Les entrainements en 2026

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : March (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 3917 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2026)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Feb 26 jano Courotaf EF prospective Course à Pied 54'19'' 9.8 10.85 59 Continu - Un peu difficile 163.8/240  
11 Feb 26 jano Bient?t ?a passera plus... #VelotafAmphibie Cyclisme 26'58'' 9.3 20.83 61 Continu - Un peu difficile 178.9/240  
12 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 29'06'' 9.5 19.78 39 Continu - Un peu difficile 185/240  
23 Feb 26 jano Tapis 27' 10% 6,7kmh 10' 15% 6,2kmh 10' 20% 5,7kmh Course à Pied 47'47'' 5 6.36 650 Continu - Un peu difficile 213.4/240  
24 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'11'' 9 20.63 41 Continu - Un peu difficile 132/240  
10 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 28'43'' 9.5 20.04 38 Continu - Un peu difficile 222.3/239  
11 Feb 26 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 29'39'' 9.6 19.44 37 Continu - Un peu difficile 104.1/239  
12 Feb 26 jano Courotaf rapide frac 10x1'/1' vma m?t?o merdique Course à Pied 40'01'' 8.1 12.22 37 Continu - Un peu difficile 111.4/239  
21 Feb 26 jano Marche avec karine Marche 01h37'12'' 10.1 6.29 54 Continu - Un peu difficile 88.5/238  
03 Mar 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h06'04'' 9.6 8.75 181 Continu - Un peu difficile 173.7/235  
03 Mar 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h06'04'' 9.6 8.75 181 Continu - Un peu difficile 173.7/235  
17 Feb 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h19'50'' 10 7.57 175 Continu - Un peu difficile 168.4/234  
24 Feb 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h42'06'' 11 6.49 247 Continu - Un peu difficile 137/231  
09 Mar 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h43'18'' 11.3 6.59 238 Continu - Un peu difficile 133.7/230  
14 Feb 26 jano Classique mordelles EF active tranquille vent Course à Pied 01h56'38'' 21.8 11.24 123 Continu - Un peu difficile 146.1/226  
13 Feb 26 jano Tapis 20' 10% 6,7kmh 30' 15% 6,2kmh Marche 50'24'' 5 6.03 688 Continu - Un peu difficile 140.4/221  
02 Jan 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 54'14'' 7.2 8.00 155 Continu - Un peu difficile 179/220  
21 Jan 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h54'05'' 13.7 7.20 305 Continu - Un peu difficile 155/220  
22 Jan 26 coco38 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h24'16'' 9.8 7.00 246 Continu - Un peu difficile 144.7/220  
29 Jan 26 coco38 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h56'52'' 14.1 7.26 352 Continu - Un peu difficile 136/220  
01 Feb 26 coco38 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h10'38'' 15.8 7.26 367 Continu - Un peu difficile 147/220  
29 Jan 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 53'44'' 19.5 21.87 106 Continu - Un peu difficile 174.4/219  
25 Feb 26 bubulle Carr?s de St-Lazare ? Gare du Nord Marche 01h11'30'' 7.5 6.33 33 Continu - Un peu difficile 140.2/219  
05 Mar 26 bubulle ND de la Gorge-Lacs Jovet 2/3 Raquettes 02h13'22'' 7.8 3.54 497 Continu - Un peu difficile 138.2/217  
07 Mar 26 bubulle St-Gervais - Les Marmottes 1/3 Marche 01h50'59'' 7.5 4.05 901 Continu - Un peu difficile 152.5/217  
03 Jan 26 TomTrailRunner 10Km #02 Course à Pied 01h12'40'' 9.9 8.25 107 Continu - Un peu difficile 170.9/215  
03 Mar 26 alain94 Premi?re sortie en tenue d'?t? ?? Cyclisme 02h30'22'' 79.5 31.72 215 Continu - Un peu difficile 124.1/214  
04 Feb 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 2 ?, 1 ?, 2 ? & 1 ?? Cyclisme 37'52'' 14.4 22.86 47 Continu - Un peu difficile 147.4/213  
08 Mar 26 TomTrailRunner A travers les ?tangs Cyclisme 01h12'42'' 18.9 15.63 37 Continu - Un peu difficile 160.7/210  
18 Jan 26 TomTrailRunner Dolce Via & Cr?me de ch?taignes Cyclisme 02h13'32'' 28.7 12.90 319 Continu - Un peu difficile 123.5/209  
02 Feb 26 TomTrailRunner Afterwork yardinage Course à Pied 01h05'00'' 8.1 7.50 53 Continu - Un peu difficile 154.7/209  
27 Feb 26 bubulle Carillon 2/3 et summit Raquettes 02h24'51'' 8.8 3.67 510 Continu - Un peu difficile 143/208  
21 Jan 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ? Cyclisme 50'48'' 19 22.55 119 Continu - Un peu difficile 148.7/207  
31 Jan 26 TomTrailRunner Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h16'25'' 25.2 19.84 190 Continu - Un peu difficile 145.3/207  
27 Feb 26 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h21'38'' 10.1 7.43 189 Continu - Un peu difficile 133/207  
01 Mar 26 TomTrailRunner Sortie en ? ? la Gelinotte Raquettes 02h33'00'' 9.2 3.61 292 Continu - Un peu difficile 137.1/207  
13 Jan 26 coco38 Ski nordique le matin Ski de rando 04h55'10'' 34.3 6.98 963 Continu - Un peu difficile 157.4/206  
05 Mar 26 bubulle ND de la Gorge-Lacs Jovet 3/3 Marche 26'06'' 2.7 6.27   Continu - Un peu difficile 142/205  
02 Mar 26 bubulle Praz sur Gal?re 2/3 Raquettes 01h19'34'' 4.3 3.30 258 Continu - Un peu difficile 147.4/204  
08 Feb 26 Mathias 10km Gueules Noires au taquet, 8?me (#52, C?P 9) Course à Pied (trail) 40'45'' 9.5 14.00 199 Continu - Un peu difficile 173.7/202  
07 Mar 26 bubulle St-Gervais - Les Marmottes 2/3 Raquettes 44'58'' 2.6 3.47 220 Continu - Un peu difficile 148.1/202  
12 Jan 26 TomTrailRunner GHT par les chemins secrets de guide touristique Course à Pied 56'25'' 8.4 9.03 15 Continu - Un peu difficile 176.1/201  
19 Jan 26 joggeurfun Badminton à 1 contre 1. Sports de raquettes 39'09'' 0 0.03   Continu - Un peu difficile 104/200  
05 Mar 26 jano Courotaf classique court EF avec 3 acc?l?rations Course à Pied 39'01'' 7.5 11.57 43 Continu - Un peu difficile 156.9/200  
05 Mar 26 bubulle ND de la Gorge-Lacs Jovet 1/3 Marche 01h03'32'' 4.6 4.41 498 Continu - Un peu difficile 136.3/200  
10 Jan 26 TomTrailRunner 10km #03 Course à Pied 01h08'06'' 9.9 8.79 128 Continu - Un peu difficile 151.7/199  
05 Feb 26 coco38 Ski nordique le matin Ski de rando 04h38'07'' 36.3 7.83 595 Continu - Un peu difficile 166.9/199  
09 Mar 26 bubulle NDDLG-Boucle du Refuge des Pr?s Marche 02h31'57'' 12.2 4.85 784 Continu - Un peu difficile 131.7/199  
09 Mar 26 TomTrailRunner AR Eden Concept Cyclisme 34'04'' 12.7 22.50 12 Continu - Un peu difficile 134.8/198  
11 Jan 26 bubulle Carillon! Raquettes 04h02'58'' 15.3 3.79 1285 Continu - Un peu difficile 129.2/197  
22 Feb 26 jano Sortie longue we, bug montre pendant 25 minutes Course à Pied 02h53'19'' 30.1 10.44 161 Continu - Un peu difficile 140.9/197  
07 Mar 26 bubulle St-Gervais - Les Marmottes 3/3 Marche 35'20'' 2.9 4.96 2 Continu - Un peu difficile 137.1/197  
04 Jan 26 bubulle Lacs Jovet Raquettes 04h12'13'' 16.6 3.96 1134 Continu - Un peu difficile 124.2/196  
20 Jan 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h46'28'' 17.7 10.02 556 Continu - Un peu difficile 152.6/196  
16 Feb 26 5Marcus1 Fartlek pour se d?fouler Course à Pied 31'27'' 5.5 10.53 68 Continu - Un peu difficile 158/196  
17 Feb 26 jano Courotaf seuil 3 x 12' + 6' Course à Pied 01h00'21'' 12.4 12.40 49 Continu - Un peu difficile 156.9/196  
28 Feb 26 jano Fab&fab font de la course ? pied Course à Pied (trail) 03h00'48'' 29.6 9.82 266 Continu - Un peu difficile 144/196  
04 Jan 26 jano Footing tranquille matin. Fatigue g?n?rale, sortie la veille +travaux peinture Course à Pied (trail) 01h34'35'' 16.6 10.56 108 Continu - Un peu difficile 158.3/195  
13 Jan 26 TomTrailRunner Back to Origin Course à Pied 40'32'' 5.4 8.07 12 Continu - Un peu difficile 150.2/195  
19 Feb 26 jano Courotaf vma 12 x 30/30 dur d'?tre r?gulier avec le vent Course à Pied 54'51'' 10.7 11.71 42 Continu - Un peu difficile 156.2/195  
27 Feb 26 bubulle Carillon 1/3 Marche 01h11'04'' 4.4 3.74 673 Continu - Un peu difficile 130.7/195  
05 Mar 26 alain94 Rungis Cyclisme 01h54'40'' 61.2 32.02 137 Continu - Un peu difficile 121.6/195  
07 Jan 26 Zorglub74 Petit Salève douloureux avec une tendinite au tendon d'Achille Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 9.00 450 Continu - Un peu difficile 136/194  
12 Feb 26 TomTrailRunner Afterwork Course à Pied 55'15'' 7.8 8.55 134 Continu - Un peu difficile 166.7/194  
30 Jan 26 TomTrailRunner AR EDEN Concept Cyclisme 36'21'' 12.8 21.12 6 Continu - Un peu difficile 132.3/193  
13 Feb 26 arpentins ent cap Course à Pied 52'00'' 8.6 9.99   Continu - Un peu difficile 134/193  
06 Jan 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h02'27'' 11.4 11.02 312 Continu - Un peu difficile 157.5/192  
15 Jan 26 TomTrailRunner GHT rapidos Course à Pied 42'13'' 6.5 9.32   Continu - Un peu difficile 156.7/192  
08 Feb 26 TomTrailRunner AR ? l'? ? v?ux #42 ? Course à Pied 25'18'' 4.1 9.84 12 Continu - Un peu difficile 175.1/192  
11 Feb 26 TomTrailRunner Warmup ? Tour APICIL : 7K Course à Pied 48'17'' 7.3 9.09 13 Continu - Un peu difficile 179.7/192  
10 Jan 26 charlesd Club sous la neige Course à Pied 01h10'30'' 9.3 7.96   Fractionné court - Assez difficile 155/191  
14 Jan 26 POCox Course à pied en soirée Course à Pied 10'28'' 2.1 12.23 9 Continu - Un peu difficile 157.6/190  
31 Jan 26 bubulle Le kar?kimank?hamui Course à Pied (trail) 06'35'' 1 9.36   Continu - Un peu difficile 158.6/190  
03 Jan 26 Zorglub74 Col des Dards départ de la vallée Ski de rando 05h25'00'' 22 4.06 1900 Continu - Assez difficile 110/190  
18 Jan 26 Bikoon Mantois avec le club gps Cyclisme 02h42'00'' 75.7 28.03 760 Continu - Moyenne 139/189  
06 Jan 26 jano Trail dans la neige le midi Course à Pied (trail) 50'26'' 9.2 10.94 69 Continu - Un peu difficile 152.3/189  
28 Feb 26 POCox Course ? pied le matin 2/2 Course à Pied 14'00'' 2.7 11.96 24 Continu - Un peu difficile 162.7/189  
19 Jan 26 charlesd Sans nom Course à Pied 01h30'00'' 15.2 10.13 130 Fractionné long - Difficile 154/188  
02 Mar 26 bubulle Praz sur Gal?re 3/3 Marche 19'07'' 2.1 6.72 2 Continu - Un peu difficile 129.6/188  
17 Jan 26 charlesd Séance Club Course à Pied 01h17'30'' 8 6.24   Fractionné court - Un peu difficile 133/187  
29 Jan 26 jano Courotaf classique long en ?vitant les inondations. Tranquille 1km plus rapide, mollet OK mais pas 100% Course à Pied 56'26'' 10.7 11.47 68 Continu - Un peu difficile 159.1/187  
25 Feb 26 jano Pietaf retour ? l'agonie... Rien dans les cho7, cram? d'hier + ce matin Course à Pied 51'17'' 8.7 10.29 43 Continu - Un peu difficile 146.7/187  
25 Feb 26 bubulle Retour de la r?union Raid 28 vers le RER Marche 12'16'' 1.3 6.40 18 Continu - Un peu difficile 126.6/187  
01 Jan 26 Rem Urban ride, Un bon jour pour valider des carr?s periph? ?? #d Cyclisme 04h12'13'' 79.1 18.82 361 Continu - Un peu difficile 90.4/186  
18 Jan 26 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ?, 1 ?? & 1 ? Course à Pied 51'24'' 7.1 8.31 19 Continu - Un peu difficile 166.3/186  
18 Jan 26 Ponpon Sortie collective manche 1 des Segments Bisontins ? Course à Pied (trail) 01h06'00'' 11.7 10.63 342 Fartlek - Assez difficile 149/186  
16 Feb 26 Ponpon Balade autour des Andelys Course à Pied (trail) 03h14'41'' 30.3 9.34 1039 Continu - Assez difficile 152/186  
08 Feb 26 jano Swimrun avec les galoupats Course à Pied (trail) 03h42'31'' 34.9 9.41 243 Continu - Un peu difficile 128.1/185  
02 Jan 26 Zorglub74 Grands Montets Ski de rando 03h25'00'' 16 4.68 2100 Continu - Assez difficile 118/185  
21 Jan 26 Zorglub74 Assaut du Haut-Fleury Ski de rando 45'00'' 5 6.66 650 Continu - Assez difficile 130/185  
06 Jan 26 charlesd CAP Course à Pied (trail, ultra) 01h18'52'' 12.6 9.64 123 Continu - Difficile 148/185  
24 Feb 26 mazbert VMA avec la TTALB 18H Course à Pied 01h21'00'' 13.6 10.12 104 Continu - Un peu difficile 149/185  
27 Feb 26 philippe.u 3*10' Course à Pied 01h04'55'' 14.2 13.20 85 Continu - Un peu difficile 153.5/185  
03 Jan 26 POCox Déblocage du compteur 2026 Course à Pied (trail) 01h42'16'' 13 7.65 238 Continu - Un peu difficile 131.3/184  
18 Jan 26 POCox Trail le matin Course à Pied (trail) 01h18'20'' 14.1 10.86 152 Continu - Un peu difficile 147.6/184  
08 Feb 26 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h50'04'' 27.2 9.59 878 Continu - Un peu difficile 160.8/184  
17 Feb 26 Bikoon Chevreuse pour étendre le Yardhino gps Cyclisme 03h02'00'' 75.2 24.79 880 Continu - Moyenne 128/184  
24 Feb 26 jano Courotaf seuil 20' + 16' (rat? 20) ? 4'40 r?cup 3' jambes trop lourdes de dimanche Course à Pied 55'54'' 11.2 12.11 43 Continu - Un peu difficile 157/184  
22 Feb 26 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 49'26'' 7.2 8.80 143 Continu - Un peu difficile 151.9/184  
26 Feb 26 jano Courotaf fractionn? 12 x 30/30 s?ance courte sur fatigue Course à Pied 33'04'' 6.2 11.29 36 Continu - Un peu difficile 154.2/184  
Moyenne par séance 01h26'37'' 14.1 km 9.80 km/h 283 D+   122.8/141.5   
Moyenne par jour 68 jours 83h09'28'' 815.7 km   13195 D+       
Moyenne par semaine 10 semaines 565h28'25'' 5546.7 kms   89729 D+       
Moyenne par mois 3 mois 1884h54'45'' 18489.2 kms   299097 D+       
Moyenne par année 1 an 5654h44'16'' 55467.7 kms   897292 D+       
Total 5654h44'16'' 55467.7 kms
(0 en course) 		  897292 D+       

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