu difficile 152.5/217  
23 May 26 bubulle Rando en groupe ? Venables Marche 02h22'07'' 14.3 6.05 379 Continu - Un peu difficile 131.5/217  
13 Mar 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ?, 1 ?, 1 ?? & 1 ?? Cyclisme 36'10'' 14.4 23.94 59 Continu - Un peu difficile 160.2/216  
01 Apr 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ?? Cyclisme 35'57'' 14.3 23.98 53 Continu - Un peu difficile 138.9/216  
03 Jan 26 TomTrailRunner 10Km #02 Course à Pied 01h12'40'' 9.9 8.25 107 Continu - Un peu difficile 170.9/215  
03 Mar 26 alain94 Premi?re sortie en tenue d'?t? ?? Cyclisme 02h30'22'' 79.5 31.72 215 Continu - Un peu difficile 124.1/214  
04 Feb 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 2 ?, 1 ?, 2 ? & 1 ?? Cyclisme 37'52'' 14.4 22.86 47 Continu - Un peu difficile 147.4/213  
13 Apr 26 TomTrailRunner "GR4" J03 : St Andr? les Alpes - Castellane Marche 04h13'23'' 17.1 4.06 533 Continu - Un peu difficile 112.3/213  
08 May 26 TomTrailRunner Rando off : balcon ouest Vercors Marche 06h39'46'' 24.9 3.73 1295 Continu - Un peu difficile 140.5/212  
08 Mar 26 TomTrailRunner A travers les ?tangs Cyclisme 01h12'42'' 18.9 15.63 37 Continu - Un peu difficile 160.7/210  
26 Apr 26 TomTrailRunner Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h14'07'' 5.6 4.59 25 Continu - Un peu difficile 155.9/210  
07 Jun 26 Zorglub74 Brevent Course à Pied (trail) 03h00'00'' 19 6.33 1600 Continu - Assez difficile 140/210  
18 Jan 26 TomTrailRunner Dolce Via & Cr?me de ch?taignes Cyclisme 02h13'32'' 28.7 12.90 319 Continu - Un peu difficile 123.5/209  
02 Feb 26 TomTrailRunner Afterwork yardinage Course à Pied 01h05'00'' 8.1 7.50 53 Continu - Un peu difficile 154.7/209  
27 Feb 26 bubulle Carillon 2/3 et summit Raquettes 02h24'51'' 8.8 3.67 510 Continu - Un peu difficile 143/208  
21 Jan 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 50'48'' 19 22.55 119 Continu - Un peu difficile 148.7/207  
31 Jan 26 TomTrailRunner Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h16'25'' 25.2 19.84 190 Continu - Un peu difficile 145.3/207  
27 Feb 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h21'38'' 10.1 7.43 189 Continu - Un peu difficile 133/207  
01 Mar 26 TomTrailRunner Sortie en ? ? la Gelinotte Raquettes 02h33'00'' 9.2 3.61 292 Continu - Un peu difficile 137.1/207  
13 Jan 26 coco38 Ski nordique le matin Ski de rando 04h55'10'' 34.3 6.98 963 Continu - Un peu difficile 157.4/206  
15 Mar 26 TomTrailRunner Randonn?e le midi Marche 43'49'' 2.1 2.96 120 Continu - Un peu difficile 109.2/206  
05 Mar 26 bubulle ND de la Gorge-Lacs Jovet 3/3 Marche 26'06'' 2.7 6.27   Continu - Un peu difficile 142/205  
03 May 26 bubulle Bon, on arr?te de rigoler ? Course à Pied (trail) 01h04'35'' 6.5 6.06 472 Continu - Un peu difficile 148.7/205  
01 Jun 26 alain94 Roissy CDG Cyclisme 05h22'23'' 110.8 20.63 652 Continu - Un peu difficile 134.4/205  
02 Mar 26 bubulle Praz sur Gal?re 2/3 Raquettes 01h19'34'' 4.3 3.30 258 Continu - Un peu difficile 147.4/204  
16 Mar 26 joggeurfun Badminton à 1 contre 1. Sports de raquettes 41'27'' 0 0.04   Continu - Moyenne 108/203  
08 Feb 26 Mathias 10km Gueules Noires au taquet, 8?me (#52, C?P 9) Course à Pied (trail) 40'45'' 9.5 14.00 199 Continu - Un peu difficile 173.7/202  
07 Mar 26 bubulle St-Gervais - Les Marmottes 2/3 Raquettes 44'58'' 2.6 3.47 220 Continu - Un peu difficile 148.1/202  
19 Apr 26 jano Sortie test du mollet en conditions avec sac, booster, alimentation... ?a va m?me si un peu d'appr?hension sur les passages en tension. Par contre condition physique horrible. Course à Pied (trail) 02h59'14'' 30.5 10.23 230 Continu - Un peu difficile 152.9/202  
06 Jun 26 Zorglub74 Refuge de Bellachat matinal Course à Pied (trail) 02h05'00'' 14 6.72 1200 Continu - Assez difficile 142/202  
12 Jan 26 TomTrailRunner GHT par les chemins secrets de guide touristique Course à Pied 56'25'' 8.4 9.03 15 Continu - Un peu difficile 176.1/201  
17 Mar 26 TomTrailRunner Back to fractionn? : 30"?30" Course à Pied 42'51'' 6.2 8.76 31 Continu - Un peu difficile 162.5/201  
05 Apr 26 TomTrailRunner PPG Renforcement musculaire 02h00'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 152.2/201  
05 Apr 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 Kamutt, 1 ?, 1 brioche ? + 1 nature & 1 ?? Cyclisme 32'07'' 14.4 26.96 60 Continu - Un peu difficile 152.2/201  
30 May 26 TomTrailRunner Trott-jogging ??? Course à Pied 01h08'40'' 8.8 7.75 80 Continu - Un peu difficile 156.7/201  
19 Jan 26 joggeurfun Badminton à 1 contre 1. Sports de raquettes 39'09'' 0 0.03   Continu - Un peu difficile 104/200  
05 Mar 26 jano Courotaf classique court EF avec 3 acc?l?rations Course à Pied 39'01'' 7.5 11.57 43 Continu - Un peu difficile 156.9/200  
05 Mar 26 bubulle ND de la Gorge-Lacs Jovet 1/3 Marche 01h03'32'' 4.6 4.41 498 Continu - Un peu difficile 136.3/200  
20 Mar 26 huralp Marche le matin, alignements de Carnac. Marche 01h19'21'' 5 3.80 43 Continu - Un peu difficile 132.2/200  
25 Mar 26 Zorglub74 Petite séance à midi Course à Pied (trail) 30'00'' 6 12.00 30 Continu - Un peu difficile 176/200  
25 Apr 26 alain94 Encore un peu de Seine St-Denis en VTC Cyclisme 04h42'26'' 92.9 19.75 685 Continu - Un peu difficile 119.8/200  
30 May 26 Zorglub74 Petit Salève et téléphérique Course à Pied (trail) 02h05'00'' 17 8.16 1100 Continu - Assez difficile 156/200  
10 Jan 26 TomTrailRunner 10km #03 Course à Pied 01h08'06'' 9.9 8.79 128 Continu - Un peu difficile 151.7/199  
05 Feb 26 coco38 Ski nordique le matin Ski de rando 04h38'07'' 36.3 7.83 595 Continu - Un peu difficile 166.9/199  
09 Mar 26 bubulle NDDLG-Boucle du Refuge des Pr?s Marche 02h31'57'' 12.2 4.85 784 Continu - Un peu difficile 131.7/199  
09 Mar 26 TomTrailRunner AR Eden Concept Cyclisme 34'04'' 12.7 22.50 12 Continu - Un peu difficile 134.8/198  
03 Jun 26 Zorglub74 Tour et sommet Petit Salève Course à Pied (trail) 01h10'00'' 11 9.42 450 Continu - Un peu difficile 157/198  
06 Jun 26 TomTrailRunner Back to Monts d'or Marche 01h17'32'' 5.5 4.30 124 Continu - Un peu difficile 107.6/198  
11 Jan 26 bubulle Carillon! Raquettes 04h02'58'' 15.3 3.79 1285 Continu - Un peu difficile 129.2/197  
22 Feb 26 jano Sortie longue we, bug montre pendant 25 minutes Course à Pied 02h53'19'' 30.1 10.44 161 Continu - Un peu difficile 140.9/197  
07 Mar 26 bubulle St-Gervais - Les Marmottes 3/3 Marche 35'20'' 2.9 4.96 2 Continu - Un peu difficile 137.1/197  
04 Jan 26 bubulle Lacs Jovet Raquettes 04h12'13'' 16.6 3.96 1134 Continu - Un peu difficile 124.2/196  
20 Jan 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h46'28'' 17.7 10.02 556 Continu - Un peu difficile 152.6/196  
16 Feb 26 5Marcus1 Fartlek pour se d?fouler Course à Pied 31'27'' 5.5 10.53 68 Continu - Un peu difficile 158/196  
17 Feb 26 jano Courotaf seuil 3 x 12' + 6' Course à Pied 01h00'21'' 12.4 12.40 49 Continu - Un peu difficile 156.9/196  
28 Feb 26 jano Fab&fab font de la course ? pied Course à Pied (trail) 03h00'48'' 29.6 9.82 266 Continu - Un peu difficile 144/196  
02 Apr 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ?, 1 ? & 1 ?? Cyclisme 35'12'' 14.4 24.56 59 Continu - Un peu difficile 133.2/196  
11 Apr 26 TomTrailRunner GR4 J01 : Grasse - Aiglun Marche 11h23'45'' 41.3 3.63 2386 Continu - Un peu difficile 125.9/196  
04 Jan 26 jano Footing tranquille matin. Fatigue g?n?rale, sortie la veille +travaux peinture Course à Pied (trail) 01h34'35'' 16.6 10.56 108 Continu - Un peu difficile 158.3/195  
13 Jan 26 TomTrailRunner Back to Origin Course à Pied 40'32'' 5.4 8.07 12 Continu - Un peu difficile 150.2/195  
19 Feb 26 jano Courotaf vma 12 x 30/30 dur d'?tre r?gulier avec le vent Course à Pied 54'51'' 10.7 11.71 42 Continu - Un peu difficile 156.2/195  
Moyenne par séance 01h40'50'' 16.9 km 10.10 km/h 345.3 D+   122.4/140   
Moyenne par jour 158 jours 97h32'46'' 985.4 km   16347 D+       
Moyenne par semaine 23 semaines 670h06'01'' 6769.5 kms   112298 D+       
Moyenne par mois 6 mois 2568h43'06'' 25949.7 kms   430478 D+       
Moyenne par année 1 an 15412h18'37'' 155698.7 kms   2582871 D+       
Total 15412h18'37'' 155698.7 kms
(0 en course) 		  2582871 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.46 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !