Les entrainements de phil06

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Sep 04 champ.du monde de course en montagne Course à Pied 01h16'37'' 10.1 7.94 1017 Compétition - N/A -/-  
03 Sep 04 reco championnat du monde Course à Pied 01h30'00'' 7 4.66 700 Feeling - N/A -/-  
29 Aug 04 Sans nom VTT 01h19'00'' 38 28.86   Continu - N/A -/-  
26 Aug 04 Sans nom VTT 01h22'00'' 27 19.75   Feeling - N/A -/-  
25 Aug 04 Sans nom Course à Pied 32'00'' 7 13.12   Accélération progressive - N/A -/-  
24 Aug 04 Sans nom Course à Pied 27'52'' 7.5 16.14   Feeling - N/A -/-  
22 Aug 04 entrainement montagne Course à Pied 01h15'00'' 10 8.00 1000 Feeling - N/A -/-  
Moyenne par séance 01h06'04'' 15.2 km 13.83 km/h 905.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 15 jours 30'49'' 7.1 km   181 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 02h34'09'' 35.5 kms   905 D+       
Moyenne par mois 2 mois 03h51'14'' 53.3 kms   1358 D+       
Moyenne par année 1 an 07h42'29'' 106.6 kms   2717 D+       
Total 07h42'29'' 106.6 kms
(10.14 en course) 		  2717 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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